Unapomwogesha mtoto wako mchanga au kubadilisha nepi yake, je, umewahi kuona uvimbe mdogo chini ya mgongo wake, juu tu ya mahali ambapo matako yake yanakutana? Baadhi ya wazazi huogopa kidogo wanapoona hivi. "Ah, daktari, je, huu ni ugonjwa wa aina fulani? Je, kuna kitu kibaya ndani?" wanafikiri. Je, kweli hili ni jambo la kuogopa? Hili ndilo tunalozungumzia leo.
Aina mbili za 'dimples' zinazoonekana mgongoni
Kwanza, hebu tuelewe kwamba kuna aina mbili kuu za dimples zinazoonekana kwenye sehemu ya chini ya mgongo. Ingawa zote mbili ni za kuzaliwa nazo, kuna tofauti kubwa kati ya hizo mbili.
| Tabia | Dimple ya Sakral (dimple iliyo juu ya matako) | Dimples za Mgongo |
|---|---|---|
| Mahali | Iko katikati ya uti wa mgongo, juu kidogo ya ukingo ambapo matako mawili yanakutana. | Iko kwenye mgongo wa chini, pande zote mbili za safu ya uti wa mgongo. |
| Nambari | Kwa kawaida, mdundo mmoja tu huonekana. | Wanaonekana kama jozi, yaani, wawili. |
| Athari za kiafya | Mara nyingi hakuna madhara yanayotokea, lakini mara chache sana inaweza kuwa ishara ya tatizo la uti wa mgongo. | Sio hali hatari hata kidogo. Ni kawaida kabisa. |
Je, tunapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu dimple ya sakramu?
Kwa ufupi, asilimia ndogo ya watoto wachanga wana 'Sacral Dimple' hii. Wengi wao hawana madhara, ni matuta madogo kwenye ngozi. Kwa hivyo hakuna sababu ya kuogopa unapoona hii.
Hata hivyo, wakati mwingine, hasa ikiwa kuna dalili zingine pamoja na uvimbe, daktari anaweza kutaka kuchunguza zaidi.
Ni nyakati gani unapaswa kuzungumza na daktari?
Angalia kama "Dimple ya Sacral" ya mtoto wako ina vitu hivi:
- Ikiwa kuna manyoya kadhaa kuzunguka sehemu ya juu ya kichwa.
- Ikiwa una eneo dogo linalofanana na fuko (kitambulisho cha ngozi) ambalo limeinuka juu ya ngozi.
- Ikiwa kuna ngozi iliyobadilika rangi katika eneo hilo, kwa mfano, doa jekundu.
- Ikiwa shimo ni refu sana au chini haionekani wazi.
Ukiona dalili zozote kati ya hizi, tafadhali usishtuke, mwonyeshe mtoto wako kwa daktari wa familia yako au daktari wa watoto na umwambie kuhusu hilo.
Dalili hizi zinapotokea, daktari wako anaweza kutaka kuangalia matatizo ya msingi ya uti wa mgongo au neva . Hizi ni hali nadra sana.
1. Ugonjwa wa Kamba Iliyofungwa: Hii ni wakati mzizi wa neva kwenye uti wa mgongo unanaswa na tishu zinazouzunguka, na kuuzuia kusonga kwa uhuru. Mtoto mwenye hali hii anaweza hatimaye kupata ganzi kwenye miguu na ugumu wa kudhibiti mkojo na kinyesi ('kutoweza kudhibiti choo').
2. Spina Bifida: Hii ni hali ambapo uti wa mgongo haufungi kabisa kuzunguka uti wa mgongo unapoundwa. Hata hivyo, hali adimu inayoitwa `Spina Bifida Occulta` huonekana na `Sacral Dimple`. Katika hali hii, uti wa mgongo haufungi kabisa, lakini uti wa mgongo hauathiriwi. Mara nyingi, hakuna dalili.
Ikiwa daktari anashuku hili, kwa kawaida anaweza kufanya uchunguzi wa ultrasound ili kuona wazi hali ndani ya uti wa mgongo.
Ushauri wa vitendo: Ikiwa "Dimple ya Sacral" ya mtoto wako ni ndefu kidogo, uchafu na jasho vinaweza kujikusanya ndani yake na kusababisha maambukizi. Kwa hivyo kumbuka kuosha eneo hilo vizuri kwa maji kila wakati unapomwogesha mtoto wako, na kuliweka safi na kavu.
Vipi kuhusu dimples pande zote mbili za mgongo?
Huna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu haya hata kidogo. Hayana madhara kabisa na ni sehemu ya kawaida ya mwili.Kwa usahihi, maumivu haya ya tumbo husababishwa na ligamenti zinazounganisha ngozi na mfupa wa fupanyonga ulio chini (pelvis).
Hata zina jina zuri - "Dimples of Venus." Katika historia yote, zimechukuliwa kama ishara ya uzuri, uzazi, na bahati nzuri katika tamaduni nyingi. Kwa hivyo ikiwa wewe au mtoto wako mnazo, ni suala la furaha, sio hofu.
Je, hizi zinaweza kufanywa mpya?
Aina hizi zote mbili za ulemavu wa uti wa mgongo ni 'za kuzaliwa nazo', ikimaanisha kuwa zipo tunapozaliwa.
Kwa hivyo, ikiwa hujazaliwa na 'Dimples za Mgongo', huwezi kuzitengeneza kupitia mazoezi au njia nyingine yoyote.
Sababu ni kwamba, hakuna misuli ambapo kuna mikazo. Tunaweza tu kukuza misuli kupitia mazoezi.
Hata hivyo, ikiwa tayari una 'Dimples za Mgongo', unaweza kuzifanya zionekane vizuri na zenye kung'aa zaidi kwa mazoezi. Unapopunguza mafuta yasiyo ya lazima kwenye sehemu ya chini ya mgongo na tumbo na kuimarisha misuli katika eneo hilo ('mazoezi ya nguvu ya msingi'), dimples zao zitakuwa bora na zinaonekana zaidi. Pia, mazoezi haya yanasaidia sana kupunguza maumivu ya mgongo .
Baadhi ya mazoezi ambayo yanaweza kufanya dimples za mgongo zionekane vizuri zaidi
Muhimu: Kabla ya kuanza mazoezi yoyote, pasha joto. Ukihisi maumivu wakati wa kufanya mazoezi, acha mara moja.
- Kunyoosha Mguu: Weka mguu mmoja kwenye sehemu ya juu, kama vile meza. Sasa jishushe kuelekea mguu huo kutoka kiunoni. Ikiwezekana, jaribu kugusa vidole vyako vya miguu kwa mkono wako. Shikilia nafasi hii kwa sekunde 20-30. Rudia mara tatu.
- Kunyoosha Glute: Kwenye meza, pinda mguu wako mmoja kwa pembe ya digrii 90 (kifundo cha mguu kwenye meza). Sasa pinda mbele, ukiweka mgongo wako sawa. Shikilia nafasi hii kwa sekunde 20-30. Rudia mara tatu.
- Mzunguko wa Kiuno cha Kulala (na Mpira wa Fizio): Lala kifudifudi kwenye mpira mkubwa wa mazoezi ('mpira wa fizio'). Piga magoti na nyonga zako hadi digrii 90 na uzipumzishe kwenye mpira. Sasa zungusha nyonga zako polepole kutoka upande mmoja hadi mwingine, bila kuanguka kutoka kwenye mpira. Rudia mara 10-20 kwa zamu moja.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Dimple ya sakramu juu ya matako ya mtoto wako kwa kawaida haina madhara kabisa, kwa hivyo usijali kuhusu hilo bila lazima.
- Hata hivyo, ukigundua kitu kama ukuaji wa nywele, mabadiliko ya ngozi, au uvimbe uliojitokeza kwenye ngozi, usiogope na zungumza na daktari wako kuhusu hilo.
- Vidonda vya mgongo ni sifa ya kawaida na isiyo na madhara kwa mwili.
- Mazoezi hayawezi kuunda vijiti vipya vya mgongo, lakini yanaweza kuboresha mwonekano wa vijiti vya mgongo vilivyopo.
Dimple ya Sakrali, Dimple za Mgongo, Dimple za Mgongo, Dimple za Mgongo wa Mtoto, Spina Bifida, Ugonjwa wa Kamba Iliyounganishwa, Afya ya Mtoto, Dimple za Venus
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako