Daktari wako anapokuambia una Kisukari cha Aina ya 2, ni kawaida kwa maswali kukujia akilini. 'Nifanye nini sasa?', 'Je, dawa hii inanifaa?', 'Nini kitakachofuata?' Mambo kama haya yanaweza kukujia akilini. Kwa hivyo, usisite kumuuliza daktari wako maswali yoyote uliyo nayo kuhusu matibabu yako, dawa, au mtindo wako wa maisha. Kufafanua wasiwasi wako ni sehemu muhimu sana ya matibabu. Leo, tutazungumzia maswali ya kawaida ambayo watu wengi huwa nayo kuhusu kisukari na majibu rahisi kwake.
Je, ugonjwa huu unaweza kuponywa kabisa?
Jibu la hili ni 'hapana' moja kwa moja. Lakini usijali. Ingawa kisukari aina ya 2 hakiwezi kuponywa kabisa, kinaweza kudhibitiwa, au kuletwa katika 'kusamehewa'. Kwa ufupi, kwa kurudisha viwango vya sukari kwenye damu yako katika hali ya kawaida, unaweza kuzuia matatizo mengi ya kisukari. Daktari wako anaweza kupunguza dawa zako au hata kuiacha kwa muda.
Jambo kuu kwa hili ni mabadiliko ya mtindo wa maisha.
- Lishe Bora: Kwa hili, unaweza kuzungumza na daktari wako au mtaalamu wa lishe na kuunda mpango wa chakula unaokufaa.
- Mazoezi: Lenga kufanya angalau dakika 30 za mazoezi ya wastani kwa siku nyingi. Ikiwa huwezi kufanya mara moja, anza kidogo kidogo.
- Kupunguza Uzito: Ikiwa una uzito kupita kiasi, ni muhimu sana kupunguza uzito.
Bila shaka, dawa ambazo daktari wako anakuandikia ni sehemu kubwa ya matibabu yako. Lakini ili kuishi maisha yenye afya, kula vizuri na kufanya mazoezi kunapaswa kuwa juu ya orodha yako. Pia, kupata usingizi wa kutosha ni muhimu. Ukilala chini ya saa 7 kwa siku, viwango vya sukari kwenye damu yako vinaweza kuwa visivyo sawa.
Daktari hutafuta nini unapoenda kliniki?
Unapoenda kwenye kliniki ya kisukari, daktari wako atafanya vipimo kadhaa ili kufuatilia hali yako. Vipimo hivi vitaangalia kama kisukari chako kimedhibitiwa vizuri na kama matatizo mengine yamejitokeza.
| Ni nini kinachojaribiwa/kinachunguzwa nini? | Kwa nini hilo ni muhimu? |
|---|---|
| Jaribio la A1c | Hivi ndivyo unavyoweza kujua haswa jinsi viwango vya sukari kwenye damu yako vimedhibitiwa katika miezi 2-3 iliyopita. |
| Shinikizo la Damu | Kuwa na shinikizo la damu pamoja na kisukari huongeza hatari ya magonjwa makubwa kama vile ugonjwa wa moyo na kiharusi. Kwa hivyo, ni muhimu kudhibiti thamani hii. |
| Kiwango cha kolesteroli | Kudhibiti shinikizo la damu na viwango vya kolesteroli husaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. |
| Uchunguzi wa macho | Kisukari kinaweza kuharibu macho. Hali hii inaitwa retinopathy . Ikiwa itagunduliwa mapema, upotevu wa kuona unaweza kuzuiwa. |
| Uchunguzi wa mguu | Kisukari kinaweza kuharibu mishipa ya miguu na kupunguza hisia. Matokeo yake, hata majeraha madogo yanaweza kutoonekana, na kusababisha vidonda vya miguu ambavyo haviponi, maambukizi, na wakati mwingine hata kukatwa viungo. |
Je, nitalazimika pia kutumia insulini?
Watu wenye Kisukari cha Aina ya 1 hakika wanahitaji kutumia insulini, lakini si kila mtu mwenye Kisukari cha Aina ya 2 anahitaji insulini.
Daktari wako kwa kawaida atajaribu kwanza kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako kupitia lishe, mazoezi, na kudhibiti uzito. Ikiwa hiyo haifanyi kazi, dawa za kumeza zitaanzishwa. Mara nyingi, dawa ya kwanza kuanza ni dawa inayoitwa metformin . Hii husaidia mwili wako kutumia insulini iliyo nayo kwa ufanisi zaidi. Ikiwa dawa hizi hazidhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako, daktari wako anaweza kuamua kukuanzisha kwa dawa zingine au insulini.
Kumbuka, kisukari ni ugonjwa unaoendelea. Hii ina maana kwamba hata kama huhitaji insulini leo, unaweza kuihitaji katika siku zijazo. Hiyo ndiyo asili ya ugonjwa huo.
Ninawezaje kuangalia kiwango changu cha sukari nyumbani?
Njia ya kawaida ya kufanya hivi ni kutumia kipima sukari kwenye damu. Unachotakiwa kufanya ni kutoboa kidole chako kwa sindano ndogo, kuweka tone la damu kwenye kipande cha kipimo, na kuliingiza kwenye kipima. Hii itakuambia kiasi cha sukari kwenye damu yako.
Ukitumia insulini na uko katika hatari ya kupata sukari ya chini ya damu, hasa usiku, daktari wako anaweza kupendekeza utumie kifaa cha CGM (Ufuatiliaji wa Glukosi Unaoendelea) . Hii inahusisha kuunganisha kitambuzi kwenye ngozi yako. Hupima na kurekodi viwango vya sukari yako ya damu kila baada ya dakika chache siku nzima.
Nikianza kutumia insulini, je, nitalazimika kuitumia maisha yangu yote?
Sio kila wakati. Wakati mwingine insulini hutolewa kama suluhisho la muda. Kwa mfano, ikiwa una mjamzito au umelazwa hospitalini kwa dharura nyingine, daktari wako anaweza kuanza kutumia insulini kwa muda. Kwa makadirio fulani, takriban 67% ya watu wanaotumia insulini kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 hawatahitaji kuitumia tena.
Je, figo zangu zitaharibika kutokana na kisukari na je, nitahitaji dialysis?
Hii ni hofu kubwa kwa watu wengi. Ni kweli kwamba kisukari ni sababu kubwa ya hatari ya ugonjwa wa figo. Hata hivyo, kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kujikinga.
Kuchukua dawa zako ipasavyo na kudhibiti sukari yako ya damu na shinikizo la damu ni jambo muhimu zaidi. Hata kama una ugonjwa wa figo katika hatua za mwanzo, ukidhibiti sukari yako ya damu na shinikizo la damu vizuri, unaweza kupunguza uharibifu zaidi kwa figo zako kwa karibu nusu. Kwa hivyo, usihofu, na udhibiti ugonjwa wako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ingawa kisukari cha aina ya 2 hakiwezi kuponywa kabisa, kinaweza kudhibitiwa vyema kupitia mabadiliko ya mtindo wa maisha (lishe, mazoezi) na hitaji la dawa linaweza kupunguzwa.
- Ni muhimu kumwona daktari kwa wakati uliopangwa na kupimwa A1c yako, shinikizo la damu, viwango vya kolesteroli, na macho na miguu.
- Sio kila mtu mwenye kisukari cha aina ya 2 anayehitaji insulini tangu mwanzo. Mara nyingi, watu huanza na vidonge.
- Kwa kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu na shinikizo la damu vizuri, unaweza kuzuia uharibifu wa viungo kama vile figo, moyo, na macho.
- Zungumza waziwazi na daktari wako kuhusu maswali au wasiwasi wowote unao kuhusu matibabu au dawa zako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako