Känner du dig ibland mätt, men blir sedan hungrig igen efter ett tag? Eller har du alltid lust att äta något? Detta är faktiskt en stor anledning till viktuppgång. Att känna sig hungrig är normalt, och det visar vår kropp att den behöver energi. Men om du ständigt är hungrig och det är svårt att kontrollera, kan du inte förhindra viktuppgång. Så idag ska vi prata om huruvida aptitdämpande medel kan hjälpa som lösning på detta.
Vad exakt är dessa aptitdämpande medel?
Enkelt uttryckt är dessa speciella läkemedel som minskar aptiten eller gör att du känner dig mätt även efter att ha ätit en liten mängd. Dessa används vid viktminskningsbehandlingar.
Men detta är inte ett läkemedel som alla kan ta. Dessa rekommenderas vanligtvis av läkare för personer som är överviktiga , eller de som har andra hälsoproblem som diabetes och högt blodtryck utöver övervikt . Alla dessa läkemedel bör endast tas på rekommendation av en läkare.
Ibland ser man produkter som säljs som "kosttillskott" och som påstår sig minska aptiten. De är dock inte statligt godkända, säkra och kvalitetssäkrade läkemedel. Så man måste vara mycket försiktig med dem.
Läkemedel som rekommenderas av läkare för långtidsbehandling
Det finns flera statligt godkända läkemedel som kan användas långsiktigt för att hjälpa till att kontrollera vikten. Alla dessa läkemedel bör användas i samband med en kalorifattig kost och motion . Alla dessa kan endast tas på rekommendation av en läkare.
| Läkemedlets namn (varumärke) | Hur man använder | Så fungerar det helt enkelt |
|---|---|---|
| Semaglutid (Wegovy) | En injektion en gång i veckan | Det fungerar som ett hormon som produceras naturligt av våra tarmar och skickar en signal till hjärnan att vi är mätta. Det saktar också ner hastigheten med vilken maten lämnar magsäcken. (Detta finns också i Ozempic, ett diabetesläkemedel) |
| Tirzepatide (Zepbound) | En injektion en gång i veckan | Liksom Wegovy fungerar det genom att härma två hormoner som kontrollerar hunger. (Detta finns också i Mounjaro, ett diabetesläkemedel) |
| Liraglutid (Saxenda) | Ett dagligt vaccin | I likhet med Wegovy verkar det på ett hormon som kontrollerar hunger. |
| Naltrexon/bupropion (Contrave) | Biljard | Det påverkar hjärnans "njutningscentra" och minskar känslan av tillfredsställelse när man äter vissa livsmedel. Det påverkar också den del av hjärnan som kontrollerar hunger (hypotalamus). |
| Fentermin/topiramat (Qsymia) | Biljard | En kombination av två läkemedel. Den minskar hungerkänslan samtidigt som den ökar mättnadskänslan. |
Är Orlistat också aptitdämpande?
Nej. Du kanske har hört talas om "Orlistat" (Xenical eller Alli). Det är också ett viktminskningsmedel. Men det hämmar inte aptiten. Istället hindrar det kroppen från att absorbera en del av fettet i maten vi äter.
Läkemedel för kortvarig användning
Det finns också läkemedel som är godkända för användning endast under en kort tidsperiod, till exempel 12 veckor. Dessa är piller som tillhör kategorin stimulantia.
- Bensfetamin (Regimex)
- Dietylpropion (tenuat)
- Fendimetrazin (Prelu-2)
- Fentermin (Adipex-P) – Ett av de vanligast förskrivna av dessa.
Dessa anses vara kontrollerade substanser eftersom de medför en risk för beroende . Därför är det mycket farligt att använda dem utan läkarens anvisningar.
Var försiktig med kosttillskott på marknaden.
Det finns många produkter som säljs utan vetenskaplig grund och som påstår sig hjälpa dig att gå ner i vikt eller dämpa aptiten. Dessa är inte läkemedel, utan kosttillskott. Det finns ingen garanti för att de är säkra.
Saker som kan inkluderas i detta är:
- Extrakt av grönt te: Kan ha en mindre effekt, men det finns säkerhetsproblem vid intag i höga koncentrationer som piller.
- Koffein: Från saker som kaffe och guarana. För mycket kan orsaka sömnlöshet och rastlöshet.
- Pomerans: Ett farligt stimulerande medel som kan öka hjärtfrekvensen och blodtrycket.
- Capsaicin: Den skarpa föreningen i chilipeppar. Den kan orsaka magont, illamående och kan verka minska aptiten.
Om du funderar på att använda ett sådant tillskott, var noga med att prata med din läkare, särskilt om du har tillstånd som högt blodtryck, diabetes, hjärtsjukdomar eller leversjukdomar, eftersom dessa kan vara mycket skadliga.
Hur fungerar detta läkemedel inuti kroppen?
De senaste medicinerna (Wegovy, Zepbound, Saxenda) fungerar på ett mycket fantastiskt sätt.
Tänk dig, när vi äter producerar våra tarmar ett hormon som heter "GLP-1" (glukagonliknande peptid-1). Detta hormon skickar en signal till hjärnan: "Okej, nu är jag mätt, ät inte mer."
Det dessa nya typer av injektioner gör är att lura din kropp att tro att den faktiskt producerar mycket av hormonet "GLP-1" . Så:
- Du känner dig mindre hungrig.
- Även efter att ha ätit lite känner jag mig mätt.
- Eftersom maten stannar kvar i magen längre blir man inte hungrig lika snabbt.
- Blodsockernivåerna kontrolleras också.
Äldre läkemedel fungerar annorlunda. Till exempel påverkar stimulantia som fentermin direkt hjärnan och minskar aptiten.
Är dessa verkligen effektiva? Vem kan använda dem?
Ja, den här medicinen är effektiv. Men den är inte så "magisk" som du kanske tror. Studier har visat att personer som tar den här medicinen kan gå ner 3–12 % av sin kroppsvikt inom ett år. Detta är mer än bara en livsstilsförändring. Om du kan gå ner 5–10 % av din vikt är det en enorm fördel för din hälsa (kontroll av diabetes, kolesterol och blodtryck).
Viktigast av allt: Denna medicin fungerar inte ensam. De bästa resultaten uppnås när den används tillsammans med en hälsosam kost och regelbunden motion .
Vanligtvis ordinerar en läkare detta läkemedel baserat på ditt BMI (Body Mass Index) , vilket är ett index som mäter vikt i förhållande till längd.
- Om BMI är 30 eller mer (fetma).
- Om du har ett BMI på 27 eller mer och har ett medicinskt tillstånd såsom högt blodtryck eller typ 2-diabetes.
Gravida eller ammande mödrar bör inte använda detta läkemedel.
Är dessa säkra? Vilka är biverkningarna?
Dessa godkända läkemedel är generellt säkra när de tas i den föreskrivna dosen och på läkares inrådan. Men liksom alla läkemedel kan de orsaka biverkningar.
| Typ av medicin | Vanliga möjliga biverkningar |
|---|---|
| Långtidsmedicinering (såsom Wegovy, Saxenda) |
|
| Kortvariga stimulerande läkemedel (såsom fentermin) |
Om du börjar använda detta läkemedel och upplever några biverkningar, informera din läkare omedelbart.
Naturliga livsmedel som kontrollerar aptiten utan medicinering
Förutom medicinering kan du också kontrollera hunger genom vad du äter. Mat med högt protein- och fiberinnehåll kan hjälpa dig att känna dig mätt längre.
- Kyckling, fisk
- Baljväxter som bönor, kikärter och linser
- Fullkorn (bovete, havre) och bröd
- Banan, avokado
- Yoghurt
- Typer av nötter
- Vallmo
Att dricka mycket vatten hjälper också till att känna sig mätt. Varma drycker som te och kaffe utan socker är också bra.
Meddelande att ta med sig hem
- Aptitdämpande medel är inte magiska. De är receptbelagda läkemedel mot fetma och relaterade tillstånd som endast bör tas under överinseende av en läkare.
- Innan du använder detta läkemedel, prata med din läkare om dess fördelar, risker och biverkningar.
- De bästa resultaten uppnås endast när denna medicin kombineras med en hälsosam kost och motion.
- Låt dig inte luras av "kosttillskott" på marknaden som saknar vetenskaplig grund. De kan vara skadliga.
- Om du har problem med viktkontroll är det bäst att söka läkarhjälp snarare än att fatta beslut på egen hand.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar