Ni vigumu kupata mtu ambaye hajawahi kukohoa wakati fulani maishani mwake. Wakati mwingine kikohozi kinachoambatana na mafua madogo kitapona ndani ya siku mbili au tatu. Lakini kuna baadhi ya kikohozi kinachotusumbua kwa wiki na miezi. Hatuwezi kulala vizuri usiku, hatuwezi kufanya kazi yoyote, na tunakohoa mfululizo hata tunapozungumza. Kikohozi hiki ni nini hasa? Kwa nini tunakohoa? Je, hii ni dalili ya ugonjwa mbaya? Leo, tutazungumzia haya yote.
Kwa ufupi, 'kikohozi' hiki ni nini?
Kukohoa si ugonjwa. Ni utaratibu wa asili wa ulinzi katika miili yetu. Fikiria, wakati kitu kisichohitajika, kama vile uchafu au vumbi, kinakwama kwenye koo letu, njia za hewa (njia za hewa), au mapafu, kukohoa ni ishara kutoka kwa ubongo ili kukitoa. Kama vile unapopata pilipili kali jikoni, ghafla unakohoa. Kwa hivyo kukohoa ni jambo zuri ambalo mwili wetu hutumia kujilinda na kujiponya.
Kuna aina kadhaa za kikohozi.
Ndiyo, si vikohozi vyote ni sawa. Vikohozi vinaweza kuainishwa kulingana na muda wake wa kudumu, kama vinatoa kamasi, na jinsi vinavyosikika. Chati hii itakusaidia kuelewa hili kwa urahisi zaidi.
| Jinsi ya kuainisha kikohozi | Maelezo |
|---|---|
| Muda | |
| Kikohozi cha papo hapo | Ilianza ghafla na imekuwa ikiendelea kwa takriban wiki 2-3. Aina hii ya kikohozi huja na mambo kama mafua na homa. |
| Kikohozi cha Subacute | Kikohozi kinachoendelea hata baada ya maambukizi kuisha. Kinaweza kudumu kwa wiki 3 hadi 8. |
| Kikohozi Sugu | Kikohozi kinachoendelea kwa zaidi ya wiki 8 hakika kinapaswa kutibiwa na daktari. |
| Kamasi | |
| Kikohozi chenye tija/mvua | Kikohozi husababisha kamasi na kohozi. Kikohozi hiki hutokea wakati mwili unapojaribu kuondoa kamasi kutoka kwenye mapafu. |
| Kikohozi Kikavu/Hakizii | Tunakiita 'kikohozi dhaifu'. Hiki hakitoi kamasi. Kinahisi kama kichefuchefu kooni. |
| Sauti na Hali | |
| Kikohozi Kinachovuma | Hii husababishwa na maambukizi ya bakteria yanayoitwa Pertussis . Imepata jina lake kutokana na sauti ya 'kupiga kelele' inayotoa unapopumua. |
| Kikohozi cha Kubweka | Ikiwa inasikika kama mbwa anayebweka, inaweza kuwa dalili ya kifaduro, hali inayosababisha uvimbe wa utando wa mapafu. |
| Kupumua kwa mapigo ya moyo | Ukitoa mlio wa mlio unapotoa pumzi, inamaanisha kuwa njia zako za hewa zimeziba. Hili ni jambo la kawaida katika hali kama vile pumu . |
Ni nani anaye uwezekano mkubwa wa kupata kikohozi?
Ingawa mtu yeyote anaweza kupata kikohozi, baadhi ya watu wako katika hatari kubwa zaidi.
- Kwa wale wanaovuta tumbaku au vitu vingine
- Kwa wale wanaovuta sigara
- Wale walio na magonjwa sugu ya mapafu au mfumo wa neva
- Kwa wale wenye mzio
- Watoto wadogo , hasa wale wanaoenda katika vituo vya kulelea watoto na shule, wana uwezekano mkubwa wa kupata kikohozi kwa sababu wanakabiliwa na magonjwa kila mara.
Ni sababu gani kuu za kikohozi?
Hakuna sababu moja tu ya kikohozi, kunaweza kuwa na mambo mengi yanayochangia.
1. Vichocheo vya mazingira na vizio
Haya ni mambo ambayo ni mabaya kwa mfumo wetu wa upumuaji.
- Moshi (sigara, majiko ya kuni)
- Harufu kali (manukato, maji ya kusafisha)
- Ukungu
- Vumbi
- Chavua
- Manyoya ya wanyama
- Dawa fulani. Kwa mfano, baadhi ya vizuizi vya ACE, ambavyo hutumika kutibu shinikizo la damu.
2. Hali zinazosababisha kikohozi cha muda mfupi
- Mafua ya Kawaida
- Mafua
- Bronkiti ya Papo Hapo
- Maambukizi ya Sinus `(Sinusitis)`
- Nimonia
- Kikohozi kinachovuma (Pertussis)
3. Hali zinazosababisha kikohozi sugu
Ikiwa umekuwa na kikohozi kwa zaidi ya wiki 8, inaweza kuwa mojawapo ya sababu hizi. Kwa hivyo hakika mwone daktari.
- Bronkiti Sugu
- Pumu
- Mzio
- Magonjwa ya mapafu kama vile COPD (Ugonjwa wa Pulmonary Obstructive Sugu)
- Ugonjwa wa Kurudia kwa Umio wa Gastroesophageal (GERD)
- Matatizo ya koo na kamba za sauti
- Mashambulizi ya moyo na magonjwa mengine ya moyo
Unaweza kufanya nini ili kudhibiti na kupunguza kikohozi?
Kikohozi hutibiwa kwa kujua kinachosababisha. Ikiwa ni maambukizi ya bakteria, daktari wako atakupa viuavijasumu. Hata hivyo, kikohozi kingi husababishwa na maambukizi ya virusi, na viuavijasumu havitasaidia .
Kuna mambo machache rahisi unayoweza kufanya nyumbani:
- Kunywa maji mengi: Kunywa maji hupunguza ukavu na muwasho kwenye koo na hutoa nafuu kutokana na kikohozi.
- Kuvuta pumzi kwa mvuke: Kuvuta pumzi kwa mvuke kutoka kwenye bakuli la maji ya moto au kuoga kwa moto hulainisha njia za hewa na husaidia kulegeza kamasi ili iweze kutolewa kwa urahisi zaidi.
- Asali: Kunywa kijiko kidogo cha asali katika chai ya moto ni njia nzuri ya kupunguza koo linalouma na kikohozi kikavu.
- Epuka kuvuta sigara: Kama wewe ni mvutaji sigara, jambo bora zaidi unaloweza kufanya ni kuacha.
- Epuka vitu vinavyokukera: Epuka vitu unavyojua ni vibaya kwako, kama vile harufu na vumbi.
Muhimu zaidi: Usiwape watoto walio chini ya umri wa miaka 6 sharubati za kikohozi zilizonunuliwa kutoka kwa maduka ya dawa bila idhini ya daktari. Zinaweza kusababisha madhara kwa watoto.
Unapaswa kumuona daktari lini?
Hili ni muhimu sana. Kikohozi cha kawaida kitatoweka baada ya siku chache. Lakini ikiwa wewe au mtoto wako mna dalili zozote kati ya zifuatazo, mwone daktari mara moja.
| Dalili | Cha kufanya |
|---|---|
| Ikiwa una dalili hizi, wasiliana na daktari wako. | |
| Kupumua kwa mapigo ya moyo | Mwone daktari wa familia yako haraka iwezekanavyo. |
| Homa inayodumu kwa zaidi ya siku mbili | |
| Baridi | |
| Utokwaji mzito wa kamasi, njano, kijani, au damu | |
| Ukiwa na dalili hizi, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja! | |
| Kuhisi kama kitu kimekwama kooni | Nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja. Hii ni dharura. |
| Ugumu wa kupumua | |
| Kutokwa na damu nyingi wakati wa kukohoa | |
| Maumivu makali ya kifua | |
Tujifunze pia kuhusu COVID-19 na kikohozi
Kikohozi ni dalili kuu ya COVID-19. Pia, hata baada ya kupona kutokana na COVID-19, kikohozi kinaweza kuendelea kwa wiki au miezi kama hali ya 'baada ya COVID' (COVID ya Muda Mrefu). Pamoja na hili, dalili zingine kama vile uchovu na upungufu wa pumzi zinaweza pia kutokea. Ukishuku una COVID-19, pima na ufuate maagizo ya daktari wako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kukohoa ni njia ya asili ya mwili wetu kujilinda. Sio mara zote huwa ni hatari.
- Kuna aina kadhaa za kikohozi. Kikohozi kikuu ni kikohozi kikavu, kikohozi cha kohozi, na kikohozi kisichoisha.
- Kikohozi kingi husababishwa na maambukizi ya virusi kama vile mafua ya kawaida, na kinaweza kutibiwa kwa maji mengi, kuvuta pumzi kwa mvuke, na kupumzika.
- Ikiwa kikohozi chako kinaambatana na dalili kama vile homa kali, ugumu wa kupumua, maumivu ya kifua, au kukohoa damu, inaweza kuwa hali mbaya. Mwone daktari mara moja.
- Ikiwa kikohozi kinaendelea kwa zaidi ya wiki 8, ni kikohozi sugu. Vipimo vya kimatibabu vinahitajika ili kubaini chanzo.
- Epuka kutoa sharubati za kikohozi kutoka kwa duka la dawa, hasa kwa watoto wadogo, bila ushauri wa daktari.
👩🏽⚕️ Maswali ya ziada (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara)
💬 Vidonge vya Rosuvastatin (Rosuvastatin / Crestor) hutumika kwa ajili ya nini?
Hii ni dawa yenye nguvu na mafanikio zaidi ya 'High Cholesterol/Hyperlipidemia' (Statin) duniani! Ni kali na yenye nguvu zaidi kuliko Atorvastatin. Inapunguza 'cholesterol mbaya (LDL)' kwa takriban 60% na inazuia 100% ya mashambulizi ya moyo na kiharusi katika siku zijazo (Cardiovascular Events) (hii ni muhimu sana kwa wale walio na historia ya familia ya cholesterol nyingi).
💬 Je, kidonge hiki chenye nguvu cha kolesteroli (Rosuvastatin) huyeyushaje kolesteroli mbaya inapoingia miilini mwetu?
Haijalishi tunakula kwa uangalifu kiasi gani, ini la baadhi ya watu hutoa kolesteroli nyingi usiku kucha. Mashine kuu katika ini inayotengeneza kolesteroli inaitwa 'HMG-CoA Reductase'. Mara tu kidonge hiki kinapofika kwenye ini letu, huzuia/kufunga na kufunga mashine hiyo kwa asilimia 100 (Kizuizi cha Kimeng'enya). Mashine inapozimwa, ini halina chaguo lingine ila kunyonya na kuharibu kolesteroli mbaya katika damu yetu.
💬 Je, ni 'hatari mbaya' (mkojo mweusi) zipi za kufahamu unapotumia kidonge hiki chenye nguvu cha kolesteroli?
Hatari hatari zaidi kutokana na hili ni 'Myopathy/Rhabdomyolysis'! Ukiwa na maumivu ya misuli yasiyovumilika, udhaifu, na mkojo mweusi, mwambie daktari wako mara moja, vinginevyo figo zako zinaweza kuacha kufanya kazi na unaweza kufa (Waasia wako hatarini sana! Kwa hivyo hupewa dozi ndogo sana/karibu 5mg). Pia, hii ni marufuku kwa 'mama wajawazito' na wale walio na 'ugonjwa wa ini'!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment