Je, mpendwa wako ana ugonjwa wa Alzheimer's? Hivi ndivyo unavyoweza kumsaidia kukaa salama na peke yake!

Ni kawaida kuhisi kulemewa unapogundua kuwa mama yako, baba yako, au mtu wa karibu nawe ana ugonjwa wa Alzheimer. Huenda ukawa na maswali mengi akilini mwako, kama vile, 'Je, wataweza kuishi peke yao sasa? Tutafanya nini kuhusu usalama wao?' Lakini usijali. Kwa kweli, katika hatua za mwanzo na za kati za ugonjwa huu, kwa kupanga vizuri, tunaweza kuwasaidia kuishi maisha ya kujitegemea katika mazingira yao waliyoyazoea. Jambo muhimu ni kuunda mazingira muhimu ili kuishi maisha hayo ya kujitegemea kwa usalama .

Fikiria kuhusu hilo, hata sisi huhisi wasiwasi kidogo na kuchanganyikiwa tunapoenda mahali pasipojulikana. Mtu mwenye Alzheimer's anahisi zaidi. Kwa hivyo, ni vizuri sana kwa afya yake ya akili kukaa katika nyumba anayoijua . Mabadiliko ya mara kwa mara ya makazi, kwenda hospitalini na nyumba za wazee kunaweza kumsababishia msongo wa mawazo, na kunaweza kuzidisha hali yake ya kimwili na kiakili. Kwa hivyo, tujenge mazingira ambapo wanaweza kujisikia salama, iwe ni nyumbani kwao au kwenu.

Kwanza, hebu tuone kama kuna taa nzuri ndani ya nyumba?

Taa duni zinaweza kuwafanya waogope, wachanganyikiwe , na waanguke kwa urahisi. Ndiyo maana tunapaswa kuwa waangalifu kidogo kuhusu taa zinazowakabili majumbani mwetu.

• Weka mwangaza thabiti katika nyumba nzima. Kwa mfano, ikiwa watalazimika kutoka chumba chenye mwanga mzuri hadi kwenye korido yenye giza, inaweza kuwa jambo la kutatanisha.
• Weka taa za kitambuzi au taa ndogo za usiku katika maeneo yenye giza, kama vile njia ya kuelekea bafuni usiku.
• Ngazi na bafu zinapaswa kuwa na mwanga mzuri.
• Ingekuwa bora zaidi kama ungeweza kuweka taa katika vyumba na makabati ambayo huwaka mara tu unapoingia.
• Tumia mapazia au vipofu ili kuruhusu mwanga wa asili kuingia na kupunguza mwangaza.

Tutunze jikoni na chakula.

Lishe bora ni muhimu kwa ubongo na mwili wenye afya njema. Kadri ugonjwa wa Alzheimer unavyoendelea, matatizo kama vile kupoteza hamu ya kula, kupunguza uzito, na upungufu wa maji mwilini yanaweza kutokea. Kwa hivyo, hebu tuandae jikoni ili kula iwe raha, si usumbufu.

• Lete milo yenye lishe na rahisi kutayarisha . Kwa mfano, saladi zilizokatwa tayari na vyakula vya sehemu moja.
• Badala ya kutumia jiko, weka vyakula kwenye friji ambavyo vinaweza kupashwa moto kwenye microwave.
• Wanaweza kuchanganyikiwa linapokuja suala la kuchagua chakula. Kwa hivyo, badala ya kuuliza, 'Unataka kula nini?', wape chaguzi mbili rahisi, kama vile, 'Ungependa mkate? Au mchele?'
• Ili kurahisisha ulaji, tumia vifaa vya kuchezea vyenye vipini vikubwa na sahani au mabakuli yenye mirija mirefu ili kuzuia chakula kisimwagike.
• Ili kupunguza kumwagika kwa vitu kama maji, wape vikombe vyenye vifuniko. Au jaza glasi karibu nusu na uwape nyasi inayoweza kukunja.
• Ukihisi kwamba jiko si salama kutumia, unaweza kusakinisha visu vya usalama ili kulilinda dhidi ya watoto. Pia kuna vipima muda vinavyozima jiko kiotomatiki baada ya muda fulani.

Ni muhimu sana kuzuia kuanguka!

Kuanguka ni hatari kubwa kwa wazee. Ajali hizi zina uwezekano mkubwa wa kutokea bafuni. Ikiwezekana, ni bora mtu awasaidie wanapooga. Zaidi ya hayo, fuata hatua hizi za usalama.

Kuwa mwangalifu kuhusu kutoa dawa kwa wakati.

Kusahau kunaweza kukufanya ukose kutumia dawa zako. Hapa kuna mambo unayoweza kufanya ili kuepuka.

• Pata kipangaji cha vidonge chenye siku zilizoainishwa, asubuhi na usiku, na ukiweke mahali ambapo wanaweza kukiona kwa urahisi (kama vile kwenye kaunta ya jikoni).
• Muhimu zaidi: Weka dawa kwenye kabati la dawa kutoka kwenye chupa ulizoleta kutoka kwa duka la dawa, na ufunge chupa zingine za dawa . Unahitaji kuwa mwangalifu zaidi kuhusu hili ikiwa una watoto wadogo nyumbani.
• Weka kengele ili kukukumbusha wakati wa kutumia dawa zako.
• Hata pamoja na haya yote, bado unahitaji kuangalia mara kwa mara ili kuhakikisha kuwa wanatumia dawa zao. Wakati mwingine wanaweza kutaka kutumia dawa zao, kufikiri hawazihitaji, au hata kufikiri unajaribu kuwapa sumu.
• Usibishane wakati kama huo. Kuwa mbunifu kidogo. Kwa mfano, unaweza kuwapa 'aiskrimu ya dawa yenye ladha' kwa kuchanganya dawa hiyo na aiskrimu wanayoipenda. Zungumza na daktari wako kuhusu hili na upate ushauri.

Tufanye kuvaa iwe rahisi zaidi.

Mambo haya yatasaidia kufanya kuvaa nguo kuwa jambo dogo kwao na kitu wanachoweza kufanya peke yao.

• Wape chaguo rahisi: Wanaweza kuzidiwa ikiwa wana nguo nyingi sana kwenye kabati lao. Kwa hivyo weka nguo chache tu wanazopenda karibu na wewe.
• Nguo rahisi kuvaa: Nguo zenye vifungo mbele ni rahisi kuvaa kuliko nguo zinazovaliwa juu ya kichwa. Nguo zenye Velcro badala ya vifungo ni rahisi kwa watu wenye ganzi mikononi mwao.
• Nguo zile zile: Ikiwa wanajaribu kwa ukaidi kuvaa nguo zile zile, nunua nguo mbili au tatu zaidi. Kisha unaweza kuzifua na kuziweka safi bila kupigana nazo.
• Viatu vya starehe: Chagua viatu ambavyo havihitaji kamba, havitelezi, vinaweza kuvaliwa kwa urahisi (viatu vya kuingia ndani), au vyenye Velcro.

Tuondoe vitu hatari kwa usalama.

Kwa sababu ya kusahau na kuchanganyikiwa, ni hatari kuacha baadhi ya vitu mahali ambapo vinaweza kunaswa. Funga makabati na uweke vitu hivi mbali.

• Dawa (za ziada)
• Pombe
• Vimiminika vya kusafisha
• Silaha kali (kama vile majembe, visu)
• Viberiti, viberiti
• Silaha za Moto (Taasisi ya Kitaifa ya Uzee inapendekeza kuondoa silaha zote za moto na silaha zingine kutoka nyumbani au kuziweka zimefungwa vizuri.)

Pia, angalia kama nyumba ina kifaa cha kuzima moto, vifaa vya kugundua moshi, na vifaa vya kugundua monoksidi kaboni vilivyowekwa.

Je, ni wakati wa kuacha kuendesha gari?

Hii ni mada nyeti. Katika hatua za mwanzo za ugonjwa, wanaweza kuendesha gari. Lakini unapaswa kutoka nje na kujionea mwenyewe. Kuwa mwangalifu na yafuatayo:

• Ajali au migongano ya magari.
• Gari limekunjamana na kukwaruzwa sehemu fulani.
• Ugumu wa kuelewa alama na sheria za barabarani.
• Kuendesha gari kwa kasi sana au polepole sana.
• Kupotea, kutoweza kupata barabara.
• Ikiwa madereva wengine wanapiga honi zao mara kwa mara barabarani.

Mwishowe, angalia mambo haya unapowatembelea: Je, nyumba inanuka kama mkojo? Je, kuna madoa kwenye nguo zao? Je, wana michubuko au majeraha yasiyoelezeka? Mambo haya yote yanaweza kutusaidia kuelewa kama wanajitunza vizuri. Kumbuka, si salama kwa mtu kuwa peke yake wakati wa hatua kali za ugonjwa. Lakini katika hatua za mwanzo na za kati, kwa kuchukua hatua hizi za usalama na kuingia mara kwa mara, tunaweza kuwasaidia kuishi kwa furaha na kujitegemea katika nyumba zao wenyewe.

Alzeima, Alzeima, utunzaji wa wazee, usalama wa nyumbani, kuzuia kuanguka, utunzaji wa shida ya akili, utunzaji wa wazee, usalama wa nyumbani