Je, umetenguka kiwiko chako? Hebu tujifunze kila kitu kuhusu kiwiko kilichotenguka!

Hebu fikiria unaanguka ghafla, au unapocheza michezo, mkono wako unakwama ardhini kwa njia isiyofaa. Ghafla, unahisi maumivu yasiyovumilika yanayotoka kwenye kiwiko chako, na huwezi hata kusogeza mkono wako. Unapokiangalia kiwiko chako, umbo lake limebadilika na linaonekana la ajabu. Hiki ndicho tunachokiita tu "kiwiko kilichoteguka." Hiki ni tukio la kutisha na chungu sana. Kwa hivyo leo, tutazungumzia cha kufanya katika hali kama hii, na ni nini hasa.

Kwa ufupi, kuruka huku kwa kiwiko ni nini?

Kiwiko chetu si kiungo tu. Ni mahali muhimu sana ambapo mifupa mitatu hukutana. Kiungo chochote katika mwili wetu ni mahali ambapo mifupa miwili au zaidi huungana. Kiungo cha kiwiko huundwa na mifupa hii mitatu:

• Mfupa wa mkono wa juu (Humerus): Huu ni mfupa mrefu unaoanzia begani hadi kwenye kiwiko.
• Ulna: Mfupa mrefu ndani ya mkono wako wa mbele (upande wa kidole kidogo).
• Kipenyo: Mfupa unaopita kando ya kidole gumba kwenye mkono wa mbele.

Kiwiko kilichotenguka ni wakati mifupa hii mitatu, kutokana na pigo au kuanguka kwa nguvu, inapotoka mahali pake pafaa na kutengana. Ni kama droo inayotoka kwenye reli. Hili linapotokea, huwezi kusogeza mkono wako na unahisi maumivu makali.

Muhimu zaidi, mfupa unapojitokeza kwa njia hii, unaweza pia kuharibu tishu laini zinazozunguka kiwiko. Hii ina maana:

• Misuli
• Mishipa
• Kanoni
• Mishipa
• Mishipa ya damu

Kwa sababu mambo haya yote yanaweza kuwa na madhara, ikiwa una shaka hata kidogo kwamba umeteguka kiwiko chako, unapaswa kwenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja. Kwa sababu yoyote ile, usijaribu kuweka kiwiko chako mahali pake, iwe peke yako au na mtu mwingine.

Ni aina gani kuu za kuruka kwa kiwiko?

Madaktari huainisha michubuko ya kiwiko kulingana na mambo mawili makuu. Moja ni umbali ambao mfupa umejitokeza. Nyingine ni kiwango cha uharibifu wa tishu zinazozunguka. Ili kurahisisha hili kuelewa, hebu tuliangalie hivi.

Dalili za kiwiko kilichoteguka ni zipi?

Ikiwa una kiwiko kilichoteguka, unaweza kupata dalili moja au zaidi kati ya hizi:

• Maumivu makali yasiyovumilika katika eneo la kiwiko.
• Kuvimba kwa kiwiko.
• Kubadilika rangi ya bluu/zambarau kwenye ngozi inayozunguka kiwiko.
• Muonekano wa kiwiko hubadilika , ikimaanisha kuwa inaweza kuonekana kama mkono umenyooshwa.
• Kutoweza kusogea, kupinda, au kupanua mkono.
• Kuungua au ganzi mkononi (hii inaweza kutokea ikiwa neva zimeharibika).
• Hisia ya udhaifu mkononi.

Ni sababu gani kuu za hili?

Ili kiwiko kitoke kwenye tundu lake, kinahitaji kulazimishwa kwa nguvu ya kutosha. Sababu za kawaida ni:

• Kuanguka: Hasa tunapoanguka mikono yetu ikiwa imenyooshwa. Tunapokaribia kuanguka, tunaweka mikono yetu mbele kiotomatiki na kuiweka chini ili kulinda miili yetu. Hii inaweza kutokea kwa sababu ya shinikizo kwenye viwiko wakati huo.
• Ajali za magari: Hii inaweza kusababishwa na mshtuko na uharibifu wa mkono wakati gari linapogonga.
• Ajali za michezo: Hali hii inaweza kutokea unapocheza michezo yenye athari kubwa kama vile raga na mpira wa miguu, au ukianguka kutoka katika nafasi isiyofaa wakati wa michezo kama vile mazoezi ya viungo.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kutenguka kwa kiwiko?

Ingawa hatari hii inaweza kumpata mtu yeyote, kwa baadhi ya watu hatari ni kubwa zaidi.

• Wanariadha: Hasa kwa wale wanaocheza michezo inayohusisha mawasiliano mengi.
• Watu wenye umri wa zaidi ya miaka 65: Unapozeeka, kuna uwezekano mkubwa wa kuanguka kutokana na mifupa dhaifu na kupoteza usawa.
• Watoto walio chini ya umri wa miaka 16: Mifupa na viungo vya watoto bado vinakua, kwa hivyo wako katika hatari kubwa ya kupata ajali.
• Watu wenye hali zinazodhoofisha viungo vyao: Kwa mfano, watu wenye hali kama vile ugonjwa wa Ehlers-Danlos na ugonjwa wa hypermobility wa viungo wana viungo vinavyonyumbulika zaidi kuliko kawaida, jambo ambalo huongeza hatari ya kutengana kwa viungo.
• Watu wanaotumia viwiko vyao mara kwa mara: Kwa wale wanaofanya kazi zinazohusisha mwendo unaorudiwa au kwa wale wanaotumia viwiko vyao kupita kiasi katika michezo (k.m. wapiga bowling).

Unaipataje hii, Daktari?

Unapoenda hospitalini, jambo la kwanza daktari atafanya ni kuchunguza mkono wako. Wataangalia umbo la kiwiko chako, wataangalia kama kimevimba, na wataangalia kama kuna michubuko. Pia watakuuliza jinsi ajali ilivyotokea na dalili unazopata. Kuelezea tukio hilo kwa uwazi iwezekanavyo kutasaidia sana katika utambuzi.

Ni vipimo gani vinaweza kufanywa?

Baada ya uchunguzi wa kimwili, daktari wako anaweza kupendekeza kipimo kimoja au zaidi kati ya hivi ili kubaini kiwango halisi cha uharibifu wa ndani.

• X-ray: Hii hutumika hasa kubaini kama mfupa umeteguka au umevunjika.
• Scan ya MRI (Upigaji Picha wa Mwangwi wa Sumaku): Hii inaweza kuona wazi uharibifu wa tishu nyeti zinazozunguka mifupa, kama vile ligamenti, kano, na misuli.
• Scan ya CT (Tomografia Iliyokokotolewa): Ikiwa fracture ni ngumu, hii inaweza kusaidia kupata picha ya pande tatu ya mfupa na kupata uelewa mzuri wa jinsi ulivyovunjika.
• Uchunguzi wa Ultrasound: Wakati mwingine hii hutumika kuona kama mishipa ya damu imeharibika.

Unatibu vipi kiwiko kilichoteguka?

Matibabu muhimu na ya kwanza kwa jeraha la kiwiko ni kurudisha kiungo kilichoteguka mahali pake. Madaktari huita hii kama kupunguza kwa kufungwa .

Hivi ndivyo daktari atakavyorekebisha kiungo chako. Kwanza, atakupa dawa ya kutuliza maumivu ili kupunguza maumivu. Wanaweza pia kukuweka chini ya dawa ya kutuliza. Kisha, kwa uangalifu sana, watarekebisha mifupa tena mahali pake kwa kutumia mbinu maalum.

Baada ya kiungo kurekebishwa, matibabu zaidi yanahitajika hadi jeraha litakapopona:

• Kushindwa Kutembea: Banzi au kombeo (kamba inayoshikilia mkono mahali pake) inaweza kuwekwa ili kuzuia kiwiko kisisogee hadi kipone.
• Dawa: Daktari wako atakuandikia dawa zinazofaa ili kupunguza maumivu na uvimbe. Usitumie dawa za kutuliza maumivu peke yako kwa zaidi ya siku 10 bila kushauriana na daktari wako.
• Pumziko: Unapaswa kuepuka shughuli zozote zinazoweka shinikizo kwenye kiwiko chako. Unapaswa kuepuka kabisa kuinua vyuma vizito au kucheza michezo hadi utakapopona.

Upasuaji ni muhimu lini?

Mara nyingi, kiwiko kilichotenguka hakihitaji upasuaji. Hata hivyo, upasuaji unaweza kuwa muhimu katika visa vifuatavyo:

• Ikiwa ajali imesababisha mifupa kuvunjika au uharibifu mkubwa kwa neva au mishipa ya damu.
• Ikiwa daktari hawezi kurekebisha kiungo kwa mikono (kupunguza kwa njia iliyofungwa).
• Ikiwa kuruka ni ngumu sana au kali.

Inachukua muda gani kupona?

Hii inategemea kiwango cha uharibifu ulioupata.

• Kupasuka kwa mkono kunaweza kupona baada ya wiki chache. Mkono kwa kawaida utahitaji kuzuiwa kwa wiki moja au mbili. Baada ya hapo, tiba ya viungo itahitajika ili kurejesha mwendo wa mkono. Mtaalamu wa tiba ya viungo atakufundisha mazoezi ya kupinda, kupanua, na kuimarisha mkono wako.
• Kupasuka kwa sehemu ngumu au kali kutachukua muda mrefu kupona, labda miezi kadhaa. Daktari wako atakuelezea hili.

Jambo muhimu zaidi ni kuepuka michezo au kazi nzito hadi utakapopona kabisa. Ukifanya hivyo, kuna uwezekano mkubwa zaidi wa kupata jeraha lile lile tena.

Je, kuna njia za kuzuia hatari hii?

Hatuwezi kuzuia ajali kila wakati, lakini kuna mambo tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari.

Ukiwa na shaka hata kidogo kwamba umeteguka kiwiko chako, nenda kwenye Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja. Kwa matibabu sahihi, unaweza kupona haraka na kurudi kwenye maisha ya kawaida.