Har du magont efter att ha ätit mejeriprodukter? Då ska vi lära oss mer om dessa tuggtabletter med laktas.

Får du också magbesvär efter att ha druckit mjölk, ätit yoghurt eller ost? Hör du ett gurglande ljud när magen är full? Eller har du magont och smärtsam tarmtömning? Om dessa saker händer dig ofta kan du ha ett tillstånd som kallas "laktosintolerans". Men oroa dig inte, detta är inte en allvarlig sjukdom. Idag pratar vi om en tuggtablett som kan hjälpa till med detta problem. Det är laktastabletter.

Först och främst, vad är laktosintolerans?

Enkelt uttryckt kallar vi laktos för en typ av socker som finns naturligt i mjölk och mjölkprodukter. För att våra kroppar ska kunna smälta denna typ av socker, laktos, producerar våra tarmar ett enzym som kallas laktas .

Tänk dig att laktos är som en stor stock, och laktas är som en yxa att hugga ner den med. Om du hade en yxa skulle du kunna hugga stocken i bitar och lätt absorbera den i kroppen.

Vissa människors kroppar producerar dock inte tillräckligt av detta enzym som kallas laktas. Vad händer då? När vi äter mejeriprodukter kan laktosen (sockret) i dem inte smältas utan hamnar i tjocktarmen. Bakterierna där tar upp laktosen och börjar fermentera den. Denna process resulterar i gaser, uppblåsthet, kramper och ibland diarré.

Så hur hjälper dessa laktaspiller?

Det är väldigt enkelt. Laktaspiller är en extern administrering av laktasenzymet som din kropp producerar i små mängder. Det är som att ge en yxa till en person som inte har en yxa.

När du tar detta piller innan du äter mejeriprodukter, går laktasenzymet i det till magsäcken och är redo. När sedan laktosen i maten du äter kommer till magsäcken, kommer enzymet att smälta den ordentligt. Då kommer inga av de ovan nämnda obehagen att uppstå.

Det är viktigt att komma ihåg att detta inte är ett universalmedel, utan bara ett hjälpmedel för matsmältningen vid den tidpunkten . Det betyder att det inte gör någon nytta att ta detta när du inte äter mejeriprodukter.

Saker att berätta för din läkare innan du tar dessa piller

Även om dessa är kosttillskott som vanligtvis kan köpas på apotek, är det klokt att prata med din läkare innan du använder dem. Detta är särskilt viktigt om du har något av följande tillstånd:

Hur använder man egentligen dessa piller?

För att få ut det mesta av detta är det mycket viktigt att veta exakt hur man använder det.

• Tugga: Detta är en tuggtablett. Därför bör den tuggas helt innan den sväljs.
• När du ska ta det: Det viktigaste är när du ska ta det. Ta detta piller med den första tuggan av den mejeriprodukt du ska äta (t.ex. yoghurt, ostpizza, ett glas mjölk). Det är då enzymet och laktosen möts i magsäcken samtidigt och fungerar korrekt. Att ta det efter en måltid fungerar inte.
• Rekommenderad dosering: Följ anvisningarna på förpackningen eller enligt läkarens anvisningar. Ta inte mer än den rekommenderade dosen.
• För barn: Läkare rekommenderar ibland dessa även för barn över 4 år. Men om du ger dem till ett barn, var noga med att prata med en barnläkare och ge dem endast enligt anvisningarna.

Vad ska man göra om man tar för mycket medicin?

Om du tror att du har tagit mer av dessa tabletter än du tror, ​​uppsök omedelbart närmaste sjukhus akutmottagning (ETU) . Eller ring Giftinformationscentralen på Colombo National Hospital för råd.

Låt oss också vara medvetna om biverkningarna.

Generellt sett är allvarliga biverkningar från Lactase-tabletter mycket sällsynta. Det finns också en låg risk för interaktioner med andra läkemedel. Men precis som med allt annat kan vissa personer uppleva biverkningar.

Det du främst bör oroa dig för är en allergisk reaktion . Om du upplever något av följande symtom, sluta ta pillren omedelbart och kontakta en läkare.

• Hudutslag eller eksemliknande tillstånd
• Klåda
• Svullnad i ansikte, läppar, tunga eller hals

Denna lista inkluderar inte alla möjliga biverkningar, så om du upplever något ovanligt, kontakta en läkare.

En liten påminnelse om kosttillskott

Laktastabletter är inte som receptbelagda läkemedel, de faller under kategorin kosttillskott. Därför är det viktigt att veta några saker om dem.

• Brist på strikt kontroll: Till skillnad från konventionella läkemedel är kosttillskott inte föremål för strikt kvalitetskontroll. Därför kan deras renhet och kvalitet variera.
• "Naturlig" betyder inte "säker": Bara för att en produkt är tillverkad av naturliga ingredienser betyder det inte att den är säker för alla.
• En betrodd tillverkare: Välj när det är möjligt ett kosttillskott tillverkat av ett nationellt erkänt och välrenommerat företag.

Om dina symtom inte förbättras efter att du tagit dessa piller, eller om de förvärras, se till att uppsöka läkare för en kontroll, eftersom det kan finnas andra orsaker till magproblem.