Utumbo Kubwa na Utumbo Mdogo: Hebu tuzungumzie kiungo hiki muhimu!

Habari! Leo tutazungumzia kuhusu sehemu muhimu sana ya mwili wetu, lakini wakati mwingine hatuizingatii sana. Hiyo ni utumbo wetu wa ndani. Ni kama mfumo wa utupaji taka ndani ya nyumba yetu. Ni kiungo hiki kinachosaidia kusindika vizuri mabaki kutoka kwa chakula tunachokula, yaani, kinyesi, na kuyatoa mwilini. Kwa hivyo, ni muhimu sana kwako kujua kuhusu utumbo huu wa ndani ipasavyo. Kwa sababu, matatizo madogo, kama vile kuvimbiwa, yanaweza kuhusishwa nayo, kuanzia hayo hadi magonjwa makubwa kama saratani ya utumbo mpana.

Utumbo mkubwa ni nini? Nini kinatokea kwake?

Kwa ufupi, utumbo wako mkubwa ndio sehemu ya mwisho ya mfumo wako wa usagaji chakula . Baada ya chakula tunachokula kusagwa kwenye utumbo mdogo na virutubisho kufyonzwa mwilini, taka za kioevu zilizobaki huishia kwenye utumbo mkubwa. Hapa ndipo mambo ya kushangaza hutokea.

Hebu fikiria, maji na chumvi huingizwa tena mwilini kutoka kwenye kinyesi hiki cha kioevu. Kama vile sifongo inavyofyonza maji. Hivi ndivyo kinyesi cha kioevu hujikusanya polepole, hunenepa, na kuwa kinyesi tunachokijua. Kisha, tabaka za misuli na tishu kwenye utumbo mpana hujibana ili kusukuma kinyesi hiki nje ya mwili.

Sasa labda unajiuliza hii iko wapi na ni kubwa kiasi gani. Utumbo wako mkubwa upo ndani ya tumbo lako, kama kitanzi kinachozunguka utumbo wako mdogo. Hiyo ina maana kwamba huanza kwenye mfupa wa nyonga yako ya kulia, huenda juu hadi kwenye mbavu zako, kisha hupitia tumbo lako upande wa kushoto, na kisha hurudi chini tena. Kwa kawaida huwa na urefu wa futi 6 (karibu mita 1.8 kuwa sawa) na unene wa takriban inchi 3 (karibu sentimita 8).

Sehemu za utumbo mkubwa ni zipi?

Utumbo wako mkubwa umeundwa na sehemu kuu tatu: utumbo mpana, rektamu, na mkundu . Kila moja ya sehemu hizi ina kazi maalum, ambayo ni kutoa taka za chakula kama kinyesi ipasavyo.

Hebu tuzungumzie kuhusu utumbo mpana kwa undani.

Utumbo mkubwa ndio sehemu kubwa zaidi ya utumbo mkubwa. Pia una sehemu zingine tano. Zote hizi hufanya kazi pamoja kubadilisha taka hiyo ya kioevu kuwa kinyesi na kuituma kwenye mkundu.

1. Cecum: Hii ni sehemu ya kwanza ya utumbo mkubwa. Ina urefu wa takriban inchi 3 (sentimita 8). Taka za chakula zilizosagwa kutoka kwenye utumbo mdogo hukusanyika hapa kwanza. Kisha hutumwa kwenye utumbo mpana unaopanda. Huenda umesikia kuhusu kiambatisho . Kimeunganishwa na mwisho wa cecum.

2. Utumbo wa ndani unaopanda: Hii ni sehemu ya pili. Ina urefu wa takriban inchi 8 (sentimita 20). Iko kutoka kwenye cecum kwenda juu, kuelekea koloni iliyopinda. Kazi yake kuu ni kunyonya maji na elektroliti kutoka kwa taka za chakula . Kisha husukuma taka kwenye koloni iliyopinda.

3. Utumbo wa ndani uliopinda:Hii ndiyo sehemu ndefu zaidi ya utumbo mkubwa, na inaweza kuwa na urefu wa zaidi ya inchi 46 (sentimita 46). Iko katika sehemu ya juu ya tumbo lako, ikianzia kulia kwenda kushoto. Hubeba taka hadi kwenye utumbo mpana unaoshuka.

4. Utumbo wa ndani unaoshuka: Huu una urefu wa takriban inchi 6 (sentimita 15). Upo upande wa kushoto wa mwili wako. Mchakato wa kugeuza taka za chakula kuwa kinyesi unaendelea hapa.

5. Utumbo wa Sigmoid: Jina lake ni kwa sababu lina umbo la herufi "S". Lina urefu wa takriban inchi 14-16 (sentimita 35-40). Hii ni sehemu ya mwisho ya utumbo mpana. Hapa ndipo uchafu unapoganda kabisa, na kutengeneza aina ya kinyesi unachokiona chooni .

Sehemu ya kwanza ya rektamu - rektamu

Rektamu ina urefu wa takriban inchi 5-6 (sentimita 12-15). Inapofikia hatua hii katika mchakato wa usagaji chakula, takriban theluthi moja ya taka za kioevu kutoka kwa utumbo mpana zilizobaki huwa zimeondolewa. Kwa mfano, ikiwa takriban ounces 16 (mililita 474) za taka za kioevu za chakula huingia kwenye utumbo mpana, takriban ounces 5 (mililita 148) zake hubaki kama kinyesi. Ni wakati tu kinyesi kinapofika kwenye rektamu hii ndipo unapohisi hitaji la kwenda bafuni.

Mahali ambapo kinyesi hutoka - mkundu (Mkundu)

Hii ndiyo njia ya kinyesi chako kutoka mwilini mwako. Kina urefu wa takriban inchi 2 (sentimita 5). Kuna pete mbili maalum za misuli kwenye mkundu, zinazoitwa misuli ya sphincter . Zinafanya kazi kama mlango, au bomba la maji. Misuli hii hudhibiti njia ya kinyesi.

• Sphincter ya ndani: Hii ni vali inayofunguka na kufunga kiotomatiki. Hufunguka kiotomatiki wakati kinyesi kinapoingia.
• Sphincter ya nje: Hii ndiyo unayoweza kudhibiti. Ukiwa tayari kwenda chooni, unaweza kudhibiti hili na kutoa kinyesi.

Wakati kinyesi kinapokusanyika kwenye rektamu, ishara za neva husababisha sphincter ya ndani kupumzika. Hapo ndipo unapohisi kama unahitaji "kutafuta choo."

Utumbo mkubwa unaonekanaje?

Inaonekana kama bomba la mpira lililopinda na kupunguka. Lina mikunjo kama bomba la kusafisha utupu. Kuna mshono wima kando ya urefu wa utumbo mpana. Mshono huu hufanya sehemu zilizo upande mwingine zionekane zimevimba.

Ni magonjwa gani ya kawaida ambayo yanaweza kutokea kwenye utumbo mpana?

Kuna magonjwa mengi ambayo yanaweza kutokea kwenye utumbo mpana. Baadhi yake ni maalum kwa utumbo mpana, rektamu, au mkundu. Baadhi ya matatizo ya kawaida ni:

• Matatizo ya mkundu kama vile mipasuko ya mkundu na fistula ya mkundu .
• Kuvimbiwa: Hili ni tatizo ambalo watu wengi wanalo.
• Saratani ya utumbo mpana na polipu za utumbo mpana.
• Kuhara.
• Kutoweza kudhibiti kupita kwa kinyesi (kutoweza kujizuia kwa kinyesi).
• Bawasiri: Hii pia ni ya kawaida sana.
• Ugonjwa wa Utumbo wa Kuvimba (IBD).
• Hali inayoitwa (utumbo bandia-kizuizi) .
• Ugonjwa wa Utumbo Unaowashwa (IBS).
• Utumbo mkubwa umeziba.
• Utendaji mbaya wa sakafu ya nyonga unamaanisha kuwa misuli ya sakafu ya nyonga haifanyi kazi vizuri.
• Kutokwa na damu kwenye rektamu na kupungua kwa rektamu.

Fikiria, ikiwa una tatizo kama hili, jambo bora la kufanya ni kutoona aibu na kumuona daktari.

Ni dalili gani zinaweza kubaini tatizo la utumbo mpana?

Ikiwa kuna tatizo kwenye utumbo mpana wako, mwili wako utakupa ishara mbalimbali za kukuambia. Hapa kuna baadhi ya ishara za kawaida:

• Mabadiliko katika tabia za utumbo: Hii ina maana ya kuhara, kuvimbiwa, ugumu wa kwenda chooni, au kutoweza kujizuia.
• Mabadiliko katika kinyesi: Mabadiliko kama vile damu kwenye kinyesi, mabadiliko ya rangi ya kinyesi, au mabadiliko katika uthabiti wa kinyesi, kama vile kuwa kioevu zaidi au uvimbe.
• Kuvimba na gesi zenye maumivu: Hii inaweza kusababishwa na kutovumilia chakula.
• Kuhisi uchovu mwingi wakati wote: Ingawa kuna sababu nyingi za hili, matatizo ya utumbo yanaweza kuwa mojawapo.

Ukiendelea kuwa na dalili moja au zaidi kati ya hizi, hakikisha unapata ushauri wa daktari.

Ni vipimo gani hufanywa ili kuangalia afya ya utumbo mpana?

Daktari wako anaweza kupendekeza uchunguzi wa kolonoskopi ili kuangalia saratani ya utumbo mpana. Hii ni muhimu hasa baada ya umri wa miaka 45. Ikiwa una dalili, daktari wako anaweza kuagiza vipimo vya ziada, kama vile:

• Manometri ya Anorectal: Kipimo kinachopima utendaji kazi wa misuli kwenye rektamu.
• Enema ya Barium: Kipimo cha X-ray ambapo suluhisho la bariamu huingizwa kwenye rektamu.
• Ultrasound ya endoskopia: Uchunguzi wa ultrasound unaofanywa kwa kutumia endoskopia.
• Sigmoidoscopy inayonyumbulika: Kipimo kinachoangalia sehemu ya chini ya utumbo mkubwa.
• (Uchunguzi wa X-ray wa GI ya Chini): Uchunguzi wa X-ray wa sehemu ya chini ya mfumo wa usagaji chakula.
• Proctoscopy: Uchunguzi wa rektamu na sehemu ya chini ya mkundu.
• Kipimo cha kinyesi: Kipimo kinachofanywa kwenye sampuli ya kinyesi.

Ni matibabu gani ya magonjwa ya utumbo mpana?

Matibabu hutegemea aina ya ugonjwa wa utumbo mpana. Baadhi ya matibabu ya kawaida ni pamoja na:

• Colectomy: Kuondolewa kwa upasuaji kwa sehemu au utumbo mzima.
• (Kolostomia):Kuunganisha ncha moja ya utumbo mpana na uso wa ngozi wa tumbo, na kutengeneza njia tofauti ya kutoka kwa kinyesi.
• (Upasuaji wa tumbo kwa kutumia laparoskopia)
• (Laparoscopic rectopexy)
• (Urekebishaji wa rectocele)
• (Upasuaji wa endoskopu wa njia ya ndani ya mfereji wa kizazi - TEMS)

Ingawa haya yanaweza kuonekana kama magumu kidogo, madaktari watakuelezea waziwazi.

Ninawezaje kuweka utumbo wangu wa ndani ukiwa na afya?

Naam, hii ndiyo sehemu muhimu zaidi! Kuna mambo mengi rahisi tunayoweza kufanya ili kuweka utumbo wetu wa ndani ukiwa na afya.

1. Kula nyuzinyuzi zaidi: Nyuzinyuzi ni kama ufagio unaofagia matumbo yetu. Zinapokuwa katika hali nzuri, misuli kwenye matumbo yetu huchochewa, na taka za chakula hushuka kwa urahisi. Pia, husaidia kuondoa vitu visivyo vya lazima vilivyojikusanya kwenye matumbo. Mboga za kijani, matunda, na kunde ni vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi.

2. Kula mafuta mazuri: Mafuta yaliyoshiba , yanayopatikana katika vitu kama nyama nyekundu, yameonekana kuongeza hatari ya saratani ya utumbo mpana. Hata hivyo, mafuta mazuri, hasa asidi ya mafuta ya omega-3 yanayopatikana katika samaki wenye mafuta , husaidia ukuaji wa bakteria wazuri kwenye utumbo.

3. Kunywa maji zaidi: Matumbo yetu yanahitaji maji mengi - kusafisha, kulainisha, na kunyonya virutubisho. Wengi wetu hatunywi maji ya kutosha. Jaribu kunywa angalau glasi 8 za maji kwa siku.

4. Pata Colonoscopy: Saratani ya utumbo mpana ni ugonjwa wa kawaida sana na unaoweza kuzuilika. Mtu yeyote anaweza kuupata. Dalili zinaweza kuwa zimechelewa katika mchakato wa ugonjwa. Kwa hivyo, kupata colonoscopy ya kawaida ndiyo njia bora ya kujikinga na saratani hii. Zungumza na daktari wako ili kujua ni katika umri gani na mara ngapi unapaswa kupata kipimo hiki.

Hatimaye, kumbuka

Hatua ya mwisho ya mchakato wetu wa usagaji chakula ni uundaji na uondoaji wa kinyesi. Ukigundua kitu tofauti unapoenda bafuni - sawa, unaposhindwa kwenda - inaweza kuwa tatizo na utumbo wako wa ndani. Kama tulivyojadili, kuna magonjwa mengi yanayoathiri utumbo mpana. Baadhi ni makubwa, mengine si makubwa sana. Hata hivyo, ukigundua mabadiliko katika tabia zako za utumbo mpana, mabadiliko katika rangi ya kinyesi chako, au uvimbe, ni vyema kuzungumza na daktari kuihusu. Kisha wanaweza kugundua tatizo lako na kuagiza matibabu ikiwa ni lazima.

Lakini, kumbuka, mabadiliko rahisi ya mtindo wa maisha yanaweza kuweka utumbo wako wa ndani ukiwa na afya. Na, hata kama huna dalili, kupata mitihani ya koloni mara kwa mara ni mojawapo ya njia zenye nguvu zaidi za kulinda utumbo wako wa ndani!

Nakutakia afya njema!

Utumbo mkubwa , utumbo mkubwa, mfumo wa usagaji chakula, kinyesi, kuvimbiwa, kuhara, colonoscopy