Hebu tujue kuhusu uchafu unaotoka ukeni (Ute wa Seviksi) Hii ina maana kubwa!

Mara nyingi, kama wanawake, hatufikirii sana kuhusu mabadiliko katika miili yetu, sivyo? Lakini je, unajua kwamba kwa kuangalia baadhi ya ute unaotoka mwilini mwako, unaweza kujifunza mengi kuhusu afya yako, mahali ulipo katika mzunguko wako wa hedhi, n.k. Jambo moja kama hilo ni kamasi ya shingo ya kizazi, au kile tunachokiita `(Kasi ya shingo ya kizazi)`. Labda umesikia kuhusu hili. Hebu tuzungumzie kwa undani zaidi leo, sawa?

Ute wa shingo ya kizazi ni nini? Hasa...

Kwa ufupi, kamasi ya seviksi ni umajimaji unaozalishwa na seviksi yako. Seviksi ni sehemu ya chini ya uterasi yako inayoungana na uke wako. Utokaji huu kwa kawaida hutoka kwenye uke wako na huonekana kwenye chupi yako. Huu si ugonjwa, ni wa kawaida sana.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba homoni mwilini mwako husababisha uthabiti (unene, maji), kiasi, na rangi ya kamasi hii ya seviksi kubadilika katika mzunguko wako wote wa hedhi. Kabla ya yai kutolewa kutoka kwa ovari yako (ambayo tunaiita ovulation), kamasi hii inaweza kuwa nene, nyeupe, na kavu. Hata hivyo, kadri ovulation inavyokaribia, kamasi hii inakuwa wazi na inayoteleza. Asili hii ya utelezi ndiyo inayoruhusu manii kuogelea na kukutana na yai kwa urahisi zaidi.

Ute huu wa shingo ya kizazi unasema nini kuhusu afya yako?

Kwa kuangalia kamasi ya seviksi yako, unaweza kupata wazo fulani kuhusu afya yako na ni hatua gani ya mzunguko wako wa hedhi uliyomo.

Msaada katika kupanga uzazi

Baadhi ya watu hurekodi mabadiliko kwenye kamasi ya seviksi, ambayo huwasaidia kujua wako wapi katika mzunguko wao wa hedhi. Njia hii inaweza kuwa muhimu kwa wale wanaojaribu kupata mimba, pamoja na wale wanaojaribu kuepuka kupata mimba.

Hebu fikiria, kamasi yako ya seviksi hupata mwonekano maalum wakati wa kipindi chako chenye rutuba zaidi . Hiyo ni, wakati ambapo kuna uwezekano mkubwa wa kupata mimba. Pia, asili ya kutokwa huku inaweza kutumika kutambua nyakati ambapo nafasi za kupata mimba ni ndogo zaidi. Kutumia kamasi ya seviksi kwa njia hii kunaitwa "Upangaji wa Uzazi wa Asili" .

Je, unaweza kutambua matatizo ya kiafya?

Ndiyo, wakati mwingine inaweza. Kuangalia umbile na rangi ya kamasi ya seviksi yako pia kunaweza kukupa vidokezo kuhusu hali za kiafya, kama vile kama una maambukizi au kutokwa na damu isiyo ya kawaida wakati wa hedhi yako.

Jukumu la kamasi ya seviksi ni lipi?

Kamasi ya seviksi, au majimaji ya seviksi, ina kazi mbili kuu. Pia hubadilika kulingana na hatua ya mzunguko wako wa hedhi.

1. Husaidia na mbegu za kiume

La kwanza ni kwamba wakati wa ovulation, husaidia manii kupita kwenye seviksi kwa urahisi zaidi na kurutubisha yai. Ndiyo maana mchozo huu hubadilika na kuwa mweupe kama yai (unateleza, unyevunyevu) kabla ya ovulation.

Fikiria uterasi wako kama bwawa la kuogelea, kamasi yako ya seviksi kama maji ndani yake, na manii yako kama mtu anayejaribu kuogelea. Sasa, ikiwa maji ni mazito sana, kama matope, hakuna mtu anayeweza kuogelea juu yake. Vile vile, ikiwa kamasi yako ya seviksi haina rutuba, yaani, ikiwa ni nene, ni vigumu kwa manii kufika kwenye Mirija ya Fallopian. Hata hivyo, unapokuwa na kamasi nyembamba, yenye unyevunyevu, kama yai jeupe, manii yanaweza kuogelea kwa urahisi kwenye uterasi na kukutana na yai.

2. Kizuizi cha kinga

Kazi ya pili ni kuzuia manii au vitu vingine kuingia kwenye seviksi, kama kizuizi cha kinga .

Ni aina gani kuu nne za kamasi ya seviksi?

Sio kila mtu ni sawa. Hata hivyo, wakati wa mzunguko wako wa hedhi wa kila mwezi, kamasi ya seviksi itaonyesha sifa hizi zote au nyingi:

• Kavu au kunata, kama unga. Inaweza kuwa nyeupe au njano hafifu.
• Ni kama krimu, kama mtindi. Ina umbile laini na kwa kawaida huwa na rangi nyeupe.
• Mvua, maji, na safi.
• Inateleza, inanyooka, ina utepetevu. Kama yai jeupe mbichi.

Aina au uthabiti wa kamasi yako ya seviksi hutegemea hatua ya mzunguko wako wa hedhi uliyonayo. Kwa kawaida, kutokwa kwako huanza kukauka au kunata, kisha hubadilika kuwa uthabiti wa krimu. Utoaji wa yai unapokaribia, kutokwa kwako kunakuwa na unyevu, kunyoosha, na kuteleza. Mfano wa kawaida unaotumika kuelezea kamasi ya seviksi yenye rutuba zaidi ni kwamba inaonekana na kuhisi kama yai mbichi nyeupe. Ukigundua hili, unaweza kuwa katika awamu yako ya rutuba. Baada ya ovulation, kamasi yako ya seviksi inakuwa nene na kavu tena.

Ute wa seviksi hubadilikaje katika mzunguko mzima wa hedhi ya kila mwezi?

Mabadiliko haya katika kamasi ya seviksi hutokea kwa sababu viwango vya homoni hubadilika katika mzunguko wako wa hedhi wa kila mwezi.

Ushawishi wa homoni

Kabla ya ovulation, viwango vya estrojeni huongezeka. Hii husaidia seviksi yako kutoa ute mzito, kama yai jeupe. Ni kama mwili wako unaandaa njia kwa manii kufikia yai ambalo linakaribia kutolewa kutoka kwa ovari yako. Baada ya ovulation, viwango vya estrojeni hupungua, na viwango vya progesterone huongezeka. Ukipata mimba, ongezeko hili la progesterone ndilo linalosaidia kupandikiza yai lililorutubishwa kwenye uterasi wako. Wakati huo huo, ute wako wa seviksi huanza kukauka.

Muundo wa kawaida katika mzunguko wa siku 28

Ikiwa una mzunguko wa hedhi wa kila mwezi wa siku 28, ute wako wa seviksi kwa kawaida hufuata utaratibu huu:

• Siku ya 1-5: Hedhi (kutokwa na damu). Wakati huu, ni vigumu kuona kutokwa na damu.
• Siku ya 6-9: Utoaji wa maji mwilini ni mdogo, mkavu, au unanata. Uwezekano wa kupata mimba ni mdogo katika kipindi hiki.
• Siku ya 10-12:Utokwaji huo ni laini, unaweza kuwa na umbile lenye unyevu kidogo, na una rangi nyeupe au njano.
• Siku ya 13-15 (karibu na ovulation): Utokaji wa majimaji huwa na rutuba zaidi . Ni kama mayai mabichi meupe - safi, yanateleza, na yananyooka. Huu ndio wakati mzuri wa kupata mimba.
• Siku ya 16-21: Uchafu unanata na kuwa mzito tena. Au unakuwa mkavu.
• Siku 22-28: Utoaji mdogo wa maji, ukavu. Hadi hedhi inayofuata.

Lakini kumbuka, mtindo huu ni mwongozo tu, na huenda wako usiwe hivi hasa. Jambo muhimu ni kuelewa kwamba kutokwa na uchafu wako hubadilika katika mzunguko wako wa hedhi.

Je, kutokwa na damu kunaonekanaje wakati wa ovulation?

Unapotoa yai, kamasi ya seviksi yako hubadilika kutoka umbile linalonata au krimu hadi umbile linalotiririka kama yai mbichi jeupe. Uchafu huu wenye unyevunyevu na unaoteleza hurahisisha manii kuogelea kwenye uke wako na kukutana na yai kupitia seviksi yako. Ukifanya ngono wakati huu, kuna uwezekano mkubwa wa kupata mimba.

Je, ni siku ngapi kabla ya ovulation ambapo kutokwa na uchafu huu wa 'yai jeupe' huonekana?

Utaona uchafu huu unaoteleza, kama wa yai jeupe kwa takriban siku tatu hadi nne. Ikiwa mzunguko wako ni siku 28, uchafu huu wenye rutuba wa seviksi kwa kawaida huonekana kati ya siku 10 na 14.

Ute wa shingo ya kizazi hutoka wapi?

Seviksi yako hutoa kamasi hii ya seviksi wakati homoni ya estrojeni inapoongezeka. Viwango vyako vya estrojeni huanza chini, hufikia kilele karibu na ovulation, na kisha hupungua tena. Ndiyo maana kutokwa kwako kwa maji mwilini huwa si sawa kila wakati, na hutofautiana hivi.

Ute wa shingo ya kizazi unaweza kuonekanaje?

Utokaji wa seviksi unaweza kuwa mweupe, mweupe kupita kiasi, au wazi. Pia unaweza kuonekana kama hivi:

• Inanata
• Laini
• Pasty
• Maji
• Kunyoosha
• Inateleza
• Laini

Unapokuwa na rutuba nyingi, uchafu wako utakuwa mtelezi au mtelezi. Unapokuwa hauna rutuba, utakuwa mzito au unata. Kwa kawaida, uchafu wako wa shingo ya kizazi hautakuwa na harufu mbaya. Ukiwa na harufu mbaya, inaweza kuwa ishara ya maambukizi.

Wakati mwingine, hasa wakati yai lililorutubishwa linapopandikizwa kwenye uterasi (kupandikizwa), kutokwa na uchafu kunaweza kuwa na rangi ya waridi au kahawia iliyochanganywa na damu kidogo. Ikiwa hii hutokea mara kwa mara, ni vyema kuzungumza na daktari wako, kwani inaweza kuwa ni madoa au ishara ya tatizo lingine.

Ni mambo gani yanaweza kuathiri kamasi ya seviksi?

Kuna baadhi ya mambo ambayo yanaweza kuathiri kiasi cha kamasi ya seviksi uliyonayo au mwonekano wake. Nayo ni:

• Kunyonyesha
• Vilainishi vinavyotumika wakati wa kujamiiana
• Mbinu za uzazi wa mpango zenye homoni
• Maambukizi ya Ngono (STI)
• Maambukizi mengine ya uke, kwa mfano maambukizi ya chachu au bakteria vaginosis
• Upasuaji uliofanywa kwenye shingo yako ya kizazi
• Dawa unazotumia
• Mkazo
• Unanunua chakula na kinywaji gani?

Utokaji usio wa kawaida wa seviksi ni nini?

Ukiangalia kamasi ya seviksi yako na huoni kamasi hiyo ya seviksi yenye utelezi na wingi, inaweza kuwa ishara ya matatizo ya ovulation, maambukizi, au hali nyingine ya kiafya. Dalili zingine za kamasi ya seviksi isiyo ya kawaida ni pamoja na kutokwa na uchafu wenye harufu mbaya au kutokwa na uchafu wenye umbile kama jibini.

Daktari wako atagundua matatizo ya kamasi ya seviksi kwa kufanya uchunguzi wa nyonga, kuzungumzia historia yako ya afya, na dawa zozote unazotumia. Pia atachunguza seviksi yako ili kuangalia maambukizi, makovu, au hali nyingine ambazo zinaweza kuathiri usaha wako wa uke.

Je, kuna njia za kuongeza ute wa shingo ya kizazi?

Ili kuongeza ute wa shingo ya kizazi kwa njia ya asili, jaribu kunywa maji zaidi na kula matunda na mboga zaidi . Pia kuna baadhi ya dawa na vitamini zinazodai kuongeza ute wa shingo ya kizazi. Hata hivyo, kabla ya kutumia virutubisho vyovyote ili kuongeza uzalishaji wa ute wa shingo ya kizazi, zungumza na daktari wako. Wanapaswa kujadili wasiwasi wowote ulio nao na kuhakikisha hakuna matatizo mengine.

Ninawezaje kuangalia kamasi ya seviksi yangu?

Kuna njia kadhaa za kuchunguza kamasi ya seviksi yako:

• Tumia vidole vyako: Osha mikono yako vizuri, na uingize kidole kimoja kwenye uke wako. Toa kidole chako na uangalie mchozo. Huenda ukahitaji kutumia kidole kingine ili kuona kama kinatoka.
• Angalia chupi yako: Unapoenda chooni, angalia chupi yako na uangalie uchafu unaotoka.
• Tumia karatasi ya choo: Kutumia karatasi ya choo labda ndiyo njia isiyoaminika zaidi ya kuangalia kamasi ya seviksi. Lakini pia inaweza kuwa na manufaa. Baada ya kwenda chooni na kufuta, angalia kamasi ya seviksi kwenye karatasi yako ya choo.

Zingatia jinsi kamasi ya seviksi yako inavyoonekana na kuhisi. Je, inanata, ni laini, ina maji, au kavu? Ikiwa ni kavu au inanata, labda hujapata rutuba bado. Ikiwa ni mvua, inateleza, au ina utelezi, labda una rutuba.

Unaanzaje kupima kamasi ya shingo ya kizazi chako ikiwa unajaribu kupata mimba?

Kurekodi, au kufuatilia, kamasi yako ya seviksi inaitwa Njia ya Kamasi ya Seviksi ya Upangaji Uzazi. Hapa kuna vidokezo vichache vya kukusaidia kuanza:

• Pata kalenda, au tumia programu kwenye simu yako, kufuatilia mabadiliko kwenye kamasi ya seviksi yako.
• Kumbuka vitu kama ukubwa wake, umbile, na rangi. Kwa mfano, weka lebo siku kama zenye gundi, krimu, unyevu, au kavu.
• Jaribu hili kwa angalau mizunguko miwili ya hedhi na uone kama unaona mpangilio.

Kumbuka, una uwezo mkubwa wa kupata mimba wakati uchafu wako unateleza na unyevunyevu, kama mayai mabichi. Ukiona uchafu kama huo, huo ndio wakati mzuri wa kufanya ngono ikiwa unataka kupata mtoto.

Ikiwa unahitaji usaidizi kutambua mifumo hii, au ikiwa unahisi kama kamasi yako ya seviksi haifikii kiwango cha rutuba, wasiliana na daktari wako kwa mwongozo.

Je, kamasi ya seviksi hubadilika unapopata mimba?

Mabadiliko katika uchafu wako wa ukeni yanaweza kuwa ishara ya ujauzito wa mapema, lakini si kila mtu ni sawa. Kwa kawaida, uchafu wako utakuwa mkavu au mzito baada ya ovulation. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaweza kugundua kuwa uchafu wao ni mnato zaidi au unyevunyevu mara kwa mara wanapogundua kuwa wana mimba. Hata hivyo, usitumie kamasi ya seviksi yako kutabiri kama una mimba. Njia bora ya kuthibitisha ujauzito ni kufanya kipimo cha ujauzito.

Je, ovulation hutoa harufu tamu?

Hakuna utafiti wa kisayansi unaothibitisha kwamba kamasi ya seviksi yako ina harufu tamu unapotoa yai. Kila mtu ni tofauti, na unaweza kugundua kwamba kutokwa kwako kuna harufu tofauti kwa nyakati tofauti wakati wa mzunguko wako wa kila mwezi. Mambo muhimu zaidi yanayoathiri harufu ya kutokwa kwako ni bakteria na viwango vya pH (kipimo cha asidi). Hizi zinaweza kutofautiana.

Hatimaye, jambo muhimu zaidi

Kufuatilia ute wa seviksi yako ni njia nzuri ya kufuatilia mzunguko wako wa hedhi wa kila mwezi na kukusaidia kutambua siku zako za rutuba. Jifunze jinsi ya kuangalia usaha wako wa uke na kurekodi unachokiona, hasa ikiwa unajaribu kupata mimba.

Lakini kumbuka, kamasi ya seviksi pekee si njia ya kuaminika ya uzazi wa mpango. Kwa hivyo ikiwa hutaki kupata mtoto, zungumza na daktari wako kuhusu njia bora zaidi za uzazi wa mpango. Pia, ukigundua kuwa una uchafu unaonuka, mwone daktari mara moja, kwani inaweza kuwa ishara ya maambukizi. Kutunza mwili wako ndiyo njia bora ya kudumisha afya njema.

Kamasi ya shingo ya kizazi , afya ya wanawake, uzazi, mzunguko wa hedhi wa kila mwezi, ovulation, uzazi wa mpango, kutokwa na uchafu ukeni