Je, mwili wako unasaga chakula haraka kuliko unavyofikiria? Hebu tuzungumzie kuhusu kimetaboliki kupita kiasi!

Je, unajisikia hivi pia? "Haijalishi ninakula kiasi gani, bado siwezi kupata uzito wangu tena," "Nimechoka sana hata baada ya juhudi kidogo," "Natokwa na jasho kila wakati"... Wakati mwingine, sababu ya mambo haya inaweza kuwa kwamba kimetaboliki ya mwili wako inafanya kazi kwa kasi zaidi kuliko ilivyotarajiwa. Katika dawa, tunaita hii "hypermetabolism." Kwa hivyo, hebu tuzungumze kuhusu hili kwa undani zaidi, sivyo?

Umetaboli wa hypermetabolism ni nini hasa?

Kwa ufupi, kimetaboliki ya mwili wako ni mchakato ambao chakula tunachokula hubadilishwa kuwa nishati. Nishati hii hutumika kwa kazi zote muhimu za mwili wetu. Fikiria, kupumua, kupiga mioyo yetu, kutembea, kufikiria... yote haya yanahitaji nishati. Hypermetabolism ni wakati kimetaboliki yako inakuwa ya haraka sana na inafanya kazi. Hii ina maana kwamba mwili wako huchoma kalori zaidi kuliko kawaida. Hii inaweza kusababisha dalili kama vile kupunguza uzito na uchovu.

Mara nyingi hii hutokea wakati mwili wako unahitaji nguvu za ziada kuponya au kutengeneza kitu. Lakini usijali, madaktari wanaweza kutibu hili. Wanatumia vitu kama dawa na ushauri wa lishe.

Je, unajua dalili za hali hii ni zipi?

Kuna dalili kadhaa za kawaida za hali hii. Angalia kama yoyote kati ya hizi inasikika ikijulikana kwako:

• Kupunguza uzito bila maelezo: Unaweza kupunguza uzito hata kama unakula vizuri, au hata kuongeza ulaji wako wa chakula.
• Kuongezeka kwa hamu ya kula: Kuhisi njaa wakati wote na kutaka kula zaidi.
• Jasho kubwa: Kutokwa na jasho hata kwa kitu kidogo, kutokwa na jasho hata wakati si moto.
• Kuhisi uchovu wakati wote (Uchovu): Unaweza kuhisi uchovu na usingizi wakati wote.
• Mapigo ya moyo ya haraka na/au yasiyo ya kawaida: Moyo huhisi kama unapiga kwa kasi sana, wakati mwingine bila mdundo.
• Anemia: Hii ina maana ukosefu wa damu. Hii inaweza pia kusababisha uchovu na weupe.

Kwa nini hili linatutokea? Sababu zake ni zipi?

Umetaboli wa juu ni suala gumu kidogo. Wakati mwingine linaweza kuanza ghafla, au linaweza kuonekana miaka mingi baada ya hali ya kiafya kuisababisha. Inaweza pia kuwa ya muda mfupi, au inaweza kuwa kitu ambacho unapaswa kudhibiti kwa muda mrefu (Sugu ya Umetaboli wa Juu). Hebu tuangalie baadhi ya sababu zinazowezekana:

• Kuungua au majeraha mengine: Hebu fikiria kama ungekuwa na kuungua sana au mifupa mingi iliyovunjika, mwili wako ungetumia nguvu nyingi zaidi kujaribu kupona. Hii inaweza kuongeza kiwango chako cha umetaboli.
• Sepsis:Sepsis ni tatizo kubwa la maambukizi. Inaweza pia kusababisha kimetaboliki kupita kiasi kwani mwili hutumia nishati ya ziada kutengeneza viungo na tishu zake.
• Matatizo ya Ulaji: Kwa mfano, baadhi ya vijana wanakabiliwa na hali kama vile Anorexia Nervosa (kujaribu kupunguza uzito kwa kutokula) au Bulimia Nervosa (kujisafisha baada ya kula). Watu hawa wanapopona, yaani, wanapoanza kula kawaida tena, miili yao inaweza kuzoea ghafla ulaji wa kalori chache na kuharakisha umetaboli wao. Kwa hivyo, kimetaboliki nyingi ni jambo la kawaida miongoni mwa watu wanaopona kutokana na matatizo haya ya ulaji.
• Hyperthyroidism: Ikiwa tezi yako ya tezi inafanya kazi kupita kiasi, inaweza pia kuharakisha umetaboli wako.
• Baadhi ya aina za saratani: Baadhi ya aina za saratani, kama vile saratani ya mapafu na saratani ya kongosho, zinaweza pia kusababisha metaboli nyingi kupita kiasi.
• Baada ya Upasuaji: Kadri mwili unavyopona baada ya upasuaji mkubwa, kiwango cha umetaboli kinaweza kuongezeka.
• Hali za Kijeni: Kuna baadhi ya hali za kurithi zinazoathiri kimetaboliki. Hizi huitwa Makosa ya Kuzaliwa ya Kimetaboliki (IEM). Hali hizi zinaweza pia kusababisha kimetaboliki kupita kiasi.

Je, hali hii inaweza kusababisha matatizo?

Kuwa na kimetaboliki kupita kiasi kwa muda mfupi, hasa inaposaidia mwili kupona, huenda isiwe jambo kubwa. Lakini kuwa na kimetaboliki haraka hivi kwa muda mrefu kunaweza kusababisha matatizo makubwa. Hebu tuone hayo ni yapi?

• Udhaifu wa misuli au kudhoofika kwa misuli.
• Kupungua kwa msongamano wa mifupa.
• Matatizo ya moyo yanayosababishwa na mabadiliko ya mapigo ya moyo kwa muda mrefu.
• Uharibifu wa figo.
• Mfumo wa kinga dhaifu.

Kwa hivyo, ikiwa una dalili kama hizi, ni muhimu sana kutafuta ushauri wa daktari bila kuzipuuza.

Daktari hugunduaje hili?

Daktari atagundua umetaboli wa kiwango cha juu cha metaboli kwa kuzungumza nawe na kukuuliza kuhusu afya yako na tabia zako za kila siku. Atakuuliza kuhusu dalili zako, zilipoanza lini, na magonjwa au majeraha yoyote ya hivi karibuni ambayo umewahi kupata, pamoja na jinsi ulivyoyatibu.

Kwa kuongezea, daktari anaweza pia kufanya vipimo kadhaa, kama vile:

• Vipimo vya damu:Vipimo vya damu vinaweza kugundua mambo kama vile uvimbe, upungufu wa lishe, na matatizo ya tezi dume. Daktari wako anaweza kuagiza Paneli ya Msingi ya Metaboliki, Paneli Kamili ya Metaboliki, au vipimo vingine maalum.
• Kipimo cha kimetaboliki: Kipimo hiki hupima kiasi cha oksijeni unachovuta na kiasi cha kaboni dioksidi unachotoa. Hii inaweza kusaidia kubaini jinsi mwili wako unavyochoma kalori haraka. Katika kipimo hiki, unapumua ndani na nje kwenye mashine unapofanya mazoezi.
• Vipimo vya picha: Daktari wako anaweza kuagiza CT scan au MRI ili kuangalia dalili za saratani au hali nyingine.

Hii inatibiwaje?

Daktari wako anaweza kupendekeza baadhi au yote yafuatayo kama matibabu ya kimetaboliki iliyoongezeka:

• Mpango maalum wa mlo: Daktari wako ataongeza ulaji wako wa kalori kila siku na kupendekeza vyakula na vitafunio vitakavyokusaidia kupata uzito. Ili kupata uzito, utahitaji kula vyakula vyenye kalori nyingi .
• Dawa: Ikiwa kuna hali ya msingi inayosababisha kimetaboliki kupita kiasi, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kutibu. Kwa mfano, viuavijasumu vinaweza kutolewa kwa maambukizi ya bakteria, au vizuizi vya beta vinaweza kutolewa kwa mapigo ya moyo ya haraka.
• Majimaji: Ikiwa mwili umepungukiwa na maji mwilini, majimaji ya IV (chumvi) yanaweza kutolewa. Hii inaweza pia kusaidia kurejesha nishati iliyopotea. Ikiwa hali hii inasababishwa na kuungua au majeraha, majimaji au lishe ya parenteral (kulisha kupitia mshipa) yanaweza kusaidia kupona.
• Matibabu ya saratani: Ikiwa kimetaboliki nyingi husababishwa na saratani, inaweza kusaidiwa na matibabu kama vile tiba ya mionzi au chemotherapy.
• Shughuli chache za kimwili: Kusonga mwili wako na kufanya mazoezi hutumia nishati. Kwa hivyo, kupunguza kiwango cha shughuli za kimwili unazofanya kunaweza kusaidia kuzuia mwili wako kutumia nishati.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa una dalili za kimetaboliki nyingi, inamaanisha mambo kama:

• Ukipunguza uzito hata kama unakula zaidi.
• Kama unahisi uchovu kila wakati.
• Ukitoa jasho kupita kiasi.
• Ikiwa mapigo ya moyo hayaendani au ya haraka.

Ukiwa na dalili kama hizi, hakika unapaswa kumwona daktari na kupata ushauri. Kwa sababu jambo muhimu zaidi ni kupata chanzo na kuanza matibabu haraka iwezekanavyo.

Je, tunaweza kuzuia hali hii?

Kwa kweli, metaboli nyingi hazizuiliki kila wakati. Kwa sababu hatuwezi kudhibiti baadhi ya hali au hatari zinazosababisha. Hata hivyo, kuna mambo kadhaa tunayoweza kudhibiti. Vidokezo hivi vinaweza kusaidia kupunguza hatari ya hili:

• Dumisha uzito unaofaa kwa afya yako: Kuwa mwembamba sana au mkubwa sana si mzuri kwa afya yako. Ikiwa hujui ni uzito gani unaofaa kwa afya yako, muulize daktari.
• Kula lishe bora na yenye uwiano: Daktari wako anaweza kukusaidia kutengeneza mpango wa chakula unaofaa kwako.
• Hudhuria uchunguzi wa kimatibabu mara kwa mara: Kumuona daktari angalau mara moja kwa mwaka kutakusaidia kudumisha afya njema na kugundua magonjwa yoyote ambayo yanaweza kusababisha hali kama vile kimetaboliki kupita kiasi mapema.
• Mazoezi mara kwa mara: Kufanya mazoezi kwa dakika 20-30 kwa siku ni nzuri sana kwa afya yako. Unaweza kushauriana na daktari wako ili kupata programu ya mazoezi inayokufaa.

Hatimaye, nini cha kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Umetaboli wa juu ni wakati umetaboli wako unakuwa wa kasi zaidi kuliko kawaida. Hii inaweza kuwa hatari kwa afya yako, kwa sababu umetaboli hudhibiti kazi muhimu katika miili yetu. Kwa hivyo, inapokuwa ya haraka sana, ngumu sana, inaweza kuweka mkazo kwenye viungo vyetu, misuli, na mifupa.

Kwa hivyo, ikiwa unafikiri una dalili za kimetaboliki kupita kiasi, tafadhali mwone daktari. Anaweza kugundua chanzo na kubaini matibabu bora kwako.

Nawatakia nyote afya njema!

` Umetaboli wa Juu, Kimetaboliki, Kupunguza Uzito, Kuchoma Kalori, Tezi dume, Sepsis, Saratani, Umetaboli wa Haraka