Naha aya di kulawarga anjeun, panginten salaki atanapi pamajikan anjeun, ngorok tarik pisan peuting-peuting nalika bobo? Naha anjeun kantos perhatoskeun yén nalika ngorok, aranjeunna ujug-ujug eureun engapan teras mimiti ngarénghap deui sapertos nuju ngarenghap? Atanapi naha anjeun pikir anjeun bobo anu saé 8 atanapi 9 jam peuting, tapi anjeun masih ngarasa capé sareng tunduh anu luar biasa énjingna? Naha anjeun sakapeung bobo nalika damel, nyetir, atanapi ningali TV? Ieu sanés hal anu tiasa dianggap ngan ukur "ngorok" atanapi "henteu tiasa bobo nyenyak." Di balik gejala ieu tiasa aya kaayaan kaséhatan anu serius anu disebut Obstructive Sleep Apnea . Janten, dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan pangukuran anu penting pisan anu dianggo ku dokter pikeun ngukur parahna kaayaan ieu. Éta nyaéta nilai AHI (Apnea-Hypopnea Index) .
Sacara sederhana, naon ari AHI téh?
AHI singgetan tina Apnea-Hypopnea Index . Ieu ngukur sabaraha kali engapan anjeun eureun (apnea) sareng janten dangkal pisan (hipopnea) salami sajam nalika anjeun keur sare. Anggap waé sapertos "rapor" engapan anjeun nalika sare.
Pikeun leuwih jéntréna, hayu urang tingali harti pasti tina dua kecap ieu:
- Apnea: Ieu nalika engapan anjeun eureun sapinuhna salami 10 detik atanapi langkung . Salila waktos ieu, teu aya hawa anu asup ka paru-paru anjeun.
- Hipopnea: Ieu nalika engapan anjeun henteu eureun sapinuhna, tapi saluran napas anjeun seuseueurna katutup sareng engapan anjeun janten déét pisan . Ieu nyababkeun tingkat oksigén dina getih anjeun turun sacara signifikan.
Ayeuna anjeun panginten mikir, "Kumaha kuring terang upami kuring eureun ngarénghap?" Ieu anu sabenerna kajantenan. Nalika engapan anjeun eureun, naha éta déét atanapi henteu, uteuk anjeun langsung ngaraos bahaya ieu. Uteuk terang yén awak anjeun henteu kéngingkeun oksigén anu cekap. Dina waktos éta, uteuk ngahudangkeun anjeun tina sare tibra pikeun waktos anu singget (arousal). Tapi hudang ieu alit pisan sahingga anjeun henteu émut. Nalika anjeun mimiti ngarénghap deui, uteuk anjeun ngantepkeun anjeun bobo deui. Nalika Sleep Apnea parah, ieu tiasa kajantenan ratusan kali sapeuting . Janten pikirkeun, upami sare anjeun kaganggu sababaraha kali sajam atanapi bahkan puluhan kali, kumaha anjeun tiasa kéngingkeun sare anu saé sareng nyegerkeun? Éta sababna anjeun ngarasa capé sadinten.
Nilai AHI nyaéta jumlah rata-rata jeda sareng épisode engapan déét anu lumangsung per jam nalika bobo. Beuki luhur nilai ieu, beuki parah apnea bobo anjeun.
Jadi kumaha nilai AHI ieu diukur?
Pikeun mendakan nilai ieu, anjeun kedah ngalakukeun tés khusus. Kami nyebatna Studi Sare , atanapi dina istilah médis, Polisomnografi . Ieu biasana dilakukeun saatos nginep sapeuting di laboratorium sare khusus di rumah sakit.
Tong nganggap ieu nyeri. Teu nyeri pisan. Anu anjeun lakukeun nyaéta:
- Sababaraha sensor leutik dipasang dina sirah, beungeut, dada, sareng suku anjeun.
- Aranjeunna masang dua tali di sabudeureun dada sareng beuteung anjeun pikeun ngukur gerakan nalika anjeun ngarénghap.
- Alat leutik kawas klip dipasangkeun kana ramo pikeun ngukur kadar oksigén dina getih.
Teras anjeun bobo sapertos biasana. Sapanjang wengi, alat-alat ieu ngarékam aktivitas uteuk anjeun, denyut jantung, pola engapan, kadar oksigén getih, ngorok, sareng gerakan awak, diantarana.
Isukna, dokter nganalisis data ieu sareng ngitung skor AHI anjeun. Kieu carana:
Jumlah kajadian Apnea sareng Hipopnea anu kajantenan sapanjang wengi ÷ Total jam anjeun bobo = Nilai AHI anjeun
Kadang-kadang aya alat-alat ulikan sare basajan anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi. Nanging, data anu diala tina tés anu dilakukeun di rumah sakit langkung akurat sareng rinci. Dokter anjeun bakal mutuskeun naon anu pangsaéna pikeun anjeun.
Parahna apnea sare sakumaha diukur ku nilai AHI (pikeun déwasa)
Dokter bakal ngaklasifikasikeun kaayaan anjeun dumasar kana nilai AHI anu diala saatos panilitian bobo anjeun. Kieu carana klasifikasi ieu dianggo pikeun déwasa.
| Nilai AHI (kajadian per jam) | Parahna kaayaan | Naon ieu hartosna? |
|---|---|---|
| Kirang ti 5 | Biasa | Anjeun teu ngagaduhan apnea sare. Jalma anu séhat ogé tiasa ngalaman kirang ti 5 eureun engapan per jam. |
| Ti 5 nepi ka 14 | hampang | Anjeun ngagaduhan apnea sare hampang. Anjeun tiasa ngaraos rada tunduh siang hari. |
| Ti 15 nepi ka 29 | Sedeng | Kaayaanana lumayan parah. Anjeun tiasa ngalaman tunduh siang anu ningkat sareng sesah konsentrasi. |
| 30 taun ka luhur | Parah | Ieu mangrupikeun kaayaan anu serius pisan. Résiko ngembangkeun panyakit sanés sapertos panyakit jantung, tekanan darah tinggi, sareng diabetes kacida luhurna. |
Naha nilai AHI béda dina murangkalih?
Muhun, tangtosna. Awak sareng sistem pernapasan murangkalih béda ti déwasa, janten skala anu dianggo pikeun ngukur AHI na ogé béda.
Upami AHI anak langkung ageung tibatan 1 , éta dianggap kaayaan apnea sare. Nilai normal anak kedah kirang ti 1.
Klasifikasi AHI pikeun barudak nyaéta sapertos kieu:
- Hampang: Nilai AHI ti 1 dugi ka 4
- Sedeng: Nilai AHI ti 5 dugi ka 9
- Parah: Nilai AHI 10 atanapi langkung luhur
Upami anak anjeun ngorok tarik pisan peuting-peuting, ngarénghap bari sungut muka nalika saré, sigana sesek napas, atanapi hiperaktif beurang atanapi sesah merhatikeun di sakola, pastikeun anjeun ngobrol sareng dokter anak ngeunaan éta.
Nilai AHI jalma anu nganggo mesin CPAP
Pangobatan utama sareng paling efektif pikeun apnea sare nyaéta mesin CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) . Ieu jalanna ku cara ngirimkeun tekanan hawa anu lemes ngaliwatan masker anu anjeun anggo dina raray anjeun nalika anjeun bobo, ngajaga saluran pernapasan anjeun tetep kabuka. Ieu nyegah anjeun eureun engapan.
Nalika ngamimitian terapi CPAP, tujuanana nyaéta pikeun ngajaga AHI anjeun di handap 5 per jam.Pangropéa. Seueur mesin CPAP ayeuna gaduh fitur anu ngamungkinkeun anjeun mariksa AHI anjeun unggal énjing. Sanaos henteu 100% akurat sapertos studi bobo, éta tiasa janten cara anu saé pikeun anjeun sareng dokter anjeun pikeun ngawaskeun kumaha saéna pangobatan anjeun jalan.
Naha nilai AHI waé cekap? Naon waé watesan tina metode ieu?
AHI mangrupikeun alat anu penting pisan dina diagnosis sareng pangobatan Sleep Apnea. Nanging, éta henteu nyaritakeun sadayana. Nilai AHI ngagaduhan sababaraha watesan.
- Teu némbongkeun parahna kajadian: AHI ngan ukur ngawartosan sabaraha kali engapan anjeun eureun per jam. Nanging, AHI henteu sacara langsung némbongkeun sabaraha tingkat oksigén getih anjeun turun salami unggal kajadian, atanapi sabaraha lami engapan eureun. Aya jalma anu tiasa gaduh AHI 10, tapi tingkat oksigénna tiasa turun pisan. Aya jalma anu sanés tiasa gaduh AHI 10, tapi tingkat oksigénna tiasa henteu turun sakitu.
- Béda dina définisi Hipopnea: Sanaos aya définisi apnea anu jelas, sakapeung aya béda sakedik dina cara hipopnea dihartikeun.
- Watesan tés di bumi: Sanaos tés di bumi merenah, sakapeung hasilna tiasa henteu 100% akurat.
Éta sababna dokter henteu nyieun kaputusan ngeunaan kaayaan anjeun ngan ukur dumasar kana skor AHI anjeun. Anjeunna bakal mertimbangkeun seueur faktor, kalebet skor AHI anjeun, sabaraha handapna kadar oksigén getih anjeun, gejala anjeun, sareng posisi sare anjeun, pikeun kéngingkeun gambaran anu lengkep.
Pesen Bawa Ka Imah
- Upami anjeun siga ngorok sareng eureun ngarénghap nalika bobo, éta sanés hal anu normal. Perhatoskeun éta.
- AHI (Indéks Apnea-Hypopnea) mangrupikeun indikator penting anu ngukur parahna Sleep Apnea.
- Upami AHI déwasa langkung ti 5 per jam, penting pisan pikeun milarian naséhat médis.
- Upami AHI anak langkung ageung tibatan 1, éta mangrupikeun kaayaan anu kedah dipariksa ka dokter.
- AHI ngan ukur salah sahiji bagian tina diagnosis. Dokter anjeun bakal mertimbangkeun kaséhatan anjeun sacara umum pikeun nangtukeun pangobatan anu pangsaéna.
- Apnea Sare, upami henteu diubaran, tiasa nyababkeun kaayaan anu serius sapertos tekanan darah tinggi, panyakit jantung, sareng diabetes. Janten upami anjeun ragu ngeunaan ieu, tong asa-asa sareng konsultasi ka dokter.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun