Je, umewahi kuhisi kama moyo wako ulikuwa ukipiga kwa kasi zaidi na zaidi ghafla? Au labda ulikuwa ukipiga mara moja, kisha ukasimama kisha ukaanza kupiga tena? Labda ulihisi kama kipepeo akipepea kifuani mwako? Mapigo haya ya ajabu ya moyo ndiyo tunayoyaita kimatibabu Mapigo ya Moyo. Hili ni jambo ambalo watu wengi hupitia angalau mara moja katika maisha yao. Kwa hivyo kabla hatujaogopa kuhusu hilo, hebu tuelewe ni nini hasa.
Mapigo haya ya moyo ni nini hasa?
Kwa ufupi, Mapigo ya Moyo ni pale unapohisi moyo wako ukidunda kwa kasi na kwa nguvu zaidi kuliko kawaida . Kwa kawaida, hatusikii au kuhisi moyo wetu ukidunda kila wakati. Lakini mapigo haya ya moyo yanapotokea, unaweza kuyahisi kifuani, shingoni, au hata kooni.
Hebu fikiria, unapopumzika tu au kufanya kazi ya kawaida, moyo wako huanza kupiga ghafla. Hili linaweza kuwa tukio la kutisha. Lakini jambo bora zaidi ni kwamba, mara nyingi mapigo haya ya moyo si jambo zito au hatari . Hata hivyo, katika hali nadra, hii inaweza kuwa kutokana na mdundo usio wa kawaida wa moyo. Katika hali kama hizo, ni muhimu sana kutafuta ushauri wa daktari.
Ni nani anaye uwezekano mkubwa wa kupata hali hii?
Hili ni jambo ambalo linaweza kumtokea mtu yeyote. Hata hivyo, tafiti zimegundua kuwa hali hii ni ya kawaida zaidi miongoni mwa wanawake. Inaweza pia kutokea katika nyakati tofauti maishani. Kwa mfano:
- Katika umri mdogo
- Wakati wa ujauzito
- Wakati wa kukoma hedhi
Ni jambo la kawaida sana kiasi kwamba utafiti mmoja uligundua kuwa 16% ya watu huenda kwa daktari wa familia zao kwa sababu ya mapigo ya moyo. Hiyo ina maana kwamba hauko peke yako, wengine wengi wamepitia hili.
Unapata dalili gani?
Unapokuwa na mapigo ya moyo, moyo wako unaweza kuhisi kama unadunda kwa njia tofauti. Hebu tuangalie jinsi hilo linavyotokea.
| Jinsi unavyohisi | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Mapigo ya moyo yanaenda mbio | Kuhisi kama moyo wako unadunda kwa kasi sana na mfululizo. |
| Kupiga | Kuhisi kama moyo wako unadunda kifuani mwako, ukidunda kwa sauti kubwa. |
| Kukosa mdundo | Hisia ya moyo wako kupiga na kisha ghafla kukosa mpigo. |
| Kama kuwa na mdundo wa ziada | Inahisi kama ghafla kuna mdundo wa ziada pamoja na mdundo wa kawaida. |
| Kuteleza kwa kugeuza | Hisia ya ajabu, kama moyo wangu unazunguka ndani ya kifua changu. |
| Kama kipepeo anayepepea (Anapepea) | Kuhisi kama mdundo mdogo sana na wa haraka kifuani. |
Muhimu zaidi, ikiwa tayari una ugonjwa wa moyo, sababu za hatari za ugonjwa wa moyo (k.m. kisukari, kolesteroli nyingi), au kasoro zozote katika vali za moyo wako, mapigo ya moyo kama haya yana uwezekano mkubwa wa kuwa dalili ya hali mbaya.
Ni sababu gani za kuongezeka kwa mapigo ya moyo?
Kuna mambo mengi yanayoweza kusababisha hili. Baadhi ni rahisi sana. Hebu tuangalie sababu kuu.
- Hisia za kisaikolojia: Hali hii inaweza kusababishwa na hisia za hofu, msongo wa mawazo, na wasiwasi . Hii hutokea kwa watu wengi wakati mtihani unakaribia au kabla ya mahojiano.
- Mazoezi: Ni kawaida kwa mapigo ya moyo wako kuongezeka wakati wa mazoezi makali.
- Ujauzito: Wakati wa ujauzito, ujazo wa damu mwilini huongezeka, na kusababisha moyo kufanya kazi kwa bidii zaidi. Kwa hivyo, ni kawaida kupata mapigo ya moyo.
- Kafeini: Kafeini, inayopatikana katika kahawa, chai, na vinywaji baridi , inaweza kuongeza mapigo ya moyo.
- Baadhi ya hali za kiafya:Hali kama vile tezi dume inayofanya kazi kupita kiasi, sukari kidogo kwenye damu, viwango vya potasiamu au oksijeni, upungufu wa damu, upungufu wa maji mwilini na homa.
- Baadhi ya dawa: vivuta pumzi vya pumu, baadhi ya vizuizi vya beta kwa shinikizo la damu, dawa za homoni za tezi, na baadhi ya dawa za kudhibiti mdundo wa moyo.
- Dawa za kikohozi na mafua: Hali hii inaweza pia kusababishwa na baadhi ya kemikali (viuavijasumu) vilivyomo katika dawa hizi.
- Tumbaku na nikotini: Matumizi ya sigara na bidhaa zingine za tumbaku.
- Pombe na dawa za kulevya: Unywaji wa pombe na matumizi ya dawa za kulevya kama vile kokeni.
Umewahi kuhisi hivi, hasa katika nyakati kama hizi?
Ni kawaida kwa mapigo haya ya moyo kutokea katika hali fulani.
Unapohisi msongo wa mawazo au hofu
Unapohisi msongo wa mawazo, hofu, au wasiwasi, mwili wako huitikia. Kama sehemu ya jibu hilo, moyo wako unaweza kupiga kwa kasi zaidi.
Baada ya kula
Baadhi ya watu hupata mapigo ya moyo, hasa baada ya kula vyakula vyenye viungo au mafuta . Inaweza pia kutokea baada ya kunywa vinywaji au pombe vyenye kafeini.
Usiku
Mapigo ya moyo yaleyale yanayotokea wakati wa mchana pia yapo usiku. Lakini usiku, kwa sababu tuko kimya na hatuzingatii kitu kingine chochote, tunaanza kuhisi mapigo haya ya moyo kwa uwazi zaidi . Ndiyo maana inahisi kama ni makali zaidi usiku.
Unapokuwa umekwama
Baadhi ya watu wanaweza pia kupata mapigo ya moyo kutokana na shinikizo kwenye miili yao wanapolala kwa ubavu.
Wakati wa ujauzito
Kama tulivyojadili hapo awali, wakati wa ujauzito, moyo wa mama hulazimika kufanya kazi kwa bidii zaidi ili kumpa mtoto virutubisho anavyohitaji. Matokeo yake, mapigo ya moyo huongezeka, na mapigo ya moyo ni ya kawaida na mara nyingi hayana madhara.
Unaipataje hii, Daktari?
Ukimwona daktari kwa tatizo hili, kwanza atasikiliza moyo na mapafu yako kwa kutumia stethoskopu. Zaidi ya hayo, atakuuliza kuhusu yafuatayo:
- Historia yako kamili ya matibabu
- Dalili unazopitia
- Lishe yako
- Dawa na virutubisho vingine unavyotumia
Ni muhimu sana kumwambia daktari maelezo haya haswa:
- Hii inatokea tangu lini? Inatokea mara ngapi?
- Imekuwa muda gani tangu ulipokuja mara ya mwisho?
- Unajisikiaje wakati huo?
- Ulikuwa unafanya nini ilipoanza?
- Je, hupungua unapofanya jambo fulani?
Huenda usiwe na mapigo ya moyo unapomwona daktari wako. Katika hali kama hizo, daktari atakuomba ugonge vidole vyako ili kuonyesha mapigo ya moyo wako.
Vipimo ikiwa ni lazima
Ukitaka kujua chanzo halisi, daktari wako anaweza kupendekeza vipimo kadhaa kama hivi.
- Vipimo vya damu
- Vipimo vya mkojo
- Elektrokadiogramu (ECG/EKG)
- Mtihani wa mfadhaiko
- Uchunguzi wa ultrasound wa moyo (Echocardiogram)
- "Kichunguzi cha Holter" unachovaa kwa saa 24 au zaidi. Hii hurekodi shughuli za moyo wako siku nzima.
- Utafiti wa elektrofiziolojia
- Uwekaji katheta wa moyo
Ni matibabu na njia gani za kudhibiti hili?
Matibabu bora kwako yatategemea chanzo cha mapigo yako ya moyo. Mara nyingi, hakuna matibabu yanayohitajika.
Ikiwa chanzo ni msongo wa mawazo au wasiwasi , unaweza kuudhibiti kwa vitu vya kutuliza kama vile yoga, kutafakari, na mazoezi ya kupumua kwa kina. Ikiwa chanzo ni kafeini , utahitaji kupunguza ulaji wako wa vitu kama kahawa na chai.
Hata hivyo, ikiwa una tatizo la moyo au mdundo wa moyo usio wa kawaida, huenda likahitaji dawa, upasuaji, au kifaa. Kwa hivyo, ni muhimu kufuata maagizo ya daktari wako haswa.
Unaweza kupunguza hali hii kwa kufanya mabadiliko rahisi katika mtindo wako wa maisha. Kuepuka pombe na kuvuta sigara, kula lishe bora, na kushauriana na daktari na kuanzisha programu ya mazoezi inayokufaa kutakusaidia sana.
Ni nyakati gani unapaswa kuwa na wasiwasi? Ni lini unapaswa kumuona daktari mara moja?
Hii ndiyo sehemu muhimu zaidi. Ingawa mapigo ya moyo kwa kawaida si hatari, yakiambatana na dalili zifuatazo, inaweza kuwa ishara ya hali mbaya. Kwa hivyo kuwa mwangalifu sana kuhusu hili.
| Kesi zinazohitaji matibabu ya dharura (piga simu 1990 mara moja au nenda kwa ETU) | |
|---|---|
| Dalili | Maelezo |
| Kuzimia | Ukipoteza fahamu pamoja na mapigo ya moyo wako kuongezeka. |
| Maumivu makali ya kifua au kubana | Maumivu makali, shinikizo, au kubana kifuani, shingoni, taya, mkono, au mgongo wa juu. |
| Ugumu wa kupumua | Ugumu wa kupumua, hisia ya kukosa hewa. |
| Wakati wa kumuona daktari haraka | |
| Kizunguzungu au kizunguzungu | Kizunguzungu au kizunguzungu . |
| Jasho lisilo la kawaida | Kutokwa na jasho kupita kiasi bila sababu maalum. |
| Mapigo ya moyo yanazidi kuwa makali au mara kwa mara | Ikiwa mapigo ya moyo wako ni ya mara kwa mara kuliko kawaida au ikiwa yanazidi kuwa mabaya kila wakati. |
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Mapigo ya moyo ni hisia ya moyo wako kupiga isivyo kawaida. Hili ni jambo la kawaida sana na kwa kawaida si hali hatari.
- Hii mara nyingi inaweza kusababishwa na mambo ya mtindo wa maisha kama vile msongo wa mawazo, kafeini, vyakula fulani, na mazoezi.
- Andika unachohisi unapopata mapigo ya moyo, yanapotokea, na yamekuwepo kwa muda gani. Hii itamsaidia sana daktari wako.
- Ikiwa mapigo ya moyo yanaambatana na dalili kama vile maumivu makali ya kifua, ugumu wa kupumua, au kupoteza fahamu , ni dharura. Tafuta matibabu mara moja.
- Ikiwa una shaka au hofu yoyote kuhusu hili,Usisite kamwe kumwona daktari na kutafuta ushauri .
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako