Naha anjeun terang ngeunaan pahlawan alit dina pigeulang suku anjeun ieu? Hayu urang ngobrol ngeunaan Tulang Talus!

Dinten ieu urang bade ngobrolkeun ngeunaan tulang leutik dina awak urang anu panginten anjeun teu acan perhatikeun, tapi éta penting pisan. Éta ngalakukeun langkung seueur padamelan tibatan anu anjeun pikirkeun. Éta disebut Tulang Talus . Kadang-kadang disebut Tulang Astragalus. Hayu urang tingali naon éta, naon anu dilakukeunana pikeun awak urang, sareng kumaha urang tiasa ngurus pahlawan leutik ieu.

Naon ari Tulang Talus téh? Di mana ayana?

Sacara basajan, talus nyaéta tulang leutik dina pigeulang suku anjeun. Leuwih spésifikna, éta tempat dua tulang dina suku handap anjeun – tulang badag di handap tuur (tulang tibia atanapi tulang kering) sareng tulang leutik di gigireunna (tulang fibula atanapi tulang betis) – ngahiji jeung suku anjeun.

Coba pikirkeun, tina tulang-tulang dina suku tukang anjeun, éta kadua ngan ukur tulang keuneung (calcaneus). Éta hartosna talus mangrupikeun tulang kadua panggedéna. Tapi sanaos "ageung," panjangna ngan ukur sakitar dua inci, bahkan dina déwasa. Éta alit, tapi ngalakukeun seueur padamelan!

Kumaha rupana tulang talus?

Ieu tulang anu bentukna pikaresepeun pisan. Disebutna bentukna siga sadel. Hartina, dua sisi handapna rada lega, sareng tengahna diangkat siga gunung.

Anu paling istimewa nyaéta tulang 'talus' ieu ditutupan ku lapisan lemes anu rada karét anu disebut 'kartilago' . 'Kartilago' ieu siga 'peredam kejut' dina mobil. Éta ogé bertindak salaku pelumas anu ngabantosan sendi ngageser kalayan lancar. Ieu sababna sendi pigeulang suku urang tiasa gerak kalayan lancar pisan, tanpa nyeri, sareng gampang.

Hal penting anu sanés nyaéta, teu sapertos seueur tulang anu sanés, teu aya otot anu napel kana tulang talus ieu.

Naon waé bagian-bagian tulang talus?

Saé terang kecap-kecap ieu sabab dokter tiasa nganggo éta nalika ngajelaskeun hiji hal ka anjeun. Tulang talus ngagaduhan tilu bagian utama:

• Hulu talus: Ieu anu nyambung ka tulang navicular di tukang suku.
• Awak talus: Ieu mangrupikeun bagian tulang anu melengkung sapertos pasir. Kadang-kadang disebut troklea talus. Ieu mangrupikeun bagian anu ngahijikeun tulang tibia sareng fibula anu disebatkeun di luhur pikeun ngabentuk sendi pigeulang suku.
• Beuheung talus: Ieu bagian anu nyambungkeun sirah sareng awak talus. Beuheung talus rada melengkung ka handap sareng nyanghareup ka jero suku.

Upami anjeun kantos ngarecah tulang talus (retak talus), dokter anjeun tiasa nganggo kecap-kecap ieu pikeun ngawartosan anjeun dimana persisna tatu éta.

Naon mangpaatna tulang talus pikeun awak urang? Naon pentingna tulang talus?

Tulang leutik ieu ngalakukeun padamelan anu saé pisan. Tingali padamelan penting anu dilakukeunana:

• Ngawangun sendi piriuk anjeun: Ieu hal anu paling penting. Sendi ieu anu ngamungkinkeun anjeun ngayunkeun suku ka luhur sareng ka handap, leumpang, lumpat, sareng luncat.
• Éta ngabantosan ngadukung beurat suku anjeun: Coba pikirkeun, sendi pigeulang suku, dimana tulang talus ayana, nyaéta tempat utama anu ngabantosan ngadukung beurat sakumna suku anjeun nalika anjeun nangtung, leumpang, sareng lumpat.
• Ngagerakkeun suku ka luhur jeung ka handap: Tanpa ieu, urang moal bisa leumpang, nya?
• Ngabantosan ngajaga kasaimbangan: Ieu ngabantosan nyegah anjeun labuh ku cara ngabantosan anjeun ngayunkeun tonggong suku anjeun ti sisi ka sisi.
• Ngajaga lengkungan suku anjeun tetep stabil: Ieu ogé ngabantosan ngajaga bentuk lengkungan (lengkungan) suku tetep dina tempatna.
• Ngarojong ligamén dina pigeulang suku, keuneung, sareng dampal suku: Ligamén nyaéta pita anu kuat anu nyambungkeun tulang. Tulang talus ogé ngabantosan dina hal ieu.

Anjeun tingali, sanaos anjeun alit, anjeun ngalakukeun padamelan anu penting pisan, sanés?

Naon masalah umum anu tiasa kajantenan sareng tulang talus?

Sapertos sadaya tulang anu sanés, tulang talus ogé tiasa ngagaduhan sababaraha masalah. Hayu urang tingali naon éta.

Hayu urang diajar ngeunaan Patah Tulang Talus

Dina widang médis, tulang anu pegat disebut 'fraktur'. Tulang 'talus' ogé tiasa pegat. Kumaha éta tiasa kajadian?

• Kacilakaan: Bisa jadi sapertos ragrag tina jangkung atanapi kacilakaan mobil.
• Nalika maén olahraga: Tulang ieu ogé tiasa pegat nalika sababaraha olahraga, khususna upami anjeun ngaléngkah ka dinya ku cara anu salah.

Naon waé gejala tulang anu patah?

• Nyeri parah: Éta daérah tiasa nyeri pisan sahingga anjeun teu tiasa noelna.
• Bareuh: Pinggul suku tiasa janten bareuh pisan.
• Nyeri tekan: Nyeri bakal ningkat nalika dipencet.
• Kasusah leumpang: Anjeun panginten moal tiasa nempatkeun suku anjeun dina taneuh.
• Lebam atanapi robah warna: Kulit di daérah éta tiasa janten biru atanapi wungu.
• Deformitas atanapi penampilan sapertos benjolan: Tulangna tiasa katingali nonjol, sapertos benjolan anu henteu normal.

Anu paling penting: Upami anjeun ngalaman kacilakaan sareng ngagaduhan gejala ieu, anjeun kedah langsung angkat ka IGD anu pangcaketna. Tong miceunan waktos.

Osteoporosis sareng Tulang Talus

Osteoporosis nyaéta panyakit dimana tulang jadi lemah sarta gampang potong. Ieu téh kawas sapotong kai anu geus didahar ku nyiruan. Seueur jalmi anu teu terang yén maranéhna boga osteoporosis nepi ka tulangna potong. Ieu kusabab biasana teu aya gejala luar anu jelas.

Awéwé sareng jalmi anu umurna langkung ti 50 taun langkung résiko ngalaman osteoporosis. Langkung sae upami anjeun konsultasi ka dokter anjeun ngeunaan pamariksaan kapadetan tulang. Ieu tiasa ngabantosan ngadeteksi kaayaan sateuacan tulang pegat. Osteoporosis tiasa mangaruhan tulang naon waé, kalebet talus.

Sababaraha kaayaan sanés anu mangaruhan tulang talus

Salian ti dua kaayaan utama ieu, aya sababaraha kaayaan séjén anu tiasa mangaruhan tulang talus:

• Rematik suku sareng pigeulang suku: Kaayaan anu nyababkeun bareuh sareng nyeri dina sendi.
• Sindrom torowongan tarsal: Nyeri sareng mati rasa anu disababkeun ku komprési saraf dina pigeulang suku.
• Nekrosis avaskular atanapi osteonekrosis: Ieu nalika suplai getih ka tulang ngurangan, nyababkeun sél tulang paéh. Tulang talus langkung gampang kapangaruhan ku kaayaan ieu sabab suplai getihna terbatas.

Kumaha carana mariksa kasehatan tulang talus?

Tés anu paling penting pikeun mariksa kaséhatan tulang anjeun, khususna upami anjeun résiko osteoporosis, nyaéta tés kapadetan tulang . Ieu ogé disebut scan DEXA atanapi scan DXA. Ieu nganggo sinar-X tingkat handap pikeun ngukur sabaraha kuat tulang anjeun sareng sabaraha anu leungit kusabab umur.

Upami anjeun ngalaman tatu atanapi kacilakaan, dokter atanapi ahli bedah anjeun panginten kedah ngalakukeun tés pencitraan sapertos kieu:

• Sinar-X: Tés anu utamina dilakukeun pikeun mariksa patah tulang.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Ieu penting pisan pikeun ningali karusakan jaringan lemes sapertos tulang rawan sareng ligamén, sanés ngan ukur tulang.
• CT scan: Ieu ngabantosan ningali sacara jelas kompleksitas patah tulang sareng naha tulangna fragmen.

Naon waé pangobatan pikeun tulang talus?

Biasana, tulang talus anjeun henteu meryogikeun perawatan khusus, kecuali upami éta tatu atanapi patah, atanapi upami anjeun didiagnosis ngagaduhan kaayaan sapertos osteoporosis.

Perawatan patah tulang talus

Perawatan pikeun patah tulang talus gumantung kana jinis patah tulang sareng panyababna.

• Imobilisasi:Seringna, bidai atanapi gips Paris (cor) diperyogikeun pikeun nyegah tulang supaya teu obah.
• Operasi: Kadang-kadang, khususna upami tulangna pegat sareng parantos pindah ka tempat anu béda, operasi diperyogikeun pikeun "ngalereskeun" potongan-potongan éta, nganggo kawat, pin, jsb. pikeun ngalereskeunana dina tempatna. Ngan ku cara kitu tulang bakal cageur kalayan leres.

Patah tulang talus tiasa langkung lami cageurna sabab suplai getihna kirang tibatan sababaraha tulang anu sanés. Éta ogé langkung gampang ngalaman komplikasi. Ku kituna, penting pisan pikeun nuturkeun pitunjuk dokter anjeun pikeun pangobatan.

Perawatan pikeun Osteoporosis

Osteoporosis diubaran ku olahraga, suplemén vitamin sareng mineral, sareng sababaraha pangobatan.

• Olahraga: Utamana latihan nahan beurat sareng latihan nguatkeun otot anu saé pikeun tulang.
• Vitamin sareng mineral: Kalsium sareng vitamin D penting pisan pikeun kaséhatan tulang.
• Ubar: Aya ubar anu ngirangan leungitna tulang sareng nguatkeun tulang.

Dina kalolobaan kasus, osteoporosis tiasa dicegah ku ngan ukur olahraga anu saé sareng suplemén nutrisi. Dokter anjeun bakal ngembangkeun rencana perawatan anu pas pikeun anjeun.

Kumaha carana urang ngajaga tulang talus urang tetep séhat?

Nuturkeun rencana diet sareng olahraga anu saé, ogé ningali dokter anjeun pikeun pamariksaan rutin, tiasa ngabantosan ngajaga tulang anjeun (sareng sakujur awak anjeun) séhat. Upami anjeun langkung ti 50 taun atanapi gaduh riwayat kulawarga osteoporosis, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan kéngingkeun tés kapadetan tulang.

Salian ti éta, émut hal-hal alit ieu pikeun ngajaga diri tina kacilakaan:

• Salawasna nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan.
• Nalika maén olahraga atanapi ngalakukeun padamelan anu sanés, anggo alat pelindung anu pantes.
• Jaga bumi sareng tempat damel anjeun tetep rapih ku cara miceun barang-barang anu tiasa nyababkeun anjeun titajong sareng labuh, ogé barang-barang anu tiasa nyababkeun anjeun labuh.
• Nalika ngahontal hiji hal anu luhur, anggo anu cocog, sapertos tangga. Ulah naék kana korsi atanapi méja.
• Turutan diet sareng rencana olahraga anu séhat pikeun tulang.
• Upami anjeun sesah leumpang atanapi résiko labuh, tong asa-asa nganggo tongkat atanapi alat bantu jalan.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Tulang talus, sanaos alit, maénkeun peran utama dina kamampuan urang pikeun leumpang, nangtung, sareng gerak. Upami tulang ieu patah, peryogi waktos sakedik langkung lami pikeun cageur, sareng aya résiko komplikasi anu langkung luhur.

Janten, upami anjeun ngaraos nyeri, bareuh, atanapi naon waé anu teu biasa dina pigeulang suku anjeun, tong dipaliré.Tepang langsung ka dokter. Upami anjeun ngalaman kacilakaan, pastikeun langsung ka IGD.

Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan résiko osteoporosis anjeun. Taroskeun ngeunaan cara-cara pikeun ngajaga tulang anjeun tetep kuat nalika anjeun sepuh. Inget, unggal bagian awak urang berharga, janten tanggung jawab urang pikeun ngurus sadayana.

Tulang talus , pigeulang suku, patah tulang, osteoporosis, kaséhatan suku, nyeri pigeulang suku, kaséhatan tulang