Vad du behöver veta om kosttillskottet SAM-e (S-adenosyl-L-metionin)!

Du har säkert hört talas om detta kosttillskott som kallas SAM-e (stavas även SAM-e av vissa)? Du har säkert sett det i butiker. Vissa säger att det är bra för den mentala hälsan, medan andra säger att det är bra för levern och skelettet. Så vad är egentligen SAM-e? Gör det oss verkligen nytta? Låt oss prata om det enkelt, på ett sätt som du kan förstå.

Vad är SAM-e (S-adenosyl-L-metionin)?

Enkelt uttryckt är SAM-e en förkortning för den kemiska föreningen "S-adenosyl-L-metionin". Det är något som förekommer naturligt i våra kroppar. Vissa tror att det kan hjälpa vår mentala hälsa, såväl som att hjälpa till med ben- och leverhälsa.

Men här är något väldigt viktigt som du behöver veta. Livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) har inte godkänt SAM-e för medicinskt bruk. Det betyder att det inte är ett universalmedel. Kosttillskott som detta kan innehålla andra ingredienser som inte anges på etiketten. Så om du tar något av dessa kosttillskott är det viktigt att prata med ditt vårdteam (läkare, sjuksköterska etc.) om det. De kan ge dig viktig säkerhetsinformation.

Detta läkemedel kan även användas för andra ändamål. Om du har några frågor om detta, fråga din läkare eller apotekspersonal.

Vad ska jag säga till läkaren innan jag använder detta?

Om du funderar på att använda SAM-e, eller redan använder det, är det viktigt att du berättar för din läkare om du har något av följande tillstånd: Detta är mycket viktigt, eftersom det är först då som din läkare kan avgöra om det är rätt för dig, och i så fall hur man använder det på ett säkert sätt.

• Om du dricker regelbundet .
• Om du har ett tillstånd som "(bipolär sjukdom)" (ett psykiskt tillstånd där du plötsligt upplever extrem lycka och upphetsning, följt av plötslig extrem sorg och ångest).
• Om du har depression .
• Om det finns en svaghet eller ett problem i ditt immunförsvar (det vill säga om kroppens förmåga att bekämpa sjukdomar är nedsatt).
• Om du har leversjukdom .
• Om du har muskelsvaghet.
• Om du har ett tillstånd relaterat till nervsystemet (neuromuskulär eller neurologisk sjukdom), till exempel en neurologisk störning.
• Om du har Parkinsons sjukdom (ett tillstånd som kännetecknas av skakningar och långsamma rörelser).
• SjälvmordstankarOm du kommer, om du planerar sådana saker, eller om du har provat sådana saker förut.
• Om du har haft en allergisk reaktion (det vill säga om du har blivit allergisk mot SAM-e, andra läkemedel, livsmedel, artificiella färgämnen eller konserveringsmedel).
• Om du är gravid eller väntar barn .
• Om du är en ammande mamma .

Genom att berätta dessa saker för din läkare kan du minska många onödiga bekymmer.

Hur ska jag använda detta tillskott?

Detta tillskott ska tas oralt med ett glas vatten. Följ anvisningarna på förpackningen eller enligt din vårdgivares anvisningar. Ta aldrig mer än den rekommenderade dosen.

Om du ger detta tillskott till små barn bör du definitivt fråga din läkare om det. De kan behöva särskild vård.

Vad händer om man tar för mycket?

Om du tror att du har tagit mer av detta än du trodde, kontakta omedelbart Giftinformationscentralen (eller närmaste sjukhusakutmottagning i Sri Lanka).

Viktigt: Detta läkemedel är endast för eget bruk (även om du tar det själv). Dela det inte med andra. Allas hälsa är olika, så det som fungerar för dig kanske inte fungerar för någon annan.

Vad gör du om du missar en medicineringstid?

Om du glömmer att ta en dos SAM-e, ta den så snart du kommer ihåg. Men om det nästan är dags för nästa dos, hoppa över den missade dosen och ta nästa dos vid den schemalagda tiden. Ta inte dubbel dos av någon anledning .

Vilka andra saker skulle kunna stå i konflikt med detta?

Tillskottet SAM-e kan interagera med (det vill säga påverka) vissa andra läkemedel, så det är viktigt att vara medveten om detta också.

Undvik att ta SAM-e tillsammans med följande läkemedel:

• Läkemedel i den klass som kallas MAO-hämmare. Exempel inkluderar (Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) Dessa MAO-hämmare är en typ av läkemedel som används för att behandla psykiska sjukdomar, särskilt depression. Att ta SAM-e tillsammans med dessa kan vara mycket farligt .

Dessutom kan detta tillägg interagera med följande:

• Typer av antacida att ta mot maginflammation och gastrit.
• Litium - Detta är också ett läkemedel som används för att behandla psykiska problem som bipolär sjukdom.
• Läkemedel mot Parkinsons sjukdom, till exempel levodopa.
• Andra läkemedel mot psykiska problem såsom depression och ångest.

Denna lista är inte uttömmande. Därför är alla läkemedel du tar (läkarreceptbelagda, receptfria etc.)Berätta för din läkare om eventuella mediciner, örter, vitaminer eller andra kosttillskott du tar. Var också noga med att berätta för din läkare om du röker, dricker alkohol eller använder illegala droger, eftersom vissa av dessa saker kan interagera med SAM-e-tillskott.

Saker att vara försiktig med när du använder detta

Om dina symtom inte förbättras eller förvärras medan du tar SAM-e, kontakta din läkare omedelbart. Skjut inte upp det.

Här är en bra påminnelse: Ört- eller kosttillskott är inte lika strikt reglerade av myndigheterna som receptbelagda läkemedel. Det betyder att deras kvalitetskontrollstandarder inte är lika strikta. Deras renhet och styrka kan variera. Det är inte säkert känt hur säkra eller effektiva de är för ett givet tillstånd . Dessa produkter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.

Den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA erbjuder dessa förslag för att hjälpa konsumenter att skydda sig själva:

• Läs alltid produktetiketterna och följ instruktionerna.
• Bara för att något är "naturligt" betyder det inte att det är säkert för människor att konsumera. Det är här många gör ett misstag.
• Om möjligt, leta efter ingrediensnamnet följt av "USP". "USP" står för "(US Pharmacopoeia)" (American Pharmacopoeia). Det betyder att tillverkaren har tillverkat den enligt dessa standarder.
• Kosttillskott som tillverkas av stora, välkända och nationellt erkända företag tillverkas sannolikt under strikta kontroller. Du kan skriva till företaget och få veta mer om hur produkten tillverkas.

Vilka är de möjliga biverkningarna av detta?

Liksom alla läkemedel kan SAM-e orsaka biverkningar hos vissa personer. Alla kommer inte att uppleva dem, men det är bra att vara medveten om dem.

Biverkningar som omedelbart bör rapporteras till läkaren:

Här är några av de biverkningar du bör vara orolig för . Om du märker något liknande bör du omedelbart informera din läkare:

• Allergiska reaktioner: Dessa inkluderar hudutslag, klåda, nässelutslag och svullnad i ansikte, läppar, tunga eller hals. Om detta händer är det bäst att omedelbart söka läkarvård.

Biverkningar som vanligtvis inte kräver läkarvård (men som bör rapporteras till läkaren om de kvarstår eller är besvärande):

Dessa är vanligtvis inte allvarliga biverkningar, men om de kvarstår eller besvärar dig bör du informera ditt läkarteam:

• Diarre
• Torr mun
• Huvudvärk
• Illamående (känsla av kräkningar)

Denna lista inkluderar inte alla möjliga biverkningar. Om du märker något ovanligt, kontakta din läkare för medicinsk rådgivning om biverkningarna. I Sri Lanka, om du behöver rapportera en biverkning, kan du fråga din läkare om rätt procedur för att göra det.

Var ska jag förvara detta tillskott?

Detta bör förvaras noggrant, precis som medicin.

• Förvara den utom räckhåll för barn och husdjur. Detta är mycket viktigt.
• Förvara i rumstemperatur eller enligt anvisningarna på förpackningen.
• Skydda den mot fukt. Det betyder att den inte ska förvaras på fuktiga platser som badrummet.
• Släng eventuella rester efter utgångsdatumet. Använd dem inte.

Slutligen, vad man bör komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Så, SAM-e är något i den stilen. Det betraktas som ett kosttillskott. Vissa personer kan dra nytta av det, men alla kommer inte att få samma resultat.

Det viktigaste är att prata öppet med din läkare om SAM-e, oavsett om du funderar på det eller redan tar det. Din läkare kan då berätta många viktiga saker för dig, till exempel om det är rätt för din hälsa, hur du använder det på rätt sätt och om det kommer att interagera med andra läkemedel du tar.

Glöm inte att dessa bara är kosttillskott, och de bör inte användas i stället för läkemedel som ordinerats av en läkare. Det är säkrast för din hälsa att göra allt under ledning av en läkare och under dennes överinseende. Var inte rädd för att ställa frågor eller tvivel till din läkare. Din hälsa är mycket värdefull för dig!

` SAM-e, S-adenosyl-L-metionin, kosttillskott, mental hälsa, lever, ben, biverkningar, kosttillskott