Är ditt kolesterolvärde högt? Låt oss prata om hyperlipidemi!

Du har säkert hört ordet ”kolesterol” mycket, eller hur? Men när din läkare säger ”hyperlipidemi” kanske du blir lite förvirrad. Oroa dig inte, dessa två termer betyder i stort sett samma sak. Enkelt uttryckt betyder det att ditt blod har en ökad mängd fett, eller ”lipider” som vi kallar dem. Detta är ett mycket vanligt tillstånd som nu ses bland många människor i vårt land.

Vilka typer av lipider finns det i blodet?

Det finns flera typer av fetter, eller lipider, i vårt blod. Tänk dig att vårt blod är som en väg. Det finns bra bilar och dåliga bilar på den här vägen.

• HDL-kolesterol: Detta är det "goda kolesterolet". Det är som en sopbil. Den plockar upp oönskat kolesterol som byggts upp i dina blodkärl och levererar det till levern. Levern avlägsnar det oönskade kolesterolet från din kropp. Så att ha en bra HDL-nivå är mycket bra för din kropp.

• LDL-kolesterol: Detta är vad vi kallar "dåligt kolesterol". Det är som en bil som lämnar skräp överallt på vägen. Detta LDL-kolesterol fastnar på väggarna i våra blodkärl. Med tiden byggs dessa upp och börjar blockera insidan av blodkärlen. Detta banar väg för allvarliga sjukdomar som hjärtsjukdomar och stroke.

• Triglycerider: Detta är en annan typ av fett i vårt blod. De produceras huvudsakligen av den feta och söta maten vi äter. För mycket av dessa är inte bra för kroppen.

• VLDL-kolesterol: Liksom LDL anses detta vara en typ av "dåligt" kolesterol. När detta är förhöjt ökar risken för hjärtsjukdomar.

Varför utvecklar vi hyperlipidemi? Vilka är orsakerna?

Det finns flera anledningar till detta. Vissa saker kan vi kontrollera, men vissa är saker vi inte kan.

Vilka är symtomen på hyperlipidemi?

Det viktigaste och något skrämmande här är detta: Många personer med detta tillstånd visar inga symtom till en början.

Men problem börjar uppstå när fett ansamlas inuti blodkärlen och blockerar dem, vilket lämnar dem obehandlade under lång tid. Detta kan leda till allvarliga tillstånd som:

• Kranskärlssjukdom (CAD): Blodkärlen som förser hjärtat med blod blir förträngda på grund av fettavlagringar. Detta hindrar hjärtat från att få det syre och de näringsämnen det behöver. Detta kan orsaka bröstsmärtor (kärlkramp) eller hjärtinfarkt.
• Hjärtattack: Fettplack (plack) som har ansamlats i blodkärlen kan plötsligt brista och bilda en blodpropp. Om denna blodpropp helt blockerar blodflödet till en del av hjärtat är det en hjärtattack. Symtom kan inkludera svår bröstsmärta, smärta som strålar ut till käken, axeln eller armen, svettningar och andningssvårigheter. Om du upplever dessa symtom bör du omedelbart uppsöka sjukhusets akutmottagning.
• Stroke: I likhet med en hjärtattack inträffar en stroke när en blodpropp lossnar och blockerar en artär som förser hjärnan med blod. Symtom kan inkludera plötslig, svår huvudvärk, talsvårigheter, svaghet i ena sidan av kroppen och synförlust. Detta är också en medicinsk nödsituation.
• Fettavlagringar på huden: Dessa ses ofta vid familjärt högt kolesterol. De kan uppstå som gula knölar nära ögonlocken (xantelasmer) eller knölar på armbågar, knän och händer (xantom).

Hur diagnostiserar man detta?

Det enda sättet att veta om du har hyperlipidemi är att ta ett blodprov . Detta kallas en "lipidprofil" eller "lipidpanel". Detta test görs vanligtvis efter att du har fastat i 9–12 timmar.

Din läkare kommer att beakta faktorer som din ålder, andra medicinska tillstånd och familjens sjukdomshistoria för att avgöra om dina kolesterolnivåer är i riskzonen.

Hur kontrollerar vi den här situationen?

Det finns två huvuddelar för att kontrollera detta. Den ena är att ändra vår livsstil. Den andra är att ta mediciner enligt läkarens ordination, om det behövs.

1. Livsstilsförändringar

Det här är saker du kan göra själv. Det här är den viktigaste delen av behandlingen.

• Bra kost: Minska mat med hög halt av mättat fett och transfett. Begränsa användningen av kokosolja och palmolja. Minska stekt mat, rött kött, ost, smör, kakor och kex. Ät istället mer fiberrik mat . Havre, brunt ris, fullkorn, grönsaker, frukt, baljväxter, kikärter och linser är alla bra.
• Ät fisk: Att äta fet fisk som lax, tonfisk, makrill och sardiner minst två dagar i veckan kan hjälpa till att sänka triglyceriderna.
• Motion: Få minst 30 minuters motion per dag, såsom rask promenad, cykling eller simning. Om du tycker att det är svårt att göra allt på en gång, dela upp det i segment på 10–15 minuter och gör det flera gånger om dagen.
• Sluta röka och dricka alkohol: Att sluta röka ökar ditt goda kolesterol (HDL). Det är också viktigt att helt sluta eller kraftigt begränsa alkoholkonsumtionen.
• Kontrollera din vikt: Om du är överviktig är viktminskning en stor hjälp för att kontrollera kolesterolet.
• Hantera stress: Bibehåll mentalt välbefinnande genom saker som meditation och yoga.

2. Läkemedel som ges av läkaren

Ibland kan inte ens livsstilsförändringar vara tillräckliga för att kontrollera dina kolesterolnivåer. I sådana fall kommer din läkare att ordinera medicinering.

• Statiner: Detta är den vanligaste klassen av läkemedel för att sänka kolesterolet. De verkar genom att minska produktionen av kolesterol i levern.
• Andra läkemedel: Förutom statiner finns det andra läkemedel som ezetimib, fibrater och PCSK9-hämmare. Din läkare kommer att avgöra vilken medicin som är bäst för dig.