E tlameha ebe u kile ua utloa ka mofuta oa moriana o bitsoang 'Antihistamine'. Hangata re sebelisa mofuta ona oa moriana ha re e-na le allergy, ha re e-na le sefuba, kapa ha re e-na le sefuba. Empa na u kile ua ipotsa hore na 'Histamine' ke eng, e laoloang ke 'antihistamine' tsena? Na ehlile ke sera sa rona? Kapa ke motsoalle oa rona? Le hoja sena se ka bonahala e le taba e rarahaneng, ha e le hantle se bonolo haholo. Kajeno, re tla bua ka sena ka ho hlaka le ka tsela eo u ka e utloisisang.
Histamine ke mosireletsi oa 'mele ea rona.
Ka bokhutšoanyane, histamine ke k'hemik'hale e hlahisoang ke sesole sa hau sa 'mele. E sebetsa joaloka sebolaya-mafu setsing sa bosiu. Mosebetsi oa eona ke ho tlosa eng kapa eng e u tšoenyang. Mona, re bitsa ntho ena e tšoenyang 'allergen'. E bolela ntho e bakang allergy.
Histamine ke yona e qalang tshebetso yohle ya ho ntsha allergen ena mmeleng wa hao. Ak'u nahane, o na le ntho e kotsi ka nkong ya hao. Jwale histamine ke yona e etsang hore o thimole, o be le mahlo a metsi, mme o hlohlone letlalo . Tsena tsohle di etswa ho ntsha allergen eo e tenang mmeleng wa hao ka tsela e itseng. Seo se bolela hore, histamine ke karolo ya bohlokwa haholo tsamaisong ya rona ya tshireletso ya mmele.
Empa ho na le bothata. Ka linako tse ling sesole sa hau sa 'mele sea thaba haholo. Ha se bona lintho tseo hangata li seng kotsi, joalo ka peo e phofshoana, lerōle, kapa esita le moriri oa ntja ea hau kapa katse , sesole sa 'mele se nahana hore ke sera se seholo. Ebe sistimi e arabela ka tsela e feteletseng.
Morero oa 'mele o motle - ke ho u sireletsa. Empa karabelo ena e feteletseng ke eona e etsang hore u be le matšoao ao a tenang ao kaofela re a tsebang ha re e-na le allergy. Kahoo re potlakela ho tsoa 'me re leka ho e emisa ka antihistamine.
Mokhoa oa ho tlosa histamine le ho qala ho sebetsa
Ha ntho eo u nang le alejiki ho eona (allergen) e kena 'meleng oa hau, sesole sa hau sa 'mele sea e lemoha 'me se qala karabelo ea ketane ho u sireletsa.
Sa pele, sistimi ena e romela letshwao la dikhemikhale ho mofuta o ikgethang wa sele letlalong la hao, matshwafong, nkong, molomong, tšilong ya dijo le mading . Re bitsa disele tsena disele tse kgolo. Letshwao leo le re, "Ho lokile, jwale lokolla histamine yohle eo o ntseng o e boloka."
Ka mora hore histamine e lokolloe liseleng tsa mast, e eketsa phallo ea mali ho ea sebakeng sa 'mele se anngoeng ke allergen.Sena se baka ho ruruha sebakeng seo. Sena se bula tsela bakeng sa dikhemikhale tse ding tsamaisong ya mmele ya ho itšireletsa mafung ho kena le ho lokisa tshenyo. Ebe histamine e ya mme e kgomarela dibakeng tse ikgethang mmeleng tse bitswang 'di-receptor'.
Ho etsahala'ng ka mor'a hore tsena tsohle li etsahale? Ak'u nahane hore peo e phofshoana e kena ka nkong ea hao. Ebe histamine e etsa hore lera le lesesaane ka hare ho nko ea hao le hlahise mucus e ngata . Sephetho ke nko e phallang, nko e thibaneng. Hape u qala ho thimola khafetsa. Mucus ena e ka kena 'metsong oa hao 'me ea baka khohlela. Hase feela seo, empa histamine e boetse e etsa hore mahlo le nko ea hao li hlohlone.
Kamano pakeng tsa lijo le histamine
Haeba o na le alejiki ya dijo, ke tsona di-histamine tsena tse bakang karabelo. Haeba o sa tsebe o ja kapa o nwa ntho e kotsi ho wena, di-histamine di qala ho sebetsa ka hara tsela ya hao ya tshilo ya dijo mme di baka karabelo ya alejiki.
Hape, lijo tse ling ka tlhaho li na le maemo a phahameng a histamine. Batho ba nang le kutloelo-bohloko ho tsena ba ka 'na ba ikutloa ba sa phutholoha ha ba ja lijo tsena. A re shebeng hore na lijo tse joalo ke life.
| Sehlopha sa lijo tse nang le histamine e ngata | Mehlala |
|---|---|
| Lijo tse Belisitsoeng/tse Tsofetseng | Chisi e bolokiloeng, yogurt, soseje, salami, sauerkraut |
| Joala | Haholo-holo veine e khubelu le biri |
| Meroho le litholoana tse ling | Sepinatjhe, eggplant, tamati, avocado, banana |
| Nama/tlhapi e lokisitsoeng kapa e besitsoeng ka mosi | Bacon, salmon e tsubiloeng |
Ho phaella moo, ho na le boemo bo bitsoang 'histamine chefo'. Sena se etsahala ha o ja tlhapi e senyehileng mme e sa bolokwa mochesong o sireletsehileng. Maemo a histamine ditlhaping tse jwalo a eketseha haholo. Sena se ka baka matshwao a kang ho hlatsa, letshollo le hlooho e opang . Dingaka di bitsa boemo bona 'combrotoxin fish poisoning' (SFP). Leha ho le jwalo, haeba o latela mekgwa e metle ya polokeho ya dijo, menyetla ya hore sena se etsahale e tlase haholo. Haeba o belaela ntho e kang ena, o lokela ho bona ngaka hanghang.
Na u ne u tseba lintho tsena?
Histamine ha e fumanehe feela 'meleng ea rona. Limela le liphoofolo tse ngata le tsona li na le histamine. Mohlala o motle ke chefo ea likokoanyana tse ling .
Haeba u longoa ke phoofolo joalo ka bobi kapa hornet, histamine e kena 'meleng oa hao hammoho le chefo ea phoofolo eo. Hase feela seo, empa ka nako eo, histamine ea hao le eona ea lokolloa 'me ts'ebetso ea tšireletso ea qala. Hobane ke tlhaselo ea 'nete. Sena se bontša hore histamine ha e sebetse kamehla ka "matšoao a fosahetseng", empa ha e le hantle ke ntho ea bohlokoa e sireletsang 'mele ea rona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Histamine ke k'hemik'hale ea tlhaho e hlahisoang ke sesole sa rona sa 'mele. Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho re sireletsa linthong tse kotsi tse kenang 'meleng.
- Ho kula ho hlaha ha sesole sa 'mele se arabela ka tsela e feteletseng linthong tse se nang kotsi tse kang peo e phofshoana le lerōle, se ntša histamine e ngata haholo.
- Ho lokolloa hona ha histamine ke hona ho bakang matšoao a tloaelehileng a allergy joalo ka ho thimola, nko e phallang, le letlalo le mahlo a hlohlonang.
- Lijo tse ling, tse kang lijo tse bolokiloeng le joala, ka tlhaho li na le maemo a holimo a histamine, a ka amang batho ba nang le kutloelo-bohloko.
- Haeba matšoao a hao a allergy a le matla kapa a sitisa bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi, ho molemo le ho bolokehile ho bua le ngaka ea hao ka hona.











💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau