Unataka kujua hasa kuhusu afya yako? Kila kitu kuhusu uchunguzi kamili wa mwili!

Sote tunataka kuwa na afya njema, sivyo? Wakati mwingine, itakuwa vizuri kujua jinsi miili yetu inavyoendelea kabla ya kulazimika kusubiri hadi tutakapougua. Ndiyo maana tunafanyiwa "uchunguzi wa kimwili" au uchunguzi kamili wa mwili. Ni kama "huduma" kwa miili yetu.

"Uchunguzi wa Kimwili" ni nini hasa?

Kwa ufupi, huu ni uchunguzi wa afya yako kwa ujumla . Kwa kawaida hii hufanywa na daktari wa familia yako au daktari unayemtembelea mara kwa mara. Jambo kuu hapa ni kuangalia ni matatizo gani ya kiafya uliyonayo sasa, ni nafasi gani za kupata magonjwa katika siku zijazo, na ni nini kingine unachoweza kufanya ili kubaki na afya njema. Hii hufanywa zaidi kama aina ya huduma ya kinga .

Hebu fikiria, ikiwa una tatizo dogo, au daktari ana mashaka, anaweza kukupeleka kwa mtaalamu au kufanya vipimo zaidi. Jambo muhimu ni kwamba, si lazima uwe mgonjwa ili kufanya aina hii ya kipimo. Unaweza pia kufanya hivi ili kujua tu hali yako ya afya.

Hii inaitwa kitu kingine, huenda umewahi kuisikia:

• "Ukaguzi wa Ustawi"
• "Ukaguzi"
• "Mtihani wa Kimwili wa Mwaka"
• "Mtihani wa Kimwili wa Kawaida"
• "Mtihani wa Kimwili kabla ya ajira" hufanywa wakati wa kuomba kazi fulani.

Kwa nini aina hii ya majaribio ni muhimu kwetu?

Sawa, sasa hebu tuone ni kwa nini "mtihani huu wa kimwili" ni muhimu sana.

• Jua hali yako ya afya kwa ujumla: Unaweza kupata wazo sahihi la kinachoendelea ndani ya mwili wako.
• Pata ushauri kuhusu kudumisha afya njema: Daktari wako atakuambia unachoweza kufanya ili kudumisha afya njema au kuboresha hali yako ya sasa.
• Gundua magonjwa yaliyofichwa: Kuna baadhi ya magonjwa ambayo hayaonyeshi dalili kuu katika hatua za mwanzo. Hii itakusaidia kutambua mambo kama hayo mapema. Unaweza pia kuzungumzia dalili unazopata.
• Pata Chanjo: Ikiwa una chanjo zozote unazohitaji, unaweza kuzipata wakati huu pia.
• Uliza maswali na ujifunze: Hii ni fursa nzuri ya kuuliza na kupata majibu ya maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo kuhusu afya yako.
• Thibitisha ustahiki wa kazi au mchezo: Baadhi ya kazi au michezo inahitaji uchunguzi wa kimwili kabla ya kushiriki. Hii ni ili kuona kama uko sawa kimwili kwa kazi au mchezo.

Nifanye hivi mara ngapi?

Madaktari wengi wanapendekeza kufanya uchunguzi kamili wa mwili angalau mara moja kwa mwaka . Hata hivyo, hii inaweza kutofautiana kulingana na umri wako, historia ya familia, na matatizo mengine yoyote ya kiafya ambayo unaweza kuwa nayo. Ni vyema kujadili hili na daktari wako.

Kuna tofauti gani kati ya "Sports Physical" na uchunguzi wa kawaida wa kila mwaka?

Hili ni swali ambalo watu wengi huuliza. "Uchunguzi wa kimwili wa michezo" pia ni uchunguzi wa kimwili. Hata hivyo, unazingatia zaidi kama una afya njema na nguvu ya kutosha kushiriki katika michezo. Baadhi ya mambo kama hayo hufanywa wakati wa uchunguzi wa kawaida wa kila mwaka, lakini hasa inaangalia:

• Urefu na uzito wako.
• Kuona na kusikia.
• Afya ya misuli na mifupa.

Wakati mwingine kunyumbulika na nguvu zako pia hujaribiwa wakati huu wa "mazoezi ya michezo." Mambo hayo kwa kawaida hayazingatiwi kwa kina wakati wa uchunguzi wa kila mwaka.

Ninawezaje kujiandaa kabla ya kwenda kupima? Ninapaswa kuleta nini?

Ukitayarisha vitu hivi kabla ya kwenda kufanyiwa uchunguzi wa kimwili, itakuwa rahisi kwako na kwa daktari .

• Andika dawa na virutubisho vyote unavyotumia kwa sasa , ikijumuisha kipimo halisi. Ikiwa dawa inakaribia kuisha, mwambie daktari wako .
• Mzio ulio nao: Chochote kuhusu dawa, vyakula, n.k.
• Maelezo kuhusu dalili zako: ni nini, zimekuwepo lini, zimekuwepo kwa muda gani, na kama zinazidi kuwa mbaya/mbaya zaidi unapofanya chochote.
• Matokeo ya awali ya vipimo (ripoti) na ripoti za maabara: Ikiwa unayo yoyote, leta hizo pia.
• Vipimo ambavyo daktari wako amekuomba urekodi: Kwa mfano, shinikizo la damu au sukari ya damu.
• Historia yako ya matibabu na upasuaji: Mambo kama vile magonjwa ya awali, upasuaji, na matibabu.
• Maswali unayopaswa kumuuliza daktari: Ukiyaandika haya mapema, hutasahau.
• Ikiwa kuna madaktari au wataalamu wengine unaowaona kwa ajili ya matibabu, majina yao, anwani, na nambari za simu: Ukitaka, unaweza pia kuwaomba wakutumie ripoti ya kipimo hiki.

Muhimu: Ikiwa unaenda kwa "uchunguzi wa michezo" au uchunguzi wa kabla ya ajira, usisahau kuleta fomu zilizotolewa na kocha au kampuni yako. Daktari atalazimika kuzisaini.

Nini kinatokea wakati wa mtihani?

Sawa, sasa hebu tuone kitakachotokea unapoenda kumuona daktari.

Kabla ya kumuona daktari

Kabla ya kumwona daktari, nesi au msaidizi wa daktari kwa kawaida atakuuliza mambo haya:

• Urefu na uzito wako hupimwa.
• "Ishara zako muhimu" huangaliwa. Hiyo ina maana mambo kama vile joto la mwili, mapigo ya moyo, mapigo ya moyo, na shinikizo la damu.
• Utaulizwa kuhusu historia yako ya matibabu na historia ya matibabu ya familia yako.
• Uliza kuhusu dawa na virutubisho vya lishe unavyotumia kwa sasa.
• Unaweza pia kuuliza kuhusu mazingira yako ya kijamii, kama vile jinsi mambo kama vile kuvuta sigara na matumizi ya dawa za kulevya yanavyoathiri afya yako.
• Wakati mwingine unaweza pia kutaka kujadili mapendeleo yako ya huduma ya matibabu. Kwa mfano, hali ya "DNR" (Usifufue) au "Wosia Ulio Hai."
• Pia utazungumzia matatizo au dalili zozote za kiafya ambazo unaweza kuwa nazo.

Wakati wa kuzungumza na daktari

Kisha, utakapomuona daktari, atakuuliza kwanza unajisikiaje, ikiwa una matatizo, masuala, au kitu kingine chochote ambacho ungependa kujua kuhusu afya yako. Ikiwa unafanyiwa kipimo hiki kwa ajili ya mchezo au kazi, unapaswa kumwambia daktari kwanza ili aweze kujaza karatasi zinazofaa.

Ikiwa una maumivu au usumbufu wowote, daktari atakuomba maelezo zaidi kuhusu hilo. Kwa mfano:

• Je, unajisikia vibaya sana?
• Maumivu/usumbufu huo uko wapi?
• Maumivu yanajisikiaje? Je, ni hafifu, yanawaka, yanabonyea, au makali, kama kisu?
• Kama ungeulizwa ukadirie kuanzia 1 hadi 10 (10 ikiwa ndio maumivu makali zaidi), ungetoa kiasi gani?
• Maumivu yamekuwapo kwa muda gani? Je, yanakuja na kutoweka? Je, ni ya kudumu?
• Umegundua kuwa usumbufu huu unaongezeka kutokana na kitu fulani? (k.m. baada ya kula, baada ya kufanya mazoezi, usiku)
• Ni nini kinachoweza kusaidia kupunguza usumbufu huu? (k.m., kupumzika, kutumia dawa, kubadilisha mkao)

Jinsi daktari anavyokuchunguza (uchunguzi wa kimwili)

Hapa ndipo daktari anapochunguza mwili wako. Hapa, daktari anazingatia kila mfumo wa kiungo mwilini mwako. Kuna njia kadhaa kuu ambazo daktari hutumia kwa hili:

• "Auscultation": Hii ina maana ya kusikiliza sauti zinazotoka ndani ya mwili wako (kama vile sauti za moyo na sauti za mapafu) kwa kutumia kifaa kama stethoskopu.
• "Ukaguzi": Hii ina maana ya kuchunguza mwili wako kwa macho ya daktari.
• "Kupiga Kidole Kidogo": Hii ni wakati daktari anatumia vidole au mikono yake kugusa na kubana sehemu tofauti za mwili wako.
• "Mdundo": Hii ina maana kwamba daktari anagonga kwa upole sehemu maalum za mwili wako na kujaribu kuelewa kitu kutokana na sauti inayotoa.

Kwa kutumia mbinu hizi, daktari kawaida hufanya yafuatayo:

• Moyo na mapafu yako yatasikilizwa kwa stethoskopu. Hapa, daktari atakuambia upumue kawaida au uvute pumzi ndefu.
• Kifaa kinachoitwa "otoscope" huangalia ndani ya sikio lako.
• Watatumia kifaa cha kukandamiza ulimi na taa ya kutazama ndani ya mdomo wako. Wanaweza pia kukuomba utoe sauti ya "ah...".
• Watahisi nodi za limfu shingoni mwako ili kuona kama zimevimba.
• Tumbo lako litaguswa ili kuangalia nafasi na ukubwa wa viungo vyako vya ndani. Unaweza kuombwa ulale chini wakati huu.
• Ngozi yako itachunguzwa. Watatafuta madoa mapya, uvimbe, vipele, n.k. Ukiwa na yoyote kati ya haya, mwambie daktari wako .
• Kulingana na umri wako na hali yako ya kimwili, uchunguzi wa matiti na fupanyonga unaweza kufanywa ikiwa wewe ni mwanamke. Uchunguzi wa sehemu za siri na tezi dume unaweza kufanywa ikiwa wewe ni mwanaume.
• Ikiwa una chanjo au chanjo zozote unazohitaji, zinaweza pia kutolewa kwa wakati huu.

Kumbuka, jinsi kipimo hiki kinavyofanywa kunaweza kutofautiana kidogo kulingana na umri wako, sababu ya kufanya kipimo, n.k. Ikiwa una tatizo maalum, daktari atazingatia zaidi sehemu ya mwili iliyo na tatizo.

Mtihani huu unachukua muda gani?

Uchunguzi kamili wa mwili kwa kawaida huchukua kama dakika 30 , lakini wakati huu unaweza kutofautiana kulingana na kile unachopaswa kuzungumzia na kile ambacho daktari anapaswa kuchunguza.

Nini cha kutarajia baada ya mtihani?

Baada ya kipimo kuisha, unaweza kuendelea na shughuli zako za kawaida. Daktari atakuambia matokeo ya kipimo. Ukichukua fomu hizo kazini au kucheza, zitasainiwa.

Wakati mwingine, ikiwa daktari wako ana maeneo yoyote ya wasiwasi , atakuambia kuyahusu. Ikiwa ndivyo, unaweza kupelekwa kwa mtaalamu. Au, wanaweza kuagiza vipimo vya ziada ili kujua chanzo halisi cha dalili zako.

Vipimo vya ziada ni vipi?

Hapa kuna majaribio machache ambayo yanaweza kufanywa kwa wakati kama huo:

• Kipimo cha "X-ray".
• Hesabu kamili ya damu (CBC).
• Kipimo cha "ECG" (Electrocardiogram - EKG) (tazama utendaji kazi wa moyo).
• "Mtihani wa msongo wa mawazo".
• Kipimo cha mkojo (Uchambuzi wa mkojo).
• "Paneli ya mafuta" inayoangalia kiwango cha mafuta, kama vile kolesteroli, katika damu.

Baada ya vipimo hivi vya ziada, unaweza kuombwa kumuona daktari wako tena ili kukagua matokeo na kuhakikisha afya yako iko sawa.

Tunapata matokeo ya aina gani?

"Uchunguzi huu wa kimwili" ni kama picha ya afya yako . Uchunguzi utakapokamilika, daktari atakuambia kuhusu:

• Je, kuna kitu maalum unachotaka kujua kuhusu afya yako?
• Unataka kufanya majaribio yoyote ya ziada?
• Je, unahitaji kupelekwa kwa mtaalamu?
• Unaweza kufanya nini ili kuboresha afya yako?
• Au, una afya njema?

Ikiwa daktari atagundua chochote kinachoathiri afya yako kwa ujumla, anaweza kukuomba urudi baada ya mwaka mmoja kwa ajili ya ufuatiliaji.

Ni lini ninahitaji kumuona daktari tena?

Hata baada ya kupimwa, wasiliana na daktari wako ikiwa:

• Ikiwa una maswali yoyote kuhusu afya yako au matokeo ya vipimo.
• Ikiwa dalili mpya zitaonekana, au ikiwa dalili zilizopo zitazidi kuwa mbaya.
• Ukiona mabadiliko yoyote mwilini mwako (k.m. uvimbe mpya, doa la ngozi).

Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

Afya yako ndiyo kitu cha thamani zaidi ulicho nacho. Kwa hivyo, uchunguzi kamili wa kimwili kama huu ni muhimu sana ili kukusaidia kuwa na afya njema iwezekanavyo. Wakati mwingine, unaweza kuhitaji kupimwa zaidi baada ya hili, au unaweza kuhitaji kumuona daktari tena. Lakini yote ni kwa faida yako mwenyewe.

Pia, uchunguzi kama huu ni fursa nzuri kwako kudumisha uhusiano mzuri na daktari. Kisha, hata kama utaugua ghafla, pata mtu unayemwamini wa kuzungumza naye. Kumbuka, uchunguzi huu wa afya wa kila mwaka ni kwa ajili yako kabisa. Kwa hivyo, unafanywa kwa njia inayokidhi mahitaji yako. Kwa hivyo, usiogope, usiwe mvivu, pata uchunguzi kama huu na utunze afya yako.

Uchunguzi wa kimwili , uchunguzi wa kimwili, uchunguzi wa afya, uchunguzi wa kila mwaka, afya ya kinga, uchunguzi wa kimatibabu, uchunguzi, uchunguzi wa afya