Mara tu unapofikisha umri wa miaka 45 au 50, ghafla unaanza kutokwa na jasho, huwezi kulala vizuri usiku, unakasirika kwa mambo madogo, unajisikia vibaya... Je, mambo haya unayafahamu? Hizi ndizo dalili za kawaida ambazo wanawake wengi hupata wakati wa kukoma hedhi. Tunajua kwamba wakati huu ni mgumu sana. Ingawa watu wengi wanakabiliwa na mambo haya kimya kimya, kwa kweli kuna suluhisho nzuri kwa hili. Mojawapo ya suluhisho muhimu na zilizofanikiwa zaidi ni tiba ya homoni. Hebu tuzungumzie hili kwa urahisi sana, kana kwamba tunazungumza na rafiki wa karibu.
Tiba ya uingizwaji wa homoni (HRT) ni nini?
Kwa ufupi, ni rahisi sana. Tiba ya Kubadilisha Homoni (HRT) ni mchakato wa kubadilisha homoni nje (hasa estrojeni) ambazo mwili wako huacha kutoa wakati wa kukoma hedhi.
Fikiria hivi: mwili wako ni kama kiwanda chenye kila aina ya mashine. Estrojeni ni kama mhandisi mkuu anayefanya kazi ndani yake. Anapostaafu (yaani, unapopitia kukoma hedhi), kiwanda kinakuwa kichaa kidogo. Wakati huo, tunamleta mhandisi mwingine kutoka nje na kurudisha mambo kwenye mstari. Tiba ya homoni ni kitu kama hicho.
Kupungua huku kwa viwango vya homoni ndiko kunakosababisha kupata matatizo haya:
- Moto mkali: Joto la ghafla na kutokwa na jasho usoni, shingoni, na kifuani.
- Jasho la usiku: Kuamka usiku mwili wako ukiwa umejaa jasho.
- Ukavu wa uke na maumivu ya kujamiiana: Hili ni jambo ambalo watu wengi huona aibu kulizungumzia, lakini ni jambo la kawaida.
- Mabadiliko ya hisia: kuhisi hasira bila sababu, kuhisi huzuni, kuhisi wasiwasi.
- Kukosa usingizi: Kutoweza kulala usiku.
- Kukojoa mara kwa mara: Kiasi kidogo cha mkojo kinaweza kuvuja wakati wa kupiga chafya au kucheka.
Tiba ya homoni hufanya kazi kwa kurejesha homoni zilizopotea mwilini mwako na kurejesha viwango vya homoni zako kwa kiasi fulani. Hii itasaidia kupunguza dalili nyingi zilizotajwa hapo juu. Inaweza pia kusaidia kulinda dhidi ya osteoporosis, ugonjwa unaopunguza mifupa unaotokea wakati viwango vya estrojeni vinaposhuka.
Je, HRT na HT ni vitu viwili tofauti?
Unapoenda kumuona daktari, unaweza kusikia maneno haya yote mawili. Tiba ya Kubadilisha Homoni (HRT) na Tiba ya Homoni (HT). Hakuna tofauti kubwa kati ya hayo mawili. Kwa ujumla,
- Tiba ya Homoni (HT): Neno hili linaweza kutumika kwa matibabu yoyote ya homoni. Jina hili pia hutumika kwa vitu kama tiba ya homoni kwa saratani, matibabu ya usawa mwingine wa homoni, n.k. Jina hili pia hutumika kwa matibabu ya kukoma hedhi.
- Tiba ya Kubadilisha Homoni (HRT):Jina hili hutumika hasa kumaanisha kwamba "linachukua nafasi" ya homoni ambazo mwili umeacha kutoa kiasili. Jina hili hutumika hasa kwa matibabu yanayotolewa kwa mtu anayepitia kipindi cha kukoma hedhi, hasa kabla ya umri wa miaka 40.
Hata hivyo, jambo muhimu zaidi kwako ni kuelewa kwamba mambo haya yote mawili yanahusu kudhibiti dalili za kukoma hedhi.
Kuna aina mbili kuu za tiba ya homoni:
Daktari wako atachagua matibabu yanayokufaa zaidi kulingana na dalili zako, historia ya afya, na mapendeleo yako. Kuna aina mbili kuu.
1. Tiba ya estrojeni
Hapa ndipo unapopewa homoni ya estrojeni pekee . Matibabu haya kwa kawaida hupendekezwa kwa wanawake ambao wameondolewa uterasi (hysterectomy) kwa sababu hatari za muda mrefu za kutumia estrojeni pekee ni ndogo kwa mtu asiye na uterasi.
Tiba hii ya estrojeni inaweza kuchukuliwa kwa njia mbalimbali:
- Vidonge vilivyomezwa
- Kiraka
- Jeli ya kulainisha ngozi
- Pete iliyovaliwa ukeni
- Krimu inayopakwa kwenye uke
- Vidonge vya uke
- Dawa ya kupulizia inayotumika kwenye ngozi ya mkono.
2. Tiba mchanganyiko (estrogeni na projesteroni)
Matibabu haya hukupa homoni za estrojeni na projesteroni . Wanawake wote ambao hawajaondolewa uterasi yao lazima watumie projesteroni (au projestini inayofanya kazi sawa) pamoja na estrojeni.
Kwa nini hivyo? Ukitumia estrojeni pekee, inaweza kusababisha utando wa uterasi kuwa mzito bila lazima, jambo ambalo linaweza kuongeza hatari ya saratani ya uterasi baada ya muda. Homoni ya progesterone inakukinga kutokana na hatari hiyo.
Matibabu haya mchanganyiko kwa kawaida huja kwa njia ya vidonge au kiraka cha ngozi. Wakati mwingine progesterone inaweza pia kutolewa kupitia kifaa cha ndani ya uterasi (IUD) kinachowekwa ndani ya uke.
Mbinu za matibabu: za kimfumo na za ndani
Matibabu haya yanaweza kugawanywa zaidi katika makundi mawili kulingana na jinsi yanavyoathiri mwili. Ukishaelewa hili, ni rahisi kuchagua kinachokufaa.
| Mbinu ya matibabu | Inafanyaje kazi na inafaa kwa nani? |
|---|---|
| Tiba ya homoni ya kimfumo | Hapa ndipo homoni huongezwa kwenye damu yako na kusafiri katika mwili wako wote. Hizi huja katika mfumo wa vidonge, viraka, jeli, na dawa za kupuliza. Hizi ni bora kwa dalili zinazoathiri mwili wako wote, kama vile joto kali, jasho la usiku, na mabadiliko ya hisia . |
| Tiba ya homoni ya ndani | Katika hili, homoni hutumika tu pale ambapo athari inahitajika. Kwa mfano, krimu, pete, na vidonge vinavyoingizwa ndani ya uke. Kiwango cha homoni katika hizi ni kidogo sana. Kiasi kidogo sana huongezwa kwenye damu. Ikiwa una tatizo la ukavu na maumivu ya uke tu, matibabu haya yanatosha. |
Je, ni faida gani za kutumia tiba mbadala ya homoni (HRT)?
Faida kuu ya matibabu haya ni kwamba hutoa unafuu kutokana na dalili zinazosumbua za kukoma hedhi, ambazo huboresha sana ubora wa maisha yako.
- Dalili kuu hutoweka: vitu kama vile joto kali, jasho la usiku, na ukavu wa uke hutoweka karibu kabisa.
- Huimarisha mifupa: Viwango vya estrojeni vinapopungua, hatari ya osteoporosis huongezeka. HRT hupunguza hatari hii kwa kiasi kikubwa.
- Kujisikia vizuri zaidi: Baadhi ya wanawake hugundua kuwa matibabu haya huboresha hisia zao na kuwafanya wajisikie furaha zaidi kuhusu maisha.
- Lala vizuri zaidi: Jasho la usiku linapokoma, usingizi huwa haukatizwi.
- Faida zingine: Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa tiba mchanganyiko inaweza pia kupunguza hatari ya saratani ya utumbo mpana na kisukari.
Lakini kuna hatari fulani zinazohusika.
Kama matibabu yoyote, HRT ina hatari fulani. Kabla hujaogopa sana kuhusu hizi, ni muhimu kuelewa kwamba hatari hizi si sawa kwa kila mtu.
Hatari hizi si sawa kwa kila mtu. Zinatofautiana kulingana na mambo mengi, kama vile umri wako, afya, na historia ya matibabu ya familia. Kwa hivyo , ni muhimu kujadili hili kwa makini na daktari wako. Atapima faida na hasara zako na kufanya uamuzi.
Baadhi ya hatari zinazowezekana:
- Saratani ya uterasi: Hii hutokea tu ikiwa mtu mwenye uterasi anatumia estrojeni pekee. Hatari hii hutoweka inapotumiwa pamoja na progesterone.
- Kuganda kwa damu na kiharusi:Hatari hii ni kubwa kidogo, hasa inapotumiwa kama kidonge. Hatari hii ni ndogo inapotumiwa kama kiraka.
- Ugonjwa wa nyongo: Hatari ya kupata mawe kwenye nyongo inaweza kuongezeka kidogo.
- Saratani ya matiti: Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba kutumia tiba mchanganyiko kwa muda mrefu (zaidi ya miaka 5) kunaweza kuongeza kidogo hatari ya saratani ya matiti. Hata hivyo, ongezeko hili ni dogo sana.
- Ugonjwa wa moyo: Kuanza HRT baada ya miaka 10 ya kukoma hedhi, ambayo ni baada ya umri wa miaka 60, kunaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo. Hata hivyo, hatari hii haipo kwa wale wanaoanza HRT mara tu kukoma hedhi inapoanza (katika miaka yao ya 50).
Hatari inaweza kupunguzwa vipi?
- Anza matibabu kabla ya umri wa miaka 60 au ndani ya miaka 10 ya kukoma hedhi.
- Ikiwa una uterasi, hakika tumia progesterone.
- Zungumza na daktari wako ili uchague njia ya matibabu na kipimo kinachokufaa zaidi. (Kwa mfano, kiraka badala ya vidonge)
- Ishi maisha yenye afya (fanya mazoezi mara kwa mara, kula lishe bora, na udhibiti uzito wako)
- Pata vipimo vya magonjwa ya wanawake na mammogramu kwa wakati uliopangwa.
Matibabu haya hayafai kwa nani?
Madaktari hawapendekezi HRT kwa watu wenye matatizo fulani ya kiafya kwa sababu hatari zake zinazidi faida.
- Ikiwa umewahi kuwa na au umewahi kuwa na saratani ya matiti, saratani ya ovari, au saratani ya uterasi
- Ikiwa unatokwa na damu ukeni kwa sababu isiyojulikana
- Ikiwa umewahi kuwa na damu iliyoganda hapo awali au uko katika hatari kubwa ya kuganda kwake
- Ikiwa umewahi kupata kiharusi au mshtuko wa moyo
- Ikiwa mjamzito
- Ikiwa una ugonjwa wa ini au kibofu cha nyongo
Je, ni madhara gani yanayoweza kutokea?
Kunaweza kuwa na madhara madogo mwanzoni mwa matibabu, lakini haya kwa kawaida hutoweka baada ya miezi michache mwili unapozoea.
Madhara ya kawaida:
- Kutokwa na damu kidogo (kutokwa na madoa)
- Maumivu au uchungu wa matiti
- Mabadiliko ya hisia
Madhara yasiyo ya kawaida:
- Kuvimba
- Maumivu ya kichwa
- Kubadilika rangi kwa ngozi
- Kuongezeka kwa msongamano wa matiti (hii inaweza kufanya mammogram kuwa ngumu kidogo kusoma)
- Kuwasha au uwekundu wa ngozi ambapo kiraka kinapakwa
Ikiwa madhara haya yanakusumbua, usiache kutumia dawa peke yako.Zungumza na daktari wako. Anaweza kutatua matatizo haya kwa kubadilisha kipimo chako au kukubadilisha na utaratibu tofauti wa matibabu.
Je, kuna njia mbadala za HRT?
Ndiyo, kabisa. Kama huwezi kutumia HRT, au hupendi, kuna njia zingine za kudhibiti dalili zako. Zungumza na daktari wako kuhusu hizi.
- Kwa ukavu wa uke: Vilainishi vinapatikana katika duka la dawa.
- Kwa hisia za kuungua: Baadhi ya dawa za kupunguza mfadhaiko hutumika kwa dozi ndogo.
- Dawa zingine: Dawa zinazotolewa kwa hali zingine, kama vile `(Gabapentin)` na `(Clonidine),` pia husaidia kwa dalili za kukoma hedhi.
- SERM (Vidhibiti vya vipokezi vya estrojeni teule): Hizi ni dawa zinazofanya kazi kama estrojeni, lakini huathiri sehemu fulani za mwili pekee.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kukoma hedhi si ugonjwa, bali ni sehemu ya kawaida ya maisha. Lakini dalili zinazoambatana nayo hazihitaji kuingilia maisha yako.
- Tiba ya uingizwaji wa homoni (HRT) ni matibabu yenye ufanisi sana kwa dalili hizi.
- Kama matibabu yote, HRT ina faida na hatari. Daktari wako atahitaji kuamua kama faida kwako zinazidi hatari.
- Uamuzi wa kutumia HRT au la ni wa kibinafsi sana. Muulize daktari wako maswali hadi utakapoelewa kikamilifu kuhusu hili.
- Ikiwa HRT haikufaa, kuna matibabu mbadala yanayopatikana, kwa hivyo usikate tamaa.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako