Je, pia unapata kuzimia na kupoteza fahamu? Hebu tuzungumzie kuhusu kukosa fahamu

Hebu fikiria uko kwenye mkutano wa asubuhi shuleni, au umekwama kwenye basi lililojaa watu. Ghafla macho yako yanageuka kuwa ya bluu, masikio yako yanahisi kama yameziba, kila kitu kinachokuzunguka kinakuwa hafifu na unapoteza fahamu. Unapoamka baadaye kidogo, watu wanakuzunguka, wakikutazama. Je, hili limewahi kukutokea? Au umewahi kumuona mtu akifanya hivi? Katika dawa, kupoteza fahamu huku kwa ghafla na kuanguka huitwa syncope . Katika lugha ya kila siku, tunaita kuzimia .

Kwa ufupi, kuzimia huku ni nini?

Hili si jambo la kuogopa. Kwa ufupi, kuzimia hutokea wakati usambazaji wa damu unaosafirisha oksijeni na virutubisho kwenye ubongo wetu unapopungua kwa muda, yaani, kwa muda mfupi sana. Ni kama balbu ya taa inapozimika wakati voltage inaposhuka ghafla ndani ya nyumba yetu.

Unapopoteza fahamu kwa njia hii, kwa kawaida hupata fahamu ndani ya sekunde au dakika chache. Hata hivyo, baada ya kupata fahamu tena, unaweza kuhisi kuchanganyikiwa kidogo na uchovu kwa muda. Unaweza kupona kabisa ndani ya saa chache.

Kuzimia ni jambo la kawaida sana. Ingawa ni jambo la kawaida hasa miongoni mwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 70, linaweza kutokea kwa watu wa umri wowote, hata wale wasio na matatizo yoyote ya kiafya. Hata hivyo, wakati mwingine inaweza kuwa ishara ya hali mbaya ya kiafya, kwa hivyo ni muhimu kuwa na wasiwasi ikiwa utazimia zaidi ya mara moja au ikiwa itatokea pamoja na dalili zingine.

Unajisikia dalili gani kabla ya kuzimia?

Mara nyingi, miili yetu hutupatia ishara ndogo kabla ya kuzimia kuanza. Ukizingatia ishara hizi mara tu unapoanza kuzihisi, unaweza kuepuka kuanguka na kujiumiza.

Kwa nini tunahisi kizunguzungu? Je, ni sababu gani kuu?

Hakuna sababu moja ya kuzimia, lakini nyingi. Baadhi ni sababu rahisi sana, zisizo na madhara. Lakini zingine zinaweza pia kusababishwa na hali mbaya za kiafya. Hebu tuangalie aina kuu.

1. Reflex Syncope - Aina ya kawaida zaidi

Hii ndiyo aina ya kawaida ya kuzimia. Kinachotokea hapa ni kwamba mfumo wetu wa neva unaojiendesha wenyewe huathiriwa kwa nguvu kidogo na mambo fulani. Kwa sababu ya mwitikio huo, mapigo ya moyo na shinikizo la damu hupungua ghafla, na kiasi cha damu kinachoenda kwenye ubongo hupungua.

• Sababu zinazowezekana:
• Kusimama katika nafasi ile ile kwa muda mrefu (k.m. katika mkutano wa shule).
• Kuhisi hofu kali, mshtuko, au maumivu (k.m., unapoona damu, kuogopa sindano).
• Kukohoa sana, kupiga chafya, na kucheka.
• Kwa baadhi ya watu, inaweza pia kuwa ni kutokana na kujikaza wakati wa kukojoa au kukojoa.
• Ni joto sana na halina upepo.

2. Kusawazisha kwa Mkao au Mifupa

Je, umewahi kuhisi kizunguzungu unaposimama ghafla kutoka kwenye kiti au kitanda? Inaweza kuwa ishara ya kuzimia. Hii inaitwa shinikizo la damu la mkao . Ni kushuka ghafla kwa shinikizo la damu unapobadilisha mkao.

• Sababu zinazowezekana:
• Kupungua kwa kiwango cha maji mwilini (upungufu wa maji mwilini).
• Baadhi ya dawa za shinikizo la damu.
• Magonjwa kama vile kisukari mellitus.
• Mabadiliko katika mwili pamoja na kuzeeka.

3. Kuzimia kutokana na ugonjwa wa moyo (Cardiac Syncope)

Huu ndio aina tunayohitaji kuzingatia zaidi na hatari zaidi. Kinachotokea hapa ni kwamba moyo hauwezi kusukuma damu ya kutosha kwenye ubongo kutokana na tatizo fulani.

• Sababu zinazowezekana:
• Matatizo ya midundo ya moyo, yaani, ongezeko au kupungua kwa kasi ya mapigo ya moyo (Arrhythmia) .
• Ugonjwa wa vali ya moyo .
• Udhaifu wa misuli ya moyo.
• Mshtuko wa moyo .
• Damu kuganda .

4. Kuzimia kunakosababishwa na matatizo ya mfumo wa neva (Neurologic Syncope)

Hili ni tatizo nadra. Linaweza kutokea wakati mtiririko wa damu kwenye ubongo unapokatizwa kutokana na tatizo katika ubongo au mfumo wa neva. Kwa mfano, kiharusi au shambulio la muda mfupi la ischemic (TIA) linaweza kusababisha hali hii.

Daktari anawezaje kupata chanzo cha hili?

Unapoenda kumuona daktari kwa sababu una vipindi vya kuzimia, atakuuliza maswali mengi. Ulihisi nini kabla ya kuzimia? Ulikuwa unafanya nini? Hutokea mara ngapi kwa siku? Unatumia dawa gani? Je, kuna mtu yeyote katika familia yako ana ugonjwa wa moyo? Mambo mengi kama hayo. Kisha, utachunguzwa.

Unaweza kuombwa kufanya vipimo kadhaa kama hivi ili kupata chanzo halisi.

Tufanye nini ikiwa mtu atazimia?

Ikiwa mtu aliye mbele yako atazimia na kuanguka, fanya mambo haya bila hofu.

1. Hakikisha usalama: Kwanza, angalia kama mtu huyo anapumua. Ondoa vitu vyenye ncha kali au vitu hatari kutoka eneo hilo.

2. Inua miguu: Mlaze sakafuni na uinue miguu yake kama futi moja. Unaweza kutumia mto au mfuko kwa hili. Hii huongeza mtiririko wa damu kwenye ubongo.

3. Legeza nguo zinazobana: Legeza vitu kama vile tai shingoni mwako na vifungo vya juu vya shati lako.

4. Subiri mtu apate fahamu tena: Fahamu kwa kawaida hurudi ndani ya dakika moja. Mara tu fahamu zinaporudi, usimwinue mara moja. Mwache aketi au alale chini kwa angalau dakika 10-15 .

5. Mpe maji: Ikiwa mtu huyo yuko macho baada ya kupata fahamu tena, mpe maji ya kunywa.

6. Angalia majeraha: Angalia kwa makini kama kichwa au viungo vilipigwa au kujeruhiwa wakati wa kuburuzwa au kuanguka.

Matibabu ya kuzimia ni yapi?

Matibabu hutegemea kile kinachosababisha kizunguzungu chako.

• Kwa sababu rahisi:
• Mabadiliko ya mtindo wa maisha: Hii mara nyingi inaweza kudhibitiwa kwa vitu kama vile kunywa maji mengi siku nzima, kuongeza chumvi kidogo kwenye chakula chako (kwa wale walio na shinikizo la chini la damu), kula milo midogo badala ya milo mikubwa, na kuamka polepole badala ya kuamka yote kwa wakati mmoja.
• Soksi za Kubana: Hizi ni soksi maalum zinazovaliwa kwenye miguu. Hupunguza msongamano wa damu kwenye miguu na kuboresha mzunguko wa damu.
• Kuepuka vichocheo: Ukijua wakati ambapo huwa unapata kizunguzungu (k.m., unaposimama kwa muda mrefu), jaribu kuepuka hali hizo.

• Kwa sababu kubwa:
• Dawa: Daktari anaweza kuagiza dawa ili kudhibiti mapigo ya moyo na shinikizo la damu.
• Kidhibiti cha moyo: Kifaa kidogo kinachowekwa chini ya ngozi ya kifua ili kuweka mapigo ya moyo katika kiwango cha kawaida kwa watu wenye mapigo ya moyo ya polepole isiyo ya kawaida.
• ICD (Kisafishaji cha Moyo Kinachopandikizwa): Kifaa hiki hupandikizwa kwa watu wenye matatizo ya moyo yanayohatarisha maisha ili kutoa mshtuko wa umeme kwenye moyo na kuurudisha katika hali ya kawaida.
• Upasuaji: Ikiwa kuna kasoro za vali ya moyo au kimuundo kingine, zinaweza kuhitaji upasuaji.

Je, kuzimia kunaweza kuzuiwa?

Ndiyo, mara nyingi inawezekana. Jambo muhimu zaidi ni kutambua dalili kwamba unakaribia kuzimia (kama vile kizunguzungu tulichozungumzia hapo juu, macho ya bluu).

Kwa kuongezea, unaweza kufanya mambo kama:

• Mazoezi ya kukabiliana na shinikizo: Unapohisi kuzimia, kunja ngumi zako. Funga miguu yako na ubonyeze mapaja yako pamoja. Hizi zinaweza kusaidia kuongeza shinikizo la damu yako kidogo.
• Kunywa maji mengi: Ni muhimu sana kunywa maji siku nzima.
• Usiamke ghafla: Unapoamka kutoka kitandani au kitini, usiamke ghafla, kwanza kaa chini, subiri sekunde chache, kisha uamke polepole.

Kuzimia ni tukio la ghafla ambalo linaweza kutisha. Lakini mara nyingi, si jambo zito. Jambo muhimu ni kujua kinachosababisha na kufanya matibabu sahihi na mabadiliko ya mtindo wa maisha. Ikiwa una maswali zaidi kuhusu hili, zungumza na daktari wako.

Kuzimia, Kushindwa Kujizuia, Kupoteza fahamu, Kuzimia, Mshtuko wa ubongo, Ugonjwa wa moyo, Shinikizo la damu