Unaogopa sindano za insulini? Hebu tuzungumzie kila kitu kwa maneno rahisi!

Daktari wako alipokuambia kwamba unahitaji kuanza kutumia insulini ili kudhibiti kisukari chako, je, uliogopa kidogo au kushtuka? "Loo, nitalazimika kujidunga sindano kila siku sasa? Je, itauma? Je, nitaweza kuifanya ipasavyo?" Ni kawaida kuwa na maswali mengi yanayokuja akilini. Lakini kusema ukweli, si vigumu au chungu kama unavyofikiria. Baada ya muda, itakuwa sehemu ya kawaida ya utaratibu wako wa kila siku.

Tunahitaji nini ili kuingiza insulini?

Ni rahisi zaidi kuingiza insulini sasa kuliko ilivyokuwa hapo awali. Vifaa vinavyotumika pia ni rahisi sana. Kuna njia mbili kuu. Wewe na daktari wako mnaweza kuamua pamoja ni njia gani inayokufaa zaidi.

1. Sindano: Hii ndiyo njia ambayo imetumika tangu nyakati za kale na inajulikana na watu wengi. Kwa ufupi, tunachota kiasi kinachohitajika cha insulini kutoka kwenye chupa ndani ya sindano na kuichoma. Hata hivyo, kwa njia hii, kuna uwezekano mkubwa wa kufanya kosa dogo wakati wa kutumia kipimo cha insulini. Kwa hivyo, tunahitaji kuwa waangalifu sana.

2. Vichocheo vya Kalamu ya Insulini: Hizi ndizo vifaa rahisi zaidi ambavyo watu wengi hutumia sasa. Inaonekana kama kalamu. Insulini huja ikiwa imejaa tayari. Tunachotakiwa kufanya ni kuunganisha sindano kwake, kugeuza 'piga' hadi kipimo kinachohitajika, na kubonyeza kitufe. Katika hali hii, nafasi ya kupata kipimo kibaya ni ndogo sana. Kwa hivyo, hii inaweza kuitwa 'rahisi sana kutumia'.

Mbali na zana hizi kuu, unapaswa kuwa na vitu vingine vichache.

• Glukometa: Hii ni muhimu kwa kupima viwango vya sukari kwenye damu yako.
• Vifuta vya Pombe: Safisha kifuniko cha chupa ya insulini na ngozi ambapo sindano itatolewa.
• Chombo Kinachochongoka: Chombo maalum cha kutupa sindano zilizotumika kwa usalama. Usipopata, chupa imara ya plastiki yenye kifuniko inaweza kutumika kama suluhisho la mwisho.

Jinsi ya kuingiza insulini kwa usahihi?

Daktari wako atakueleza ni mara ngapi kwa siku unapaswa kutumia insulini na lini. Pia kuna aina kadhaa za insulini. Ni muhimu kujua ni aina gani ya insulini uliyopewa.

Hatua za kupata chanjo

Huenda ikahisiwa kuwa ya kutisha na ya kutatanisha mwanzoni, lakini baada ya muda, hii itakuwa kawaida sana kwako. Fikiria, itakuwa tabia ya kila siku, kama vile kuvaa miwani au kufunga tai.

1. Osha mikono yako: Kwanza, osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji. Usafi unapaswa kuwa wa kwanza.

2. Andaa vifaa: Ikiwa ni sindano, futa kifuniko cha mpira cha chupa ya insulini kwa kutumia kitambaa cha alkoholi. Ikiwa ni kalamu, ambatisha sindano mpya.

3. Andaa kipimo:

• Ukitumia sindano: Chora kiasi cha hewa sawa na kipimo chako kilichowekwa kwenye sindano na uchome hewa kwenye chupa. Kisha geuza chupa chini na uchore kiasi kinachohitajika cha insulini kwenye sindano. Ikiwa kuna viputo vya hewa, gusa sindano kwa upole ili kuviondoa.
• Kama kwa kalamu:Ambatisha sindano, choma kipimo kimoja au viwili vya insulini ("risasi ya hewa") ili kuona kama kalamu inafanya kazi. Kisha geuza kifaa hicho hadi kipimo chako.

4. Choma: Shikilia sindano kwa pembe ya digrii 90 kwenye ngozi yako na uingize kwenye safu ya mafuta ya ngozi yako. Kisha bonyeza kipulizio kwenye sindano au kitufe kwenye kalamu. Mara tu sindano ikiwa imeingia , hesabu kiakili hadi kumi kisha toa sindano.

5. Tupa kwa usalama: Weka sindano iliyotumika moja kwa moja kwenye Chombo cha Sharps.

Kumbuka mambo haya kwa matokeo bora zaidi.

Mambo haya madogo yatakusaidia kupata manufaa zaidi kutokana na matibabu yako ya insulini.

• Usidunge sindano mahali pamoja: Hii ni muhimu sana. Ukidunga sindano mahali pamoja kila siku, unaweza kupata amana za mafuta (lipohypertrophy) chini ya ngozi. Insulini haifyonzwa vizuri na mwili katika sehemu hizo. Kwa hivyo badilisha sehemu kila siku. Njia bora ni kubadilishana kati ya tumbo, mikono, na miguu. Ni bora zaidi ikiwa unaweza kuandika mahali na tarehe uliyodunga sindano kwenye kipande kidogo cha karatasi.
• Weka insulini ikiwa baridi: Ni bora kuweka insulini isiyotumika kwenye friji. Unaweza kuacha kalamu au chupa unayotumia kwenye joto la kawaida kwa muda. Lakini ikiwa unatoka nje, haswa siku yenye joto kali, unaweza kuweka insulini yako kwenye sanduku la chakula cha mchana lenye insulation ili kuizuia isipate joto sana.
• Fuatilia viwango vya sukari kwenye damu yako: Njia bora ya kujua kama sindano zako zinafanya kazi vizuri ni kuangalia viwango vya sukari kwenye damu yako mara kwa mara. Ukipata shida kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako, au ikiwa ghafla vitapungua sana au vikiwa juu sana, ni wakati wa kuangalia kama kuna kitu kibaya na jinsi unavyotumia sindano zako. Hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu hili.
• Panga mapema: Hasa ikiwa unatumia insulini kabla ya milo, unahitaji kurekebisha kipimo chako kulingana na kiasi cha chakula unachokula. Kwa hivyo panga milo yako mapema. Pia, weka kitu kama karanga, biskuti, au kipande cha toffee kwenye pakiti yako ya usafiri. Hii itakuwa muhimu sana ikiwa utapata sukari ya chini ya damu (hypoglycemia).

Sema ukweli kuhusu matibabu yako.Usione aibu au kuogopa chochote. Hata kama ni kitu kama "Nilikula sana leo" au "Nilisahau kupata chanjo zangu," mwambie daktari wako. Hapo ndipo atakapoweza kukupa matibabu yanayofaa zaidi. Kumbuka, tunajifunza kitu kipya kila siku. Unaweza kufanya hivi!