Je, pia unapata ugumu na maumivu unapoenda chooni? Je, unahisi kama tumbo lako halijakauka kabisa hata baada ya kwenda chooni? Je, kinyesi chako ni kikavu na kigumu kama mawe? Hizi ndizo dalili kuu za kuvimbiwa ambazo sote tunazijua. Kwa kweli hii ni hali isiyofurahisha sana.
Mara nyingi, mabadiliko madogo katika mtindo wetu wa maisha yanaweza kutatua tatizo la kuvimbiwa. Kwa mfano, kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi zaidi (kunde, mboga mboga, matunda, wali wa kahawia), kunywa maji ya kutosha kwa siku, na kufanya mazoezi kunaweza kuleta tofauti kubwa. Hata hivyo, ikiwa bado una tatizo hili baada ya kufanya haya yote, ni kawaida kuhisi kama kutumia dawa ya kuharisha kama hatua inayofuata.
Dawa hizi za kuharisha ni zipi? Nani anazihitaji?
Kwa ufupi, dawa za kuharisha ni dawa zinazosaidia kurahisisha utoaji wa kinyesi unapovimbiwa. Kwa kawaida zinapatikana bila kununuliwa katika duka lolote la dawa. Zinaweza kuitwa kwa majina tofauti, kama vile dawa za kuharisha , dawa za kulainisha kinyesi, au virutubisho vya nyuzinyuzi.
Kwa ujumla kuna hali kadhaa ambapo mtu anaweza kuhitaji dawa ya kuharisha:
- Kuvimbiwa mara kwa mara: Kwa kuvimbiwa mara kwa mara ambako hakuboreki hata baada ya kufanya mabadiliko katika mtindo wako wa maisha.
- Hali sugu za kiafya: Baadhi ya watu wanaweza kupata kuvimbiwa kutokana na hali za kiafya za muda mrefu, kama vile ugonjwa wa Crohn au ugonjwa wa kolitis ya kidonda.
- Kujiandaa kwa vipimo vya kimatibabu: Wakati mwingine, kabla ya vipimo vinavyohusisha matumbo, kama vile endoscopy au colonoscopy, dawa za kuharisha hutolewa ili kusafisha matumbo kabisa (kusafisha matumbo).
Lakini kumbuka, dawa za kuharisha hazifai kwa kila mtu mwenye kuvimbiwa. Ikiwa wewe ni mama mjamzito, usitumie bila kushauriana na daktari wako. Pia, usiwape watoto wadogo dawa za kuharisha bila ushauri wa daktari wa watoto. Ikiwa unatumia dawa ya hali nyingine, hakikisha unazungumza na daktari wako kabla ya kuzitumia, kwani baadhi ya dawa za kuharisha zinaweza kuingiliana na dawa hizo.
Aina za dawa za kuharisha na jinsi zinavyofanya kazi
Dawa za kulainisha huathiri mfumo wetu wa usagaji chakula kwa njia tofauti na hurahisisha utoaji wa kinyesi. Baadhi ya aina hunyonya maji kutoka kwenye kinyesi, na kulainisha. Nyingine huchochea misuli kwenye matumbo na kusaidia kusukuma kinyesi chini. Hebu tuangalie aina kuu za dawa za kulainisha chakula.
| Aina ya kulainisha | Jinsi inavyofanya kazi | Mifano |
|---|---|---|
| Laxatives zinazounda wingi (Virutubisho vya nyuzinyuzi) (Aina inayoongeza ukubwa wa maua) | Hizi huongeza nyuzinyuzi zinazoyeyuka kwenye kinyesi, na kutoa maji kutoka mwilini, na kuifanya iwe kubwa na laini. Kadri kinyesi kinavyokuwa kikubwa, matumbo huchochewa na husaidia kupitisha kinyesi. Hizi ndizo aina laini zaidi. | Psyllium (Metamucil®), Methylcellulose (Citrucel®), Fybogel, Polycarbofili (FiberCon®) |
| Laksati za Osmotiki (Aina inayovuta maji kwenye utumbo) | Maji huchukuliwa kutoka sehemu zingine za mwili na kuelekezwa kwenye utumbo mpana. Maji haya yaliyokusanywa hulainisha kinyesi na kurahisisha kupita. | Polyethilini glikoli (MiraLAX®), hidroksidi ya magnesiamu (Maziwa ya Phillips'® ya Magnesia), Gliserini |
| Vilainishi vya Kulainisha Kinyesi (Aina ya kinyonyoosha kinyesi) | Hizi huongeza kiasi cha maji na mafuta yanayofyonzwa na kinyesi, na kukifanya kilainike. | Hati (Colace®) |
| Laxative za Mafuta (Aina ya mafuta ya kulainisha) | Hizi hufanya kazi kama mipako ndani ya utumbo mpana, na kusababisha hisia ya utelezi. Matokeo yake, mwili hunyonya maji kidogo kwenye kinyesi, na kufanya kinyesi kuwa laini zaidi. | Mafuta ya madini |
| Laxatives za Kuchochea (Aina inayochochea utumbo) | Huchochea neva zinazodhibiti misuli ya utumbo mpana, na kusababisha mienendo ya utumbo mpana (peristalsis) na kusukuma kinyesi chini. Hizi hupendekezwa wakati aina zingine hazifanyi kazi. | Bisacodyl (Dulcolax®), Senna |
Dawa za kulainisha zilizopendekezwa na daktari
Ikiwa dawa za kuharisha zinazotolewa bila agizo la daktari hazisaidii kuvimbiwa kwako kwa muda mrefu, daktari wako anaweza kuagiza dawa maalum. Hii ni muhimu hasa kwa watu wenye hali kama vile IBS (Irritable Bowel Syndrome) au wale ambao wana kuvimbiwa kutokana na matumizi ya dawa za kutuliza maumivu (opioids). Dawa kama Lactulose (Duphalac®), Linaclotide (Linzess®), na Lubiprostone (Amitiza®) huangukia katika kundi hili.
Jinsi ya kutumia dawa ya kuharisha kwa usahihi?
Ili kupata faida zaidi kutokana na dawa ya kuharisha na kupunguza madhara, ni muhimu kusoma kiambatisho cha kifurushi kwa uangalifu na kukitumia kama ilivyoelekezwa. Usitumie zaidi ya kipimo kilichopendekezwa kwa sababu tu unataka kujisikia vizuri haraka. Kufanya hivyo kunaweza kuwa na matokeo hatari.
Laxatives huja katika aina tofauti:
- Vidonge: Vidonge au vidonge vinavyomezwa kwa mdomo.
- Poda: Poda zinazoyeyushwa katika maji au kioevu kingine na kunywa.
- Vimiminika/Sharubati: Dawa za kimiminika zinazoweza kupimwa na kunywewa.
- Vidonge vya dawa: Vidonge vidogo vya dawa vinavyoyeyuka ambavyo huingizwa kwenye rektamu.
- Enema: Mirija midogo inayoingiza kioevu kwenye rektamu.
Vidonge vya kuongeza nguvu na enema, ambavyo kwa kawaida huingizwa kwenye rektamu, hutoa unafuu wa haraka ndani ya dakika au saa. Hata hivyo, pia vina hatari kubwa ya madhara kama vile kuvimbiwa na tumbo na kuhara. Aina zisizo kali kama vile zinazounda wingi zinaweza kuchukua siku chache kufanya kazi, lakini zina madhara machache.
Pia tuwe na ufahamu wa madhara na hatari.
Kutumia dawa za kuharisha vibaya au kwa muda mrefu kunaweza kusababisha matatizo mbalimbali.
- Upungufu wa Maji Mwilini: Unapotumia bidhaa zinazovuta maji mwilini, usipokunywa maji ya kutosha kwa wakati mmoja, mwili wako unaweza kukosa maji mwilini.
- Usawa wa elektroliti: Usawa wa chumvi na maji mwilini unaweza kuvurugika.
- Kuvimbiwa kwa muda mrefu: Cha kushangaza, kuendelea kutumia dawa za kuharisha zenye vichocheo kunaweza kudhoofisha misuli ya utumbo, na kufanya iwe vigumu kupata haja kubwa bila dawa.
- Kuepuka ugonjwa wa msingi:Dawa za kulainisha hutoa unafuu wa muda tu kutokana na dalili ya kuvimbiwa. Hazitibu chanzo cha tatizo. Kuvimbiwa kwako kunaweza kusababishwa na hali mbaya ya kiafya. Kutumia dawa za kulainisha kunaweza kuchelewesha utambuzi wa hali hiyo.
Kwa hivyo, ikiwa unapata choo kila mara na dawa unayonunua kutoka kwa duka la dawa haisaidii, hakika unapaswa kumwona daktari bila kuchelewa ili kujua chanzo. Ukipata maumivu makali ya tumbo au kuhara kali, nenda kwa idara ya dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Hatua ya kwanza ya kujaribu kuvimbiwa si kujaribu dawa za kuharisha, bali kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha kama vile kula lishe yenye nyuzinyuzi nyingi, kunywa maji mengi, na kufanya mazoezi.
- Dawa za kulainisha ni za matumizi ya muda mfupi. Matumizi ya muda mrefu yanaweza kuzidisha tatizo.
- Kabla ya kutumia dawa yoyote ya kuharisha, soma maagizo yanayoambatana nayo kwa uangalifu na uyafuate. Usizidi kipimo kilichopendekezwa.
- Usiwape watoto dawa za kuharisha bila ushauri wa daktari wa watoto. Akina mama wajawazito na wanaonyonyesha wanapaswa pia kutafuta ushauri wa daktari.
- Ikiwa kuvimbiwa kwako kunaendelea au hutokea mara kwa mara, usione aibu kuhusu hilo, na muone daktari haraka ili kupata sababu na matibabu sahihi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment