Je, wakati mwingine huhisi kuchoka na kila kitu, hujisikii kama kufanya chochote, na huhisi huzuni tu? Au una tabia ya kuhisi wasiwasi na hofu hata kwa mambo madogo? Ikiwa mambo haya hayatapita baada ya siku chache na kuendelea, unaweza kuwa na hali kama vile mfadhaiko au wasiwasi. Hizi ni hali ambazo huenda mbali zaidi ya huzuni ya kawaida na zinahitaji matibabu. Leo tunazungumzia dawa za kupunguza mfadhaiko, aina ya dawa ambayo madaktari hupendekeza mara nyingi kwa matatizo kama hayo ya afya ya akili.
Dawa hizi za kupunguza mfadhaiko ni zipi?
Kwa ufupi, dawa za kupunguza mfadhaiko ni aina ya dawa inayotumika kutibu hali za afya ya akili kama vile mfadhaiko, wasiwasi, na msongo wa mawazo baada ya kiwewe (PTSD). Pia wakati mwingine hutumika kutibu baadhi ya matatizo ya kula, maumivu sugu, na kukosa usingizi.
Msongo wa mawazo ni zaidi ya kuhisi huzuni tu. Ni hali inayoendelea ambayo huathiri hisia zako, mawazo, nguvu, na shauku ya kufanya mambo. Unaweza kupoteza hamu ya mambo ambayo ulikuwa unafurahia hapo awali. Unaweza pia kuwa na shida kukumbuka mambo, kula vizuri, na kulala vizuri.
Jambo muhimu ni kwamba dawa hizi hupunguza tu dalili zako (kama vile huzuni na uchovu), lakini haziondoi chanzo cha ugonjwa huo. Ndiyo maana madaktari mara nyingi hupendekeza tiba ya kisaikolojia, yaani tiba ya mazungumzo, pamoja na dawa hizi.
Dawa hii inatumika kwa hali gani?
Madaktari kote ulimwenguni wameidhinisha dawa hizi za kupunguza mfadhaiko hasa kwa hali zifuatazo:
| Hali ya ugonjwa | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Msongo wa mawazo na hali zinazohusiana | Hali kama vile Ugonjwa Mkubwa wa Mfadhaiko. |
| Matatizo ya Wasiwasi | Mambo kama vile Ugonjwa wa Wasiwasi wa Jumla na Ugonjwa wa Wasiwasi wa Kijamii. |
| Ugonjwa wa Bipolar | Hali ya mabadiliko makubwa ya hisia. |
| Ugonjwa wa Kulazimishwa na Kupindukia (OCD) | Mawazo na tabia zisizohitajika zinazorudiwa-rudiwa zinazotokana nazo. |
| Ugonjwa wa Hofu | Hofu kali ya ghafla na dalili za kimwili. |
| Matatizo ya Msongo wa Mawazo Baada ya Kiwewe (PTSD) | Hali ya akili inayotokea baada ya tukio la kiwewe. |
| Matatizo ya kula | Hali kama vile Bulimia Nervosa. |
| Hali zingine | Maumivu ya Muda Mrefu, Fibromyalgia, Maumivu ya Mishipa Yanayohusiana na Kisukari, na Ugonjwa wa Dysphoric wa Kabla ya Hedhi (PMDD). |
Zaidi ya hayo, wakati mwingine daktari anaweza kuagiza dawa kwa hali ambayo haijaidhinishwa rasmi. Hii inaitwa "matumizi yasiyo ya lebo." Kwa mfano, baadhi ya dawa za mfadhaiko za zamani huagizwa kwa ajili ya kukosa usingizi au kipandauso.
Ni aina gani kuu za dawamfadhaiko?
Kuna aina kuu kadhaa, au makundi, ya dawa hizi. Kila moja hufanya kazi kwa njia tofauti kidogo.
| Aina ya dawa | Jinsi inavyofanya kazi ni rahisi. |
|---|---|
| SSRI (Vizuizi Teule vya Ufyonzaji wa Serotonini) | Hizi hufanya kazi kwa kuongeza kemikali katika ubongo wako inayoitwa serotonin, ambayo hudhibiti hisia zetu. Hizi ndizo zinazotumika sana. |
| SNRI (Vizuizi vya Ufyonzaji wa Serotonin-Norepinephrine) | Hizi huongeza serotonini na kemikali inayoitwa norepinephrine, ambayo husaidia kukabiliana na hisia, msongo wa mawazo, na tahadhari. |
| Dawa za Kupunguza Mfadhaiko za Tricyclic | Hii pia huongeza kemikali zote mbili zilizotajwa hapo juu. Hata hivyo, kwa kuwa hizi ni dawa za zamani, zina madhara mengine machache. |
| MAOI (Vizuizi vya Oksidasi ya Monoamine) | Hizi huzuia kimeng'enya kinachovunja kemikali kwenye ubongo, na kuongeza viwango vya kemikali hizo. Hizi pia ni aina ya zamani. |
| Aina Nyingine (Dawa za Kupunguza Mfadhaiko Zisizo za Kawaida) | Dawa mpya ambazo si za kategoria zilizo hapo juu na zinafanya kazi tofauti huangukia katika kategoria hii. |
Mara nyingi, daktari ataanza na dawa ya SSRI kwanza, kwa sababu ina madhara machache sana kuliko aina nyingine.
Dawa hii inafanyaje kazi kweli?
Ili kuelewa hili, tunahitaji kujua kidogo kuhusu ubongo. Visambazaji-nyuro ni wajumbe wa kemikali ambao seli za neva katika ubongo wetu hutumia kuwasiliana. Serotonini na norepinephrine ni kemikali kama hizo. Katika hali kama vile mfadhaiko, usawa wa kemikali hizi huvurugika.
Dawa za mfadhaiko hufanya kazi kwa kudhibiti kemikali hizi na kurejesha usawa wake, jambo ambalo linaweza kuboresha hisia na tabia yako.
Pia, unapoendelea kutumia dawa hii, ubongo unaweza kutengeneza miunganisho mipya kati ya seli za neva. Ni kama kufunika barabara ya zamani, yenye mashimo na kujenga barabara mpya, bora zaidi. Tunaita hii neuroplasticity. Hii inaweza kusababisha maboresho ya kudumu katika hisia zako baada ya muda.
Ninapaswa kutumia dawa hii vipi?
Dawa hizi kwa kawaida huja katika mfumo wa vidonge. Unapoanza kuzitumia, daktari wako mara nyingi atakuanza kwa kipimo cha chini kabisa. Kisha, atakufuatilia mara kwa mara na kuongeza kipimo polepole ikiwa ni lazima.
Jambo muhimu ni kwamba, hii si kama kutumia kidonge cha parasetamol. Inaweza kuchukua wiki chache, labda mwezi mmoja au miwili, kwa dawa kufanya kazi na wewe kujisikia vizuri. Kwa hivyo unahitaji kuwa na subira.
Ukishaanza kujisikia vizuri, unapaswa kuendelea kutumia dawa kama ilivyoelekezwa kwa muda mrefu kama daktari wako atakavyokuambia. Usiache kutumia dawa ghafla kwa sababu tu unajisikia vizuri. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha dalili zisizofurahi (kama vile homa, kizunguzungu, na kukosa usingizi). Kwa hivyo, ukiacha kutumia dawa, unapaswa kufanya hivyo kulingana na maagizo ya daktari wako, ukipunguza kipimo hatua kwa hatua.
Ninawezaje kuchagua dawa sahihi kwangu?
Hili si jambo unalopaswa kuamua mwenyewe. Daktari wako atachagua dawa inayokufaa zaidi. Atazingatia mambo kadhaa.
- Dalili zako: Je, una huzuni zaidi? Una wasiwasi? Una usingizi?
- Madhara yanayowezekana: Baadhi ya dawa husababisha usingizi, huku zingine zikisababisha kuongezeka kwa uzito.
- Ikiwa itaingiliana na dawa zingine unazotumia tayari: Hizi zinaweza kuingiliana na dawa zingine.
- Magonjwa mengine uliyonayo: Ikiwa una magonjwa mengine kama vile ugonjwa wa moyo au kisukari, pia yatazingatiwa.
Fikiria kuhusu hilo, ikiwa unapanga kupata mtoto, mwambie daktari wako kuhusu hilo pia. Kwa sababu kuna dawa salama wakati wa ujauzito. Kwa hivyo ni muhimu sana kujadili maelezo yako yote na daktari wako.
Wakati mwingine dawa ya kwanza unayopewa inaweza isifanye kazi vizuri. Ikiwa hiyo itatokea, usijali. Hiyo ni kawaida. Unaweza kuzungumza na daktari wako na kubadilisha kipimo au kubadili dawa nyingine.
Je, madhara ya dawa za kupunguza mfadhaiko ni yapi?
Kama dawa zote, dawa hii inaweza kuwa na madhara. Hata hivyo, mara nyingi, haya si makubwa na yatapungua kadri muda unavyoendelea kutumia dawa hiyo. Baadhi ya madhara ya kawaida ni pamoja na:
- Kichefuchefu
- Kinywa kikavu
- Usingizi au kukosa usingizi
- Kizunguzungu
- Maumivu ya kichwa
- Kupungua kwa hamu ya ngono
- Kuongezeka uzito
- Kutokwa na jasho
Ikiwa una wasiwasi kuhusu madhara yoyote kati ya haya, mwambie daktari wako kuhusu hilo.
Hatari maalum ya kuifahamu
Kuna jambo maalum tunalohitaji kuzungumzia hapa. Kuna hatari ndogo kwamba mawazo ya kujiua yanaweza kuongezeka wakati mtu aliye chini ya umri wa miaka 24 anaanza kutumia dawa hii, hasa katika wiki chache za kwanza. Hili halitokei kwa kila mtu, lakini ni muhimu kufahamu hili na kumwambia daktari wako au familia yako mara moja ikiwa una mawazo haya.
Matatizo yanayowezekana kutokana na kutumia dawa hii
Watu wengi hutumia dawa hii bila matatizo yoyote, lakini ni vizuri kufahamu baadhi ya hali mbaya ambazo zinaweza kutokea katika hali nadra.
| Matatizo | Unachohitaji kujua |
|---|---|
| Ugonjwa wa Serotonini | Hili ni nadra sana, lakini ni kubwa. Hutokea mwili unapokuwa na serotonini nyingi kupita kiasi. Dalili zinaweza kujumuisha kuchanganyikiwa, ugumu wa misuli, homa kali, na kifafa. |
| Ugonjwa wa Kuacha Kuendelea | Ukiacha kutumia dawa ghafla, unaweza kupata homa, kizunguzungu, kukosa usingizi, na mabadiliko ya hisia. |
| Dozi kupita kiasi | Kuchukua dawa zaidi ya inavyopendekezwa na daktari wako kunaweza kuhatarisha maisha. Ukishuku umetumia dawa nyingi kupita kiasi, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja. |
Je, unaweza kuwa mraibu wa dawa za kupunguza mfadhaiko?
Hapana. Hili ni swali ambalo watu wengi huuliza. Dawa hizi si za kulevya. Hata hivyo, kama ilivyotajwa hapo juu, ukiacha kuzitumia ghafla, unapaswa kufanya hivyo tu kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
Unapaswa kutafuta matibabu ya dharura lini?
- Ukipata dalili za ugonjwa wa serotonini (homa kali, kifafa, kuchanganyikiwa) au unashuku umetumia dawa kupita kiasi, nenda kwenye chumba cha dharura cha hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja.
- Ikiwa una mawazo ya kujiua , tafadhali usiwe peke yako. Zungumza na mtu unayemwamini (mwanafamilia, rafiki, daktari) mara moja. Au, unaweza kutafuta msaada kutoka kwa shirika kama Sumithrayo huko Sri Lanka. Wako tayari kukusikiliza na kukusaidia. Maisha yako ni ya thamani sana.
Dawa za mfadhaiko zinaweza kusaidia sana kupunguza hisia za kuzidiwa na kukata tamaa. Lakini huchukua muda. Unahitaji kuupa ubongo wako muda wa kurejesha usawa huo.
Shirikiana na daktari wako ili kupata dawa inayofaa kwako. Huu ni mchakato. Huenda ukahitaji kufanya mabadiliko njiani. Ukipata usumbufu wowote au madhara, zungumza kuyahusu. Kisha unaweza kufanya mabadiliko muhimu ili kupata matokeo bora zaidi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Dawa za kupunguza mfadhaiko ni dawa zinazotolewa kutibu magonjwa ya akili kama vile mfadhaiko na wasiwasi, si kitu cha kuchukua tu kwa huzuni.
- Inachukua takriban wiki 4-8 kwa hizi kufanya kazi na wewe kuhisi matokeo; kwa hivyo kuwa na subira na uendelee na matibabu.
- Usianze , usisitishe, au ubadilishe kipimo cha dawa bila ushauri wa daktari wako.
- Ikiwa madhara yanakusumbua au dalili zako haziboreki, zungumza na daktari wako kuhusu hilo.
- Dawa hii si ya kulevya.
- Ili kupata matokeo bora zaidi, ni muhimu sana kutumia tiba ya mazungumzo pamoja na dawa.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako