Ugonjwa wa Alzheimer na Kuvimbiwa: Jinsi ya Kumsaidia Mpendwa Wako?

Je, mama yako, baba yako, au mpendwa wako mwenye ugonjwa wa Alzheimer ana shida ya kwenda chooni? Au hana haja kubwa ya haja kubwa kila siku? Kwa kweli, kuvimbiwa ni jambo la kawaida kwa takriban nusu ya watu zaidi ya umri wa miaka 65. Kadri ujuzi wao wa kumbukumbu na mawasiliano unavyobadilika, inaweza kuwa vigumu kwao kuzungumzia mabadiliko haya katika miili yao. Kwa hivyo, ni muhimu sana kwetu kufahamu hili ili kuwatunza.

Unatambuaje tatizo la kuvimbiwa?

Mtu anaweza kugunduliwa na tatizo la kuvimbiwa ikiwa tu ana angalau dalili mbili kati ya zifuatazo. Ni muhimu sana kuzingatia hizi.

Dharura zinazohitaji matibabu ya haraka

Wakati mwingine kuvimbiwa kunaweza kuwa ishara ya jambo zito zaidi. Ukiwa na dalili zozote kati ya zifuatazo, mpeleke mpendwa wako kwa daktari au idara ya dharura ya hospitali (ETU) bila kuchelewa.

• Maumivu makali ya tumbo (hasa ikiwa maumivu yanazidi kuwa mabaya baada ya kula).
• Ukiona uvimbe wowote tumboni mwako.
• Damu kwenye kinyesi, au ikiwa kinyesi ni cheusi, kimechelewa, au chekundu kilichokolea.
• Kama hujapata haja kubwa kwa zaidi ya wiki moja na kuanza kutapika .
• Ikiwa una homa zaidi ya nyuzi joto 38.3 .

Ikiwa una dalili hizi, wasiliana na daktari wako.

Ingawa hizi si dharura, ni muhimu sana kutafuta ushauri wa kimatibabu.

• Ikiwa kuvimbiwa kumeanza tu au sasa ni kali zaidi kuliko hapo awali.
• Ukienda kwa siku kadhaa bila haja kubwa na kisha una kinyesi chenye maji, sawa na kuhara (hii inaweza kuwa ishara ya kizuizi cha utumbo).
• Ikiwa unahisi maumivu au usumbufu tumboni mwako kila wakati.
• Ikiwa umepunguza uzito zaidi ya pauni 10 (karibu kilo 4.5) bila sababu.
• Ukihisi uchovu zaidi kuliko kawaida au unalala zaidi .
• Ikiwa una homa ya kiwango cha chini kwa zaidi ya saa 48.

Ni nini husababisha kuvimbiwa?

Kuna sababu kadhaa za kuvimbiwa. Baadhi ni mambo ya kawaida yanayotokea kwa kuzeeka. Nyingine zinaweza kusababishwa na dawa zinazotumiwa kwa ajili ya matatizo ya kiafya.

Sababu zinazosababishwa na hali za kiafya na dawa

• Dawa fulani: vitu kama vile dawa za kutuliza maumivu (hasa opioid), vidonge vya kalsiamu, na dawa za kutuliza kuhara.
• Kuzeeka: Unapozeeka, misuli iliyo kwenye rektamu na mkundu inayokusaidia kutoka kinyesi hudhoofika na kuta zake huganda.
• Hali zingine za kiafya: Hali kama vile matatizo ya tezi dume, kisukari, au magonjwa ya mfumo wa neva (k.m. ugonjwa wa Parkinson). Hali hizi zikitibiwa ipasavyo, kuvimbiwa pia kunaweza kuponywa.

Sababu zinazoweza kuponywa kwa kubadilisha mtindo wa maisha

• Kula lishe yenye nyuzinyuzi kidogo:Kutokula mboga, matunda, na nafaka zenye nyuzinyuzi nyingi (buckwheat, shayiri, shayiri).
• Kunywa maji kidogo: Kutokunywa maji ya kutosha (maji, supu, juisi ya matunda) wakati wa mchana.
• Ukosefu wa mazoezi: Kupunguza mwendo wa haja kubwa kutokana na ukosefu wa shughuli za kimwili.

Matatizo yanayosababishwa na kuvimbiwa

Ikiwa kuvimbiwa hakutatuliwa ipasavyo, baadhi ya matatizo yanaweza kutokea.

1. Mguso wa kinyesi

Hii ni wakati kinyesi kigumu kinakwama kwenye sehemu ya chini ya utumbo. Kinyesi cha majimaji pekee ndicho kinachoweza kupita ndani yake. Kwa hivyo, inaonekana kama kuhara. Ikiwa mpendwa wako amekuwa na kuvimbiwa kwa siku kadhaa na ghafla ana kuhara, inaweza kuwa ni kutokana na kuziba kwa kinyesi. Usimpe dawa ya kuhara kwa wakati huu. Itafanya hali kuwa mbaya zaidi. Mpigie simu daktari wako mara moja.

2. Bawasiri

Bawasiri ni uvimbe wa mishipa ya damu inayozunguka mkundu unaosababishwa na kujikaza ili kupata haja kubwa. Ingawa si mbaya, zinaweza kuwa chungu. Unaweza pia kugundua matone machache ya damu baada ya haja kubwa. Ukigundua hata kiasi kidogo cha damu kwenye kinyesi chako, mwambie daktari wako.

3. Mpasuko wa mkundu

Kinyesi kigumu na kikubwa kinapopita, ngozi kwenye mkundu inaweza kuraruka au kupasuka. Hizi kwa kawaida huwa chungu na zinaweza pia kutokwa na damu kidogo. Hata kama huwezi kuona bawasiri, ikiwa kuna damu kidogo kwenye karatasi ya choo, inaweza kuwa mpasuko wa mkundu. Hizi kwa kawaida hupona zenyewe. Lakini ikiwa maumivu na kutokwa na damu hudumu zaidi ya siku 7-10, muone daktari.

Mambo unayoweza kufanya nyumbani ili kuzuia kuvimbiwa

Kuna mambo rahisi unayoweza kufanya nyumbani ili kumsaidia mpendwa wako kushinda usumbufu huu.

• Lisha vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi: Msaidie mtoto wako kula takriban gramu 20-35 za nyuzinyuzi kwa siku. Jumuisha vyakula kama vile mchicha, kale, ndizi, ndizi, papai, shayiri, na cranberries katika mlo wake.
• Mpe mtoto wako maji mengi: Mpe mtoto wako takriban lita 1.5 - 2 za maji kwa siku. Sio maji tu, bali pia supu, uji, na juisi za matunda ni nzuri.
• Mazoezi mepesi: Wahimize kufanya kitu kama kutembea kwa muda mfupi ikiwezekana. Hii itachochea utendaji kazi wa utumbo.
• Anzisha tabia ya choo: Waambie waende chooni muda mfupi baada ya kula na wasubiri kwa muda. Hii ni kwa sababu matumbo huwa yanafanya kazi kiasili baada ya kula.
• Rekodi mienendo ya haja kubwa: Weka rekodi ya mara ngapi kwa siku na mara ngapi kwa wiki mtoto wako huwa na mienendo ya haja kubwa. Hii itakusaidia kutambua kuvimbiwa na kuchagua wakati mzuri wa kumpeleka chooni.
• Toa dawa kwa ushauri wa daktari pekee: dawa za kuharishaIngawa dawa za kuharisha zinapatikana bila agizo la daktari, usizipe bila kushauriana na daktari. Inaweza kuwa hatari kumpa mtu mwenye matatizo ya figo, ini, au misuli bila ushauri wa daktari.