Je, wakati mwingine hujiangalia kwenye kioo na kufikiria, "Loo, uso wangu umekuwa mkubwa na wa mviringo?" Je, unahisi kama mashavu yako yamejaa na uso wako umebadilika umbo, kama mwezi mpevu? Hiki ndicho tunachokiita kitabibu 'Moon Face' au 'Moon Facies'. Kwa kawaida hii si hatari, lakini ni muhimu sana kwako kujua kinachosababisha na unachoweza kufanya kuihusu.
Kwa ufupi, 'Uso wa Mwezi' huu ni nini?
'Moon Face' ni hali ambapo mafuta hujikusanya pande za uso wako, na kusababisha uso wako kuwa na uvimbe na mviringo. Wakati mwingine hii inaweza kuwa kali sana kiasi kwamba masikio yako hayaonekani vizuri unapoangalia mbele. Baadhi ya watu pia huiita 'Cortisol Face', kwani husababishwa zaidi na homoni inayoitwa cortisol . Ingawa hali hii si chungu, inaweza kuathiri kujiamini kwako kidogo kutokana na mabadiliko ya mwonekano.
Ni sababu gani kuu za kuibuka kwa 'Moon Face'?
Kuna sababu kadhaa kuu zinazochangia kuonekana kwa 'Moon Face'. Hebu tuziangalie moja baada ya nyingine.
1. Matumizi ya muda mrefu ya dawa za steroidi
Hii ndiyo sababu ya kawaida na kuu ya 'Moon Face'. Hali hii inaweza kutokea hasa ukitumia dawa za steroidi kama `(Prednisone)` kwa muda mrefu. Madaktari huagiza dawa hizi za steroidi kwa hali mbalimbali za kiafya. Kwa mfano:
- Baadhi ya saratani (kama vile saratani ya damu, saratani ya tezi za limfu)
- Kwa magonjwa ya uchochezi kama vile arthritis na pumu
- Kwa magonjwa ya kinga mwilini kama vile lupus
- Kwa magonjwa ya ngozi
Unapotumia steroidi kama hii kwa muda mrefu, huathiri tezi zako za adrenal, na kuzifanya kutoa homoni zaidi inayoitwa cortisol . Baada ya muda, usawa huu wa homoni unaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito, uhifadhi wa maji, na amana za mafuta kuzunguka uso. Matokeo yake ni hali ya 'Uso wa Mwezi'.
2. Ugonjwa wa Cushing
Hii pia ni hali inayohusiana na homoni. Hutokea wakati mwili wako hutoa kiasi kikubwa cha homoni ya cortisol kiasili. Inaweza pia kusababishwa na kutumia dawa za steroidi. Inaweza pia kusababishwa na msongo wa mawazo, uvimbe kwenye tezi ya pituitari au tezi ya adrenali.
3. Hypothyroidism
Hypothyroidism hutokea wakati tezi yako ya tezi haitoi homoni za tezi za kutosha. Homoni hii husaidia mwili wetu kuvunja molekuli za sukari. Kwa hivyo, wakati hakuna homoni ya kutosha, molekuli hizi za sukari zinaweza kuwekwa chini ya ngozi. Kwa kuwa molekuli hizi za sukari huvutia maji, maji mwilini huhifadhiwa na uso huvimba.
Je, hali hii hugunduliwa na kutibiwaje?
Ukitumia dawa za steroidi kama vile `(Prednisone)`, daktari wako anaweza kubaini kwa urahisi kwamba hii ndiyo sababu ya `Uso wako wa Mwezi`. Hata hivyo, ikiwa hutumii dawa kama hizo, utahitaji kufanya vipimo ili kupata chanzo.
| Aina ya jaribio | Maelezo |
|---|---|
| Utambuzi | Vipimo vya damu, vipimo vya mkojo, na viwango vya cortisol. Unaweza pia kufanyiwa CT scan au MRI scan . |
| Matibabu | Matibabu inategemea kabisa sababu.
|
Jambo muhimu sana!
Ikiwa unatumia steroidi, usiache kuzitumia ghafla au kubadilisha kipimo bila kwanza kushauriana na daktari wako. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha viwango vya cortisol mwilini mwako kushuka ghafla, na kusababisha madhara makubwa kama vile uchovu mwingi, vidonda mdomoni, na udhaifu.
Ninaweza kufanya nini ili kudhibiti 'Uso wa Mwezi'?
Ingawa ni vigumu kuzuia kabisa 'uso wa mwezi', kuna mambo rahisi unayoweza kufanya ili kupunguza mwonekano wa uvimbe.
- Punguza ulaji wa chumvi: Punguza kiasi cha chumvi unachoongeza kwenye chakula chako. Vyakula vya makopo na vilivyofungashwa (vyakula vilivyosindikwa) vina chumvi nyingi, kwa hivyo punguza chumvi iwezekanavyo. Chumvi husababisha uhifadhi wa maji mwilini, ambayo huongeza uvimbe.
- Kunywa maji mengi: Unaweza kudhani kwamba kunywa maji ukiwa tayari umevimba kutakufanya uvimbe zaidi. Lakini kinyume chake ni kweli. Unapokuwa umepungukiwa na maji mwilini, mwili wako hujaribu kushikilia maji yoyote uliyonayo. Kwa hivyo kunywa maji mengi siku nzima.
- Dumisha uzito unaofaa: Zungumza na daktari wako na uandae mpango wa mlo na mazoezi unaokufaa. Unapopunguza uzito mwilini mwako wote, pia utapunguza mafuta usoni mwako.
- Pata usingizi wa kutosha: Hata ukosefu wa usingizi unaweza kuongeza uvimbe wa uso. Kwa hivyo, ni muhimu kupata usingizi mzuri wa usiku.
Je, ninapaswa kuzungumza na daktari kuhusu hili?
Ndiyo, kabisa. Ukihisi aibu, aibu, au huzuni kuhusu 'Uso wako wa Mwezi', usijifiche. Muonekano wetu, hasa uso wetu, una athari kubwa katika kujiamini kwetu. Kwa hivyo zungumza na daktari wako kuhusu hilo waziwazi. Kisha anaweza:
- Angalia kama unaweza kupata njia mbadala ya dawa za steroid unazotumia.
- Acha nikuambie kuhusu njia zingine za kupunguza uvimbe.
- Tafadhali nipe ushauri ninaohitaji ili nikutulize.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- 'Moon Face' kwa kawaida ni athari ya dawa kama vile steroidi au dalili ya hali ya kiafya kama vile 'Cushing's Syndrome' au 'Hypothyroidism'.
- Ingawa hii si hatari, inaweza kuwa na athari za kisaikolojia kwa sababu inabadilisha mwonekano wako.
- Matibabu hutegemea chanzo, kwa hivyo ni muhimu kumuona daktari kwa utambuzi sahihi.
- Muhimu zaidi: Usiache kutumia dawa za steroidi au kubadilisha kipimo bila ushauri wa daktari wako.
- Mabadiliko rahisi ya mtindo wa maisha, kama vile kupunguza ulaji wa chumvi na kunywa maji mengi, yanaweza kusaidia kudhibiti uvimbe wa uso.
- Ukihisi vibaya kuhusu mwonekano wako, usisite kamwe kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo.
👩🏽⚕️ Maswali ya ziada (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara)
💬 Mapigo ya Moyo ni nini? Je, hii ni hatari?
Ni kawaida kuhisi hofu mbwa anaporuka/unapoenda kufanya uchunguzi! Lakini 'Mapigo ya Moyo' ni hali ya kusumbua sana ambapo moyo wako huanza kupiga ghafla kwa kasi ya ajabu (zaidi ya mipigo 100 kwa dakika) bila sababu/unapokuwa umelala kitandani, na unasikia sauti ya moyo wako ikisema 'chimba kuchimba kuchimba' (Mbio/kupiga moyo kwa nguvu). Hii ni ishara kubwa zaidi ya onyo la tatizo la umeme moyoni (Arrhythmia)!
💬 Ni sababu gani kuu za mapigo ya moyo ya ghafla bila sababu?
Sababu kuu za hili ni: 1) 'Wasiwasi / Mashambulizi ya Hofu' - hofu ya kiakili ya kufa. 2) 'Kahawa na dawa za kulevya (Kafeini/Nikotini/Kokaini)' unywaji pombe kupita kiasi. 3) Tezi ya tezi kufanya kazi kwa kasi isiyo ya kawaida (Hyperthyroidism). 4) Sababu hatari zaidi: 'Atrial Fibrillation (AFib)', ugonjwa mbaya wa mfumo wa umeme wa moyo (hii inaweza kusababisha kuganda kwa damu na kiharusi!).
💬 Unapokuwa na maumivu ya kifua, unapaswa kupiga simu ambulensi mara moja, bila hofu na kulowekwa majini. Je, 'dharura/mauti' ni zipi?
Ni sawa ikiwa mshtuko wa kawaida wa moyo utatoweka wenyewe ndani ya dakika chache. Lakini hatari kubwa zaidi! Ikiwa mshtuko wa moyo utaambatana na 1) maumivu yasiyovumilika katikati ya kifua (Maumivu ya kifua / Mshtuko wa moyo), 2) ugumu wa kupumua (Upungufu wa pumzi), 3) kizunguzungu, macho ya bluu, kupoteza fahamu (Kuzimia / Kupoteza fahamu), na kutokwa na jasho na kuhisi baridi, unapaswa kwenda mara moja kwa idara ya dharura ya hospitali (ili kupata ECG)!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment