Je, tunajua kweli kuhusu baridi kali?

Sote tunapenda baridi. Lakini vipi ikiwa baridi hiyo itazidi? Hebu fikiria uko mahali kama Nuwara Eliya siku yenye baridi kali, au uko nje ya nchi kwa ajili ya masomo au kazi na kuna theluji nyingi. Je, umewahi kufikiria kuhusu uharibifu unaoweza kufanywa kwa ngozi yetu wakati kama huu? Hiyo ndiyo tunayoiita "Frostbite" katika dawa. Kwa ufupi, kutokana na baridi kali, seli na tishu zetu za ngozi huganda, kama kuganda kwa maji, na huharibika. Hii ni kama ngozi inayochomwa na baridi. Kwa hivyo leo, hebu tujifunze kila kitu kuhusu Frostbite kwa njia rahisi sana na ya mazungumzo.

Jadi ni nini hasa?

Kuuma kwa barafu ni uharibifu unaotokea wakati ngozi yetu inapoathiriwa na halijoto chini ya nyuzi joto 0 Selsiasi (nyuzi joto 32 Fahrenheit), ambayo iko chini ya kiwango cha kuganda cha maji. Ngozi yetu imeundwa na zaidi ya asilimia 60 ya maji. Kwa hivyo inapopoa sana, maji haya huanza kugeuka kuwa vipande vya barafu. Vipande hivi vya barafu huharibu seli za ngozi na kukata mtiririko wa damu kwenye maeneo hayo. Hii inaweza hata kusababisha kifo cha tishu. Katika dawa, pia tunaita kifo cha tishu (necrosis) .

Kuna hali kadhaa ambapo hali hii ina uwezekano mkubwa wa kutokea:

• Wakati wa baridi.
• Wakati kuna hali ya hewa kali ya upepo.
• Katika sehemu za juu kama vilele vya milima.
• Wakati hakuna mahali pa kujikinga na baridi.

Kumbuka, hata kama umevaa nguo za joto, baridi kali bado inaweza kutokea chini ya nguo zako. Ukishuku una baridi kali, toka kwenye baridi na uingie ndani mara moja . Kisha mwone daktari wako haraka iwezekanavyo. Au nenda kwa Idara ya Dharura (ETU) . Matibabu ya mapema yanaweza kuzuia uharibifu mkubwa.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata jamidi?

Mtu yeyote anayekabiliwa na mafua makali anaweza kupata hali hii. Hata hivyo, baadhi ya watu wako katika hatari kubwa zaidi. Hii ni kweli hasa kwa vidole, vidole vya miguu, pua, na masikio, ambavyo ni sehemu za mwili wetu zinazokabiliwa zaidi na mafua.

Makundi yaliyo katika hatari kubwa zaidi ni:

• Watu walio chini ya miaka 18 na zaidi ya 65: Watoto wadogo na wazee wana uwezo mdogo wa kudhibiti joto la mwili wao.
• Watu wanaoishi na kufanya kazi katika nchi zenye hali ya hewa ya baridi: Kwa sababu huwa wanakabiliwa na baridi kila mara.
• Wale ambao hawana makazi au hawana makazi sahihi.
• Watu wenye hali fulani za kiafya: Kwa mfano, hali kama vile ugonjwa wa mishipa ya pembeni, utapiamlo, ugonjwa wa Raynaud, hypothyroidism, yabisi-kavu, au kisukari.
• Watu wanaotumia bidhaa za tumbaku: Uvutaji sigara husababisha mishipa ya damu kubana, na kupunguza kiasi cha damu kinachotiririka hadi kwenye viungo.

Je, ni hatua gani za jamidi?

Kuumwa na jamidi hakuzidi kuwa mbaya mara moja. Hukua polepole katika hatua tatu. Ni muhimu kufahamu hatua hizi tatu kwa sababu ukizitambua mapema, unaweza kuepuka uharibifu mkubwa.

Je, inawezekana kwamba sijui kama nina jamidi?

Ndiyo, hakika ndivyo ilivyo. Jambo baya zaidi kuhusu baridi kali ni kwamba huganda ngozi yako, kwa hivyo unaweza kwenda bila kuhisi chochote. Huenda hata usione tofauti yoyote baada ya kurudi nyumbani kutoka kwenye baridi kali. Ndiyo maana inashauriwa kupunguza muda wako nje wakati wa baridi kali.

Unajuaje kama watoto wadogo wana baridi kali?

Ni vigumu kidogo kujua kama mtoto mdogo ana hali hii. Watoto wachanga hawatetemeki kama watu wazima. Watoto wakubwa wanafurahi sana kucheza hata hawajui kama wana baridi. Ndiyo maana sisi, kama wazazi, tunahitaji kuwa waangalifu sana.

Ukimtoa mtoto wako nje kwenye baridi hata kwa muda mfupi, kama dakika 10, mchunguze kwa makini utakapomrudisha. Tafuta mabadiliko yoyote katika rangi ya ngozi yake, kama vile uwekundu, weupe, au kijivu. Ikiwa kuna mabadiliko yoyote, piga simu daktari mara moja. Ikiwa watoto wakubwa wamekuwa wakicheza kwenye baridi kwa zaidi ya nusu saa, badilisha nguo zao zenye maji, ziweke kwenye nguo kavu, na uzifunge vizuri kwenye blanketi. Pia ni vizuri kumuogesha kwa maji ya uvuguvugu . Lakini usitumie maji ya moto kamwe .

Nini cha kufanya ukipata baridi kali? Huduma ya kwanza na matibabu.

Matibabu ya jamidi hutofautiana kulingana na hatua iliyopo.

Ikiwa una hatua ya 1 (Frostnip):

Unaweza kushughulikia hili nyumbani.

1. Toka kwenye baridi mara moja: Ingia ndani au mahali pa joto haraka iwezekanavyo.

2. Vua nguo baridi: Vua kwa upole vitu kama glavu, viatu, na soksi. Vua pete au saa zozote, ikiwa zipo. Ikiwa una nguo zenye unyevu, vaa nguo kavu.

3. Pasha moto polepole: Weka ngozi iliyoharibika kwenye bakuli la maji ya uvuguvugu (sio ya moto) kwa takriban dakika 30. Hii inapaswa kufanywa polepole.

4. Epuka joto la moja kwa moja: Usiguse chochote moja kwa moja kwenye hita, miali ya moto, n.k. Ngozi yako imekufa ganzi na huwezi kuhisi joto, ambalo linaweza kusababisha kuungua.

5. Usisugue: Kamwe usisugue ngozi iliyoharibika. Kufanya hivyo kunaweza kuharibu tishu zaidi.

Ikiwa kuna dalili za hatua ya pili au ya tatu:

Katika hospitali, madaktari hutoa matibabu kama vile:

• Kupasha joto mwili: Pasha joto ngozi kwa maji ya uvuguvugu au vitambaa vya joto na unyevunyevu kwa takriban dakika 30.
• Kutumia dawa kwenye majeraha:Ngozi iliyoharibika husafishwa, dawa ya kuua vijidudu hutumika, na vidole hufungwa kando ili visishikamane.
• Kuangalia mzunguko wa damu: Ikiwa ni lazima, vimiminika hutolewa kupitia mstari wa IV (saline) ili kuboresha mzunguko wa damu.
• Kutoa dawa: Antibiotiki hutolewa ili kuzuia maambukizi na dawa za kutuliza maumivu kama Ibuprofen kwa maumivu.
• Tiba ya oksijeni: Katika baadhi ya visa vikali, unaweza kupewa oksijeni safi chini ya shinikizo kubwa. Hii inaitwa 'Tiba ya Oksijeni ya Hyperbaric'. Hii husaidia tishu kupona haraka.
• Upasuaji: Katika baadhi ya visa vikali zaidi, kuondolewa kwa tishu zilizokufa kwa upasuaji kunaweza kuwa muhimu, wakati mwingine hata kuhitaji kukatwa kwa sehemu kama vile vidole.

Jinsi ya kujikinga na baridi kali?

"Kinga ni bora kuliko tiba," wanasema. Kwa hivyo kumbuka mambo haya ili kujikinga na baridi kali.

• Epuka baridi: Angalia ripoti za hali ya hewa na ukae ndani ya nyumba iwezekanavyo siku zenye baridi kali.
• Punguza safari yako: Ikiwa ni lazima kabisa utoke nje, njoo mahali penye joto kila baada ya dakika 15-20, kaa kwa muda, kisha uende tena.
• Vaa vizuri: Vaa tabaka za nguo. Kuvaa nguo zilizolegea na zisizobana huruhusu hewa kuzunguka kati ya tabaka, na kukusaidia kuweka joto. Funika masikio, pua, na mdomo wako kwa soksi zenye joto, kofia, glavu (mittens ni bora kuliko glavu), na kiziba mdomo.
• Vaa nguo zenye unyevunyevu mara moja: Ikiwa nguo zako zitalowa, iwe ni kutokana na jasho au theluji, badilisha nguo kavu mara moja.
• Dumisha mzunguko wa damu wako vizuri: Usivae nguo au viatu vinavyobana. Usibaki katika nafasi moja, endelea kusonga na kutembea.
• Epuka pombe na uvutaji sigara: Ingawa kunywa pombe kunaweza kukufanya uhisi joto, kwa kweli husababisha mwili wako kupoteza joto haraka zaidi. Uvutaji sigara hubana mishipa ya damu.

Kuna tofauti gani kati ya Frostbite, Chilblains na Hypothermia?

Ingawa hali hizi zote tatu husababishwa na baridi, ni tofauti.

• Kuuma kwa Jadi: Kama tulivyosema, kuathiriwa na halijoto ya kuganda (chini ya 0°C) husababisha uharibifu wa tishu za ngozi.
• Chilblains: Hii hutokea unapokabiliwa na halijoto iliyo juu ya kuganda, lakini ikiwa baridi zaidi . Husababisha madoa mekundu, yanayowasha, na kuvimba kwenye ngozi. Kwa kawaida haya si makubwa na hupona yenyewe.
• Hipothemia: Hii ndiyo hatari zaidi kati ya hizo tatu. Hii ni wakati halijoto ya mwili mzima, si ngozi tu, inaposhuka chini sana (chini ya 95°F au 35°C). Hii ni dharura ya kimatibabu ambayo inaweza kuhatarisha maisha.

Inawezekana kwa mtu kuwa na Frostbite na Hypothermia kwa wakati mmoja.