Je, mpendwa wako ana ugonjwa wa Alzheimer's? (Ugonjwa wa Alzheimer's) - Tufanye maisha ya kila siku yawe ya starehe

Mtu mwenye ugonjwa wa Alzheimer anapaswa kuhisi vipi akikatishwa tamaa na kukasirika anapoona ni vigumu kufanya mambo ambayo yalikuwa rahisi? Tunajua kwamba kuishi na upotevu huu wa kumbukumbu unaoendelea si rahisi kwake, wala si rahisi kwako kumtunza. Lakini kuna mambo mengi tunayoweza kufanya ili kuwasaidia kuishi maisha yao kwa utulivu na furaha zaidi, bila kuhisi huzuni kuhusu wao wenyewe. Hebu tuzungumzie.

Tudumishe utaratibu thabiti.

Inaweza kuwa vigumu kwa mtu mwenye ugonjwa wa Alzheimer kupanga siku yake na kuipanga. Ndiyo maana mara nyingi hupendelea mambo anayoyajua, maeneo anayoyajua, na shughuli anazojua. Kuwa na utaratibu thabiti humfanya ajisikie salama. Wanapojua kitakachotokea siku nzima, wasiwasi na kuchanganyikiwa kwao hupungua, na hisia zao huboreka hata zaidi.

Unapotengeneza utaratibu kwa ajili ya mpendwa wako, fikiria mambo haya:

• Mambo anayopenda na yasiyopenda: Ni mambo gani ambayo amekuwa akipenda kila wakati? Ongeza mambo kwenye utaratibu wake wa kila siku, kama vile kusoma gazeti asubuhi, au kusikiliza wimbo wakati wa kunywa chai jioni.
• Wakati wake mzuri wa siku: Baadhi ya watu huwa macho zaidi asubuhi. Wakati huo, anaweza kupata shida kufanya mambo kama kwenda kwa daktari au kuoga. Usimlazimishe kufanya mambo ikiwa anaonekana amechoka.
• Kulala na kuamka: Jaribu kulala na kuamka kwa wakati mmoja iwezekanavyo. Epuka kuwaacha walale kwa muda mrefu wakati wa mchana. Kufanya hivyo kunaweza kuwafanya wawe na mzunguko wa kulala na kuamka na kunaweza kuwafanya wasiweze kulala usiku.
• Mazingira ya kawaida: Mjengee mazingira ya kawaida nyumbani. Weka picha za familia, vitu vya zamani anavyopenda, n.k. katika sehemu zinazoonekana. Pia, vitu kama vile harufu ya chakula anachopenda, au wimbo unaomfahamu vitamletea faraja kubwa.

Tupunguze kodi ya kelele isiyo ya lazima.

Mtu mwenye ugonjwa wa Alzheimer anaweza kuhisi msongo wa mawazo na wasiwasi sana anaposikia kelele nyingi kwa wakati mmoja. Sauti ya redio, TV, au watu wengi wanaozungumza kwa wakati mmoja inaweza kuwa vigumu kwake kuishughulikia.

Jaribu kufanya mambo kama haya:

• Zima TV na redio unapokula na unapozungumza.
• Usiwaonyeshe matukio ya vurugu na ya kusumbua kwenye TV. Wakati mwingine wanaweza kudhani mambo hayo yanatokea kweli.
• Wakisikiliza muziki, tumia CD au huduma ya utiririshaji bila matangazo. Huenda wakasumbuliwa na kelele za ghafla za matangazo.
• Mtu anaporudi nyumbani, jaribu kupunguza idadi ya watu chumbani mara moja.

Zaidi ya yote, tuwe na subira.

Ugonjwa wa Alzheimer huwafanya iwe vigumu sana kwao kujifunza mambo mapya na kukumbuka maagizo. Kwa hivyo wanapofanya makosa au wanapopata shida kufanya jambo fulani, tunapaswa kuwa wavumilivu.Muhimu sana. Kumbuka, hawafanyi mambo haya kwa lazima.

Hebu tuangalie baadhi ya njia tunazoweza kutumia uvumilivu katika jedwali lifuatalo.

Tusaidiane kuwasiliana nao.

Kadri ugonjwa unavyoendelea, inakuwa vigumu kwao kuelezea mawazo na hisia zao kwa maneno. Lakini tunaweza kuwasaidia kuhisi kwamba hawako peke yao na kuungana nasi.

• Waangalie machoni mwao: Waangalie machoni mwao unapozungumza na uwaite kwa majina yao.
• Mguso laini:Shika mkono wao unapozungumza. Weka mkono wako kwa upole na uwaongoze mahali fulani. Mguso huu unawapa hisia nzuri ya usalama.
• Uliza maswali rahisi: Badala ya kuuliza swali kubwa kama "Habari yako?", uliza maswali rahisi ambayo yanaweza kujibiwa kwa "ndiyo" au "hapana" kama "Una njaa?" "Ungependa maji?"
• Usizungumze kuwahusu mbele yao: Usizungumze kuhusu hali yao na wengine kana kwamba hawapo. Hilo linaweza kuumiza hisia zao.
• Hakuna "sauti ya mtoto": Usizungumze nao kwa sauti ya mtoto. Watendee kwa heshima.

Tukusaidie kufanya maamuzi, lakini kwa urahisi.

Sote tunapenda kufanya maamuzi yetu wenyewe linapokuja suala la vitu kama vile chakula, vinywaji, na mavazi. Lakini kwa mtu mwenye Alzheimer's, kuchagua kutoka kwa vitu vingi sana kwa wakati mmoja kunaweza kuwa jambo gumu. Kwa hivyo waache wafanye maamuzi, lakini yafanye maamuzi hayo kuwa rahisi sana .

• Waache wachague moja kati ya mambo mawili. Kwa mfano, "Je, unataka kuvaa shati la kijani au la bluu?" "Je, unataka kunywa kinywaji cha moto au baridi?" "Je, tusome kitabu au tutembee?"
• Acha nguo zisizo za lazima kwenye kabati lake. Kisha atakuwa na chaguzi chache za kuchagua, ili aweze kuchagua bila wasiwasi.
• Kama anapenda kuvaa nguo zile zile kila siku, nunua nguo zingine chache zaidi.
• Usijali ikiwa nguo anazovaa haziendani. Muhimu ni kwamba ajisikie vizuri na apende kile anachovaa.

Tusaidiane na kazi ndogo ndogo.

Kwa kufanya kazi rahisi za nyumbani, mtu mwenye Alzheimer anahisi kama anahitajika nyumbani na kwamba anachangia. Ni nzuri sana kwa afya yake ya akili.

Omba msaada kwa kazi ndogo kama hizi, kulingana na uwezo wao:

• Osha vyombo.
• Weka meza ya kula.
• Fagia nyumba.
• Kunja kitambaa.
• Unapotayarisha mlo, safisha mboga na upime viungo.

Fikiria kuhusu kazi waliyokuwa nayo hapo awali. Kama wangefanya kazi ofisini, huenda wakapenda kupanga makaratasi na kupanga vitu vidogo. Wanafurahia sana vitu hivi vidogo. Pamoja na haya yote, ikiwa una usumbufu au matatizo yoyote, usisahau kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo.