Je, unapata maumivu katika eneo lako la fupanyonga? Je, inaweza kuwa ni neva ya pudendal?

Umewahi kusikia kitu kinachoitwa 'Pudendal Neve'? Labda sivyo. Lakini ni neva muhimu sana katika mwili wetu, hasa katika eneo la fupanyonga. Ni kama mjumbe wa siri anayedhibiti hisia na mienendo katika sehemu ya chini ya mwili wetu. Leo, tutazungumzia kuhusu neva hii ya ajabu kwa njia rahisi ambayo unaweza kuielewa.

Je, neva ya Pudendal ni nini?

Kwa ufupi, neva ya pudendal ni neva kubwa katika eneo lako la fupanyonga. Neva hii hubeba taarifa za mwendo na hisia kwenda na kutoka eneo lako la fupanyonga. Hebu fikiria neva hii ikipita kwenye misuli ya sakafu ya fupanyonga yako na hadi kwenye sehemu zako za siri za nje. Misuli hii ya sakafu ya fupanyonga pia hufanya kazi kama msaada kwa viungo vyetu vya ndani.

Kazi ya neva ya pudendal ni nini?

Sawa, sasa hebu tuone umuhimu wa neva hii ya pudendal. Hii ni muhimu kwa hisia na utendaji kazi wa eneo lako la fupanyonga, yaani, maeneo yanayozunguka sehemu za siri na mkundu. Mishipa hii ni ya mfumo wako wa neva wa pembeni . Mfumo wa neva wa pembeni ni mfumo unaobeba ishara kutoka kwa mfumo wetu mkuu wa neva - yaani, ubongo na uti wa mgongo - hadi kwenye viungo vyetu na baadhi ya viungo.

Kazi ya mwendo wa neva ya pudendal huathiri:

• Misuli ya sphincter ya mkundu: Hizi ni misuli inayokusaidia kudhibiti njia ya kinyesi kupita, ikimaanisha unaweza kuizuia au kuitoa.
• Misuli ya sphincter ya urethral: Misuli hii pia husaidia kudhibiti mtiririko wa mkojo (kukojoa).

Sio hivyo tu, Neva ya Pudendal hutupatia taarifa za hisia kama vile mguso, raha, maumivu, na halijoto kutoka maeneo haya:

• Uume: (sehemu ya mfumo wa uzazi wa kiume)
• Uke: (sehemu ya mfumo wa uzazi wa kike)
• Msamba: (Ngozi kati ya mkundu wako na uke au uume)
• Mfereji wa mkundu na mkundu: (sehemu ya mfumo wa usagaji chakula)

Mshipa wa pudendal uko wapi? Njia yake ni ipi?

Una neva mbili za pudendal, moja upande wa kulia wa mwili wako na nyingine upande wa kushoto. Neva ya pudendal huanza chini kabisa ya uti wa mgongo wako , inayoitwa plexus ya sakramu . Plexus ya sakramu ni kundi la neva zilizo nyuma ya pelvisi yako.

Huu ni mtandao tata sana wa neva. Mishipa hii ndiyo inayotuma na kupokea taarifa kuhusu mwendo na hisia kwenye mapaja yako, miguu ya chini, miguu, na fupanyonga.

Njia ya neva ya pudendal ni ipi?

Hebu fikiria hii ni kama kwenda safari fupi:

• Kwanza, neva hii huunganishwa na mizizi ya neva ya uti wa mgongo wa sakramu S2 hadi S4 katika plexus ya sakramu.
• Kisha, hupitia kwenye pelvis yako na eneo la gluteal, kando ya sehemu ya juu ya femur.
• Hupita kupitia uwazi katika mfupa wa fupanyonga unaoitwa forameni kubwa ya siatika .
• Kisha, hutoka katika eneo la gluteal kupitia uwazi mdogo unaoitwa forameni ndogo ya sciatic .
• Kutoka hapo, husafiri, pamoja na ateri ya pudendal na mshipa , hadi kwenye njia nyembamba kama handaki kwenye pelvis inayoitwa mfereji wa pudendal (pia huitwa mfereji wa Alcock ).
• Hatimaye, neva hugawanyika katika matawi madogo.

Matawi makuu ya Neva ya Pudendal ni yapi?

Baada ya kuingia kwenye mfereji wa pudendal, neva ya pudendal hugawanyika katika matawi matatu makuu:

• Mishipa ya chini ya rektamu: Hii hudhibiti misuli ya sphincter ya mkundu wako. Pia hutoa taarifa za hisia kwa misuli ya sphincter ya mkundu na mfereji wa mkundu.
• Mishipa ya msamba: Hii hudhibiti misuli ya sakafu ya fupanyonga na sphincter ya urethra. Pia hutoa taarifa za hisia kwa msamba na labia kwa wanawake na korodani kwa wanaume.
• Mishipa ya uti wa mgongo: Huu ni mshipa unaotuma taarifa za hisia kama vile mguso, raha, na maumivu kwenye ngozi ya uume au kisimi. Husaidia kwa raha ya ngono na uume kusimama.

Ni hali gani zinazoathiri neva ya pudendal?

Wakati mwingine, ikiwa shinikizo litawekwa kwenye neva hii ya pudendal, maumivu au uharibifu wa neva (neuropathy) unaweza kutokea.

Ugonjwa wa kukwama kwa neva ya Pudendal ni hali nadra inayosababishwa na mgandamizo wa neva. Katika hali hii, shinikizo huwekwa kwenye neva ya pudendal kutokana na ajali au sababu nyingine. Hii inaweza kusababisha maumivu makali, ya kisu, na sugu yanayoitwa pudendal neuralgia . Hali hii huathiri takriban mtu mmoja kati ya milioni moja, ambayo ni nadra sana.

Ni sababu gani za matatizo ya neva ya pudendal?

Kuna sababu kadhaa kwa nini neva hii inaweza kuharibiwa:

• Ajali na majeraha.
• Matatizo ya upasuaji wa nyonga . Kwa mfano, upasuaji wa kuondoa tezi dume au upasuaji wa kupunguka kwa viungo vya nyonga.
• Ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa neva unaohusiana na kisukari.
• Ugumu wa kujifungua na kujifungua.
• Shinikizo la muda mrefu kwenye neva kutokana na shughuli kama vile kuendesha baiskeli .
• Tiba ya mionzi.
• Uvimbe au uvimbe.

Jukumu la kizuizi cha neva ya pudendal wakati wa kujifungua

Wakati mwingine madaktari hutumia kizuizi cha neva cha pudendal ili kupunguza maumivu wakati wa kujifungua. Daktari wako anaweza kupendekeza hili ikiwa huwezi au hutaki kufanyiwa epidural (ganzi ya uti wa mgongo), au ikiwa unahitaji unafuu wa ziada wa maumivu wakati jeraha lako linapona baada ya kujifungua.

Vizuizi vya neva vya pudendal hufanya kazi haraka. Vinaweza kusaidia kupunguza maumivu wakati wa hatua ya pili ya uchungu wa kujifungua (hatua ambapo mtoto husukumwa nje) au kabla ya upasuaji wa episiotomy (mdomo mdogo kwenye uwazi wa uke). Hata hivyo, kumbuka, havipunguzi maumivu ya mikazo yenye uchungu wakati wa uchungu wa kujifungua.

Tunawezaje kulinda neva zetu za pudendal?

Kuna mambo tunayoweza kufanya ili kuweka mfumo wetu wote wa neva katika hali nzuri, na pia kulinda neva hizi za pudendal:

• Usikae kwa muda mrefu. Simama na utembee kila baada ya saa moja au mbili.
• Ukiendesha baiskeli, chukua mapumziko mafupi kati ya hayo. Usiendeshe baiskeli kwa saa nyingi.
• Dhibiti msongo wa mawazo kupitia njia zenye afya kama vile kutafakari , kutembea, au burudani unayofurahia.
• Kula lishe bora na kudumisha uzito unaofaa.
• Dhibiti hali zinazoweza kuharibu neva, kama vile kisukari na shinikizo la damu .
• Ukivuta sigara, omba msaada wa kuacha. Matumizi ya tumbaku hupunguza mtiririko wa damu kwenye neva.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ikiwa una dalili zozote kati ya hizi, hakikisha unamuona daktari wako:

• Ikiwa una maumivu sugu katika eneo lako la fupanyonga .
• Ikiwa maumivu yanaongezeka unapoketi .
• Ikiwa una tatizo la kutofanya kazi vizuri kingono.
• Ikiwa una tatizo la kukojoa au kinyesi .

Hatimaye, kumbuka hili.

Sawa, kwa hivyo mshipa wa pudendal tuliouzungumzia leo ni mshipa muhimu sana unaotoa mwendo na hisia nyingi katika eneo letu la fupanyonga, yaani, sehemu za siri za nje na mkundu. Ni muhimu kwa uwezo wako wa kudhibiti mkojo na haja kubwa.

Ikiwa neva ya pudendal imeharibika, inaweza kusababisha maumivu na kuathiri uwezo wa kufanya ngono au raha.

Ugonjwa wa kukwama kwa neva ya Pudendal hutokea wakati shinikizo linawekwa kwenye neva. Maumivu makali na sugu yanayosababishwa na hali hii (pudendal neuralgia) wakati mwingine yanaweza kuwa makali sana kiasi kwamba haiwezekani kufanya shughuli za kila siku. Kwa hivyo, ikiwa una usumbufu kama huo, ni bora usiwe na aibu au hofu na umwone daktari kwa ushauri. Kumbuka, kama kila kitu, kuna matibabu ya hili pia.

Mishipa ya Pudendal , Maumivu ya Kiuno, Matatizo ya Mishipa, Utendaji Mbaya wa Ngono, Udhibiti wa Kinyesi, Udhibiti wa Mkojo