Je, miguu yako inauma unapotembea? Je, inaondoka unaposimama? Hebu tuzungumzie kuhusu Intermittent Claudication!

Je, unapata maumivu makali katika miguu yako, hasa miguu yako ya ndama, kana kwamba inauma au inaviringika unapotembea kwa umbali mfupi? Lakini je, maumivu huisha kabisa unaposimama na kupumzika kwa muda? Ikiwa huu ni uzoefu unaoufahamu, basi mada hii tunayojadili leo itakuwa muhimu sana kwako. Hali hii ndiyo tunayoiita ``Intermittent Claudication`` katika sayansi ya matibabu.

Kwa ufupi, ni nini maana ya Intermittent Claudication?

Huu si ugonjwa hasa, bali ni dalili ya ugonjwa. Kwa ufupi, ni maumivu unayohisi kwenye misuli yako unapokuwa na shughuli nyingi, kama vile unapotembea. Lakini maumivu haya huisha unapopumzika. Wakati mwingine maumivu haya huwa makali sana kiasi kwamba inabidi uache kutembea.

Hii ni kwa sababu mwili wako una tatizo la mzunguko wa damu . Unapotembea, seli kwenye misuli ya miguu yako zinahitaji oksijeni zaidi kuliko kawaida. Lakini misuli hiyo isipopata damu ya kutosha (na oksijeni) kupitia mishipa ya damu, unaanza kuhisi maumivu. Unaposimama na kupumzika, misuli inahitaji oksijeni kidogo, kwa hivyo damu kidogo inayopata hupo. Kwa hivyo maumivu hupotea.

Maumivu haya yanajisikiaje?

Watu wengi huhisi hili kama maumivu makali na hafifu. Huhisi kama misuli inavutwa au kubanwa. Baadhi ya watu pia huiita "farasi wa Charley." Kadiri unavyofanya mazoezi au kutembea zaidi, ndivyo maumivu yatakavyoongezeka. Katika baadhi ya matukio, mishipa inaweza pia kuhisi ganzi kwenye miguu kutokana na mtiririko mbaya wa damu.

Kwa nini hii inatokea? Sababu kuu ni ipi?

Sababu kuu ya dalili hii ni hali inayoitwa Ugonjwa wa Mishipa ya Pembeni (PAD) . Fikiria mishipa ya damu mwilini mwetu kama mabomba ya maji. Baada ya muda, kutu na uchafu hujikusanya ndani ya bomba la maji na mashimo kwenye bomba huziba, vivyo hivyo, mafuta na kolesteroli hujikusanya ndani ya mishipa yetu ya damu (mishipa) na kuunda kile kinachoitwa "plaque". Tunaita hii `(Atherosclerosis)`.

Mishipa ya damu inapopunguzwa na chembe chembe za damu, kiasi cha damu kinachopita hupungua. Hii ni kweli hasa wakati mishipa inayosambaza damu kwenye miguu inapopunguzwa kwa njia hii, ambayo huitwa PAD. Hii husababisha maumivu wakati miguu yako haipati oksijeni ya kutosha unapofanya mazoezi, kama vile unapotembea.

Ni vipimo gani daktari hufanya ili kugundua hili?

Ikiwa una dalili kama hizi,Bila shaka unapaswa kumwona daktari. Daktari anaweza kuagiza vipimo mbalimbali ili kujua chanzo halisi cha maumivu haya.

Hali hii inatibiwaje?

Lengo kuu la matibabu ni kuboresha usambazaji wa damu kwenye miguu. Ingawa matibabu haya hayawezi kuponya ugonjwa kabisa, yanaweza kudhibiti dalili na kurahisisha maisha. Mbinu za matibabu zinaweza kugawanywa katika makundi matatu makuu.

1. Mabadiliko ya mtindo wa maisha

Unaweza kufanya mambo haya mwenyewe.

• Kutembea kwa kawaida:Tembea kwa angalau dakika 30 kwa siku, siku 3 kwa wiki. Acha unapohisi maumivu, pumzika, na utembee tena. Hii itasaidia kujenga mishipa mipya ya damu kwenye miguu yako.
• Kudumisha uzito unaofaa: Hali hii inaweza kuwa mbaya zaidi kadri uzito wa mwili unavyoongezeka.
• Lishe Bora: Kula vyakula vinavyosaidia kudhibiti mambo kama vile kisukari, kolesteroli nyingi, na shinikizo la damu.
• Kuacha kabisa kuvuta sigara na matumizi ya tumbaku: Hizi ni hatari sana kwa mishipa ya damu.
• Udhibiti wa msongo wa mawazo: Afya ya akili huathiri moja kwa moja afya ya moyo na mfumo wa mzunguko wa damu.

2. Dawa

Daktari wako anaweza kuagiza dawa kama vile:

• Vipunguza damu: Hizi huzuia matatizo makubwa kama vile kuganda kwa damu na kuziba mishipa ya damu ghafla.
• Statini: Hizi hupunguza viwango vya kolesteroli na kudhibiti uundaji wa jalada ndani ya mishipa ya damu.
• Dawa za shinikizo la damu: Hizi hupanua mishipa ya damu na kurahisisha mtiririko wa damu.
• Dawa ya kisukari: Ikiwa una kisukari, ni muhimu sana kukidhibiti vizuri.

3. Upasuaji au taratibu zingine

Ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa hazidhibiti hali hiyo, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji au utaratibu mwingine.

• Angioplasty: Kifaa kama puto huingizwa kwenye mshipa wa damu uliopunguzwa na kufyonzwa ili kupanua mshipa.
• Uwekaji wa stent: Baada ya angioplasty, kifaa kama chavu (stent) huwekwa ndani ya mshipa wa damu ili kuzuia usipungue tena.
• Upasuaji wa Kupitisha Damu: Njia mpya huundwa kwa kutumia mshipa wa damu uliochukuliwa kutoka sehemu nyingine ya mwili, sawa na kutengeneza njia mpya ya damu kutiririka karibu na kizuizi.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ikiwa tayari unajua una "Ugonjwa wa Claudication wa Muda Mfupi"`, fahamu hasa dalili zifuatazo. Ikiwa una mojawapo ya hizi, mwone daktari wako mara moja au nenda kwa Idara ya Dharura (ETU) .

• Ukihisi baridi kali au ganzi kwenye mguu au mguu.
• Ikiwa majeraha kwenye miguu yatachukua muda mrefu kupona, au ikiwa majeraha mapya (vidonda) yatatokea.
• Ikiwa kuna dalili za maambukizi (uvimbe, uwekundu, maumivu, joto) karibu na jeraha.
• Ukipata maumivu ya kifua au ugumu wa kupumua pamoja na maumivu ya mguu.
• Ikiwa una maumivu ya mguu hata unapopumzika .
• Ikiwa una maumivu makali ya ghafla au maumivu yanahama kutoka mahali yanapokuwa kawaida kwenda eneo lingine.

Hali hii inaweza kufanya kutembea na hata kazi za kila siku kuwa ngumu. Hata hivyo, kwa kugundua mapema na matibabu sahihi, inaweza kuzuiwa kuwa kali na unaweza kuishi maisha ya kawaida.