Hebu tujifunze tu kuhusu Hepcidin, ambayo hudhibiti chuma mwilini?

Umewahi kusikia kuhusu jina Hepcidin? Labda hujasikia. Lakini hili ni jambo ambalo lina jukumu muhimu sana katika miili yetu. Kwa usahihi, Hepcidin hii ndiyo kuu inayodhibiti kiasi cha chuma katika miili yetu. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu Hepcidin hii, na inachofanya kwa miili yetu, kwa urahisi na kwa njia ya kirafiki.

Hepcidin ni nini? Kwa ufupi...

Hepcidin ni homoni inayozalishwa katika miili yetu. Homoni ni kama mjumbe mdogo anayedhibiti kila kazi katika miili yetu na hubeba taarifa huku na huko. Kwa hivyo homoni hii inayoitwa hepcidin ndiyo inayoamua jinsi mwili wetu unavyotumia chuma, kiasi cha chuma mwili unahitaji, na kiasi gani kinahitaji kuhifadhi.

Chuma ni madini muhimu kwa miili yetu. Je, unajua kwamba chuma ni kiungo muhimu katika uzalishaji wa protini himoglobini katika seli zetu nyekundu za damu? Himoglobini hii ndiyo inayofungamana na oksijeni na kuipeleka kwenye tishu na viungo vyetu kote mwilini. Inafanya kazi kama teksi ya oksijeni!

Sio hivyo tu, chuma pia kinahitajika ili kutengeneza protini ya myoglobini, ambayo hutoa oksijeni kwenye misuli na moyo wetu.

Kwa hivyo, hepcidin hii wakati mwingine huitwa "bwana wa udhibiti wa chuma." Sababu ya hii ni kwamba inadhibiti ni kiasi gani cha chuma ambacho seli zetu zinahitaji kufanya mambo muhimu kama vile kutengeneza hemoglobini na seli nyekundu za damu. Hebu fikiria, nini kitatokea ikiwa tuna upungufu wa chuma? Upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa chuma unaweza kutokea. Hiyo ina maana kwamba mwili hauzalishi seli nyekundu za damu za kutosha. Kwa upande mwingine, vipi ikiwa tuna chuma nyingi? Hilo pia ni hatari sana kwa mwili, kama vile sumu, na wakati mwingine hata kutishia maisha.

Hepcidin hii huzalishwa wapi katika miili yetu?

Hepcidin huzalishwa zaidi katika ini letu. Mara tu inapoundwa, huingia kwenye damu yetu.

Hepcidin hufanya nini hasa?

Tumesema hapo awali kwamba hepcidin ndiye "mkuu wa udhibiti wa chuma." Hiyo ni, husaidia kudumisha homeostasis ya chuma mwilini mwetu, ikimaanisha kwamba kiasi cha chuma huhifadhiwa katika kiwango sahihi, si kidogo sana wala si kikubwa sana.

Tunapata chuma kutokana na vyakula tunavyokula. Tunapata chuma kutokana na vyakula kama nyama, samaki, mboga mboga, na karanga. Hata hivyo, tofauti na madini mengine, miili yetu haina njia ya kudumu ya kuondoa chuma kilichozidi. Kwa mfano, ikiwa tuna sodiamu nyingi, itatolewa kwenye mkojo. Hata hivyo, chuma hupotea tu kwa kiasi kidogo kutoka kwa miili yetu, iwe kupitia upotevu wa damu au seli zinapokufa.

Badala yake, miili yetu huhifadhi chuma, ili itumike inapohitajika. Tuna chuma kilichohifadhiwa katika sehemu kama vile uboho wetu, wengu, na ini . Karibu 70% ya jumla ya chuma mwilini iko kwenye himoglobini katika seli hizo nyekundu za damu tulizozizungumzia hapo awali.

Kwa hivyo, hepcidin hii ndiyo inayosaidia sana michakato inayosaidia kuhifadhi chuma, kuihamisha kutoka sehemu moja hadi nyingine, na kuitumia tena. Inafanya hivi kwa kudhibiti chuma katika seli zetu ili kipatikane kinapohitajika, na pia ili chuma kilichozidi kisipate shida kwa mwili.

Hepcidin inahusika zaidi katika:

• Kudhibiti ufyonzaji wa chuma: Ufyonzaji wa chuma ni mchakato ambao chuma kutoka kwa vyakula tunavyokula hufyonzwa ndani ya damu yetu kutoka kwenye utumbo mwetu mdogo. Ni baada tu ya kufikia damu ndipo mwili unaweza kutumia chuma. Kwa hivyo, hepcidin hudhibiti ni kiasi gani cha chuma kinachoingia kwenye damu na ni kiasi gani kinachohifadhiwa.
• Kuchakata Chuma katika Macrofaji: Macrofaji ni aina ya seli nyeupe za damu ambazo ni kama askari wa kusafisha miili yetu. Ndio wanaoharibu seli nyekundu za damu zilizozeeka, zinazokufa na kutengeneza njia ya seli mpya nyekundu za damu. Uboho wetu hutoa seli mpya nyekundu za damu karibu kila baada ya siku 120. Kwa hivyo, macrofaji wanapoharibu seli hizi nyekundu za damu, huchukua chuma kutoka kwa himoglobini iliyo ndani yake. Hepcidin huamua kama chuma hicho kinahifadhiwa ndani ya macrofaji au kinarudishwa mwilini.
• Kutolewa kwa chuma kilichohifadhiwa: Chuma huhifadhiwa katika seli zetu za ini (zinazoitwa hepatocytes) na katika seli za utumbo mwetu mdogo (zinazoitwa enterocytes ). Hepcidin hudhibiti kama chuma hicho kinabaki ndani ya seli hizo au kinatolewa kwa matumizi.

Je, hepcidin inadhibiti vipi ufyonzaji wa chuma?

Kinachovutia sana ni kwamba hepcidin haidhibiti unyonyaji wa chuma kwa kuanzisha mchakato wowote. Badala yake, inafanya hivyo kwa kusimamisha michakato inayosaidia unyonyaji wa chuma.

Hepcidin hufanya kazi na protini inayoitwa ferroportin . Ferroportin hii ni kama "kisafirisha chuma" katika mwili wetu. Kazi yake ni kutoa chuma kutoka kwenye maeneo yake ya kuhifadhi (macrophages, hepatocytes, enterocytes) na kuhamisha chuma huku na huko kati ya seli za mwili. Ferroportin ndiyo husafirisha chuma kutoka kwenye utumbo mdogo hadi kwenye damu ili mwili uweze kuitumia.

Hepcidin hujifunga kwenye ferroportin hii. Kisha ferroportin huvunjika. Wakati hilo linatokea, chuma ambacho kingeweza kusafirishwa hadi kwenye damu na ferroportin hukwama katika sehemu zile zile ambapo kilihifadhiwa.

Fikiria hivi:

* Hepcidin inapoongezeka , inakuwa vigumu kwa ferroportin kusafirisha chuma ndani ya damu. Hii ina maana kwamba ufyonzaji wa chuma hupungua.

* Wakati hepcidin iko chiniFerroportin inaweza kusafirisha chuma kwa urahisi ndani ya damu. Hii ina maana kwamba unyonyaji wa chuma huongezeka.

Unaelewa? Ni rahisi sana, sivyo?

Ni mambo gani yanayoathiri kiasi cha Hepcidin katika mwili wetu?

Kiasi cha hepcidin ulichonacho mwilini mwako huamuliwa na ishara ambazo mwili wako hutuma. Kwa sababu mbalimbali, mwili wako hupokea ishara za kutengeneza hepcidin zaidi au kidogo.

Hapa kuna baadhi ya mambo kama hayo:

• Chuma chote mwilini: Ikiwa mwili una chuma kidogo, huashiria mwili kutengeneza hepcidin kidogo. Ikiwa mwili una chuma nyingi, huashiria mwili kutengeneza hepcidin zaidi.
• Uzalishaji wa seli nyekundu za damu: Wakati mwili unahitaji himoglobini zaidi ili kutengeneza seli nyekundu za damu, viwango vya hepcidin hupungua. Hapa ndipo ferroportin inapoweza kutoa chuma na kusaidia kutengeneza seli mpya.
• Viwango vya chini vya oksijeni (Hypoxia): Hypoxia ni wakati tishu zako hazipati oksijeni ya kutosha. Viwango vya oksijeni vinapokuwa chini, mwili huashiria mwili kupunguza Hepcidin. Hii hutoa Ferroportin, ambayo hutoa chuma ili kutengeneza himoglobini. Himoglobini ndiyo inayobeba oksijeni kupitia seli nyekundu za damu.
• Kuvimba kunakosababishwa na jeraha au maambukizi: Wakati kama huu, kiwango cha hepcidin huongezeka. Sababu ya hii ni kuzuia kutolewa kwa chuma mwilini. Vijidudu vingi hatari, kama vile bakteria, hutumia chuma kukua. Kwa hivyo kwa kuongeza hepcidin, kupunguza chuma, unazuia vijidudu hivyo kupata chuma. Werevu, sivyo?

Ni hali gani hutokea ikiwa viwango vya hepcidin si vya kawaida?

Sasa unajua umuhimu wa hepcidin. Kwa hivyo, ikiwa itaongezeka sana au chini sana, inaweza kusababisha matatizo.

Ikiwa kuna hepcidin nyingi sana , mwili unaweza usiweze kunyonya chuma cha kutosha, na kusababisha hali kama vile upungufu wa chuma.

Ikiwa hepcidin ni ndogo , mwili unaweza kunyonya chuma nyingi sana, na kusababisha chuma kupita kiasi.

Magonjwa yanayohusiana na viwango vya chini vya hepcidin

Wakati viwango vya hepcidin viko chini, hali zifuatazo zinaweza kuonekana:

• Anemia ya upungufu wa madini ya chuma: Hii ndiyo aina ya kawaida ya upungufu wa damu inayohusishwa na kupungua kwa hepcidin. Wakati mwingine viwango vya hepcidin vinaweza kutoonekana. Hii inaonyesha kwamba mwili unajaribu kusafirisha madini ya chuma ndani ya damu kwa kutoa ferroportin.
• Hemochromatosis ya urithi:Huu ni ugonjwa wa kijenetiki. Kutokana na mabadiliko ya seli, ini hutoa kiasi kidogo sana cha hepcidin. Matokeo yake, mwili hunyonya chuma nyingi sana. Chuma hiki cha ziada huwekwa hasa katika moyo, ini, na kongosho.
• Anemia inayojaa chuma: Hizi ni aina ya upungufu wa damu. Hata hivyo, katika hali hii, hakuna ukosefu wa chuma, bali ziada ya chuma. Matatizo katika uzalishaji wa seli nyekundu za damu husababisha kupungua kwa uzalishaji wa hepcidin. Matokeo yake, ferroportin hutoa chuma nyingi sana.
• Hepatitis C: Huu ni maambukizi ya ini yanayosababishwa na virusi (HCV). Virusi hivi hupunguza uwezo wa mwili wa kutoa hepcidin.
• Kisukari cha Aina ya 2: Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa watu wenye kisukari cha aina ya 2 wamepunguza viwango vya hepcidin, na kusababisha kuzidi kwa madini ya chuma. Insulini, matibabu ya kawaida ya kisukari, inaweza kuwa sababu.

Magonjwa yanayohusiana na kuongezeka kwa viwango vya hepcidin

Viwango vilivyoinuliwa vya hepcidin vinahusishwa na anemia isiyo na upungufu wa madini ya chuma. Hiyo ni, upungufu wa damu ambao hautokei bila upungufu wa madini ya chuma. Hizi zinaweza kuwa ni kutokana na hali za kijenetiki, ambazo husababisha uzalishaji mwingi wa hepcidin.

Viwango vya Hepcidin pia huongezeka katika hali zinazoitwa anemias of inflammation au anemia of chronic disease (ACD) . Katika ACD, uvimbe husababisha mwili kutoa protini inayoitwa saitokini . Protini hii huongeza viwango vya hepcidin.

Baadhi ya magonjwa ambayo yanaweza kuhusishwa na ACD ni pamoja na:

• Maambukizi sugu
• Ugonjwa wa Crohn
• Saratani
• Ugonjwa sugu wa figo

Kwa hivyo unaweza kuona, Hepcidin ni kitu muhimu sana kinachodhibiti matumizi ya chuma katika miili yetu. Kwa kuzuia kutolewa kwa chuma, Hepcidin hudhibiti uwezo wa miili yetu kutengeneza himoglobini na seli nyekundu za damu. Kwa njia hii, Hepcidin huathiri kwa njia isiyo ya moja kwa moja kiasi cha oksijeni kinachopatikana mwilini kote. Hepcidin pia huzuia mwili kunyonya chuma nyingi. Kwa sababu chuma nyingi zinaweza kusababisha matatizo makubwa kwa muda mrefu.

Mambo tunayopaswa kukumbuka kutoka kwa hadithi hii (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo tumezungumza sana kuhusu Hepcidin leo, sivyo? Kwa muhtasari:

• Hepcidin ni homoni inayozalishwa kwenye ini.
• Huyu ndiye mdhibiti mkuu wa kiasi cha chuma katika miili yetu. Ni kama "Bwana wa Chuma."
• Tunahitaji chuma ili kutengeneza himoglobini, ambayo ndiyo inayobeba oksijeni mwilini kote.
• Kiwango cha Hepcidin,Unyonyaji, uhifadhi, na kutolewa kwa chuma hudhibitiwa kupitia protini inayoitwa ferroportin.
• Ikiwa hepcidin ni ndogo , chuma cha ziada kinaweza kufyonzwa , na kusababisha chuma kupita kiasi . Hii inaweza kusababisha hali kama vile hemochromatosis ya kurithi.
• Ikiwa hepcidin imeongezeka , unyonyaji wa chuma unaweza kupunguzwa, na kusababisha upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa chuma (wakati mwingine husababishwa na uvimbe).
• Ili kudumisha afya njema, viwango vya chuma mwilini na viwango vya Hepcidin lazima viwe na usawa.

Kwa hivyo, ikiwa una matatizo yoyote ya chuma, au ikiwa una dalili kama vile upungufu wa damu, ni bora kumuona daktari na kupata ushauri. Pia ni muhimu sana kufahamu mambo kama haya.

Hepcidin , chuma, upungufu wa damu, homoni, himoglobini, ini, ferroportini