Je, wewe pia una bunions? (Pes Cavus) Hebu tuzungumzie hili!

Umewahi kutazama nyayo za miguu yako? Baadhi ya watu wana mguu ulioinuliwa kidogo na wenye upinde. Lakini baadhi ya watu wana upinde mrefu sana. Hilo linapotokea, tunasema kwamba mtu huyo ana "Miguu Mirefu ya Upinde" au, kwa upande wa matibabu, hali inayoitwa "Pes Cavus". Hili huenda lisiwe tatizo kwa baadhi ya watu. Lakini kwa wengine, linaweza kusababisha usumbufu mwingi. Hebu tuzungumzie hili kwa undani zaidi leo.

Pes Cavus ni nini?

Kwa ufupi, "Pes Cavus" inamaanisha kwamba upinde wa mguu wako ni mrefu kuliko kawaida. Hii ni sehemu inayonyumbulika ya mguu wako, kati ya kisigino na mpira wa mguu wako. Tunaposimama, umeinama kidogo, na tunapotembea, unainama huku na huko.

Hata hivyo, baadhi ya watu wana upinde huu juu kuliko ilivyotarajiwa. Hata kama wanasimama na uzito kwenye miguu yao, upinde huu haushuki na kugusa ardhi. Ukisimama kwenye ardhi yenye unyevunyevu na kutazama nyayo zako, huenda usiweze kuona katikati ya soli.

Aina hii ya kisigino inaweza kuwa ya kuzaliwa nayo, au inaweza kusababishwa na hali nyingine ya kiafya. Ikiwa si kali, inaweza isisababishe matatizo yoyote. Hata hivyo, kwa baadhi ya watu inaweza kusababisha matatizo, na hali hiyo inaweza kuendelea.

Hebu fikiria, wakati upinde wa mguu wako unapoinuliwa, unaweka shinikizo zaidi kwenye sehemu zingine za mguu wako unapotembea. Hii inaweza kusababisha usumbufu na wakati mwingine hata majeraha. Kwa baadhi ya watu, kutembea huku miguu yao ikiwa imeinuliwa hivi kunaweza kusababisha mabadiliko katika mifupa na misuli yao.

Dalili za hali hii ya `(Pes Cavus)` ni zipi?

Ikiwa unapata dalili kutokana na kucha zako za miguu zilizokua ndani, unaweza kwanza kugundua hizi:

• Maumivu kwenye nyayo za mguu: Maumivu haya mara nyingi huhisiwa kwenye mpira wa mguu au kisigino.
• Maumivu na uvimbe wa kifundo cha mguu: Vifundo vyako vya mguu vinaweza pia kuwa chungu na kuvimba.
• Maumivu ya upinde: Maumivu yanaweza pia kutokea kwenye upinde wa mguu.

Baada ya muda, mambo mengine yanaweza kuongezeka. Angalia:

• Mahindi au vipele vinaweza kutokea kwenye nyayo za miguu yako ambapo kuna shinikizo kubwa.
• Kiungo cha kifundo cha mguu kinaweza kuwa kigumu kidogo. Hii ina maana kwamba kifundo cha mguu kinaweza kuhisi kama kinajikunja kila mara, na hata kinaweza kuteguka.
• Vidole vya miguu vinaweza kuinama ndani, kama kucha. Tunaviita hivi "vidole vya miguu vya kucha" au "vidole vya nyundo" .

Baadhi ya watu wanaweza kupata maumivu ya muda mrefu kutokana na majeraha ya mkazo yanayojirudia. Kwa mfano:

• `(Metatarsalgia)`:Hiyo ina maana ya uvimbe unaotokea chini ya mguu wako ambapo vidole vyako vya miguu vinaanzia.
• Plantar fasciitis: Kuvimba kwa ligament kwenye kisigino chako.
• Tendonitis ya Peroneal: Kuvimba kwa tendoni kwenye sehemu ya nje ya kifundo cha mguu.

Pes Cavus huathirije kutembea?

Unapotembea miguu yako ikiwa juu, unapata kitu kinachoitwa "supination." Hii ina maana kwamba unatembea zaidi kwenye ukingo wa nje wa mguu wako. Hii inaweka shinikizo zaidi kwenye sehemu zisizonyumbulika sana za mguu wako, kama vile mpira wa mguu wako, kisigino, na vidole vya nje.

Mtu mwenye mguu wa kawaida anapokanyaga, ukingo wa nje wa mguu hujikunja ndani (hujitokeza). Hii husaidia kunyonya mshtuko na kuzoea nyuso tofauti. Hata hivyo, mguu unapokuwa upande wa kupanda, kuviringika huku hakufanyiki ipasavyo. Kwa hivyo mguu wako hubaki ukingoni mwa nje.

Je, Pes Cavus huathirije miguu yako?

Kadri hali ya `(Pes Cavus)` inavyoendelea na mabadiliko mengine kutokea katika mifupa na misuli ya mguu wako wa chini, mabadiliko haya huja katika aina mbili kuu. Madaktari huyaita haya `(pes cavovarus)` na `(pes calcaneocavus)`.

• Pes Cavovarus: Hii ndiyo aina ya kawaida ya Pes Cavus. Katika hali hii, upinde huinuliwa (cavus) na kisigino hugeuzwa ndani (varus). Kidole kikubwa cha mguu huinama chini (plantarflexed), na kusababisha mguu mzima kuinama. Hii pia huitwa mguu wenye mashimo au mguu wenye makucha.

• Mguu wa Calcaneocavus: Hili ni tatizo lisilo la kawaida. Katika hali hii, kisigino chako (calcaneus) kimeinama chini, huku sehemu ya mbele ya mguu wako ikiwa imeinama chini. Hii husababisha tao kuonekana zaidi mgongoni. Wakati mwingine hii huitwa posterior pes cavus.

Je, ni matatizo gani ya ubadilishaji?

Umbo la mguu wako linaweza kuongezeka polepole kutokana na nyayo zilizoinuliwa. Hii inaweza kufanya kutembea kuwa na maumivu na kutokuwa imara zaidi. Mbali na athari inayoendelea kwenye nyayo zenyewe, matatizo mengine ya ziada yanaweza pia kutokea. Hizi ni pamoja na:

• Maumivu ya goti
• Maumivu ya mgongo
• Arthritis ya mguu na kifundo cha mguu

Je, ni sababu gani za `(Pes Cavus)`?

Watu wengi huzaliwa na mguu wa kifundo. Hii ina maana kwamba hakika kuna ushawishi wa kijenetiki. Hata hivyo, katika hali nyingine, mguu wa kifundo unaweza kuwa dalili ya hali nyingine ya kiafya. Kwa mfano, hali kama vile spina bifida au muscular dystrophy.

Kukosekana kwa usawa kwa misuli katika sehemu ya chini ya mwili wako kunaweza pia kusababisha mabadiliko ya kimuundo ambayo husababisha nyayo zako kuvimba. Wakati baadhi ya misuli inakuwa dhaifu kupita kiasi, mingine huwa imebana kupita kiasi, na hivyo kubadilisha umbo la nyayo zako.

Sababu kuu ya kukosekana kwa usawa kwa misuli hii ni matatizo ya neva na misuli . Matatizo haya huathiri jinsi neva zako zinavyowasiliana na misuli yako. Mara nyingi, baadhi ya misuli huwa haifanyi kazi.

Mengi ya haya ni matatizo ya kijenetiki ambayo watoto huzaliwa nayo. Lakini hukua polepole sana. Kwa hivyo, huenda yasigundulike haraka. Nyayo za miguu ya watoto zinaweza kuwa moja ya ishara za kwanza za ugonjwa kama huo.

Mifano ya sababu za kurithi:

• Ugonjwa wa Charcot-Marie-Tooth
• Kuharibika kwa misuli
• Spina bifida occulta

Matatizo ya neva na misuli yanaweza kutokea katika maisha yako yote. Yanaweza kusababishwa na:

• Neuropathy inayohusiana na kisukari
• Uvimbe wa uti wa mgongo
• Kiharusi

Majeraha na mikazo ya misuli pia inaweza kusababisha mguu wa cavus. Kwa mfano, kukosekana kwa usawa kwa misuli kunaweza kutokea kutokana na mlalo mbaya wa mifupa. Usiposogea vizuri baada ya jeraha, tishu zako zinaweza kubana na kusinyaa.

Wakati mwingine, watoto huzaliwa na mkazo wa misuli. Hii si kutokana na ugonjwa wa neva au jeraha, bali ni kwa sababu hutokea tumboni. Mguu wa miguu pia ni mkazo wa kuzaliwa nao ambao unaweza kusababisha Pes Cavus.

Unamtambuaje yule aliyetokea kwenye nyayo?

Daktari wa mifupa anaweza kugundua mguu wa cavus kwa uchunguzi rahisi wa kimwili. Ataangalia jinsi unavyosimama na unavyotembea. Anaweza pia kukuomba usogeze mguu wako kwa njia tofauti ili kuona mahali ambapo mguu wako unanyumbulika na mahali ambapo ni mgumu.

Ili kujifunza zaidi kuhusu hali yako, anaweza kuagiza vipimo vya picha. Kwa mfano, X-ray ya mguu wako au MRI. Ikiwa kuna tuhuma ya ugonjwa wa neva, anaweza kupendekeza kipimo cha EMG au utafiti wa upitishaji wa neva.

Madaktari humtibu vipi `(Pes Cavus)`?

Matibabu hutegemea jinsi hali yako ilivyo mbaya na kama kuna uwezekano wa kuwa mbaya zaidi. Ikiwa hali na dalili zako si kali sana, matibabu yatazingatia zaidi tiba ya mwili na kupunguza maumivu.

Kuna matibabu kadhaa yanayowezekana:

• Viatu au orthotiki maalum:Unaweza kutumia viatu au vifaa vya kuwekea viatu vilivyoundwa maalum ili kusaidia kuweka miguu yako katika nafasi nzuri zaidi unapotembea. Unaweza kununua vifaa hivi vya kuwekea miguu kwenye duka la dawa, au unaweza kuvitengenezea maalum na mtaalamu wa mifupa.

• Vishikio, vishikio au vifuniko: Kuvaa kishikio, kishikio au kifuniko kwenye mguu kunaweza kusaidia kunyoosha tishu zilizobana polepole. Baadhi ya watu huvaa usiku pekee, huku wengine wakivaa mfululizo kwa wiki kadhaa.

• Tiba ya viungo: Mtaalamu wa tiba ya viungo anaweza kuagiza mazoezi ya kufanya nyumbani au kwa msaada wake. Hii inaweza kusaidia kuboresha nguvu na unyumbufu wa misuli iliyoathiriwa.

• Dawa za kupunguza maumivu: Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uvimbe (NSAIDs) zinaweza kununuliwa katika duka la dawa ili kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe baada ya kutembea. Kupaka barafu pia kunaweza kusaidia.

Je, Pes Cavus inaweza kuponywa kabisa?

Ikiwa miguu yako imeharibika sana, au ikiwa daktari wako anafikiri itazidi kuwa mbaya, unaweza kuhitaji upasuaji. Lengo la upasuaji ni kusaidia miguu yako kubeba uzito zaidi na kupunguza maumivu.

Upasuaji wa Pes Cavus unaweza kujumuisha:

• Osteotomy: Kubadilisha na kubadilisha umbo la mifupa.
• Kutolewa kwa tishu laini: Kukata vipande vidogo kwenye tishu laini ili kupunguza ugumu.
• Uhamisho wa kanoni: Kubadilishwa kwa kanoni isiyofanya kazi na kanoni inayofanya kazi.
• Muunganiko wa viungo: Kuunganishwa kwa mifupa miwili kwenye kiungo.

Je, kucha za vidole zilizoota ndani zitazidi kuwa mbaya zisipotibiwa?

Kwa ujumla, uvimbe wa mifupa unaohusishwa na matatizo ya neva na misuli huwa mbaya zaidi baada ya muda. Ukiwa na hali kama "Pes Cavus", unaweza kuhitaji matibabu mapema. Pia, matibabu ya mapema yanaweza kuwa bora zaidi.

Ikiwa una hali ya kurithi inayoitwa mguu wa cavus, bila historia ya familia ya hali hiyo, huenda haitazidi kuwa mbaya. Mguu wa Cavus unaosababishwa na jeraha kwa kawaida huwa wa kudumu. Daktari wako wa miguu anaweza kukuambia cha kutarajia kulingana na hali yako maalum.

Unaweza kutarajia nini baada ya matibabu ya Pes Cavus?

Ikiwa una hali ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda, matibabu ya mapema ndiyo njia bora ya kupata matokeo. Hii ni kweli hasa kwa watoto, kwani miili yao bado inakua na kunyumbulika.

Upasuaji wa wakati unaofaa unaweza kusaidia kuzuia ulemavu unaosababishwa na "Pes Cavus" usizidi kuwa mbaya na nyayo zisizidi kuwa ngumu. Mara tu hali inapozidi kuwa mbaya, upasuaji mkubwa unahitajika ili kuirekebisha, na hata hiyo hairekebishi kila kitu kikamilifu.

Urekebishaji baada ya upasuaji ni muhimu kwa mafanikio ya muda mrefu. Hii ina maana ya kufuata maagizo ya daktari wako kuhusu wakati na jinsi ya kuanza kutumia mguu wako, na kuendelea na tiba ya viungo.

Kulingana na hali yako, huenda ukahitaji kuendelea na tiba ya viungo au mazoezi ya nyumbani kwa muda usiojulikana. Watu wenye ulemavu unaoendelea wanaweza kuhitaji matibabu zaidi katika siku zijazo.

Je, hatari ya kucha za miguu zilizoota ndani zinaweza kupunguzwa?

Kwa sababu bunions zinaweza kuwa za kijenetiki au kusababishwa na hali ya kiafya iliyofichwa, hakuna njia ya kuzuia hali hii kutokea. Hata hivyo, kwa ufuatiliaji na matibabu sahihi, maumivu yanayosababishwa na bunions yanaweza kudhibitiwa kwa ufanisi.

Matao marefu hayasababishi matatizo kila wakati. Lakini yakitokea, unapaswa kumwona daktari aliyehitimu. Matao marefu yanayosababisha dalili mara nyingi ni ishara ya hali fulani ya kiafya.

Watoto wanaoonyesha kasoro za kutembea na mabadiliko ya taratibu katika miguu yao wanaweza kuwa na ugonjwa wa neva ambao haujatambuliwa. Matibabu ya mapema ndiyo njia bora ya kupata matokeo bora.

Mambo unayohitaji kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo natumaini sasa una uelewa bora wa ``Pes Cavus'' au hatua tuliyozungumzia.

• Matao marefu si tatizo kwa kila mtu: kwa baadhi, ni suala la kuweka nafasi tu.
• Kuwa mwangalifu ikiwa una dalili: Ikiwa una maumivu, ugumu wa kutembea, au michubuko ya kifundo cha mguu, hakikisha kutafuta ushauri wa daktari.
• Huenda kukawa na sababu ya msingi: Ukiona hali hii, hasa kwa watoto, inaweza kuwa ishara ya ugonjwa mwingine wa neva na misuli.
• Matibabu ya mapema ni muhimu: Matibabu ya mapema yanaweza kupunguza matatizo, hasa ikiwa hali itazidi kuwa mbaya.
• Kuna chaguzi nyingi tofauti za matibabu: kuanzia tiba ya viungo hadi upasuaji. Daktari wako ataamua ni ipi inayofaa kwako.

Kwa hivyo, ikiwa wewe au mtu unayemjua anapata usumbufu huu, usisite kumuona daktari na kupata ushauri. Kisha wewe pia unaweza kutembea kwa raha na bila maumivu!

Pes Cavus, miguu mirefu, matamshi, maumivu ya mguu, maumivu ya kifundo cha mguu, tiba ya mwili, magonjwa ya mifupa