Je, mishipa inayotoa damu kwenye moyo wako imeziba? Hebu tujifunze kuhusu Ugonjwa wa Mishipa ya Moyo!

Leo tutazungumzia kuhusu ugonjwa wa moyo wa kawaida lakini unaoweza kuwa mbaya. Huenda umesikia kuihusu, au mtu katika familia yako anaweza kuwa nayo. Hebu tuangalie ugonjwa wa mishipa ya moyo (CAD) ni nini, kwa nini hutokea, na jinsi tunavyoweza kujilinda. Ni kama muuaji kimya kimya, kwa hivyo ni muhimu kuujua.

Ugonjwa wa Ateri ya Coronary ni nini?

Kwa ufupi, ni hali ambapo mishipa ya moyo , ambayo hutoa damu yenye oksijeni nyingi moyoni, hupunguzwa au kuzuiwa. Baada ya muda , plaque , hasa kolesteroli, hujikusanya katika mishipa hii, na hivyo kupunguza kiasi cha damu kinachofikia misuli ya moyo.

Hebu fikiria, kuna njia mbili za magari barabarani, na ghafla barabara inajengwa, kwa hivyo inapunguzwa hadi njia moja. Kisha magari yatapita vizuri, sivyo? Hivi ndivyo ilivyo. Huenda usigundue chochote hadi jalada hili litengeneze damu iliyoganda na kuziba kabisa ateri. Damu iliyoganda ni kama kizuizi cha zege katikati ya barabara. Kisha magari yatasimama kabisa. Vile vile, mshtuko wa moyo hutokea wakati damu haiwezi kutiririka hadi moyoni.

Hali hii mara nyingi inaweza kuendelea kwa miaka mingi bila dalili zozote, hadi mshtuko wa moyo utokee ghafla. Ndiyo maana inaitwa "muuaji kimyakimya."

Pia huitwa Ugonjwa wa Moyo wa Coronary (CHD) na Ugonjwa wa Moyo wa Ischemic . Hili ndilo watu wengi huita "tatizo la moyo."

Je, kuna aina yoyote kuu ya hii?

Ndiyo, kuna aina mbili kuu za ugonjwa wa mishipa ya moyo:

1. Ugonjwa wa Moyo Ulio imara wa Ischemic: Huu ni aina sugu, au ya muda mrefu. Mishipa yako ya moyo hupungua polepole kwa miaka mingi. Baada ya muda, kiasi cha damu iliyojaa oksijeni ambayo moyo wako hupokea hupungua. Unaweza kupata dalili fulani, lakini unaweza kuendelea na maisha yako ya kila siku kama kawaida.

2. Ugonjwa wa Moyo Mkali: Huu ni ugonjwa hatari unaotokea ghafla na unahitaji matibabu ya haraka. Plaque kwenye ateri ya moyo hupasuka ghafla, na kutengeneza damu iliyoganda ambayo huzuia mtiririko wa damu kwenda moyoni. Kuziba huku ghafla husababisha mshtuko wa moyo.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Ugonjwa wa mishipa ya moyo ni wa kawaida sana . Nchini Marekani pekee, zaidi ya watu wazima milioni 18 wana ugonjwa huu. Inaonekana kwamba hali hii inaongezeka siku hadi siku katika nchi yetu pia. Ugonjwa wa mishipa ya moyo ndio chanzo kikuu cha vifo duniani kote.

Dalili ni zipi?

Huenda usiwe na dalili zozote za ugonjwa wa ateri ya moyo kwa muda mrefu. Hii ni kwa sababu inachukua miaka, hata miongo kadhaa, kwa jalada hili kujikusanya. Lakini mishipa yako inapoanza kupungua, unaweza kuanza kugundua dalili ndogo. Hizi ni ishara kwamba moyo wako unafanya kazi kwa bidii kuliko kawaida kusukuma damu yenye oksijeni mwilini mwako.

Dalili za CAD sugu zinaweza kujumuisha:

• Angina Imara: Hii ndiyo dalili ya kawaida zaidi. Angina imara ni maumivu ya kifua au usumbufu. Hutokea na kutoweka kwa utaratibu unaofanana. Kwa kawaida huhisi wakati wa mazoezi ya viungo, kazi nzito, au unapokuwa na msongo wa mawazo. Huondoka unapopumzika au unapotumia nitroglycerin (dawa inayotumika kwa angina).
• Upungufu wa pumzi / Upungufu wa pumzi: Baadhi ya watu hupata shida kupumua hata wanapofanya kazi rahisi.

Wakati mwingine, dalili ya kwanza ya ugonjwa wa mishipa ya moyo ni mshtuko wa moyo , kwa hivyo unahitaji kuwa mwangalifu sana kuhusu hili.

Ni nini husababisha?

Sababu kuu ya ugonjwa wa ateri ya moyo ni hali inayoitwa atherosclerosis . Atherosclerosis ni mkusanyiko wa taratibu wa plaque ndani ya mishipa ya mwili wako. Plaque hizi zinapozuia mtiririko wa damu kupitia mishipa yako ya moyo, unapata ugonjwa wa ateri ya moyo.

Plaque hii imeundwa na vitu kama vile kolesteroli, bidhaa taka, kalsiamu, na fibrini (dutu inayosaidia kuganda kwa damu). Hii inapojikusanya kando ya kuta za mishipa ya damu, hupungua na kuwa ngumu.

Mishipa hii inaweza kupunguza au kuharibu mishipa. Hii inaweza kuzuia au kuzuia kabisa mtiririko wa damu kwenda sehemu ya mwili. Mishipa hii inapojikusanya kwenye mishipa ya moyo, misuli ya moyo haipati damu ya kutosha. Hii ina maana kwamba moyo haupati oksijeni na virutubisho vinavyohitaji ili kufanya kazi vizuri. Hii inaitwa ischemia ya myocardial . Hii inaweza kusababisha maumivu ya kifua (angina) na kuongeza hatari ya mshtuko wa moyo.

Watu wenye ugonjwa wa ateri ya moyo mara nyingi huwa na mkusanyiko wa plaque katika sehemu zingine za mwili, ambayo inaweza kusababisha hali kama vile ugonjwa wa ateri ya carotid (inayohusisha ateri kwenye shingo) na ugonjwa wa ateri ya pembeni (PAD) (inayohusisha ateri kwenye mikono na miguu).

Je, hili ni jambo linalotokana na vizazi?

Kwa kiasi fulani, ndiyo. Historia ya familia huathiri hatari yako ya ugonjwa wa ateri ya moyo. Hata hivyo, kuna mambo mengine mengi ya hatari ambayo hayana uhusiano wowote na jeni zako. Maamuzi unayofanya kila siku yana athari kubwa zaidi kwenye hatari yako ya CAD.

Je, ni mambo gani ya hatari?

Kuna sababu nyingi za hatari kwa ugonjwa wa mishipa ya moyo. Huwezi kuzibadilisha zote, lakini baadhi zinaweza kudhibitiwa kwa kubadilisha mtindo wa maisha au dawa. Zungumza na daktari wako kuhusu unachoweza kufanya kuhusu sababu hizi za hatari:

• Kama wewe ni mwanaume, una umri wa zaidi ya miaka 45, na kama wewe ni mwanamke, una zaidi ya miaka 55.
• Kuwa na mwanafamilia mwenye ugonjwa wa moyo (hasa baba au kaka kabla ya umri wa miaka 55, au mama au dada kabla ya umri wa miaka 65).
• Kula mafuta mengi yaliyoshiba au wanga iliyosafishwa (kama vile mkate, wali, pasta).
• Kutofanya mazoezi ya kutosha.
• Kutopata usingizi wa kutosha.
• Uvutaji sigara, uvutaji sigara kwa kutumia mvuke, au matumizi mengine ya tumbaku.
• Kuwa na atherosclerosis .
• Shinikizo la damu .
• Kuongezeka kwa viwango vya kolesteroli mbaya (kolesteroli ya LDL) .
• Kupungua kwa viwango vya kolesteroli nzuri (kolesteroli ya HDL) .
• Viwango vya juu vya triglyceride ( hypertriglyceridemia ).
• Upungufu wa damu .
• Magonjwa ya kinga mwilini kama vile lupus na rheumatoid arthritis .
• Ugonjwa sugu wa figo .
• Kisukari (Kisukari Mellitus) .
• VVU/UKIMWI .
• Ugonjwa wa kimetaboliki .
• Kielelezo cha Uzito wa Mwili (BMI) zaidi ya 25.
• Matatizo ya usingizi kama vile apnea ya usingizi .
• Kukoma hedhi mapema (kabla ya umri wa miaka 40).
• Endometriosis .
• Historia ya hali kama vile kisukari cha ujauzito, eclampsia , au preeclampsia .
• Matumizi ya njia za uzazi wa mpango za homoni.

Je, matatizo yanaweza kutokea?

Shida kuu ya ugonjwa wa ateri ya moyo ni mshtuko wa moyo . Hii ni dharura ya kimatibabu inayohatarisha maisha. Misuli ya moyo huanza kufa kwa sababu haipati damu ya kutosha. Ili kuokoa maisha yako, unahitaji matibabu ya haraka ili kurejesha mtiririko wa damu moyoni mwako.

Baada ya muda, CAD inaweza kudhoofisha moyo na kusababisha matatizo kama vile:

• Arrhythmias (mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, k.m. fibrillation ya atiria ).
• Kifo cha ghafla kutokana na kukamatwa kwa moyo .
• Mshtuko unaosababishwa na moyo .
• Kushindwa kwa moyo .

Ugonjwa huu hugunduliwaje?

Madaktari hugundua ugonjwa wa ateri ya moyo kupitia uchunguzi wa kimwili na vipimo mbalimbali.

Wakati wa uchunguzi wa kimwili, daktari wako:

• Shinikizo la damu yako linapimwa.
• Kusikiliza moyo kwa kutumia stethoskopu.
• Wanauliza ni dalili gani unazo na umewahi kuzipata kwa muda gani.
• Kuuliza kuhusu historia yako ya matibabu.
• Ninauliza kuhusu mtindo wako wa maisha.
• Uliza kuhusu historia ya matibabu ya familia yako (hasa ikiwa wazazi wako au ndugu zako wana ugonjwa wa moyo).

Taarifa hizi zote humsaidia daktari wako kubaini hatari yako ya kupata ugonjwa wa moyo.

Ni aina gani za majaribio zinazofanywa?

Ili kutathmini utendaji kazi wa moyo wako na kuthibitisha CAD, daktari wako anaweza kupendekeza moja au zaidi ya vipimo vifuatavyo:

• Vipimo vya damu .
• Uwekaji wa katheta wa moyo .
• Angiogramu ya moyo ya CT (angiogramu ya moyo ya kompyuta (CT)) .
• MRI ya Moyo (upigaji picha wa mwangwi wa sumaku) .
• Uchunguzi wa kalsiamu ya moyo .
• Ekocardiogram (Ekocardiogram - mwangwi) .
• Elektrokadiogramu (EKG/ECG) .
• Mtihani wa msongo wa mawazo wa mazoezi .
• X-ray ya kifua .

Inatibiwaje?

Matibabu ya ugonjwa wa ateri ya moyo mara nyingi huhusisha mabadiliko ya mtindo wa maisha, usimamizi wa vipengele vya hatari, na dawa. Baadhi ya watu wanaweza pia kuhitaji upasuaji au taratibu zingine za kimatibabu.

Daktari wako atazungumza nawe kuhusu mpango bora wa matibabu kwako. Ni muhimu sana kufuata mpango wako wa matibabu haswa ili kupunguza hatari yako ya matatizo makubwa kutokana na CAD.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha

Mabadiliko ya mtindo wa maisha yana jukumu kubwa katika kutibu ugonjwa wa mishipa ya moyo. Hizi ni pamoja na:

• Usivute sigara, usivute sigara, au usitumie bidhaa zozote za tumbaku .
• Kula mlo wenye afya ya moyo ambao una kiwango kidogo cha sodiamu (chumvi), mafuta yaliyoshiba, mafuta ya trans, na sukari . Mlo wa Mediterania ni njia iliyothibitishwa ya kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo au kiharusi.
• Mazoezi : Lenga kutembea (au kushiriki katika shughuli nyingine) kwa dakika 30, siku tano kwa wiki.
• Punguza pombe .

Hakikisha unazungumza na daktari wako kabla ya kuanza programu mpya ya mazoezi. Daktari wako anaweza kukuongoza katika mabadiliko yoyote ya mtindo wa maisha unayoweza kuhitaji. Wanaweza pia kupendekeza njia za kukusaidia kuacha kuvuta sigara au kuzungumza na mtaalamu wa lishe kuhusu mpango wa kula kiafya.

Usimamizi wa vipengele vya hatari

Kudhibiti hatari zako za CAD kunaweza kusaidia kuzuia hali yako isizidi kuwa mbaya. Shirikiana na daktari wako ili kudhibiti hali hizi:

• Kisukari .
• Shinikizo la damu .
• Kolesteroli nyingi .
• Triglycerides nyingi (hypertriglyceridemia) .
• Thamani ya BMI zaidi ya 25 .

Dawa

Dawa zinaweza kusaidia kudhibiti vipengele vyako vya hatari na kutibu dalili za ugonjwa wa ateri ya moyo. Daktari wako anaweza kuagiza dawa moja au zaidi kati ya zifuatazo:

• Wale wanaopunguza shinikizo la damu.
• Wale wanaopunguza kolesteroli.
• Zile zinazodhibiti angina thabiti, kama vile nitroglycerin na ranolazine .
• Zile zinazopunguza hatari ya kuganda kwa damu.

Upasuaji na taratibu zingine

Baadhi ya watu wanaweza kuhitaji taratibu au upasuaji kama huu ili kudhibiti ugonjwa wa ateri ya moyo:

• Uingiliaji Kati wa Moyo kwa Njia ya Mguu (PCI): Huu ni utaratibu usiovamia sana, pia huitwa angioplasty ya moyo . Ateri yako iliyoziba hufunguliwa tena na damu hutiririka vizuri. Stent inaweza pia kuwekwa ili kusaidia kuweka ateri wazi.
• Upandikizaji wa Ateri ya Moyo (CABG): Upasuaji huu huunda njia mpya ya damu kutiririka kuzunguka kizuizi. "Upasuaji" huu hurejesha mtiririko wa damu hadi moyoni. Upasuaji wa CABG huwasaidia watu walio na vizuizi vikali katika mishipa kadhaa ya moyo.

Je, kuna madhara yoyote ya matibabu?

Matibabu ya ugonjwa wa mishipa ya moyo yanaweza kusababisha matatizo au madhara kama vile:

• Kutokwa na damu.
• Kuhara.
• Kizunguzungu.
• Kikohozi.
• Uundaji wa damu iliyoganda.
• Uharibifu wa ateri ya moyo.
• Maambukizi.
• Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
• Tamponade ya moyo ( mkusanyiko wa maji kuzunguka moyo).

Inachukua muda gani kupona?

Baada ya PCI (angioplasty) , kwa kawaida unaweza kuendelea na shughuli za kawaida ndani ya wiki moja. Baada ya CABG (upasuaji wa kupita) , utahitaji kukaa hospitalini kwa zaidi ya wiki moja. Baada ya hapo, itachukua takriban wiki 6 hadi 12 kupona kabisa.

Je, hili haliwezi kuzuiwa?

Ugonjwa wa ateri ya moyo hauwezi kuzuiwa kila wakati kwa sababu baadhi ya mambo ya hatari yako nje ya uwezo wako wa kudhibiti. Lakini unaweza kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa ateri ya moyo na kusaidia kuzuia usiwe mbaya zaidi kwa:

• Amua kuacha kabisa kuvuta sigara na aina zote za tumbaku .
• Kula vyakula vyenye afya kwa moyo.
• Pata usingizi wa kutosha.
• Dumisha uzito wenye afya unaokufaa.
• Kuwa mwangalifu kuhusu hatari ya ugonjwa wa moyo.
• Punguza matumizi ya pombe.
• Sogea zaidi, kuwa hai.
• Chukua dawa yako kama ilivyoagizwa.

Nini kitatokea ikiwa nina ugonjwa huu?

Daktari wako ndiye mtu bora zaidi wa kukuambia kuhusu hali yako. Matokeo hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Daktari wako atazingatia kila kitu kuanzia umri wako, hali zingine za kiafya, vipengele vya hatari, na dalili ili kufanya uamuzi. Mabadiliko ya mtindo wa maisha na matibabu mengine yanaweza kukusaidia kuboresha nafasi zako za kupata nafuu.

Je, ugonjwa huu unaweza kuponywa kabisa?

Huwezi "kuponya" kabisa ugonjwa wa ateri ya moyo. Lakini unaweza kudhibiti hali yako na kuizuia isizidi kuwa mbaya . Kwa kufanya kazi na daktari wako na kufuata mpango wako wa matibabu kwa karibu, unaweza kuongeza nafasi zako za kuishi imara na mwenye afya njema iwezekanavyo.

Ninawezaje kujitunza?

Jambo muhimu zaidi unaloweza kufanya ni kufuata mpango wako wa matibabu haswa. Hii inaweza kujumuisha mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa. Inaweza pia kujumuisha upasuaji au taratibu zingine na muda unaohitajika wa kupona baada ya hapo.

Pamoja na matibabu, daktari wako anaweza pia kupendekeza mpango wa ukarabati wa moyo . Aina hii ya mpango ni muhimu sana kwa watu wanaopona kutokana na mshtuko wa moyo au wanaoishi na kushindwa kwa moyo. Inakusaidia katika mazoezi, mabadiliko ya lishe, na udhibiti wa msongo wa mawazo.

Ugonjwa wa Ateri ya Moyo na Afya ya Akili

Unapogunduliwa na CAD, unaweza kuanza kufikiria zaidi kuhusu moyo na mishipa yako kuliko vile ungefanya vinginevyo. Hili linaweza kukuchosha na kukulemea. Unaweza kuhisi wasiwasi sana kuhusu dalili zako au kitakachokupata. Watu wengi wenye ugonjwa wa mishipa ya moyo hupata mfadhaiko na wasiwasi . Ni kawaida kuhisi wasiwasi unapoishi na hali inayohatarisha maisha.

Lakini usiruhusu wasiwasi huo utawale maisha yako ya kila siku. Unaweza kuishi maisha yenye shughuli nyingi na yenye kuridhisha hata ukiwa na ugonjwa wa moyo. Ikiwa utambuzi wako unaathiri afya yako ya akili, zungumza na mshauri. Tafuta kikundi cha usaidizi ambapo unaweza kukutana na watu wanaopitia mambo sawa na yako. Huna haja ya kujificha haya yote, na huna haja ya kuhisi kama unapaswa kuwa imara kwa ajili ya wengine. CAD ni utambuzi unaobadilisha maisha. Ni muhimu kuelewa haya yote na kuchukua muda kutafuta njia za kubaki na afya njema, kimwili na kiakili.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Daktari wako atakuambia ni mara ngapi unahitaji kuja kwa ajili ya vipimo na ufuatiliaji. Mbali na kumuona daktari wako wa kawaida, unaweza pia kuwaona wataalamu (kwa mfano , mtaalamu wa magonjwa ya moyo ).

Zungumza na daktari wako katika hali hii:

• Ukiona dalili mpya au mabadiliko katika dalili.
• Ikiwa kuna madhara kutokana na dawa.
• Ikiwa una maswali au wasiwasi wowote kuhusu hali yako au mpango wa matibabu.

Unapaswa kutafuta matibabu ya dharura lini?

Ukiwa na dalili za mshtuko wa moyo au kiharusi, piga simu 1990 au nambari yako ya dharura ya karibu. Hizi ni dharura za kimatibabu zinazohatarisha maisha ambazo zinahitaji matibabu ya haraka. Inaweza kusaidia kuchapisha orodha ya dalili na kuziweka mahali unapoweza kuziona. Pia, waambie familia yako na marafiki kuhusu dalili hizi ili waweze kupiga simu 1990 kwa ajili yako ikiwa watahitaji.

Nimuulize daktari/bibi nini?

Ikiwa bado hujagunduliwa na ugonjwa wa mishipa ya moyo, fikiria kujiuliza maswali haya:

• Je, ni mambo gani yanayonifanya niwe na hatari ya kupata ugonjwa wa mishipa ya moyo?
• Ninaweza kufanya nini ili kupunguza hatari yangu?
• Ni mabadiliko gani ya mtindo wa maisha ambayo ni muhimu zaidi kwangu?
• Ni dawa gani zinaweza kupunguza hatari yangu, na madhara yake ni yapi?
• Ninapaswa kutumia dawa hii kwa muda gani?

Ikiwa una ugonjwa wa mishipa ya moyo, maswali haya yanaweza kukusaidia:

• Nifanye nini ili kudhibiti ugonjwa usiwe mbaya zaidi?
• Ni mpango gani bora wa matibabu kwangu?
• Ni mabadiliko gani ya mtindo wa maisha ninayohitaji kufanya?
• Ninahitaji dawa gani na madhara yake ni yapi?
• Je, nitahitaji upasuaji au taratibu zingine? Nitaponaje?
• Je, kuna makundi au rasilimali zozote za usaidizi unazoweza kupendekeza?

Hatimaye, mambo ya kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Kugundua kuwa una ugonjwa wa mishipa ya moyo kunaweza kuwa mchanganyiko wa hisia. Unaweza kuchanganyikiwa kuhusu jinsi hii ilivyotokea. Unaweza kuhisi huzuni, au unaweza kutamani ungefanya mambo tofauti ili kuepuka utambuzi huu. Lakini huu si wakati wa kufikiria yaliyopita, bali kuhusu wakati ujao. Achana na hatia au lawama yoyote unayoweza kuhisi. Badala yake, anza kupanga mpango wa kusaidia moyo wako leo.

Shirikiana na daktari wako ili kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo unaweza kuyadhibiti. Jifunze kuhusu chaguzi za matibabu, ikiwa ni pamoja na dawa, na jinsi zinavyoweza kusaidia afya ya moyo wako. Waambie familia yako na marafiki kuhusu malengo yako na jinsi wanavyoweza kukusaidia. Hii ni safari yako, lakini huna haja ya kwenda peke yako. Kumbuka, ukiwa na ujuzi sahihi, usaidizi, na mtazamo chanya, unaweza kuishi vizuri na hali hii.

Ugonjwa wa mishipa ya moyo , ugonjwa wa moyo, mshtuko wa moyo, angina, kolesteroli, mishipa iliyoziba, afya ya moyo