Je, moyo wako umechoka kidogo? Hebu tujifunze kuhusu Kushindwa kwa Moyo kwa Njia Rahisi!

Je, wakati mwingine unahisi kama una shida ya kupumua hata unapotembea umbali mfupi au kupanda ngazi? Au unahisi kama miguu au vifundo vya miguu yako vinavimba? Hizi zinaweza kuwa moyo wako unakuambia kitu. Leo tutazungumzia kuhusu Congestive Heart Failure , au kama wengine wanavyoiita, congestive heart failure . Usijali, ukielewa hili vizuri na kulidhibiti ipasavyo, unaweza kuwa sawa.

Kushindwa kwa Moyo Kubwa ni nini hasa?

Kwa ufupi, Kushindwa kwa Moyo Kuganda ni wakati moyo wako hauwezi kusukuma damu vizuri kama inavyohitajika. Fikiria moyo wako kama kituo kikubwa cha usambazaji. Kila kifurushi kinachoingia (yaani damu) kinahitaji kupelekwa mahali pazuri (yaani viungo) kwa wakati. Lakini nini hutokea wakati kituo hiki kinakuwa dhaifu kidogo na hakiwezi kutoa vifurushi vyote kwa wakati? Vifurushi hurundikana, sivyo? Hilo ndilo linalotokea hapa pia. Wakati moyo hauwezi kusukuma damu vizuri, damu hurudi nyuma na kujikusanya katika sehemu tofauti za mwili, haswa kwenye mapafu, miguu, vifundo vya miguu, na tumbo . Hiki ndicho tunachokiita (Kuganda), ambayo ina maana kwamba kuna "mkusanyiko."

Je, kuna aina kuu za Kushindwa kwa Moyo kwa Msongamano?

Ndiyo, kuna aina kadhaa kuu:

• Kushindwa kwa moyo upande wa kushoto: Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi. Hii ni wakati upande wa kushoto wa moyo (ventricle ya kushoto) hauwezi kusukuma damu mwilini kote. Hii inaweza kusababisha damu kukusanyika kwenye mapafu, na kusababisha ugumu wa kupumua.
• Kushindwa kwa moyo upande wa kulia: Mara nyingi hii husababishwa na kushindwa kwa moyo upande wa kushoto. Wakati upande wa kulia wa moyo hauwezi kusukuma damu kutoka kwenye mapafu ipasavyo, damu hukusanyika kwenye mfumo wa vena na kusababisha uvimbe katika maeneo kama miguu, vifundo vya miguu, na tumbo.
• Kushindwa kwa moyo kwa kiwango cha juu: Hii ni aina nadra. Katika hali hii, moyo husukuma damu vizuri, lakini kutokana na mahitaji makubwa ya mwili (kwa mfano, upungufu mkubwa wa damu, hyperthyroidism), moyo hauwezi kukidhi mahitaji hayo.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Mamilioni ya watu duniani kote wanakabiliwa na hali hii. Ni kawaida sana miongoni mwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 65 , na ndiyo sababu kuu ya kulazwa hospitalini katika kundi hilo la umri. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufahamu hali hii.

Dalili za Kushindwa kwa Moyo Kubwa ni zipi?

Dalili hizi zinaweza kutofautiana kutoka mtu hadi mtu, na pia hutofautiana kulingana na ukali wa hali hiyo. Hata hivyo, kuna baadhi ya dalili za kawaida zinazoweza kuonekana:

• Upungufu wa pumzi: Kuhisi kama utazimia unapofanya kazi nyepesi, unapotembea kidogo, au unapopanda ngazi chache. Katika hali mbaya, inaweza kuwa vigumu kupumua hata unaposimama tuli.
• Kuamka usiku kwa shida kupumua:Ukiamka ghafla ukiwa umelala na kuhisi kukosa pumzi, hiyo pia ni dalili ya hili.
• Maumivu au usumbufu wa kifua: Baadhi ya watu wanaweza kuhisi kubana au uzito kifuani mwao.
• Mapigo ya moyo: Moyo unaweza kuhisi kama unapiga kwa sauti kubwa, kwa kasi, au kwa njia isiyo ya kawaida.
• Kuhisi uchovu mwingi unapokuwa na shughuli nyingi: Kuhisi uchovu sana kufanya mambo ambayo hapo awali yalikuwa rahisi.
• Kuvimba kwa miguu, vifundo vya miguu, na tumbo: Vifundo vya miguu vinaweza kuvimba hadi kufikia hatua ambayo inakuwa vigumu kuvaa viatu au kuondoa pete.
• Kuongezeka uzito ghafla: Ukiongeza kilo chache ndani ya siku chache, huenda ikawa ni kutokana na uhifadhi wa maji mwilini.
• Haja ya kukojoa mara kwa mara usiku.
• Kikohozi kikavu na chenye kuuma kinachotoka bila sababu: Kikohozi hiki kinaweza kuwa kibaya zaidi, hasa unapokohoa.
• Kuhisi kushiba au kubana tumboni.
• Kupoteza hamu ya kula au kuhisi kichefuchefu (kichefuchefu).

Kumbuka, wakati mwingine dalili hizi zinaweza kuwa ndogo sana, au hata kutokuwepo. Lakini hiyo haimaanishi kuwa huna ugonjwa wa moyo kushindwa kufanya kazi. Dalili zinaweza kuja na kutoweka. Ni kawaida kwa hali hiyo kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Kwa hivyo ikiwa una moja au mbili kati ya dalili hizi, ni busara kumuona daktari.

Ni sababu gani za kushindwa kwa moyo kwa njia ya msongamano?

Kunaweza kuwa na sababu nyingi kwa nini moyo unaweza kuwa dhaifu. Baadhi ya sababu kuu ni:

• Ugonjwa wa mishipa ya moyo na/au mshtuko wa moyo: Uharibifu wa misuli ya moyo kutokana na kuziba kwa mishipa inayosambaza damu moyoni.
• Ugonjwa wa moyo na mishipa: Hii inaweza kusababishwa na sababu za kijenetiki, maambukizi ya virusi, au sababu zingine, na kusababisha misuli ya moyo kudhoofika au kuwa nene.
• Ugonjwa wa moyo wa kuzaliwa nao: Kuzaliwa na kasoro ya moyo.
• Kisukari: Kisukari cha muda mrefu kinaweza kuathiri moyo.
• Shinikizo la damu: Shinikizo la damu lisilodhibitiwa husababisha moyo kufanya kazi kwa bidii zaidi.
• Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida (Arrhythmia): Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida hupunguza ufanisi wa moyo.
• Ugonjwa wa figo: Figo zisipofanya kazi vizuri, kiasi cha maji na chumvi mwilini huongezeka, na hivyo kuweka shinikizo kwenye moyo.
• Kielezo cha uzito wa mwili (BMI) zaidi ya 30 (unene kupita kiasi).
• Matumizi ya tumbaku na dawa za kulevya haramu.
• Matumizi ya pombe kupita kiasi.
• Dawa fulani: Kwa mfano, baadhi ya dawa za kidini zinazotumika kutibu saratani zinaweza kuwa na madhara kwa moyo.

Jambo lingine la kujua ni kwamba kushindwa kwa moyo upande wa kushoto ndio chanzo kikuu cha kushindwa kwa moyo upande wa kulia. Wakati upande wa kushoto haufanyi kazi vizuri, damu hutiririka nyuma kupitia mapafu na huathiri upande wa kulia pia.

Ni nani aliye hatarini zaidi kwa hili?

Baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kupata hali hii. Mambo haya ya hatari ni pamoja na:

• Zaidi ya umri wa miaka 65.
• Matumizi ya bidhaa za tumbaku, dawa za kulevya kama vile kokeini, au pombe.
• Maisha ya kukaa chini ambayo hayana shughuli nyingi za kimwili.
• Matumizi ya mara kwa mara ya vyakula vyenye chumvi na mafuta mengi.
• Kuwa na shinikizo la damu.
• Kuwa na ugonjwa wa mishipa ya moyo.
• Baada ya kupata mshtuko wa moyo hapo awali.
• Kuwa na historia ya familia ya kushindwa kwa moyo kwa muda mrefu.

Je, ni matatizo gani yanayoweza kutokea kutokana na kushindwa kwa moyo kuganda?

Ikiwa hali hii haitatibiwa vizuri au kudhibitiwa, matatizo zaidi yanaweza kutokea.

• Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
• Kukamatwa kwa moyo ghafla kunaweza hata kusababisha kifo.
• Matatizo ya vali ya moyo.
• Mkusanyiko wa maji kwenye mapafu (Uvimbe wa mapafu).
• Shinikizo la damu kwenye mapafu.
• Uharibifu wa figo au kushindwa kwa figo.
• Uharibifu wa ini.
• Utapiamlo.

Unajuaje kama una Msongamano wa Moyo?

Ukiwa na dalili hizi, utakapomwona daktari, atakuuliza maswali kwanza.

• Mambo kama vile dalili ulizonazo na muda ambao umekuwa nazo.
• Hali zingine za kiafya unazo (kama vile kisukari, shinikizo la damu).
• Je, kuna mtu yeyote katika familia yako aliyewahi kupata ugonjwa wa moyo au kifo cha ghafla?
• Je, unatumia bidhaa za tumbaku, pombe, au dawa za kulevya?
• Ikiwa umewahi kupokea chemotherapy au mionzi kwa saratani.
• Unatumia dawa gani?

Kisha daktari atakuchunguza kimwili. Atasikiliza moyo wako, ataangalia mapafu yako, na kuangalia miguu yako kwa uvimbe.

Je, ni hatua gani nne za kushindwa kwa moyo kwa msongamano?

Kwa sababu huu ni ugonjwa ambao huzidi kuwa mbaya polepole baada ya muda, kuna hatua nne. Hatua hizi huitwa A, B, C, na D. Yaani, safari kutoka kiwango cha hatari ndogo hadi kiwango cha hatari kubwa.

Hatua ya A (Hatua ya A - Kabla ya kushindwa kwa moyo)

Hii ina maana kwamba uko katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa moyo. Hii inaweza kuwa ni kwa sababu mtu katika familia yako amekuwa na ugonjwa huo. Au inaweza kuwa ni kwa sababu una moja au zaidi ya hali hizi:

• Shinikizo la damu (Shinikizo la damu).
• Kisukari.
• Ugonjwa wa mishipa ya moyo.
• Ugonjwa wa kimetaboliki.
• Historia ya tatizo la matumizi ya pombe.
• Kuwa na homa ya baridi yabisi.
• Kuwa na historia ya familia ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
• Kutumia dawa ambazo zinaweza kuharibu moyo (k.m., baadhi ya dawa za kupunguza saratani).

Hatua ya B (Hatua ya B - Kabla ya kushindwa kwa moyo)

Katika hatua hii, ventrikali yako ya kushoto (chumba kikuu kinachosukuma damu mwilini kote) haifanyi kazi vizuri, au kuna mabadiliko fulani katika muundo wake (k.m. unene). Lakini bado huna dalili za kushindwa kwa moyo.

Hatua ya C

Watu katika hatua hii wamegunduliwa rasmi kuwa na Upungufu wa Moyo wa Msongamano. Wanaweza pia kuwa na dalili sasa, au wanaweza kuwa na dalili hapo awali lakini sasa hawana.

Hatua ya D na Sehemu Iliyopunguzwa ya Kutoa Utoaji (EF)

Watu hawa wana hali ya juu sana (Advanced) (Heart Failure) . Hata kwa matibabu, dalili ni ngumu kudhibiti. Kiasi cha damu kinachotolewa kutoka moyoni kwa wakati mmoja, yaani, `(Sehemu ya kutoa damu - EF)`, ni kidogo sana na kinaweza kuwa na `(HFrEF - kushindwa kwa moyo na sehemu iliyopunguzwa ya kutoa damu)`. Hii ni hatua ya mwisho ya (Heart Failure).

Vipimo vya utambuzi ni vipi?

Madaktari hufanya vipimo kadhaa ili kubaini kama una msongamano wa moyo, uko katika hatua gani, na ni nini hasa kinachosababisha:

• Vipimo vya damu: Hivi vinaweza kugundua hali zingine zinazoathiri moyo (k.m. upungufu wa damu, ugonjwa wa figo, matatizo ya tezi dume) na kama moyo umeharibika (kwa kuangalia viwango fulani vya vimeng'enya).
• Uwekaji wa katheta wa moyo: Hii inafanywa ili kuangalia kama kuna viziba katika mishipa ya moyo.
• X-ray ya kifua: Hii inaweza kutumika kuangalia kama moyo umeongezeka na maji yamekusanyika kwenye mapafu.
• Echocardiogram (Echo): Hii ni kama skanisho la ultrasound la moyo. Inaweza kuona wazi mambo mengi kama vile vyumba vya moyo, vali, utendaji kazi wa misuli ya moyo, na jinsi inavyosukuma damu vizuri ("sehemu ya kutoa damu - EF").
• Kipimo cha MRI (Upigaji Picha wa Mwangwi wa Magnetic) cha moyo.
• Uchunguzi wa CT (Kompyuta Tomografia) wa moyo.
• Kipimo cha Elektrokadigramu (EKG au ECG): Hii husaidia kuona mambo kama vile shughuli za umeme za moyo na mdundo wa mapigo ya moyo.
• Skani ya MUGA (Skani ya Upataji wa Vipimo Vingi): Hii inaweza pia kutumika kuona jinsi vyumba vya moyo vinavyosukuma damu vizuri.
• Kipimo cha msongo wa mawazo: ECG huchukuliwa unapotembea kwenye mashine ya kukanyagia au kuendesha baiskeli ili kuona jinsi moyo wako unavyoitikia mazoezi.
• Upimaji wa vinasaba: Wakati mwingine, hasa ikiwa kuna historia ya familia, vipimo hivi hufanywa ili kutafuta sababu za vinasaba.

Je, Kushindwa kwa Moyo wa Msongamano Hutibiwaje?

Matibabu hutegemea aina ya kushindwa kwa moyo uliyonayo, chanzo chake, na hatua uliyonayo. Dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha ni sehemu muhimu ya kila mpango wa matibabu. Daktari wako atazungumza nawe kuhusu mpango bora wa matibabu kwako.

Jambo muhimu ni kwamba, (Heart Failure) si ugonjwa unaoweza kutibika kabisa. Kadri unavyozidi kuwa mbaya, kiasi cha damu kinachosukumwa na moyo hadi kwenye viungo hupungua, na unaendelea hadi hatua inayofuata. Huwezi kurudi nyuma kutoka hatua hizi. Kwa hivyo, lengo kuu la matibabu ni kukuzuia kwenda hatua inayofuata, kuichelewesha, kudhibiti dalili na kuboresha ubora wa maisha yako.

Hebu tuone jinsi matibabu yanavyobadilika kutoka hatua hadi hatua:

Matibabu ya hatua A:

Watu hawa bado hawajapata mshtuko wa moyo, lakini hatari ni kubwa. Ndiyo maana hufanya mambo ili kupunguza hatari.

• Mazoezi ya kawaida, kama vile kutembea kila siku.
• Kuacha kabisa bidhaa za tumbaku.
• Matibabu ya shinikizo la damu (dawa, lishe yenye chumvi kidogo, mtindo wa maisha unaofanya kazi).
• Matibabu ya viwango vya juu vya kolesteroli.
• Kuepuka pombe na dawa za kulevya haramu.
• Ikiwa una matatizo mengine ya kiafya kama vile ugonjwa wa mishipa ya moyo, kisukari, au shinikizo la damu, unaweza kuagizwa kizuia kimeng'enya kinachobadilisha Angiotensin (ACE-I) au kizuizi cha vipokezi vya Angiotensin II (ARB).

Matibabu ya hatua ya B:

Watu hawa wana tatizo la moyo, lakini hawana dalili zozote.

• Matibabu yote yaliyotajwa katika Awamu ya A.
• Ikiwa `(Sehemu ya kutoa - EF)` yako ni 40% au chini ya hapo, `(ACE-I)` au `(ARB)` ndiyo dawa sahihi.
• Ikiwa umewahi kupata mshtuko wa moyo hapo awali na EF yako ni 40% au chini ya hapo (ikiwa bado hujaitumia), unapaswa kutumia dawa inayoitwa beta-blocker.
• Ikiwa umewahi kupata mshtuko wa moyo hapo awali au ikiwa EF yako ni 35% au chini ya hapo, unaweza kuhitaji dawa inayoitwa Aldosterone antagonist.
• Wakati mwingine, upasuaji au hatua nyingine zinaweza kuhitajika kwa hali kama vile ugonjwa wa ateri ya moyo, kushindwa kwa moyo, ugonjwa wa vali (urekebishaji au uingizwaji wa vali), au ugonjwa wa moyo wa kuzaliwa nao.

Matibabu ya hatua ya C (HFrEF - kwa wale walio na uwezo mdogo wa kusukuma damu):

Watu hawa wana (Heart Failure) na wana/walikuwa na dalili.

• Matibabu yaliyotajwa katika hatua A na B.
• Dawa za `(Beta-blocker)` na `(Aldosterone antagonist)`.
• Kundi la dawa zinazoitwa `(vizuizi vya usafirishaji wa sodiamu-sukari 2 - SGLT2i)`.
• Dawa mchanganyiko inayoitwa ``(Hydralazine/nitrate)`` hutumika ikiwa matibabu mengine hayadhibiti dalili, hasa kwa watu wenye asili ya Afrika ya Marekani.
• Ikiwa mapigo ya moyo ni zaidi ya mipigo 70 kwa dakika na dalili zinaendelea, tumia dawa za kupunguza mapigo ya moyo.
• Ikiwa dalili (hasa uvimbe na ugumu wa kupumua) zitaendelea, dawa ya kuua vijidudu (kile tunachokiita vidonge vya maji) hutolewa.
• Kupunguza kiasi cha chumvi (sodiamu) katika chakula.
• Jipime uzito kila siku. Ukiongeza au kupunguza uzito zaidi ya kilo 2 (pauni 4) ndani ya siku moja au mbili, mjulishe daktari wako mara moja.
• Unaweza pia kuhitaji kupunguza kiasi cha maji unachokunywa kwa siku.
• Baadhi ya watu wanahitaji kusakinishwa kifaa maalum cha pacemaker kinachoitwa ``Cardiac resynchronization therapy - CRT``, au ``biventricular pacemaker``.
• Kifaa kinachoitwa implantable cardiac defibrillator (ICD) hupandikizwa kwa watu walio katika hatari ya kupata matatizo ya moyo yanayohatarisha maisha.
• Hata kama dalili zitapungua baada ya matibabu, ni muhimu sana kuendelea na matibabu ili kuchelewesha hali hiyo kutoka hatua ya D.

Matibabu ya hatua ya D:

Watu hawa wana hali mbaya (Heart Failure).

• Matibabu yote yaliyotajwa katika hatua A, B, na C. Zaidi ya hayo, matibabu ya hali ya juu zaidi yanazingatiwa:
• Kupandikiza moyo.
• Vifaa vya mitambo vinavyounga mkono moyo (Vifaa vya usaidizi wa ventricle - VADs)
• Upasuaji maalum wa moyo `(Upasuaji wa moyo)`.
• Dawa za inotropiki zinazoendelea kupitia mishipa (dawa zinazoongeza nguvu ya mikazo ya moyo).
• Huduma ya kupunguza maumivu au huduma ya wagonjwa mahututi.

Hatua C na D (HFpEF - kwa wale ambao hawana shida ya kusukuma damu kutoka moyoni):

Katika hali hii, ingawa uwezo wa moyo kusinyaa (sehemu ya kutoa damu) ni wa kawaida, kuna tatizo la moyo kujaza damu (utendaji wa diastoli) na kusababisha moyo kushindwa kufanya kazi.

• Matibabu yaliyotajwa katika hatua A na B.
• Kutibu hali zingine za kiafya ambazo zinaweza kusababisha au kuzidisha kushindwa kwa moyo (k.m., fibrillation ya atiria, shinikizo la damu, kisukari, unene kupita kiasi, ugonjwa wa ateri ya moyo, ugonjwa sugu wa mapafu, kolesteroli nyingi, ugonjwa wa figo).
• Dawa za kupunguza au kupunguza dalili (vidonge vya maji).

Usisahau kwamba kudhibiti hali zako zingine za kiafya (kisukari, ugonjwa wa figo, upungufu wa damu, shinikizo la damu, ugonjwa wa tezi dume, pumu, ugonjwa sugu wa mapafu) ni muhimu sana katika kudhibiti hali hii (Kushindwa kwa Moyo) .

Je, kuna madhara au matatizo yoyote ya matibabu?

Baadhi ya matibabu yanaweza kuwa na madhara madogo.

• Shinikizo la chini la damu (Hypotension).
• Athari kwenye utendaji kazi wa figo (kushindwa kwa figo).
• Kulazwa hospitalini mara kwa mara, hasa kwa kutumia dawa za mishipa (katikati ya IV), huongeza hatari ya kuambukizwa.

Zungumza na daktari wako kuhusu hili na upate taarifa.

Jinsi ya kupunguza hatari ya (Kushindwa kwa Moyo Kubwa)?

Ingawa hatuwezi kubadilisha mambo kama vile umri na historia ya familia, tunaweza kupunguza hatari yetu ya kupata hali hii (Heart Failure) kwa kubadilisha mtindo wetu wa maisha.

• Kudumisha uzito wenye afya unaokufaa.
• Kula lishe bora kwa moyo (chumvi kidogo, sukari, mafuta, mboga mboga na matunda zaidi).
• Kufanya mazoezi mara kwa mara.
• Kudhibiti msongo wa mawazo vizuri.
• Kukomesha kabisa matumizi ya bidhaa za tumbaku.
• Kutokunywa pombe au kuinywa kwa kiasi kidogo sana.
• Kutotumia dawa za kulevya haramu.
• Ikiwa una matatizo mengine ya kiafya yanayoongeza hatari yako (kama vile shinikizo la damu, kisukari, kolesteroli nyingi), yatibiwe na kudhibitiwe ipasavyo.

Mtu mwenye Congestive Heart Failure anaweza kutarajia mustakabali wa aina gani?

Kwa matibabu sahihi, mabadiliko ya mtindo wa maisha, na kufuata mapendekezo ya daktari wako, watu wengi wanaweza kuishi maisha ya furaha licha ya kuwa na Congestive Heart Failure. Mustakabali wako unategemea mambo haya:

• Inategemea jinsi misuli ya moyo wako inavyofanya kazi vizuri.
• Kulingana na asili na ukali wa dalili zako.
• Inategemea jinsi unavyoitikia mpango wa matibabu.
• Inategemea jinsi unavyofuata mpango wako wa matibabu (dawa, lishe, mazoezi).

Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba watu wenye kushindwa kwa moyo wanaweza kuishi hadi miaka 10 chini kuliko wale wasio na kushindwa kwa moyo. Lakini hii inatofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu. Kwa hivyo ni bora kuwa wazi na mwaminifu kuhusu hali yako na daktari wako. Kushindwa kwa moyo ni hali sugu, ya maisha yote. Inahitaji matibabu na usimamizi wa maisha yote.

Ninawezaje kujitunza? (Kujitunza)

Unapoishi na Ugonjwa wa Moyo, ni muhimu sana kujitunza.

• Chukua dawa yako kama ilivyoagizwa na daktari wako, kwa wakati unaofaa. Usikose hata siku moja.
• Endelea kufanya mazoezi iwezekanavyo. Muulize daktari wako ni mazoezi gani yanayokufaa.
• Fuata lishe yenye chumvi kidogo. Vyakula vilivyofungashwa, vilivyowekwa kwenye makopo, na vilivyotengenezwa haraka vina chumvi nyingi.
• Pima uzito wako kila siku. Ukigundua ongezeko lolote la ghafla la uzito (k.m., kilo 1-2 kwa siku moja au mbili), mwambie daktari wako .
• Ikiwa dalili mpya zitaonekana, au ikiwa dalili zilizopo zitazidi kuwa mbaya, mjulishe daktari wako mara moja.
• Hakikisha unaenda kwa daktari kwa miadi ya ufuatiliaji iliyopangwa.
• Kwa sababu huu ni ugonjwa ambao unaweza kusababisha kifo, ni vyema kumjulisha daktari na familia yako matakwa yako kuhusu huduma yako ya matibabu (k.m., kama unataka matibabu ya kuongeza muda wa maisha/kulazwa hospitalini). Hili linaweza kufanywa kwa kujaza "maelekezo ya mapema" au "wosia wa kuishi". Ni busara kuandaa hili ukiwa bado na akili timamu ikiwa huwezi kufanya maamuzi haya baadaye.

Ni vitu gani ambavyo huwezi kula na kunywa ukiwa navyo (Congestive Heart Failure)?

Watu wengi wenye tatizo la moyo kushindwa kufanya kazi wanahitaji kupunguza ulaji wao wa chumvi kila siku. Baadhi ya watu wanaweza pia kuhitaji kupunguza ulaji wao wa maji (kama vile maji, chai, supu). Daktari wako au mtaalamu wa lishe atakushauri kuhusu hili.

Ninapaswa kumuona daktari lini?

Ni muhimu sana kumwambia daktari wako ikiwa una dalili zozote mpya au ikiwa dalili zako zilizopo za kushindwa kwa moyo zinazidi kuwa mbaya. Hasa ikiwa una mojawapo ya yafuatayo:

• Ikiwa unapata shida kupumua hata ukiwa umepumzika.
• Ikiwa uvimbe utaongezeka kwenye miguu, vifundo vya miguu, au tumbo.
• Ukiongeza uzito ghafla (zaidi ya kilo 1-2 kwa siku moja au mbili).
• Kama unahisi uchovu na usingizi kila wakati.

Ni lini ninapaswa kwenda Idara ya Dharura (ETU) ?

Ikiwa kushindwa kwa moyo wako kutazidi ghafla (k.m., upungufu mkubwa wa pumzi, maumivu makali ya kifua), unahitaji matibabu ya dharura. Madaktari huita kushindwa kwa moyo kwa papo hapo bila malipo . Katika hali hii, unaweza kupewa dawa na oksijeni ili kusaidia kuboresha hali yako. Kufika hospitalini haraka bila kupoteza muda kunaweza kuokoa maisha.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari?

Unapoenda kumuona daktari, usiogope kuuliza maswali yaliyo moyoni mwako.

• "Nina hatua gani ya (Kushindwa kwa Moyo Kuganda)?"
• "Ni matibabu gani bora kwangu katika hatua hii?"
• "Ni mazoezi gani salama ninayoweza kufanya? Nifanye kwa muda gani?"
• "Ni mabadiliko gani ninapaswa kufanya kwenye lishe yangu?"
• "Je, kuna vikundi vya usaidizi kwa watu wenye (Kushindwa kwa Moyo kwa Msongamano)?"
• "Nifanye nini ikiwa dalili zangu zinazidi kuwa mbaya?"

Mambo muhimu zaidi ya kukumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Kushindwa kwa Moyo kwa Msongamano si jambo la kuogopa, lakini pia si jambo la kuchukulia kirahisi. Ukiwa na hali hii, kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kuboresha afya ya moyo wako.

• Chukua dawa yako kwa wakati unaofaa na kwa usahihi.
• Kula vyakula vyenye chumvi kidogo na afya ya moyo.
• Endelea kufanya kazi iwezekanavyo.
• Pima uzito wako kila siku na ujue mabadiliko ya ghafla.
• Hakikisha unaenda kwa daktari katika tarehe zilizopangwa.
• Weka kumbukumbu ya dalili zako na umwambie daktari wako ikiwa zinazidi kuwa mbaya.

Ikiwa una maswali au wasiwasi wowote kuhusu dawa zako, mabadiliko ya mtindo wa maisha, au kitu kingine chochote katika mpango wako wa matibabu, zungumza waziwazi na daktari wako. Wapo kukusaidia kudhibiti hali hii na kuishi maisha bora iwezekanavyo. Kumbuka, hauko peke yako!

'Mshtuko wa moyo, mshtuko wa moyo, ugonjwa wa moyo, maumivu ya kifua, ugumu wa kupumua, kushindwa kwa moyo kuganda, utendaji dhaifu wa moyo, uvimbe wa miguu