Naha anjeun ogé sieun pisan ka rumah sakit? (Nosocomephobia) Hayu urang ngobrolkeun ieu!

Nyebutkeun rumah sakit ngajadikeun sababaraha jalmi ngadegdeg, sanés kitu? Panginten anjeun ngaraos beban sareng sieun anu ageung dina haté anjeun, sanaos ngan ukur hoyong pendak sareng dokter, mésér ubar, atanapi angkat ka réréncangan anu gering. Sanaos ieu sigana sapertos hal anu normal, pikeun sababaraha jalmi kasieun ieu tiasa langkung parah tibatan anu dipikirkeun. Éta anu bakal urang bahas ayeuna, kasieun anu ekstrim sareng teu tiasa dikontrol, anu dina élmu médis disebut `(Nosocomephobia)`.

Naon ari Nosocomephobia téh? Leuwih tepatna...

Sacara sederhana, "Nosocomephobia" nyaéta rasa sieun anu ekstrim sareng teu normal ka rumah sakit. Ieu disebut fobia khusus . Sacara tegas, éta sami sareng gangguan kahariwang.

Ayeuna, tingali, taya sahijieun di antara urang anu resep pisan ka rumah sakit. Sabab nalika urang mikiran rumah sakit, urang mikiran hal-hal sapertos gering, nyeri, sareng sakapeung maot. Nanging, seueur jalmi anu nahan pikiran anu teu pikaresepeun sapertos kitu sareng angkat ka rumah sakit nalika diperyogikeun. Salaku conto, urang angkat nalika urang gering atanapi nganjang ka anggota kulawarga.

Nanging, pikeun jalma anu ngagaduhan "Nosocomephobia", rasa sieun ieu ageung teuing pikeun ditanggung. Aranjeunna tiasa ngalakukeun hal-hal sapertos:

• Sanajan aranjeunna leres-leres kedah nginum obat, aranjeunna sabisa-bisa nyingkahan angkat ka rumah sakit .
• Malah mikiran rumah sakit gé geus nyieun maranéhna ngarasa hariwang jeung teu tenang pisan .
• Lamun maranéhna kudu ka rumah sakit pikeun nepungan batur, maranéhna bisa ngalaman panik anu parna .
• Anjeun tiasa waé engké kaduhung teu tiasa nganjang ka jalmi anu dipikacinta di rumah sakit kusabab sieun.
• Abdi teras-terasan hariwang anu teu perlu ngeunaan naha abdi kedah ka rumah sakit atanapi henteu.

Kumaha pangaruh sieun ieu kana kahirupan sapopoe anjeun?

Kanyataanna, kaayaan anu disebut "Nosocomephobia" ieu tiasa gaduh dampak anu négatif pisan kana kaséhatan fisik sareng méntal anjeun. Sieun anu kaleuleuwihi ieu tiasa nyababkeun anjeun ngalaman rupa-rupa gejala. Ogé, tiasa waé anjeun lirén milarian perawatan médis nalika anjeun peryogina. Bayangkeun naon anu bakal kajantenan upami anjeun peryogi perawatan darurat sareng henteu angkat ka rumah sakit kusabab sieun ieu. Henteu ngan éta, henteu tiasa nganjang ka réréncangan atanapi dulur anjeun anu gering ogé tiasa nyababkeun anjeun sedih sareng hanjakal anu ageung pikeun waktos anu lami.

Sapertos seueur fobia, jalma anu ngagaduhan nosokomephobia tiasa terang yén kasieunan aranjeunna teu normal sareng teu rasional. Nanging, aranjeunna sesah ngontrol parasaan ieu.

Sabaraha umum kaayaan ieu disebut "Nosocomephobia"?

Kanyataanna, sapertos sieun jangkung (Acrophobia) atanapi sieun ngapung (Aerophobia), ieu (Nosocomephobia) mangrupikeun kaayaan anu rada umum tibatan sababaraha fobia anu sanés. Éta tiasa dimimitian dina jalma-jalma dina sagala umur, ti budak leutik dugi ka dewasa.

Naha aya jinis fobia sanés anu aya hubunganana sareng sieun ka rumah sakit?

Muhun, "Nosocomephobia" ieu tiasa aya patalina sareng sababaraha fobia khusus anu aya patalina sareng rumah sakit sareng kasehatan. Ieu sababaraha conto:

• 'Agliophobia' : Sieun nyeri.
• 'Karsinofobia' : Sieun kana kanker.
• Claustrophobia : Sieun kana rohangan leutik jeung sempit (contona, rohangan pamariksaan, rohangan sempit nu dipaké pikeun tés médis nu tangtu).
• 'Hemophobia' : Sieun ningali getih.
• 'Iatrophobia' : Sieun ka dokter.
• 'Mysophobia' : Sieun ku kuman.
• 'Nosophobia' : Sieun kana panyakit.
• 'Tomophobia' : Sieun kana operasi.
• 'Pharmacophobia' : Sieun kana ubar.
• 'Thanatophobia' : Sieun maot.
• 'Trypanophobia' : Sieun kana jarum.

Nalika aya jalma anu miboga rasa sieun séjén kawas kieu dibéjaan ngeunaan rumah sakit, sadaya kasieun éta tiasa ngahiji pikeun nyiptakeun kasieun anu langkung ageung.

Naha rumah sakit sapertos kieu dipikasieun? Naon alesanna?

Para ahli kaséhatan méntal masih teu yakin kana sabab pasti tina fobia khusus sapertos "Nosocomephobia." Nanging, dipercaya yén faktor-faktor ieu tiasa nyumbang kana éta:

• Genetika : Kahariwang sareng kasieun khusus tiasa turun-tumurun dina kulawarga. Janten, upami aya dina kulawarga anjeun anu ngagaduhan kaayaan ieu, aya kamungkinan anjeun ogé bakal ngagaduhan.
• Pangalaman traumatis di rumah sakit : Upami anjeun ngalaman panyakit parah di rumah sakit nalika anjeun alit, atanapi upami anjeun ngalaman kacilakaan parah, atanapi panginten upami anjeun kaleungitan jalmi anu dipikacinta di rumah sakit, rasa sieun ieu tiasa timbul kusabab pangalaman traumatis sapertos kitu. Bayangkeun, upami anjeun kedah nangtung nyalira dina deretan ranjang di rumah sakit, di antara seueur jalmi, éta ogé tiasa aya dina pikiran anjeun.
• Kasieunan séjénna : Kaayaan ieu ogé tiasa dipicu ku kasieunan séjén anu aya patalina sareng rumah sakit. Salaku conto, rasa teu resep kana katelanjangan, kuman, getih, sareng jarum sadayana tiasa ngahiji pikeun nyiptakeun rasa sieun anu ageung nalika anjeun ningali rumah sakit.
• Cara rumah sakit digambarkeun dina média : Sababaraha pilem, drama TV, sareng laporan berita ngagambarkeun rumah sakit salaku tempat anu bahaya, bahaya, sareng pikasieuneun. Malahan ningali ieu tiasa nyiptakeun citra négatif ngeunaan rumah sakit.
• Masalah sensorik : Sababaraha jalmi tiasa sénsitip teuing kana bau. Salaku conto, aranjeunna tiasa mendakan bau ubar, disinfektan, getih, atanapi utah di rumah sakit teu pikaresepeun pikeun aranjeunna. Bau-bau ieu ogé tiasa ngajantenkeun rumah sakit teu nyaman.

Naon gejala-gejala fobia rumah sakit?

Jalma anu ngagaduhan nosokomephobia tiasa ngalaman gejala kahariwang atanapi panik nalika mikiran, ningali, atanapi leres-leres angkat ka rumah sakit. Sababaraha jalmi ngalaman tekanan darah tinggi nalika aranjeunna ningali dokter atanapi angkat ka fasilitas médis, anu ogé disebut "sindrom jas bodas." Ieu mangrupikeun kaayaan anu rada béda sareng langkung hampang.

Nanging, dina kasus nosokomephobia anu parah, gejala sapertos:

• Sesek napas, engapan gancang, atanapi sesek napas (hiperventilasi).
• Lieur.
• Baham garing.
• Késang kaleuleuwihi.
• Kaku otot, nyeri.
• Seueul jeung utah.
• Mimpi buruk.
• Serangan panik.
• Ningkatkeun denyut jantung.
• Awak ngageter.
• Rasana hayang kabur jeung nyumput.

Penting: Gejala-gejala ieu tiasa bénten-bénten ti jalmi ka jalmi. Sababaraha jalmi panginten henteu ngagaduhan sadaya gejala ieu, atanapi panginten ngan ukur ngagaduhan hiji atanapi dua.

Kumaha dokter nangtukeun kaayaan ieu?

Seueur jalmi anu teu nyaman sareng hoream angkat ka rumah sakit. Nanging, "Nosocomephobia" mangrupikeun rasa sieun anu langkung ekstrim sareng luar biasa anu mangaruhan paripolah sareng kaputusan anjeun. Upami anjeun ngarasa ngagaduhan jinis fobia ieu, pastikeun ngobrol sareng dokter kulawarga anjeun atanapi ahli kaséhatan méntal .

Teu aya tés khusus pikeun diagnosa kaayaan ieu. Nanging, dokter tiasa ngobrol sareng anjeun sareng naroskeun ngeunaan:

• Naon gejala-gejalana,
• Geus sabaraha lila ieu aya?
• Ku kituna, ngan saatos ngabahas gangguan naon anu disababkeun dina kahirupan sapopoe anjeun, anjeun bakal mutuskeun naha ieu mangrupikeun fobia khusus.

Diagnosis ieu gumantung kana kasieun anjeun:

• Naha éta nyababkeun kahariwang anu teu kaampeuh?
• Naha éta masihan seueur tekanan atanapi dampak kana kahirupan anjeun sapopoe?
• Naha éta parantos aya sahenteuna genep bulan?
• Naha sieunna langkung ageung tibatan bahaya anu saleresna?
• Sanajan hayang ka rumah sakit, sanajan perlu, naha anjeun bakal nyingkahan éta?
• Ngeunaan naha serangan kahariwang atanapi panik nyababkeun gejala fisik.

Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngubaran ieu?

Pikeun sababaraha jalmi, nosocomephobia panginten henteu meryogikeun perlakuan khusus upami henteu parah. Nanging, upami kasieun ieu nyababkeun gejala, nyegah aranjeunna milarian perawatan médis, atanapi nyegah aranjeunna nganjang ka jalmi anu dipikacinta anu gering, maka aranjeunna panginten peryogi bantosan pikeun ngungkulan kasieun ieu.

Ieu di handap tiasa dianggo salaku pangobatan pikeun `(Nosocomephobia):`

• Terapi Paripolah Kognitif (CBT)Ieu mangrupikeun salah sahiji jinis psikoterapi. Sacara sederhana, éta ngabantosan anjeun ngartos sareng ngontrol pikiran sareng perasaan anjeun. Terapis ngobrol sareng anjeun sareng nyobian milarian alesan kunaon anjeun mikir, ngarasa, sareng kalakuan sapertos kitu. Kana waktu, CBT tiasa ngabantosan anjeun ngarobih pikiran négatif anjeun ngeunaan rumah sakit. Salaku conto, tibatan mikir, "Upami kuring angkat ka rumah sakit, kuring bakal gering," éta ngabantosan anjeun mikir, "Rumah sakit mangrupikeun tempat dimana jalma tiasa cageur."
• Terapi Paparan : Ieu kadang disebut desensitisasi. Ieu ngalibatkeun laun-laun, saeutik demi saeutik, ngalaan diri anjeun kana rasa sieun anjeun dina lingkungan anu dikontrol. Pikeun jalma anu ngagaduhan nosokomephobia, anjeun tiasa ngamimitian ku hal anu anjeun kirang sieun, sapertos gambar rumah sakit. Teras, anjeun laun-laun kakeunaan éta, sapertos caket rumah sakit teras lebet ka jero. Nalika anjeun laun-laun janten langkung kakeunaan rasa sieun anjeun, anjeun tiasa diajar ngatur nosokomephobia anjeun.
• Hipnoterapi : Ieu ngalibatkeun nempatkeun anjeun dina hipnosis, ngajaga pikiran anjeun tetep fokus tapi dina kaayaan sapertos trance. Nalika anjeun dihipnotis, anjeun langkung kabuka kana saran sareng parobihan. Hipnoterapis tiasa ngabantosan jalma anu dihipnotis janten kirang sieun ka rumah sakit.
• Ubar : Aya sababaraha jinis ubar anu ngirangan kahariwang (Anti-kahariwang) atanapi depresi (Depresi). Ieu tiasa ngirangan gejala kahariwang. Nanging, ubar ieu sanés ubar anu lengkep pikeun kaayaan Nosocomephobia. Nanging, upami anjeun leres-leres kedah angkat ka rumah sakit, contona, pikeun nganjang ka jalmi anu dipikacinta atanapi pikeun ngajalanan pamariksaan médis anu penting, ubar anu ngirangan kahariwang ieu tiasa ngabantosan dina waktos sapertos kitu. Ieu pasti kedah diinum ngan ukur dumasar kana saran médis.

Naha kaayaan ieu tiasa dicegah?

Kanyataanna, para ahli kaséhatan méntal masih tacan sapinuhna ngartos panyabab fobia khusus sapertos nosokomephobia, janten teu aya cara anu kabuktian pikeun nyegahna.

Nanging, upami anjeun ngagaduhan fobia, anjeun panginten ngagaduhan atanapi parantos ngagaduhan gangguan kahariwang anu sanés, sapertos gangguan panik atanapi gangguan obsesip-kompulsif (OCD). Ku alatan éta, penting pikeun damel sareng dokter anjeun pikeun ngatur gejala gangguan kahariwang anjeun anu munggaran. Ieu tiasa ngabantosan nyegah anu sanés berkembang.

Sugan waé ngalakukeun hal-hal ieu tiasa ngirangan résiko ngembangkeun "Nosocomephobia":

• Ngawatesan panggunaan alkohol sareng narkoba anu sanés.
• Ngurangan setrés anu lumangsung dina kagiatan sapopoe, contona di tempat damel.
• Eureun lengkep ngaroko sareng panggunaan bako anu sanés.
• Ngaliwatkeun waktos sareng jalmi-jalmi anu dipikacinta.
• Ngamimitian hobi anyar pikeun ngaganggu pikiran anjeun tina sieun ieu.

Naha Nosocomephobia tiasa diubaran sapinuhna?

Teu aya ubar pikeun ieu. Nanging, kalayan perawatan anu leres, khususna CBT sareng Terapi Paparan, seueur jalmi anu tiasa ngatur sareng ngungkulan kaayaan ieu kalayan saé .

Upami anjeun kedah ka rumah sakit, kumaha anjeun ngungkulan rasa sieun ieu?

Dina hiji waktu dina kahirupan urang, urang sadayana kedah ningali dokter atanapi angkat ka rumah sakit. Aya sababaraha cara pikeun ngabantosan ngatur rasa sieun sareng kahariwang ieu dina waktos sapertos kitu. Hal-hal ieu tiasa ngabantosan anjeun:

• Pilih tempat anu lingkunganana kirang pikasieuneun : Seueur rumah sakit énggal ayeuna diwangun supados pikaresepeun sacara estétis sareng santai. Upami tiasa, pilih tempat sapertos kitu.
• Upami anjeun kedah ngajalanan tés atanapi perawatan, rencanakeun sateuacanna : angkat sareng diri anjeun, bawa batur pikeun ngadukung anjeun.
• Bawa barang-barang anu anjeun wawuh sareng mawa anjeun kanyamanan : hal-hal anu bakal ngajantenkeun anjeun ngarasa sapertos di bumi anjeun nyalira.
• Bawa barang-barang anu tiasa ngaganggu anjeun : buku, cocooan, teka-teki, jsb.
• Latihkeun téknik-téknik basajan pikeun nenangkeun pikiran anjeun : contona, meditasi, latihan engapan, latihan relaksasi otot. Fokus kana sababaraha sensasi anjeun ogé tiasa ngabantosan anjeun nenangkeun pikiran anjeun. Contona, pikirkeun rarasaan nalika noel hiji hal, sapertos lawon lemes, anu karasaeun saé pikeun anjeun. Atanapi, tuang tuangeun karesep sareng perhatikeun raosna.
• Kurangi asupan inuman anu ngandung kafein : Kafein tiasa ningkatkeun kahariwang.
• Ngobrolkeun kasieun anjeun ka jalma anu anjeun dipikacinta anu anjeun percanten atanapi dokter : Éta tiasa janten katenangan anu ageung pikeun nyarioskeun naon anu aya dina pikiran anjeun.

Pamungkas, hal-hal anu anjeun kedah émut

Nosocomephobia nyaéta rasa sieun anu ekstrim sareng teu kaampeuh ka rumah sakit. Éta mangrupikeun gangguan kahariwang. Éta tiasa nyababkeun anjeun ngalaman gejala kahariwang anu parah sareng nyegah anjeun kéngingkeun perawatan médis anu anjeun peryogikeun.

Inget, anjeun teu nyalira. Aya seueur jalmi anu ngagaduhan rasa sieun ieu. Ku cara damel sareng terapis anu pas sareng latihan cara-cara pikeun ngatur kahariwang anjeun, anjeun tiasa suksés ngungkulan kaayaan ieu. Tong sieun, sareng tong ragu nyuhunkeun bantosan. Kaséhatan anjeun mangrupikeun hal anu paling penting.

Nosocomephobia , Sieun ka rumah sakit, Fobia rumah sakit, Kahariwang, Kaséhatan méntal, Phobia, Kahariwang