Om du har ankyloserande spondylit vet du förmodligen hur svårt det kan vara att utföra dina dagliga sysslor. När du går upp ur sängen på morgonen är ryggen stel, du har svårt att böja dig och även att utföra små uppgifter kan vara outhärdliga. Hur bra vore det att få lite hjälp i stunder som dessa? Det är det vi ska prata om idag. Dessa kommer att hjälpa dig att minska trycket på dina leder och göra det lättare för dig att utföra ditt arbete effektivt.
Hjälpmedel som gör vardagen enklare
Enkelt uttryckt är det här små knep som gör ditt liv enklare. Du kanske inte har hört talas om dem förut, men du skulle bli förvånad över hur stor skillnad de kan göra i din dag. Låt oss ta en titt på vad de är.
| Utrustningstyp | Hur kan jag hjälpa till? |
|---|---|
| Ledstänger och gånghjälpmedel | Att installera ledstänger runt om i hemmet, särskilt i badrummet, kan minska risken för fall. Att använda en rullator eller käpp kan minska belastningen på leder som höfter, knän och vrister. |
| Upphöjda säten och kuddar | Det minskar rygg- och höftsmärtor när man reser sig från en stol eller toalett. En upphöjd toalettsits är den bästa lösningen för detta. |
| Reachers | Dessa hjälper dig att enkelt plocka upp något ovanifrån eller från golvet utan att det gör ont att böja ryggen eller sträcka ut handen. |
| Dragkedja och knapplås | Dessa små apparater är till stor hjälp för de som har svårt att knäppa och dra ihop kläder på grund av ledvärk i fingrarna. |
| Greppar | Att sätta dessa på saker som skedar, dörrhandtag och flaskkorkar gör dem lättare att greppa och minskar trycket på handens leder. |
| Matlagningsapparater | Saker som mixers, matberedare och elektriska konservöppnare gör köksarbetet mycket enklare. |
Låt oss prata lite mer om den här enheten.
Är kryckor och gånghjälpmedel verkligen viktiga?
Tänk dig vilken fara du kan möta om du tappar balansen när du går på toaletten och försöker ta dig ur badkaret eller upp från toaletten . Ett ledstång är som din bästa vän som skyddar dig i sådana här situationer. Därför är det mycket viktigt att installera ledstänger på väggarna så att du kan hålla fast i dem när du rör dig i badrummet, nära toaletten och runt i huset.
Om du har svårt att gå, tveka inte att använda rullator eller käpp. Dessa hjälper till att minska vikten som din kropp lägger på höfter, knän och vrister. Detta kan bidra till att minska smärta och minska risken för fall.
Tandställning och skenor
Ibland kan din läkare rekommendera en stödskena eller en skena för en specifik led. Det här är inte saker du kan köpa själv. Din läkare kommer att mäta din led och anpassa den efter dina specifika behov. Huvudsyftet med dessa är att ge stöd till leden, samtidigt som skador minimeras och smärta minskas. Så prata med din läkare om detta.
Kom ihåg att du inte använder dessa apparater för att du är svag. Du använder dem för att behålla din självständighet, minska smärta och njuta mer av ditt liv.
Vad händer om utrustning ensam inte räcker? Sök professionell hjälp
Även med alla dessa hjälpmedel kan det finnas tillfällen då du behöver mer hjälp. Vid sådana tillfällen kan du få hjälp av en professionell vårdgivare. De kommer och hjälper dig med dina sysslor några timmar om dagen. Om du har en vårdgivare i familjen som tar hand om dig kan detta vara till stor hjälp för dem också.
Vad hjälper en hemsjukvårdsassistent med?
Någon med den här typen av yrkesutbildning kan hjälpa dig med många av dina dagliga uppgifter. Till exempel:
- Bad och städning
- Dressing
- Mat
- Matlagning
- Hjälper till att gå på toaletten
- Mindre städning i hemmet
- Går till affären för att köpa matvaror
- Påminnelser om dina mediciner och läkarbesök
Det finns olika nivåer av dessa tjänster. Hemsjukvårdsassistenter kan ge grundläggande medicinsk vård. Personliga vårdassistenter hjälper vanligtvis till med saker som bad, påklädning och hushållssysslor.
Tänk inte ”Om någon hjälper mig är jag en börda för andra.” Att be om hjälp är ett tecken på styrka. Det visar att du bryr dig om din hälsa och ditt välbefinnande.
Hur hittar man någon som denna?
Din läkare kan vara den bästa vägledaren för detta. Din läkare kan ge information om organisationer eller individer i ditt område som erbjuder sådana tjänster. Du kan sedan träffa dem, förklara vilken hjälp du behöver, ta reda på deras kvalifikationer och erfarenhet, diskutera kostnader och göra upp en plan.
Meddelande att ta med sig hem
- Att leva med ankyloserande spondylit (AS) kan vara utmanande, men det finns många verktyg och metoder som kan göra ditt liv enklare.
- Tveka aldrig att använda enkla hjälpmedel som ledstänger, barnstolar och reachsticks. Dessa kommer att öka din självständighet och skydda dig från olyckor.
- Om du behöver en specialiserad medicinteknisk anordning, såsom en tandställning, var noga med att prata med din läkare innan du fattar ett beslut.
- Om utrustning ensam inte räcker, överväg att söka hjälp av en professionell vårdgivare. Diskutera detta öppet med din läkare och familj.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar