Ibland är det väldigt svårt att leva med den sorg, förlust och hjälplöshet man känner. I en tid som denna är det enda sättet att få hjälp, särskilt om man bestämmer sig för att träffa en psykiater, att söka hjälp. Så om du är redo att ta det steget är det verkligen bra. Men om du går till läkaren med lite förberedelse kan du få ut det mesta av den tiden. Låt oss se vad du behöver göra åt det.
Var aktivt delaktig i din behandling.
Det viktigaste att förstå först är att detta är din resa mot återhämtning. Ju mer involverad du är i din behandling, desto bättre blir resultaten. Läkaren kommer att vägleda dig, ordinera mediciner och ge dig råd. Men du är piloten på denna resa. Det är mycket viktigt att du är proaktiv, ställer frågor och är ärlig om hur du känner.
Tänk dig att du har bokat en tid hos läkaren. Men du kanske fortfarande har några frågor och farhågor. Det är helt normalt.
Du kan ringa läkarmottagningen och klargöra dessa saker. Att till exempel i förväg veta om läkarens kvalifikationer, erfarenhet av att behandla den här typen av patienter och de avgifter som tas ut kan lugna dig mycket.
Gör en lista med frågor och saker att prata om.
När läkaren kommer in kan vi ibland plötsligt glömma vad vi ville fråga. Detta är normalt på grund av den nervositet och ångest som vi upplever då. Den bästa lösningen på detta är att i förväg skriva ner de frågor du vill ställa och de saker du vill prata om på ett papper eller i telefonen.
När du är förberedd så här kommer ingenting att stå i din väg. Du kan prata och förklara allt du tänker på. För att hjälpa dig med detta, se tabellen nedan.
| Bra frågor att ställa läkaren | Ämnen du bör diskutera med din läkare |
|---|---|
| Vilka behandlingar erbjuder du? (t.ex. medicinering, samtalsterapi) | Symtom du upplever (t.ex. att känna dig ledsen hela tiden, känna dig slö, inte sova, inte äta) |
| Vilka mediciner kommer jag att få? Har de biverkningar ? | Om andra medicinska tillstånd du har (t.ex. diabetes, högt blodtryck, sköldkörtelproblem) |
| Hur lång tid tar det att må bättre efter att man påbörjat behandlingen? | Stressfaktorer i ditt liv (t.ex. arbetsproblem, familjekonflikter, ekonomiska problem) |
| Kan jag kontakta er i en nödsituation utanför en bokad tid? Om så är fallet, hur? | Har du fått behandling för detta tillstånd tidigare? Vad hjälpte och vad gjorde det inte ? |
| Vilka böcker eller andra resurser finns det som jag kan läsa som kan hjälpa till? | Vilka finns där för att hjälpa dig (t.ex. vänner, familj, stödgrupper) |
| Hur kan jag aktivt delta i min behandling? | Att vara ärlig om huruvida du använder alkohol eller andra droger. |
Öka dina kunskaper lite.
Detta är inte obligatoriskt, men om du kan, undersök vad depression är. När du väl har en grundläggande förståelse för detta kommer du att kunna förstå vad läkaren säger bättre. Det blir också lättare för dig att ställa frågor som dyker upp.
Men kom ihåg att inte allt du hittar på internet är korrekt. Använd därför endast denna information som en utgångspunkt för ett samtal med din läkare. Slutgiltiga beslut och behandlingsplaner bör alltid diskuteras med din läkare.
Saker att ta med sig utan att glömma
1. Din lista med frågor: Skriv en lista på papper eller i telefonen.
2. Andra läkemedel du tar:Om du tar mediciner för något annat medicinskt tillstånd (t.ex. diabetes, högt blodtryck), ta med dig den medicinen och receptet. Detta hjälper läkaren att välja rätt medicin för dig.
3. Tidigare medicinska journaler: Om du tidigare har fått behandling för detta tillstånd eller ett annat psykiskt problem, ta med dig alla relaterade journaler.
Att gå till läkaren med detta preparat kommer att ge dig mycket självförtroende och inte slösa bort din tid. Dessa saker kommer att hjälpa dig mycket att göra det första steget på din läkningsresa till en framgång.
Meddelande att ta med sig hem
- Innan du går till läkaren, gör en lista över frågor du vill ställa och saker du vill prata om. Detta kommer att göra ditt möte mer produktivt.
- Prata ärligt och öppet med din läkare om dina symtom, stressen i ditt liv och de människor som finns där för att hjälpa dig. Dölj ingenting.
- Om du tar andra läkemedel mot andra tillstånd, var noga med att informera din läkare om dem.
- Kom ihåg att det inte är ett tecken på svaghet att be om hjälp, det är ett tecken på styrka. Du är inte ensam i denna återhämtningsresa. Det finns läkare och nära och kära som kan stödja dig.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar