Je, una mimba? Jifunze kuhusu homa na mafua wakati wa ujauzito

Katika kipindi hiki muhimu unapotarajia kuwa mama, ni kawaida kuhisi hofu sana hata kama unapata mafua, sivyo? Hasa unaposikia kuhusu mafua, ambayo yanaenea kila mahali siku hizi, au mafua kwa upande wa matibabu. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kwa kina kuhusu mafua wakati wa ujauzito, athari zake kwako na kwa mtoto wako, jinsi ya kujikinga, na cha kufanya ukipata dalili hizi. Usiogope kabisa, jambo muhimu zaidi ni kuwa mwangalifu na kuchukua hatua za haraka ili kulinda afya yako na ya kiumbe kilicho tumboni.

Inamaanisha nini kupata mafua wakati wa ujauzito?

Kwa ufupi, mafua au homa ya influenza ni ugonjwa wa kupumua unaosababishwa na virusi. Ni kama mafua ya kawaida ya kila siku, lakini dalili zake huwa kali zaidi na huweza kukuletea uchovu mkubwa wa mwili. Ni kawaida sana hasa wakati wa msimu wa baridi au mabadiliko ya hali ya hewa. Virusi hivi huenea kwa kasi kubwa sana kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine. Fikiria tu, mtu mwenye homa anapokohoa, kupiga chafya, au kuzungumza, matone madogo ya maji yenye virusi hutolewa hewani na yanaweza kutua kwenye nyuso mbalimbali kama vile vitasa vya milango, simu, au meza unazozigusa kila siku.

Ingawa mtu asiye mjamzito anaweza kupona ndani ya siku chache bila shida kubwa, mwanamke mjamzito ana uwezekano mkubwa wa kuugua vibaya sana na wakati mwingine kuhitaji uangalizi wa karibu hospitalini. Si ajabu basi kwamba sisi madaktari tunasisitiza kila mara: ukihisi dalili zozote za homa ukiwa mjamzito, usisubiri zije kuwa mbaya zaidi; fika kwenye zahanati au kituo cha afya cha karibu ili uweze kuchunguzwa mapema.

Kwa nini mama mjamzito ana uwezekano mkubwa wa kupata hili?

Huenda unajiuliza moyoni mwako, "Kwa nini iwe mimi? Kwa nini nina uwezekano mkubwa wa kupata mafua haya kuliko watu wengine?" Ukweli ni kwamba mabadiliko ya kimaumbile na homoni mwilini mwako wakati wa ujauzito huathiri mfumo wako wa kinga ya mwili. Kinga yako ya mwili hudhoofika au kutulia kiasi ili kuruhusu mwili wako kumkubali mtoto bila kumkataa kama kitu kigeni.

Hata hivyo, upande wa pili wa sarafu ni kwamba hali hii inafanya mwili wako kuwa na uwezo mdogo wa kupambana na virusi vya nje, kama vile vile vinavyosababisha mafua makali. Uchunguzi mbalimbali wa kitiba umeonyesha wazi kuwa wanawake wajawazito ambao hawajapata chanjo ya mafua wako katika hatari kubwa ya kuambukizwa ukilinganisha na wale waliopata chanjo hiyo. Je, unaona jinsi ilivyo muhimu kuchukua tahadhari mapema?

Ukipata mafua wakati wa ujauzito, je, yataathiri mtoto?

Swali hili huulizwa mara nyingi na mama wengi wanaofika kwenye kambi zetu za afya au kliniki. Jibu la wazi ni kwamba, ndiyo, kwa bahati mbaya, ukipata mafua makali na homa kali wakati wa ujauzito, yanaweza kuathiri ustawi wa mtoto wako. Homa kali sana, hasa katika wiki za mwanzo za ujauzito, inaweza kuongeza hatari ya kutokea kwa matatizo ya ukuaji wa mtoto, kama vile kasoro za mirija ya neva zinazohusiana na ubongo na uti wa mgongo.

Tafiti za kitiba pia zimebaini kuwa maambukizi makali ya mafua yanaweza kuchangia hatari ya kuharibika kwa mimba, mtoto kuzaliwa kabla ya wakati, au kuzaliwa na uzito mdogo kuliko kawaida. Ndiyo maana tunasema kila mara kwamba kuzuia ni bora kuliko tiba, na udhibiti wa homa unapaswa kufanywa kwa haraka sana chini ya usimamizi wa daktari wako wa familia au wataalamu wa afya katika kituo cha afya.

Homa hii hutokeaje na inaenezwaje?

Homa hii husababishwa na aina mbalimbali za virusi vya influenza. Virusi hivi hushambulia sehemu za mfumo wako wa upumuaji, zikiwemo pua, koo, na mapafu, na kusababisha uvimbe na dalili zingine zenye kuudhi. Unaweza kuambukizwa kwa urahisi sana kwa kuvuta hewa yenye virusi kutoka kwa mtu anakohoa au kupiga chafya karibu nawe, au kwa kugusa kitu chenye virusi kisha ukajigusa pua, mdomo, au macho yako bila kunawa mikono.

Je, unajua kwamba unaweza kueneza mafua kwa wengine kuanzia siku moja kabla hata dalili zako hazijaanza kuonekana, na ukaendelea kuyaeneza hadi siku tano au saba baada ya wewe kuanza kupona? Hii ina maana kwamba wakati mwingine unaweza kuwa unaeneza maambukizi bila hata wewe mwenyewe kujua kuwa unaumwa. Je, haishangazi kuona jinsi virusi hivi vilivyo na siri nyingi? Ndiyo maana usafi wa mikono na kuepuka mikusanyiko ni silaha yetu kuu.

Dalili za mafua wakati wa ujauzito ni zipi?

Kutambua dalili mapema kunaweza kusaidia kuanza matibabu kabla hali haijawa mbaya. Zifuatazo ni dalili kuu za mafua wakati wa ujauzito ambazo unapaswa kuwa nazo macho:

• Homa ya ghafla: Kupanda kwa joto la mwili kuanzia wastani hadi juu sana.
• Kikohozi kikavu: Kikohozi kinachowasha koo bila kutoa kohozi nyingi mwanzoni.
• Uchovu mkundu: Kuhisi mwili umechoka kupindukia na kukosa nguvu kabisa.
• Maumivu ya kichwa na misuli: Kuuma kwa viungo vya mwili, mgongo, na kichwa kizima.
• Msongamano na pua inayotiririka: Pua kuziba au kutoa kamasi nyepesi.
• Koo kuuma: Ugumu au maumivu wakati wa kumeza mate au chakula.
• Kupoteza hamu ya kula na baridi: Kuhisi baridi ya ndani kwa ndani na kushuka kwa hamu ya kula chakula.

Daktari anawezaje kugundua kama ni mafua?

Unapofika kwenye kituo chetu cha afya, hatutegemei tu dalili unazoelezea bali tunafanya vipimo sahihi ili kujihakikishia. Daktari wako anaweza kutumia njia zifuatazo:

• Kipimo cha Utambuzi wa Mafua Haraka (RIDT): Kipimo hiki kinachukua dakika 10 hadi 15 pekee kutoa majibu.
• Upimaji wa Haraka wa Masi: Kipimo cha kisasa kinachoweza kugundua uwepo wa virusi ndani ya dakika 15 hadi 20.

Katika vipimo hivi vyote, daktari au muuguzi huchukua sampuli ndogo kwa kupangusa kwa upole sehemu ya ndani ya pua yako au nyuma ya koo lako kwa kutumia kitambaa maalumu cha pamba. Ni kipimo cha haraka, salama kabisa, na hakina maumivu yoyote kwa mama mjamzito.

Matibabu ya mafua wakati wa ujauzito ni yapi?

Ukigunduliwa na mafua mapema, daktari wako anaweza kukuandikia dawa maalumu za kuzuia virusi (antiviral medications). Ingawa dawa hizi haziondoki na mafua papo hapo, zinasaidia sana kupunguza ukali wa dalili, kufupisha siku za kuumwa, na kuzuia madhara makubwa kama vile nimonia au kulazwa hospitalini. Dawa inayopendekezwa zaidi na madaktari duniani kote kwa wanawake wajawazito ni Oseltamivir (Tamiflu®).

Pia, daktari wako atakushauri kuhusu matumizi salama ya dawa za kupunguza maumivu na homa kama vile Acetaminophen (Tylenol®) ambayo ni salama wakati wa ujauzito ikitumika kwa kipimo sahihi. Dawa zingine za kikohozi kama Dextromethorphan au Guaifenesin zinaweza kutolewa kulingana na ushauri wa daktari. Jambo la msingi zaidi ni kwamba: Usiwahi kujitibu au kununua dawa kiholela bila agizo la daktari ukiwa mjamzito.

Jinsi ya kupata nafuu kutokana na homa nyumbani?

Dalili za mafua zinaweza kuchukua wiki nzima au zaidi kuisha kabisa. Wakati unapokea matibabu ya daktari, unaweza kufanya mambo yafuatayo nyumbani ili kujisikia vizuri zaidi:

• Pumzika vya kutosha: Acha shughuli nzito na mpe mwili wako nafasi ya kupambana na maambukizi.
• Kunywa vinywaji vingi vya joto: Maji safi, supu ya kuku ya kienyeji, chai ya tangawizi isiyo na sukari nyingi, na juisi ya matunda safi husaidia kuzuia upungufu wa maji mwilini na kulainisha koo.
• Tumia dawa sahihi: Fuata ratiba ya kunywa dawa ulizopewa na daktari wako wa familia bila kuruka wakati.
• Weka hewa safi ndani ya nyumba: Hakikisha chumba chako kina hewa ya kutosha na kuepuka moshi au vumbi.

Nitapona haraka kiasi gani baada ya kutumia dawa?

Ikiwa daktari wako amekuandikia dawa za kuzuia virusi na ukazianza ndani ya siku mbili za kwanza tangu dalili zianze, utaanza kuona unafuu mkubwa ndani ya saa 24 hadi 48 zijazo. Matumizi ya dawa za kushusha homa pia hutoa nafuu ya haraka kwenye maumivu ya kichwa na misuli.

Kwa ujumla, wanawake wengi huanza kujisikia vizuri zaidi ndani ya siku tano hadi saba. Hata hivyo, ikiwa utaona hali yako haibadiliki au inazidi kuwa mbaya baada ya wiki nzima kupita, usiwe na shaka; rudi mara moja kumuona daktari wako ili akufanyie tathmini ya pili.

Jinsi ya kuepuka kupata mafua wakati wa ujauzito?

"Kinga ni bora kuliko tiba." Njia kuu na bora zaidi ya kujikinga na homa kali wakati wa ujauzito ni kupata chanjo ya mafua (influenza vaccine). Chanjo hii ni salama sana na inaweza kutolewa katika kipindi chochote cha ujauzito wako, iwe ni miezi ya mwanzo au ya mwisho.

Pamoja na chanjo, zingatia mbinu hizi za kila siku:

• Epuka kukaa karibu na watu wenye dalili za mafua au kukohoa.
• Osha mikono yako mara kwa mara kwa sabuni na maji tiririka kwa angalau sekunde 20, au tumia kitakasa mikono chenye pombe (sanitizer).
• Epuka kugusa macho, pua, na mdomo wako kwa mikono ambayo haijanawishwa.
• Safisha na kupangusa sehemu zinazoshikwa mara kwa mara nyumbani na kazini, kama vile vitasa vya milango na simu za mikononi.
• Unapopiga chafya au kukohoa, funika mdomo na pua yako kwa kitambaa safi au kwa kiwiko chako cha mkono.

Je, chanjo ya mafua ni salama wakati wa ujauzito? Je, itamdhuru mtoto?

Hili ni swali la msingi sana ambalo mama wengi hujiuliza. Jibu letu la uhakika kama madaktari ni kwamba: Ndiyo, chanjo ya mafua ni salama kabisa wakati wa ujauzito! Tafiti nyingi za kisayansi na kitiba duniani kote zimethibitisha pasipo shaka ufanisi na usalama wa chanjo hii kwa wanawake wajawazito.

Chanjo haitamdhuru mtoto wako hata kidogo. Badala yake, inamletea faida kubwa sana! Unapochanjwa wakati wa ujauzito, mwili wako unatengeneza kingamwili imara ambazo zinapita kupitia kondo la nyuma (placenta) na kumpa mtoto ulinzi hata kabla hajazaliwa. Aidha, baada ya mtoto kuzaliwa, kingamwili hizi huendelea kumlinda kupitia maziwa ya mama yako unayomnyonyesha. Je, si jambo la kupendeza kujua kuwa unamlinda mwanao mapema hivi?

Nini kitatokea ukipata mafua wakati wa ujauzito? (Outlook)

Habari njema ni kwamba, kwa wanawake wengi wajawazito ambao wanapata utambuzi wa mapema na kuanza matibabu sahihi kwa wakati, hupona kabisa bila kuacha madhara yoyote kwao au kwa watoto wao. Hata hivyo, kwa sababu mfumo wa kinga wakati wa ujauzito uko katika hali ya pekee, tusipokuwa waangalifu, mafua yanaweza kusababisha matatizo makubwa kama nimonia. Ndiyo maana tunasisitiza kutokaa nyumbani na kusubiri hali iwe mbaya.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Unapaswa kwenda kumuona daktari wako mara moja endapo tu utagundua dalili za mafua zimeanza kujitokeza au kama unaona mabadiliko yoyote yasiyo ya kawaida mwilini mwako. Usisubiri kesho au kesho kutwa; ujauzito unahitaji ulinzi wa karibu na wepesi wa kufanya maamuzi ya kitaalamu.

Ninawezaje kumtunza mtoto wangu na mimi ninapokuwa na mafua?

Unapokuwa unaumwa mafua na tayari umeshajifungua au upo katika hatua za mwisho za ujauzito, ni muhimu kuchukua tahadhari za ziada ili usiweze kumwambukiza mtoto wako mara tu anapozaliwa. Hakikisha unanawa mikono yako kwa sabuni na maji safi kila mara kabla ya kumshika mtoto, vaa barakoa (mask) wakati wa kumnyonyesha au kumkaribia ikiwa bado una kikohozi au mafua makali, na uombe msaada kutoka kwa ndugu wa karibu kukusaidia baadhi ya kazi za nyumbani ili upate nafasi ya kutosha ya kupumzika.