Känner du dig ibland väldigt ledsen, ensam och vill inte göra någonting? Du kanske undrar: "Varför händer detta just mig?" Det är vad vi medicinskt kallar depression, eller som många känner till det, "depression". Detta är ett mycket komplext tillstånd. Det är omöjligt att säga exakt vad som orsakar detta. Orsakerna till att depression uppstår hos varje person kan vara olika. I den här artikeln kommer vi att prata om de viktigaste faktorerna som kan påverka detta tillstånd som kallas depression.
Vilka är de främsta orsakerna till depression?
Depression är inte en enskild sjukdom. Snarare är det en kombination av många faktorer, inklusive våra gener, hjärnbiologi, miljön vi lever i och vår allmänna hälsa. För vissa personer kan depression uppstå när de har en allvarlig sjukdom. För andra kan det uppstå efter en större livsförändring, såsom en flytt eller förlust av en närstående. I vissa familjer kan det till och med förekomma i familjer.
Enkelt uttryckt, här är några faktorer som ökar risken för depression.
| Orsak/faktor | En enkel förklaring |
|---|---|
| Att bli förföljd | Att uppleva fysisk, sexuell eller emotionell misshandel under barndomen eller senare i livet ökar risken för att utveckla depression i framtiden. |
| Åldras | Äldre personer löper högre risk att utveckla depression, särskilt på grund av faktorer som att bo ensamt och brist på sociala kontakter. |
| Vissa mediciner | Vissa läkemedel, såsom isotretinoin , ett läkemedel mot akne, interferon-alfa, ett antiviralt läkemedel och kortikosteroider, kan orsaka depression. |
| Frekventa konflikter | Täta gräl och konflikter med familj eller vänner kan också biologiskt predisponera kroppen för depression. |
| Död eller separation av en närstående | Även om sorg är naturlig när någon som står en nära dör, ökar det också risken för depression. |
| Femininitet/maskulinitet | Kvinnor löper ungefär dubbelt så stor risk att utveckla depression som män. Den exakta orsaken är okänd, men man tror att den är relaterad till hormonella förändringar som sker vid olika tidpunkter i en kvinnas liv. |
| Ärftlighet (gener) | Om någon i familjen har haft depression, löper andra en något högre risk. Detta är inte en enskild gen, utan en kombination av flera gener. |
| Stora händelser i livet | Även bra saker som att börja ett nytt jobb, ta en examen eller gifta sig kan ibland leda till depression. Det kan även att förlora ett jobb, skilja sig eller gå i pension. |
| Droger och alkohol | Ungefär 30 % av personer som är beroende av droger eller alkohol har också depression. Även om dessa kan ge tillfällig lindring, förvärrar de i slutändan depressionen. |
Sambandet mellan depression och vår hjärnfunktion
Detta är en mycket viktig punkt. Forskare har upptäckt att hjärnan hos någon med depression fungerar lite annorlunda än hjärnan hos någon utan tillståndet.
Till exempel finns det en liten del av hjärnan som kallas hippocampus , som är mycket viktig för att lagra våra minnen. Denna hippocampus har visat sig vara mindre i storlek hos vissa personer med depression än hos den allmänna befolkningen.
Allt eftersom hippocampus blir mindre minskar serotoninhalten i den.Antalet receptorer för kemikalien serotonin minskar också. Serotonin är en kemisk budbärare som transporterar meddelanden mellan hjärnceller. Mer specifikt är det en neurotransmittor som hjälper till att kommunicera genom de kretsar som styr våra känslor.
Forskare vet fortfarande inte exakt varför hippocampus krymper. Viss forskning tyder dock på att personer med depression producerar för mycket av stresshormonet kortisol . Detta kortisolhormon påverkar hippocampus negativt och får den att "krympa".
Men frukta inte. Den goda nyheten är att behandlingar mot depression, särskilt mediciner, har visat sig ge näring åt hjärnans nervceller, stärka dem och hjälpa dem att motstå stress.
Sambandet mellan kronisk sjukdom och depression
För vissa personer kan depression uppstå i samband med långvarig sjukdom. Att lida av en sjukdom varje dag och ta mediciner för den är en stor stressfaktor i livet. Depression ses ofta i samband med sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar och cancer.
Nedan följer några långvariga tillstånd som kan vara förknippade med depression.
| Tillstånd som kan vara förknippade med depression | |
|---|---|
| - Diabetes | - Hjärtsjukdom |
| - Artrit | - Njursjukdom |
| - HIV och AIDS | - Autoimmuna sjukdomar som lupus och reumatoid artrit |
| - Cancer | - Stroke |
| - Parkinsons sjukdom | - Minskad sköldkörtelfunktion (hypotyreos) |
Det bästa är att när depression behandlas på rätt sätt, hjälper det också mycket till att hantera andra samsjukligheter.
Blanda inte ihop sorg och depression.
Detta är något som många människor förväxlar. Sorg är en mycket normal och naturlig reaktion på förlusten av en närstående, förlusten av ett jobb eller en skilsmässa. Men det är inte depression. Det finns tydliga skillnader mellan de två.
- Sorg: Även om du kan känna dig ledsen kan du också minnas fina minnen av den person du förlorade. Sorg kommer och går i vågor. Din självkänsla påverkas vanligtvis inte.
- Depression: Ditt humör är alltid negativt . Glada minnen dyker inte upp. Känslor som "jag är värdelös" och självhat uppstår.
En händelse som förlusten av en närstående kan dock utlösa en depressiv episod. Detta gäller särskilt om du har en historia av psykiska problem.
Det viktigaste är att om du har dessa symtom, ignorera dem inte och tänka: "Det här är bara sorg." Lid inte ensam. Detta kan hända vem som helst. Det finns mycket effektiva behandlingar för detta. Det bästa du kan göra är att prata med din betrodda läkare om detta.
Meddelande att ta med sig hem
- Depression är inte en svaghet eller ett symptom. Det är ett verkligt, behandlingsbart medicinskt tillstånd relaterat till kemiska förändringar i hjärnan.
- Det finns ingen enskild orsak till detta. Depression orsakas av en kombination av många faktorer, inklusive gener, biologiska faktorer, livshändelser och miljö .
- Vissa mediciner, långvariga sjukdomar och kronisk smärta kan leda till depression.
- Sorg och depression är två olika saker. Men outhärdlig sorg kan förvandlas till depression.
- Om du eller någon du känner upplever symtom på depression, lid inte ensam. Det är viktigt att uppsöka läkare och få råd . Med rätt behandling kan du leva ett bra liv igen.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar