Ser huden på låren, rumpan eller magen ibland ut som små knölar, som ett apelsinskal? Många oroar sig för detta, men det är faktiskt ett mycket vanligt tillstånd. Idag ska vi prata om celluliter, vilket är vanligt för många kvinnor. Oroa dig inte, det är inte en sjukdom. Låt oss se vad det är, varför det utvecklas och vad vi kan göra för att minska dess uppkomst.
Enkelt uttryckt, vad är celluliter?
Celluliter är ett tillstånd där fettceller under huden ansamlas och trycks upp mot hudytan. Tänk på det som ett nät av bindväv mellan huden och musklerna. När dessa fettceller trycks upp genom nätet skapar de gropar och bulor på hudytan. Detta är vanligast i områden som lår, skinkor och mage .
Är celluliter och lipödem samma sak?
Nej. Även om dessa två kan se lite lika ut, är de två helt olika tillstånd. Många människor förväxlar de två. Låt oss se vad skillnaden är mellan de två.
| Karakteristisk | Celluliter | Lipödem |
|---|---|---|
| Status | Detta är ett kosmetiskt tillstånd, inte ett medicinskt tillstånd. | Detta är ett medicinskt tillstånd. Det är en onormal ansamling av fett i kroppen. |
| Smärta | Det finns vanligtvis ingen smärta. | Huden blir känslig, vilket orsakar smärta, svullnad och lätt blåmärken. |
| Berörda områden | Lår, rumpa, mage. | Det drabbar vanligtvis underkroppen (skinkor, lår och rumpa). Det drabbar inte händer eller fötter. |
| Hälsopåverkan | Det finns ingen skada för den allmänna hälsan. | Allt eftersom tillståndet förvärras kan det bli svårt att gå. |
Vem är mest sannolikt att få detta?
Även om celluliter kan drabba både män och kvinnor är det vanligast hos kvinnor. Faktum är att mellan 80 % och 90 % av vuxna kvinnor har celluliter. Dock är det färre än 10 % av männen som har tillståndet.
Hur mycket celluliter du har och hur synliga de är beror på flera faktorer.
- Genetik: Om din mamma eller mormor hade detta tillstånd är det mer sannolikt att du också får det.
- Ålder: När vi åldras förlorar vår hud elasticitet, vilket kan göra celluliter mer synliga.
- Kroppsfettprocent: När kroppsfettet ökar kan celluliter öka.
- Hudtjocklek: Celluliter kan vara mer synliga hos någon med tunn hud än hos någon med tjockare hud.
Det viktiga är att celluliter kan förekomma hos både överviktiga och mycket smala personer, så det handlar inte bara om kroppsvikt.
Varför får vi celluliter?
Den exakta orsaken till detta har ännu inte upptäckts, men huvudteorin är funktionen hos bindväven som vi diskuterade tidigare.
Tänk på det, det finns fibrösa band som förbinder huden med musklerna under huden. När dessa band dras åt oregelbundet drar de ner huden. Samtidigt trycks det normala fettlagret under huden uppåt. Det är då dessa gropar uppstår på hudytan.
Anledningen till att detta är vanligare hos kvinnor tros vara arrangemanget av dessa bindvävsband. Hos män är dessa band korsade. Men hos kvinnor är dessa band parallella med varandra. Så det är lättare för fett att komma upp genom de parallella banden än genom de korsformade banden. Det är därför detta utseende är tydligt synligt på kvinnors hud.
En annan teori är att hormonet östrogenDetta beror på att under perioder då östrogennivåerna i kvinnors kroppar ökar, såsom under puberteten och graviditeten, kan celluliter uppstå eller öka.
Finns det nivåer av celluliter?
Ja, celluliter kan delas in i fyra huvudnivåer beroende på dess svårighetsgrad.
| Kvalitet | Beskrivning |
|---|---|
| Nivå 0 | Det finns inga celluliter på din kropp. |
| Nivå 1 | Huden är slät när man står, men när man sitter ser den ut som en grop. |
| Nivå 2 | Det ser ut som medelstora gropar både när man står och sitter. |
| Nivå 3 | Den har ett hårt, djupt gropt och ojämnt utseende som är märkbart när man står eller sitter. |
Kan celluliter elimineras helt?
Detta är det största problemet alla har. Ärligt talat kan celluliter inte elimineras till 100 % eftersom det är en naturlig del av vår kropp.
Men den goda nyheten är att vi kan minska dess förekomst avsevärt. Det kräver en kombination av motion, kost och olika behandlingar.
Vilka behandlingar finns tillgängliga för att minska uppkomsten av celluliter?
Det finns nu olika behandlingar för detta. Vissa är tillfälliga och vissa kan ge långsiktiga resultat. Kom ihåg att innan du genomgår någon behandling,Det är absolut nödvändigt att prata med din läkare.
Professionella behandlingar
Dessa utförs vanligtvis av kosmetiska kirurger eller hudläkare.
- FDA-godkända behandlingar: Det finns flera behandlingar som har godkänts av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA. Till exempel behandlingar som `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` och `(Qwo®)`.
- Subcision: Ett litet nålliknande instrument förs in under huden för att skära bort den strama bindväven som orsakar celluliter.
- Akustisk vågterapi: Använder ljudvågor för att bryta ner celluliter.
- Laserbehandling: Hjälper till att öka hudens tjocklek och minska uppkomsten av celluliter.
- Vakuumassisterad precisionsvävnadsfrigöring: Ett vakuum används för att dra ut huden och skära bort vävnaden som orsakar knölen.
- Fettsugning: Detta är inte en direkt behandling för celluliter. Den tar bort fett som sitter djupt under huden.
- Mesoterapi: Injicera läkemedel under huden.
- Radiofrekvens, ultraljud: Hudåtstramning med värme.
Andra metoder
- Krämer och lotioner: Att applicera krämer som innehåller koffein eller 0,3 % retinol dagligen kan förbättra hudens utseende i viss mån. Du behöver dock använda dem kontinuerligt i minst 6 månader för att se resultat.
- Djupmassage: Minskar synligheten av celluliter genom att öka blodcirkulationen och ge huden ett tillfälligt fylligt utseende.
- Träning: Detta är det bästa du kan göra hemma. När du tränar bygger du muskler, vilket stramar upp huden och minskar synligheten av celluliter. Löpning, cykling och styrketräning är särskilt hjälpsamma.
- Kost: Minska processad mat, mat med högt innehåll av kolhydrater, fett, salt och konserveringsmedel så mycket som möjligt. Drick mycket rent vatten.
Finns det någon lindring från traditionella metoder?
Vissa människor experimenterar med traditionella metoder, vars vetenskapliga grund fortfarande undersöks.
- Torrborstning: Massera huden med en torr, styv borste. Detta ökar blodcirkulationen och gör huden tillfälligt svullnad, vilket minskar synligheten av celluliter. Det är dock inte en permanent lösning.
- Koppning: Detta är en traditionell kinesisk och mellanösternsk medicinsk procedur. Den innebär att koppar placeras på huden och ett vakuum används för att lyfta huden. Mindre studier har antytt att det kan minska celluliter, men det finns inte tillräckligt med bevis för att bekräfta detta.
- Ginkgo biloba och druvkärneextrakt:Dessa är örtprodukter. Det finns en uppfattning att de kan minska uppkomsten av celluliter genom att öka blodcirkulationen i kroppen.
Borde jag träffa en läkare?
Celluliter är inte ett medicinskt tillstånd, så det är inte nödvändigt att uppsöka läkare. Men om du är orolig över det, eller är intresserad av ovan nämnda behandlingar, bör du definitivt uppsöka en läkare eller hudläkare för råd.
När du besöker din läkare kan du ställa dessa frågor:
- Vilka behandlingar passar mig?
- Vilka typer av övningar ska jag göra för att minska synligheten av celluliter?
- Hur länge bör jag träna för att få bästa resultat?
- Vilka förändringar bör jag göra i min kost?
- Hur lång tid tar det att se resultat av behandlingen?
Meddelande att ta med sig hem
- Celluliter är inte en sjukdom. Det är ett mycket vanligt och normalt tillstånd, särskilt bland kvinnor.
- Även om det är omöjligt att helt eliminera detta, finns det många sätt att minska dess förekomst.
- En hälsosam kost och regelbunden motion är de bästa och mest grundläggande stegen för detta.
- Innan du tillgriper receptfria krämer eller andra professionella behandlingar, se till att rådfråga din läkare.
- Skäms inte för din kropp. Celluliter är något som miljontals kvinnor runt om i världen har.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar