Har du någonsin känt, när du bara står upp eller när du ska lägga dig på kvällen, att ditt bröst plötsligt börjar bulta? Eller har du någonsin känt en konstig känsla som att ditt hjärta plötsligt har slutat slå, som att det har hoppat över ett slag, eller som att en fjäril flyger inuti ditt bröst? Detta är en något skrämmande upplevelse som många upplever. Idag pratar vi om hjärtklappning, vilket i medicinska termer kallas "hjärtklappning".
Enkelt uttryckt, vad betyder detta hjärtslag?
Hjärtklappning, eller hjärtklappning, är de förnimmelser som gör att du känner att ditt hjärta slår snabbare, snabbare eller mer oregelbundet. Du kan känna denna känsla i bröstet, halsen eller nacken.
Tänk dig, detta kan hända när du bara sitter i en stol eller utför en vanlig uppgift. Det är normalt att känna sig lite förskräckt och rädd när du plötsligt känner detta. Men det bästa är att dessa hjärtklappningar oftast inte är allvarliga. Men i sällsynta fall kan detta bero på en onormal hjärtrytm (arytmi), så det är mycket viktigt att vara medveten om det.
Vem är mest drabbad av den här situationen?
Egentligen kan dessa hjärtklappningar drabba vem som helst, men undersökningar har visat att det är något vanligare bland kvinnor.
Detta kan inträffa vid olika tidpunkter i livet. Till exempel:
- Som tonåring
- Under graviditeten
- Under klimakteriet
Det är så vanligt att man har funnit att cirka 16 % av de personer som besöker sin husläkare gör det på grund av detta problem med hjärtklappning. Det är också den främsta anledningen till att man besöker en kardiolog.
Vilka känslor kan du känna?
När ditt hjärta slår kan du känna en mängd olika känslor. Låt oss se vad de är.
| Känsla | För att förklara enkelt: |
|---|---|
| Hjärtat rusar | Det känns som att ditt hjärta slår fort och hårt, som när du kommer springande. |
| Bultande | Varje hjärtslag känns lika högt som om det bultar i bröstet. |
| Missa ett taktslag | Det känns som att ditt hjärta slår, plötsligt stannar ett ögonblick och sedan börjar slå igen. |
| Som att ha ett extra slag | Känslan av att det plötsligt kommer ett extra slag utöver den normala rytmen. |
| Flip-flopping | En konstig känsla, som om mitt hjärta snurrar i bröstet. |
| Som en fladdrande fjäril (Fladdrande) | Känner en mycket subtil, snabb dunkande känsla i bröstet. |
Kom ihåg att om du redan har hjärtsjukdom, löper hög risk att utveckla hjärtsjukdom eller har problem med hjärtklaffarna, är den här typen av hjärtklappning mer sannolikt allvarlig. Så sådana personer måste vara särskilt försiktiga med detta.
Varför slår hjärtat så här? Vilka är orsakerna?
Det finns många saker som kan orsaka hjärtklappning. Vissa är mycket enkla, medan andra kräver lite mer uppmärksamhet.
| Orsakskategori | Exempel |
|---|---|
| Psykologiska orsaker och livsstil | Känslor som ångest, stress, rädsla, panik. Överdriven motion, nikotin och alkoholkonsumtion. |
| Mat och dryck | Saker som innehåller koffein, såsom kaffe, te och vissa läskedrycker. Kryddig, fet mat. |
| Medicinska tillstånd | Överaktiv sköldkörtel, anemi, feber, uttorkning, lågt blodsocker eller kaliumnivåer, graviditet. |
| Läkemedel och andra substanser | Vissa inhalatorer för astma, vissa betablockerare för högt blodtryck, sköldkörtelmedicin, vissa läkemedel mot host-/förkylning och vissa naturläkemedel och kosttillskott. |
Vid vilka tillfällen känner du detta mest?
- När du är orolig: När du känner dig rädd eller orolig förbereder sig din kropp för "kamp eller flykt". Det är normalt att din puls ökar.
- Efter att ha ätit: Vissa personer kan uppleva detta efter att ha ätit kryddstark, fet mat eller druckit kaffe.
- När du går och lägger dig på kvällen: Du kanske inte märker detta med dagens stress och jäkt. Men när du är tyst på natten kan även ett litet hjärtslag kännas väldigt starkt.
- När du ligger på sidan: Detta kan också hända på grund av trycket på kroppen när vissa personer sover på sidan.
- Under graviditeten: När ett barn väntas ökar moderns blodvolym och hjärtat måste arbeta hårdare. Därför är hjärtklappning normalt under denna tid, och i de flesta fall är det inte skadligt.
Om du känner att ditt hjärta rusar hela dagen är det inte normalt. Om du känner så, kontakta definitivt din läkare för råd.
Hur upptäcker en läkare detta?
När du besöker en läkare kommer hen först att lyssna på ditt hjärta och dina lungor med ett stetoskop. Dessutom kommer hen att fråga dig om:
- Din fullständiga medicinska historia
- Symtom du upplever
- Din kost
- Läkemedel och växtbaserade produkter du tar
Det är mycket viktigt att tydligt förklara denna information för läkaren:
- När och hur ofta händer detta?
- Hur länge sedan var det du kom sist?
- Hur känner du dig när detta händer? (Yrsel, bröstsmärtor etc.)
- Vad gjorde du när det här började?
- Minskar det när du gör något?
Kanske när du går till läkaren tappar du den här hjärtslagen. Då kommer läkaren att säga åt dig att knacka på rytmen med fingrarna och visa det.
Tester vid behov
Om man misstänker ett problem kan läkaren rekommendera flera tester, såsom:
- Blodprover
- Urinprover
- Elektrokardiogram (EKG/EKG)
- Stresstest
- En ultraljudsundersökning av hjärtat (ekkokardiogram)
- En Holter-monitor är en apparat som bärs i 24 timmar eller mer för att registrera hjärtaktivitet.
- En elektrofysiologisk studie
- Hjärtkateterisering
Du kan också behöva träffa en läkare som specialiserar sig på hjärtrytmrubbningar, kallad elektrofysiolog.
Vad kan vi göra för att förhindra detta?
Det bästa är att det oftast inte kräver någon särskild behandling. Det bästa man kan göra är att ta reda på orsaken och hålla sig borta från den.
- Minska stress: Lugna ditt sinne med saker som yoga, meditation och djupa andningsövningar.
- Begränsa koffein och alkohol: Minska mängden kaffe, te och alkohol du dricker, eller sluta till och med helt och hållet.
- Undvik rökning: Håll dig borta från tobak och allt som innehåller nikotin.
- Träna regelbundet: Men innan du börjar träna, fråga din läkare vilka övningar som passar dig.
- Undvik triggers: Ta reda på vilka livsmedel eller aktiviteter som utlöser dina symtom och undvik dem.
- Kontrollera blodtryck och kolesterol: Att kontrollera dessa är mycket viktigt för den allmänna hjärthälsan.
När bör du vara orolig över detta? När ska du omedelbart uppsöka läkare!
Detta är den viktigaste delen. Även om hjärtklappning vanligtvis inte är allvarligt, kan det vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd om det åtföljs av symtomen nedan.
| Akutfall - Om du har dessa symtom, uppsök omedelbart sjukhusets akutmottagning (ETU)! | |
|---|---|
| Att svimma | Om du förlorar medvetandet med hjärtslag. |
| Svår bröstsmärta eller tryck | En känsla av tryck eller stramhet i bröstet. Denna smärta sprider sig till nacke, käke, armar eller övre delen av ryggen. |
| Andningssvårigheter | Om du har svårt att andas eller känner dig kvävd. |
| Om du har dessa symtom, kontakta din läkare. | |
| Yrsel eller känsla av att vara svimfärdig | Om du känner dig yr med hjärtat som slår och saker runt omkring dig verkar suddiga. |
| Ovanlig svettning | Om du svettas överdrivet mycket utan någon särskild anledning. |
| Situationen blir allt värre. | Om din puls blir högre och högre, eller om den har börjat komma oftare. |
Meddelande att ta med sig hem
- Hjärtklappning är mycket vanligt. I de flesta fall är det inte ett allvarligt tillstånd.
- Stress, ångest, koffein, alkohol och vissa mediciner kan vara de främsta orsakerna till detta.
- Du kan kontrollera detta tillstånd genom att göra enkla förändringar i din livsstil och dina matvanor.
- Om dina hjärtklappningar åtföljs av symtom som bröstsmärtor, andningssvårigheter, yrsel eller medvetslöshet kan det vara ett allvarligt tillstånd. I sådana fall, sök omedelbart läkarvård.
- Om du har minsta lilla tvivel eller rädsla för detta, tveka inte att prata med din läkare om det.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar