Vet du den exakta betydelsen av de två orden "karantän" och "isolering" som kom med covid? Låt oss prata!

Du kanske minns att när covid-19-pandemin spred sig över världen hörde vi alla två ord hela tiden "karantän" och "isolering". Kanske har du eller någon i din familj varit tvungen att göra dessa saker. Betydelsen av dessa två ord kan ibland vara lite förvirrande, eller hur? Idag ska vi prata om detta enkelt, på ett sätt som du kan förstå.

Vad betyder "(karantän)"? Låt oss titta närmare på det.

Enkelt uttryckt är "(karantän)" en procedur där någon som har varit i nära kontakt med någon som har en infektionssjukdom håller sig borta från andra under en tid, mestadels hemma, för att se om de själva har sjukdomen och utvecklar symtom. Tänk dig att en vän till dig är förkyld och du var nära honom. Nu misstänker du att du också har det. Vid en tidpunkt som denna är du lite mer försiktig tills du visar symtom. Det är som att "hålla sig lite borta för säkerhets skull".

Hur var "(karantänen)" under "(covid-19)"? Hur är situationen nu?

Ni kanske minns att under den mest utbredda covid-19-pandemin var alla som hade varit i nära kontakt med någon smittad med coronaviruset tvungna att "sätta sig i karantän", det vill säga stanna hemma i några dagar. Huvudsyftet med detta var att hindra människor från att sprida viruset till andra om de var smittade utan att veta om det. Vissa människor uppvisar symptom på flera dagar efter att viruset har kommit in i deras kroppar. Men även under den tiden kan viruset överföras till andra. Så genom denna "karantän" försökte vi bryta smittkedjan.

Situationen är dock lite annorlunda nu. Eftersom många människor runt om i världen har fått COVID-19-vaccinerna, och eftersom många tidigare har haft COVID-19 och tillfrisknat, och har utvecklat naturlig immunitet , säger CDC, Centers for Disease Control and Prevention, nu att nära kontakt med någon med COVID-19 inte nödvändigtvis betyder att de behöver sättas i karantän.

Så vad ska du göra nu? Enligt de senaste rekommendationerna från CDC bör du bära mask när du är i närheten av andra människor i 10 dagar om du har varit i nära kontakt med någon som har COVID-19 (till exempel bott i samma hushåll eller pratat med någon i mer än 15 minuter utan mask). Detta beror på att COVID-19 kan överföras upp till 10 dagar efter exponering. Så du kan ha blivit smittad utan att veta om det. Det är också viktigt att ta ett COVID-19-test minst 5 dagar efter exponering för att veta säkert om du har blivit smittad. Detta kan vara ett snabbt antigentest eller ett PCR-test.

Tänk dig detta: Du hör att någon på ditt kontor har testat positivt för covid-19. Du var i ett möte med dem för två dagar sedan. Nu har du inga symtom. Men det kan ta några dagar för viruset att komma in i din kropp och för att symtom ska uppstå. Om du bär en mask under den tiden kan du avsevärt minska risken för att sprida viruset till andra i ditt hushåll, särskilt äldre, små barn eller personer med andra sjukdomar. Förstår du vikten av detta? Det är som att bära ett paraply när det ska regna.

Vad är då "(isolering)"?

’(Isolering)’ innebär att om någon bekräftas vara smittad med en smittsam sjukdom, till exempel ’(COVID-19)’, är de helt separerade från alla andra och vistas i ett rum i huset, även borta från andra familjemedlemmar, så att de inte sprider sjukdomen till andra. I ’(Karantän)’ håller vi koll på om vi kommer att få sjukdomen. Men i ’(Isolering)’ är vi noga med att inte smitta andra eftersom vi redan har sjukdomen.

"Enkelt uttryckt betyder '(karantän)' att hålla sig isär 'för att se om man har en sjukdom' . '(isolering)' betyder att hålla sig isär 'för att inte sprida sjukdomen till andra .'" Det är den största skillnaden mellan de två.

Vem borde vara `(isolering)`? Hur viktigt är detta?

Okej, så vilka egentligen borde vara i "(isolering)"? Enligt riktlinjerna från "(CDC)" borde dessa personer definitivt vara i "(isolering)":

• Om du har symtom på `(COVID-19)`. Detta inkluderar feber, hosta, rinnande näsa, halsont, värk i kroppen, svår huvudvärk, förlust av smak och lukt. Vissa personer kan också uppleva symtom som diarré och kräkningar.
• Om du testar positivt för covid-19 bör du isoleras, oavsett om du har symtom eller inte. Detta beror på att du kan sprida viruset till andra även om du inte har några symtom.

Många tror att "Jag har tagit alla covid-19-vacciner, så jag behöver inte vara i isolering." Det är en missuppfattning. Även om du är fullvaccinerad, om du har symtom eller om du testar positivt, bör du definitivt vara i isolering. Detta beror på att även om du vaccinerar dig kan du fortfarande få viruset och sprida det till andra, särskilt de som inte har vaccinerats eller de som har nedsatt immunförsvar. Vacciner minskar bara sjukdomens svårighetsgrad och komplikationer, de stoppar inte infektionen helt.

Vikten av isolering är att när vi agerar ansvarsfullt kan vi kontrollera sjukdomens spridning i samhället. Särskilt för personer med nedsatt immunförsvar (t.ex. cancerpatienter, organtransplantationspatienter), äldre och personer med kroniska sjukdomar (t.ex. diabetes, hjärtsjukdomar, lungsjukdomar).Detta hjälper till exempel mycket för att skydda de som kan bli allvarligt sjuka om de får covid-19. Om du är i isolering och delar badrum med andra personer i ditt hem bör du desinficera det noggrant efter att du använt det. Håll mat- och dryckesredskap separerade och diska dem separat. Undvik att umgås med andra människor och vistas i samma rum så mycket som möjligt. Detta är lite svårt och kan vara stressigt, men det är viktigt för oss alla att skydda oss själva som samhälle.

Är dessa regler alltid desamma? Var kan jag hitta information?

Du kanske undrar: "Är dessa regler för '(karantän)' och '(isolering)' alltid desamma?" Inte riktigt. Dessa riktlinjer, det vill säga instruktionerna vi måste följa, kan ändras från tid till annan . Dessutom kan dessa regler ändras i varje land. Reglerna i Sri Lanka kanske inte är desamma som i ett annat land.

Vad är orsaken till detta? Det finns flera huvudskäl:

• Virusutveckling: Du vet att nya varianter av coronaviruset dyker upp (t.ex. Delta, Omicron). Vissa varianter sprids snabbare, andra har andra symtom. Så allt eftersom viruset förändras måste reglerna ändras för att hantera det.
• Ny vetenskaplig information: Forskning pågår om hur viruset sprids, dess effekter, vacciners effektivitet och nya läkemedel. Allt eftersom ny information blir tillgänglig från den forskningen uppdateras riktlinjerna i enlighet därmed.
• Samhällets immunitetsnivå: När fler människor vaccineras, eller blir sjuka och tillfrisknar, ökar samhällets totala immunitet. Då kan vissa strikta regler lättas.

Dessutom kan din skola eller arbetsplats ibland ha sina egna regler. Därför är det mycket viktigt att alltid vara medveten om den senaste informationen. Du ska inte tänka "Det var vad de sa förr, och vad är det här nu", utan snarare leta efter ny information.

Så, hur vet du den här informationen?

• CDC:s webbplats: Eftersom detta är en internationellt erkänd organisation används deras riktlinjer ofta över hela världen. (www.cdc.gov)
• Världshälsoorganisationens (WHO) webbplats.
• Meddelanden och råd utfärdade av institutioner som ditt lands hälsoministerium eller statlig epidemiologisk avdelning. Dessa är den mest korrekta och aktuella informationen som är relevant för vårt land.
• Det är också bra att söka råd från en betrodd läkare.

Tro inte direkt på allt du ser på internet, på saker som "Facebook", "WhatsApp" och "meddelanden" som vidarebefordras. Kom alltid ihåg att hämta information från pålitliga, officiella källor .

Här är de viktigaste sakerna att komma ihåg! (Meddelande att ta med sig hem)

Okej, så låt oss gå igenom de viktigaste sakerna att tänka på utifrån det vi har pratat om. Det här är som en liten "sammanfattning".

• ``(Karantän)`` betyder: Efter att du har varit i kontakt med en sjuk person stannar du hemma en tid för att se om du är smittad och utvecklar symtom.
• CDC rekommenderar för närvarande inte obligatorisk karantän för COVID-19.
• Om du istället exponeras ska du bära ansiktsmask i 10 dagar och testa dig om 5 dagar .

• ’(Isolering)’ betyder: Om det bekräftas att du har en smittsam sjukdom som ’(COVID-19)’ (oavsett om du har symtom eller inte, eller testar ’(positivt)’), att hålla dig borta från andra, även familjemedlemmar, för att undvika spridning.
• Även om du har vaccinerats måste du isoleras om du testar positivt för covid-19 om du har symtom.

• Dessa regler kan komma att ändras: Allt eftersom viruset förändras och ny vetenskaplig information blir tillgänglig kan dessa regler komma att ändras. Så håll dig alltid informerad om de senaste råden från officiella hälsomyndigheter .

• Varför är detta viktigt? Genom karantän (vid behov) och isolering hjälper vi till att kontrollera sjukdomsspridningen och skydda de mest utsatta i vårt samhälle (äldre, små barn och personer med underliggande hälsotillstånd). Detta är allas ansvar .

Kom ihåg att det viktigaste i en pandemi som denna är att känna till korrekt information och agera ansvarsfullt. Om du är osäker, fråga en läkare eller din lokala folkhälsoinspektör (PHI). Få inte panik, var informerad!

` COVID-19, Karantän, Isolering, COVID-19-symtom, CDC-riktlinjer, Coronavirus