Naha anak anjeun sok mikir teuing atawa ngalakukeun hal anu sarua deui jeung deui? Bisa jadi éta téh OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif)!

Nalika urang ningali hal-hal anu dilakukeun ku murangkalih urang, sakapeung urang ngarasa reuwas, sanés? Tapi upami anjeun ogé mikir yén sababaraha kabiasaan sareng pikiranana rada anéh sareng ngaganggu murangkalih, urang kedah rada prihatin. Dina waktos sapertos kitu, aspék sanés anu kedah urang pikirkeun nyaéta kaayaan anu bade urang bahas ayeuna anu disebut 'OCD' (Gangguan Obsesif-Kompulsif). Tong sieun, hayu urang bahas ieu sacara saderhana.

Naon ari 'OCD' téh?

Sacara basajan, murangkalih anu ngagaduhan OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) ngagaduhan pikiran anu sesah pisan dikontrol sareng nyababkeun seueur setrés sareng tekanan. Ogé, murangkalih ngarasa kapaksa ngalakukeun hal-hal anu tangtu dugi ka teu tiasa ngalakukeunana, boh pikeun ngaleungitkeun rasa sieun sareng tekanan anu disababkeun ku pikiran éta atanapi sieun yén aya hal anu goréng anu bakal kajadian. Ieu sanés hal-hal anu dilakukeun ku murangkalih sacara sukarela.

Naha 'OCD' ngan saukur ngeunaan rapih?

Di dieu pisan loba jalma anu ngalakukeun kasalahan leutik. 'OCD' lain ngan saukur ngeunaan rapih jeung beresih, ngajaga sagalana tetep rapih. Nalika barudak leutik kénéh, maranéhna resep nyusun sababaraha cocooan jeung milah-milahna dumasar warna. Éta hal anu normal. Tapi 'OCD' téh hal anu béda pisan. Dina hal ieu, budak ngalakukeun hal-hal éta lain kusabab cinta atawa keur senang-senang. Kusabab manéhna boga tekanan jeung paksaan anu kuat, manéhna kudu ngalakukeun éta. Lamun manéhna teu ngalakukeun éta, manéhna bakal ngarasa sieun jeung hariwang anu gedé.

Naon waé "obsesi" anu lumangsung dina "OCD"?

Hayu urang ayeuna tingali kumaha pikiran-pikiran anu ngaganggu ieu, atanapi anu disebut "obsesi" dina élmu médis, dina pikiran murangkalih anu ngagaduhan "OCD". Ieu sanés ngan ukur pikiran, tapi pikiran anu nyababkeun setrés sareng kasieun anu ageung pikeun murangkalih éta.

• Terus-terusan mikir yén aya jalma anu bakal meunang masalah, gering, atanapi maot: Contona, anjeun panginten gaduh rasa sieun sapertos, "Upami abdi henteu ngalakukeun ieu kalayan leres, aya anu bakal kajadian ka ibu abdi."
• Ngarasa sagalana pinuh ku kuman jeung kotor: Ngarasa yén sanajan ngan saukur noel panto atawa cocooan waé geus kacemar ku kuman.
• Gagasan yén sadayana kedah teratur, utuh, sareng persis: gagasan yén hal-hal sapertos cara buku disusun, cara sapatu disusun, sareng saterasna, kedah simétris persis sareng sami.
• Percaya yén aya hal-hal anu untung/sial, saé/goréng, aman/bahaya: contona, kayakinan anu teu rasional sapertos nyerat nganggo pulpen biru bakal ngabantosan anjeun lulus ujian, sareng ngagambar nganggo pulpen hideung bakal mawa nasib sial.
• Sieun yén pikiran goréng (contona, ngabully batur) bakal kajadian.

Nalika pikiran sapertos kieu sumping kana pikiran budak, aranjeunna teu tiasa ngendalikeunana, sareng aranjeunna ngaraos sedih pisan.

Naon waé 'Kompulsi' atanapi 'Ritual' anu lumangsung dina 'OCD'?

Ayeuna, nalika pikiran anu ngaganggu sapertos kitu sumping, éta murangkalih ngaraos kedah ngalakukeun hal-hal anu tangtu, boh pikeun ngirangan rasa sieun sareng tekanan anu disababkeun ku pikiran éta, atanapi sieun yén aya hal anu goréng anu bakal kajadian. Urang nyebat ieu `(Kompulsi)` atanapi `(Ritual)`. Dina basa Sinhala, éta sapertos `(வா பணியான்)'.

• Nyeuseuh jeung beberesih nu diulang-ulang: Ngalakukeun hal-hal saperti ngumbah leungeun, mandi, jeung beberesih barang sacara terus-terusan jeung kaleuleuwihi.
• Ngahapus, ngahapus, sareng nyerat deui naon anu parantos ditulis, ngulang deui naon anu parantos dilakukeun: Ngahapus sareng nyerat deui hiji kecap sababaraha kali, ragu naha éta leres.
• Ngulang-ngulang kecap, frasa, atawa pertanyaan (boh dina jero haté atawa kalawan tarik).
• Mariksa barang sababaraha kali, teu ngan sakali atawa dua kali: Mariksa sababaraha kali pikeun ningali naha panto dikonci atawa lampu dipareuman.
• Noel, ngetok, atawa ngaléngkah anu teu biasa: Ngarasa kawas kudu noel barang-barang nu tangtu, atawa teu hayang noel éta barang. Kawas ngan saukur ngaléngkah di sisi jalan nalika keur leumpang di jalan.
• Perlu ngajaga barang-barang dina urutan anu sampurna: Ngarasa barang-barang sapertos cocooan, buku, sareng baju kedah ditempatkeun dina urutan anu khusus sareng ku cara anu khusus.

Sanaos éta budak tiasa ngaraos lega samentawis nalika ngalakukeun latihan ieu, saatos sababaraha lami pikiran anu ngaganggu éta mimiti uih deui. Teras aranjeunna kedah ngalakukeun latihan ieu deui. Éta sapertos siklus.

Kumaha ieu rarasaan pikeun budak anu ngagaduhan OCD?

Bayangkeun, nalika budak leutik ngagaduhan 'OCD', anjeunna ngarasa sapertos kajebak. Anjeunna berjuang sareng pikiran obsesip sareng kabiasaan obsesip ieu. Salaku conto, budak anu ngagaduhan 'OCD' tiasa mikir: "Upami kuring henteu noel opat juru méja ieu kalayan leres, indung kuring bakal gering sareng maot." Budak éta tiasa terang yén hal-hal ieu moal pernah kajadian. Nanging, rasa sieun sareng tekanan dina pikiranana kuat pisan sahingga anjeunna kedah ngalakukeun 'ritual' pikeun nyegah hal anu goréng éta kajadian.

Mimitina, budak éta bisa jadi ngarasa rada leuwih hadé nalika ngalakukeun kabiasaan ieu. Tapi anu kajadian ka 'OCD' nyaéta kabiasaan anu ngaganggu ieu laun-laun ningkat. Waktos sareng usaha anu dikaluarkeun pikeun ngalakukeunana ningkat. Gantina ngajantenkeun budak éta ngarasa leuwih hadé, kabiasaan ieu malah mawa anjeunna langkung setrés sareng kacapean. Budak éta teu hoyong mikirkeun pikiran ieu atanapi ngalakukeun kabiasaan ieu. Tapi kusabab 'OCD', anjeunna teu tiasa ngeureunkeunana.

Sakapeung barudak heran, "Naha kuring mikiran kieu? Naha kuring ngalakukeun kieu?" Aranjeunna panginten henteu sadar yén hal-hal ieu tiasa kajantenan kusabab kaayaan anu disebut OCD.

Naon anu kedah dilakukeun upami anak anjeun ngagaduhan gejala ieu?

Janten, upami anjeun, murangkalih anu maca ieu, ngagaduhan pikiran anu teu tiasa dikontrol sareng pikahariwangeun sapertos kieu, atanapi upami anjeun hoyong ngalakukeun hal-hal anu anjeun teu tiasa eureun tapi laksanakeun, tong sieun. Anjeun teu nyalira. Anu paling penting nyaéta ngawartosan indung, bapa, atanapi déwasa anu anjeun percanten ngeunaan ieu. Aranjeunna bakal ngabantosan anjeun.

Salaku kolot , penting pisan pikeun henteu panik upami anak anjeun nyarios sapertos kieu, atanapi upami anjeun perhatikeun parobihan dina paripolah anak anjeun.Tong nyalahkeun budak atanapi nganggap éta "ngan saukur mikir." Hal anu pangsaéna nyaéta mawa anjeunna ka dokter anak atanapi psikiater budak anu saé pikeun nangtoskeun naha ieu OCD.

Inget, deteksi sareng pangobatan dini bakal masihan kanyamanan anu ageung pikeun anak.

Naha aya sababaraha murangkalih anu ngalaman OCD?

Seueur kolot anu panasaran, "Naha urang ngalakukeun hiji hal anu salah?" atanapi "Naha éta anak ngalakukeun hiji hal anu salah?" Teu aya anu sapertos kitu. Para ilmuwan tacan mendakan panyabab khusus pikeun OCD. Nanging, dipercaya yén pangaruh genetik anu tangtu tiasa nyababkeun sababaraha murangkalih ngembangkeun paripolah obsesip-kompulsif pikeun ngaleungitkeun setrés. Ketidakseimbangan dina bahan kimia anu tangtu dina uteuk (neurotransmitter) ogé tiasa maénkeun peran.

Anu paling penting nyaéta ngartos yén ieu sanés kalepatan anak atanapi sepuhna. Éta sanés hal anu dilakukeun ku anak anjeun sacara ngahaja, ogé sanés cacad dina cara ngadidik anjeun.

Warta anu saéna nyaéta, aya pangobatan anu tiasa ngabantosan! Anjeun tiasa ngabantosan anak anjeun leupas tina pikiran anu macét sareng kabiasaan anu nyeri ieu. Éta bakal janten katenangan anu ageung pikeun anjeun sareng anak anjeun.

Naon waé pangobatan pikeun OCD?

Perawatan utama sareng paling efektif pikeun murangkalih anu ngagaduhan OCD nyaéta CBT (Cognitive Behavioral Therapy). Dina basa Sinhala, éta hartosna 'terapi perilaku kognitif'.

Métode pangobatan anu disebut `CBT` (Cognitive Behavioral Therapy)

Ieu ngalibatkeun anak (kadang-kadang sareng kolotna) ngobrol sareng terapis sareng diajar langkung seueur ngeunaan kaayaan anu disebut 'OCD' ieu.

Terapis bakal ngajelaskeun langkung seueur ngeunaan OCD ka anak éta. Salaku conto, aranjeunna bakal ngajelaskeun yén pikiran sareng kasieun anu nyangkut ieu sapertos 'cegukan' leutik dina uteuk, atanapi 'trik' anu dianggo ku uteuk pikeun ngajantenkeun anjeun mikir yén aya anu goréng bakal kajadian upami anjeun henteu ngalakukeun ritual éta. Boh anak sareng kolotna bakal diajar yén ngalakukeun ritual ngan ukur bakal ngajantenkeun OCD langkung kuat. Aranjeunna ogé bakal diajar yén beuki sering aranjeunna latihan henteu ngalakukeun ritual, OCD bakal langkung lemah.

Naon anu diajarkeun ku barudak dina `CBT`

Ieu sigana mah gampang, tapi hésé pisan pikeun budak anu ngagaduhan OCD pikeun ujug-ujug ngeureunkeun kabiasaan anu ngaganggu ieu. Éta sababna pangobatan ieu ngajarkeun téknik sareng katerampilan khusus pikeun ngabantosan ieu. Dina pangobatan CBT, barudak diajar hal-hal sapertos:

• Kumaha carana nungkulan kahariwang sareng sieun, sareng kumaha carana ngatur éta.
• Kamampuh nenangkeun.
• Naon anu kedah dilakukeun nalika aya pikiran anu ngaganggu, kumaha cara ngarésponna.
• Kumaha carana ngéléhkeun 'trik' OCD tanpa bogoh ka dinya.
• Kumaha carana nyanghareupan kasieun anjeun lalaunan sareng aman.
• Kumaha carana ngeureunkeun kabiasaan goréng sacara laun-laun (`Ritual`).
• Kumaha carana ngontrol OCD sareng ningkatkeun kapercayaan diri.

Nalika budak latihan kaahlian anyar ieu, masalah anu disababkeun ku OCD laun-laun ngirangan sareng ngaleungit. Barudak diajar yén aranjeunna tiasa nyingkirkeun pikiran anu ngaganggu tanpa ngalakukeun ritual. Aranjeunna ngarasa tiasa ngontrol deui pikiran, perasaan, sareng paripolahna.

Landong

Pikeun sababaraha murangkalih, sajaba ti pangobatan 'CBT' ieu, dokter ogé tiasa resep pangobatan pikeun ngabantosan ngontrol gejala 'OCD'. Ieu henteu diperyogikeun pikeun sadayana. Ieu diputuskeun ku dokter anu relevan, kalayan ngémutan faktor-faktor sapertos kaayaan murangkalih sareng parahna gejala.

Pamungkas, émut ieu.

Janten, kacindekanana, OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif) mangrupikeun kaayaan anu tiasa matak pikasediheun pisan pikeun murangkalih, tapi éta sanés hal anu kedah ditanggung nyalira. Sareng éta sanés kalepatan batur.

Anu paling penting nyaéta pikeun ngaidentipikasi kaayaan ieu sacara akurat sareng ngamimitian perawatan anu pas, khususna `CBT` (Cognitive Behavioral Therapy), gancang-gancang. Ieu bakal ngabantosan murangkalih ngungkulan pikiran sareng kabiasaan anu ngaganggu ieu. Aranjeunna bakal gaduh kasempetan anu saé pikeun ngendalikeun deui pikiranana, ngalakukeun hal-hal anu dipikacintana, suksés dina diajarna, sareng bagja sareng réréncanganna. Asih, pamahaman, sareng dukungan anjeun penting pisan pikeun murangkalih anjeun dina waktos ayeuna.

` OCD, OCD dina barudak, pikiran obsesip, kabiasaan obsesip, kaséhatan méntal, CBT, pangobatan