Je, una magnesiamu kidogo? Hebu tuzungumzie kuhusu hypomagnesemia!

Je, wakati mwingine unahisi kama hujisikii vizuri, viungo vyako vinatetemeka, au akili yako inapata wakati mgumu kuzingatia? Labda sababu ya hili ni kwamba una upungufu wa magnesiamu muhimu. Leo, tutazungumzia kuhusu hali hii inayoitwa hypomagnesemia, au upungufu wa magnesiamu.

Hypomagnesemia ni nini?

Kwa ufupi, hypomagnesemia ni wakati una magnesiamu kidogo katika damu yako kuliko unavyopaswa. Hii inaweza kuwa upungufu mdogo, au inaweza kuwa upungufu mkubwa zaidi.

Sasa unaweza kuwa unajiuliza magnesiamu ni nini na kwa nini ni muhimu kwetu . Magnesiamu ni elektroliti muhimu sana katika miili yetu. Hii ina maana kwamba magnesiamu husaidia seli zetu kufanya kazi vizuri na husaidia mfumo wetu wa neva kufanya kazi vizuri. Magnesiamu ni muhimu kwa ubongo wako, moyo, na misuli kufanya kazi vizuri.

Jambo lingine ni kwamba magnesiamu hii inapopungua, huathiri moja kwa moja usawa wa elektroliti zingine muhimu katika mwili wetu, kama vile sodiamu, kalsiamu, na potasiamu. Mara nyingi, magnesiamu inapopungua, upungufu wa kalsiamu (hypocalcemia) na upungufu wa potasiamu (hypokalemia) unaweza kuonekana kwa wakati mmoja.

Ingawa magnesiamu nyingi katika miili yetu huhifadhiwa kwenye mifupa yetu, seli na viungo vyetu vinaweza kutumia magnesiamu iliyoyeyushwa katika damu yetu pekee. Hii ndiyo tunayoiita magnesiamu katika umajimaji wa nje ya seli.

Viwango vya magnesiamu katika mwili wetu hudhibitiwa hasa na viungo vitatu:

• Matumbo yetu madogo na makubwa: Hapa ndipo tunaponyonya magnesiamu kutoka kwa vyakula tunavyokula.
• Mifupa: Hapa ndipo mahali pa msingi ambapo magnesiamu huhifadhiwa.
• Figo: Magnesiamu iliyozidi hutolewa kutoka kwa mwili kupitia figo.

Kwa hivyo, ikiwa kuna tatizo mahali fulani katika mchakato huu, unaweza kupata hypomagnesemia.

Ni nani aliye na uwezekano mkubwa wa kupata hypomagnesemia?

Upungufu wa magnesiamu unaweza kumtokea mtu yeyote wa umri wowote, lakini kuna uwezekano mkubwa wa kutokea kwa watu wenye hali fulani za kiafya au katika hali fulani. Kwa mfano:

• Hali hii inaweza kuonekana katika takriban 2% ya idadi ya watu kwa ujumla .
• Hii inaweza kutokea kati ya 10% na 20% ya watu waliolazwa hospitalini .
• Hii huathiri asilimia kubwa ya watu katika chumba cha wagonjwa mahututi (ICU), kati ya 50% na 60% .
• Kati ya 30% na 80% ya watu wanaotumia pombe vibaya .
• Takriban 25% ya watu wenye kisukari kisichodhibitiwa vizuri (Diabetes Mellitus) ...

Unapoona asilimia hizi, huenda ukagundua kuwa hili si jambo la kuchukuliwa kirahisi.

Dalili za hali hii ya hypomagnesemia ni zipi?

Upungufu wa magnesiamu unaweza kujidhihirisha katika dalili mbalimbali. Lakini huathiri zaidi mfumo wako wa neva na moyo . Baadhi ya watu wanaweza wasiwe na dalili zozote. Yaani, wanaweza kuwa "hawana dalili zozote".

Kwa mfano, ikiwa viwango vyako vya magnesiamu viko chini kidogo (hypomagnesemia kidogo) , unaweza kupata dalili kama hizi:

• Mitetemeko (mitetemeko).
• Mambo kama vile misuli kutetemeka, ugumu, na ganzi kwenye viungo (tetany).
• Mienendo isiyo ya kawaida ya macho (nistagmasi).
• Kuhisi uchovu na kutokuwa na uhai wakati wote .

Hata hivyo, ikiwa viwango vya magnesiamu viko chini sana, au vibaya (hypomagnesemia kali) , dalili zinaweza kuwa kali zaidi:

• Kifafa cha jumla cha tonic-clonic (``Kifafa cha jumla cha tonic-clonic``).
• Delirium ( mkanganyiko wa kiakili, mkanganyiko wa akili ).
• Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, yaani, mabadiliko katika mdundo wa moyo (arrhythmia).

Ikiwa una dalili kama hizi, ni muhimu sana kutafuta ushauri wa daktari.

Kwa nini upungufu huu wa magnesiamu ni? Je, ni sababu gani?

Kuna sababu kuu tatu kwa nini upungufu wa magnesiamu unaweza kutokea:

• Kutopata magnesiamu ya kutosha.
• Magnesiamu iliyozidi hutolewa kutoka kwa mwili, ama kupitia figo (na mkojo) au mfumo wa utumbo (na kinyesi).
• Magnesiamu katika damu yetu huenda mahali ambapo haiwezi kutumika kwa urahisi na seli (hii inakosekana kidogo).

Hebu tuangalie kila moja ya haya kwa undani zaidi.

1. Kutopata magnesiamu ya kutosha mwilini

Hii inaweza kuwa kutokana na:

• Kufunga kunamaanisha kutokula wala kunywa.
• Kuwa mraibu wa pombe na kutokula lishe bora. Hebu fikiria, baadhi ya watu hunywa pombe kuanzia asubuhi hadi usiku na hawaipi miili yao lishe yoyote. Kisha, si magnesiamu tu, bali pia vitu vingine vingi hupungukiwa mwilini.
• Watu ambao ni wagonjwa sana, hawawezi kula kwa mdomo, na wanapokea maji ya mishipa (IV) pekee. Wakati mwingine, upungufu wa magnesiamu unaweza kutokea ikiwa lishe inayotolewa kwa njia hii haitoshi.

Pia, ikiwa mwili hauwezi kunyonya magnesiamu vizuri kutoka kwa vyakula tunavyokula, hiyo inaweza pia kuwa sababu ya upungufu wa magnesiamu. Mifano:

• Baadhi ya hali za kiafya zinaweza kusababisha kutofyonzwa vizuri.Kwa mfano, hali kama vile ugonjwa wa Celiac na ugonjwa wa utumbo mpana.
• Upasuaji wa tumbo kama vile upasuaji wa tumbo. Viwango vya magnesiamu vinaweza kupungua baada ya upasuaji huu kwa sababu kiasi cha chakula kinachofyonzwa hupungua.
• Hali za kurithi zinazosababisha magnesiamu kufyonzwa vibaya (k.m., hypomagnesemia ya utumbo mkuu)
• Baadhi ya dawa zinaweza kuingilia unyonyaji wa magnesiamu. Kwa mfano, matumizi ya muda mrefu ya vizuizi vya pampu ya protoni, kama vile omeprazole, ambayo hutumika kutibu gastritis.

2. Magnesiamu iliyozidi hutolewa mwilini

Hili linaweza kutokea kwa njia mbili kuu.

Magnesiamu iliyozidi inayotolewa kutoka kwa figo kwenye mkojo:

• Matumizi ya pombe.
• Kisukari kisichodhibitiwa (Kisukari Mellitus) . Viwango vya sukari kwenye damu vinapoongezeka, figo zinaweza kutoa magnesiamu zaidi.
• " Matatizo ya kurithi yanayohusisha mirija ya figo , kwa mfano, ugonjwa wa Gitelman."
• Baadhi ya dawa za diuretiki, ambazo ni dawa zinazoondoa maji mwilini. Mifano: Hydrochlorothiazide, Chlorthalidone, Furosemide, Bumetanide.
• Viuavijasumu vya Aminoglycoside. Mifano: Gentamisini, Tobramycin, Amikasini.
• Baadhi ya dawa za kidini zinazotumika kwa saratani . Mfano: Cisplatin.
• Dawa za kuzuia kukataliwa ni dawa zinazotolewa ili kuzuia kukataliwa baada ya kupandikizwa kiungo . Mifano: Cyclosporine, Tacrolimus.
• Dawa zingine, kama vile Digoxin.

Magnesiamu iliyozidi hutolewa kutoka kwa mfumo wa utumbo pamoja na kinyesi:

• Kuharisha kali au kwa muda mrefu. Unaweza kufikiria ni kiasi gani cha virutubisho muhimu hupotea unapoendelea kuwa na njaa. Magnesiamu ni mojawapo.

3. Magnesiamu katika damu huenda mahali ambapo ni vigumu kutumia

Hili ni nadra kidogo, lakini linaweza kutokea katika hali kama hii:

• Kwa watu wenye kongosho kali.
• Hali inayoitwa "Hungry bone disorder" inaweza kutokea baada ya tezi za parathyroid kuondolewa kwa upasuaji.

Madaktari hugunduaje hali hii ya hypomagnesemia?

Ukifikiri una dalili za hypomagnesemia, daktari wako atakuchunguza kwanza na kukuuliza kuhusu dalili zako na historia yako ya matibabu.

Kisha, huenda ukaombwa kufanya kipimo cha damu ili kuangalia kiwango cha magnesiamu katika damu yako. Kiwango cha magnesiamu cha mtu mwenye afya kinapaswa kuwa kati ya miligramu 1.46 na 2.68 kwa desilita (mg/dL).

Sio hivyo tu, unaweza pia kufanya majaribio mengine kama haya:

• Kipimo cha damu cha kalsiamu ni kipimo kinachoangalia kiwango cha kalsiamu katika damu . Kama tulivyosema hapo awali, wakati magnesiamu iko chini, kalsiamu pia inaweza kuwa chini.
• Paneli kamili ya kimetaboliki inaweza kuangalia kemikali zingine muhimu mwilini.
• Kipimo kinachoangalia kiwango cha potasiamu katika damu .
• Kipimo cha magnesiamu kwenye mkojo ni kipimo kinachopima kiwango cha magnesiamu kwenye mkojo . Hii inaweza kutoa wazo la kama figo zinatoa magnesiamu vizuri au kupita kiasi.
• Kipimo cha Electrocardiogram (EKG) ili kuangalia utendaji kazi wa moyo.

Mara tu daktari wako anapothibitisha kuwa una hypomagnesemia, kwa kawaida anaweza kubaini chanzo cha tatizo kwa kupitia historia yako ya matibabu na matokeo ya vipimo. Hata hivyo, wakati mwingine vipimo zaidi vinaweza kuhitajika ili kubaini chanzo.

Ni matibabu gani ya hili?

Matibabu ya hypomagnesemia inategemea jinsi ilivyo kali, yaani, kiwango cha magnesiamu kilivyo chini kiasi gani, na chanzo chake ni nini.

Ikiwa upungufu wako wa magnesiamu si mkubwa (hypomagnesemia kidogo) , daktari wako anaweza kuagiza tembe za magnesiamu zitumike kwa mdomo.

Hata hivyo, ikiwa upungufu wako wa magnesiamu ni mkubwa (hypomagnesemia kali) , unaweza kulazwa hospitalini na kupewa maji na magnesiamu ya IV. Hii inaweza kurejesha viwango vyako vya magnesiamu haraka.

Pia, daktari atatibu chanzo cha upungufu huu wa magnesiamu. Kwa mfano, ikiwa upungufu wa magnesiamu unasababishwa na kisukari, matibabu muhimu yatatolewa ili kudhibiti kisukari. Vinginevyo, ikiwa chanzo cha msingi hakitatibiwa, upungufu wa magnesiamu unaweza kutokea tena, sivyo?

Je, tunaweza kuzuia hali hii ya hypomagnesemia?

Kutibu na/au kudhibiti ipasavyo hali za kiafya zinazoweza kuchangia upungufu wa magnesiamu kunaweza kusaidia kuzuia hali hii kutokea.

Kwa mfano, ikiwa una ugonjwa wa celiac, kufuata lishe kali isiyo na gluteni kunaweza kusaidia kuzuia kunyonya vibaya, ambayo inaweza kusababisha upungufu wa magnesiamu.

Hata hivyo, katika baadhi ya matukio, hypomagnesemia inaweza isizuiliwe, hasa wakati kuna mambo kama vile vipengele vya kurithi.

Kwa hivyo, nini kitatokea katika hali hii katika siku zijazo? (Ubashiri)

Utabiri wa hypomagnesemia hutegemea chanzo cha msingi. Ikiwa chanzo cha upungufu wa magnesiamu kinatambuliwa na kutibiwa ipasavyo, kuna uwezekano mkubwa wa kupona kabisa.

Lakini kumbuka, ikiwa viwango vya magnesiamu vinapungua kwa hatari, vinaweza kusababisha matatizo ya moyo yasiyotabirika. Ndiyo maana ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari mara moja ikiwa una dalili.

Tunapaswa kumuona daktari lini kuhusu hili?

Ikiwa una dalili za hypomagnesemia (mambo tuliyozungumzia hapo awali, kama vile kutetemeka, misuli kutetemeka, na uchovu), hakikisha unamuona daktari wako.

Ukipata ghafla kifafa, au moyo wako ukidunda kwa njia ya ajabu, haraka, au unahisi kama unabana, kwa maneno mengine, ukipata dalili kali, piga simu 911 mara moja au nenda hospitali iliyo karibu. Usikae nyumbani peke yako wakati kama huo.

Ikiwa una hali sugu kama vile ugonjwa wa Crohn au ugonjwa wa figo wa kurithi (ambao unaweza kusababisha upungufu wa magnesiamu), ni muhimu kuonana na timu yako ya matibabu mara kwa mara ili kuhakikisha unatibiwa ipasavyo na viwango vyako vya magnesiamu viko katika kiwango kizuri.

Hatimaye, mambo muhimu zaidi ya kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Hypomagnesemia, au upungufu wa magnesiamu, ni hali ambayo inaweza kuwa ngumu kidogo. Lakini sehemu bora zaidi ni kwamba, ni hali inayoweza kutibiwa.

Ukiwa na dalili hizi, tafadhali usihofu. Mwone daktari na ufanyiwe vipimo muhimu. Mara tu viwango vyako vya magnesiamu vinaporudi katika hali ya kawaida, mara nyingi dalili zitatoweka.

Usiogope kumuuliza daktari au muuguzi wako maswali yoyote uliyo nayo kuhusu hypomagnesemia au usimamizi wake. Jambo muhimu zaidi ni kuendelea kupata taarifa kuhusu afya yako.

` Hypomagnesemia, upungufu wa magnesiamu, magnesiamu, elektroliti, magnesiamu kidogo, dalili, sababu, utambuzi, matibabu,