Je, sehemu ya chini ya mguu wako inauma kama jiwe linavyogonga kiatu chako? Inaweza kuwa ni Morton's Neuroma!

Umewahi kuhisi kama kulikuwa na kokoto ndogo ndani ya kiatu chako ulipotembea? Au labda ilihisi kama soksi yako ilikuwa imekwama kwenye shimo? Lakini unapovua kiatu chako, hakuna kitu hapo. Ikiwa unapata maumivu haya ya ajabu, hisia za kuungua, au usumbufu, inaweza kuwa hali inayoitwa Morton's Neuroma. Usijali, si mbaya kama unavyofikiria. Hebu tuzungumze kuhusu kila kitu kwa urahisi na kwa uwazi.

Neuroma ya Morton ni nini?

Kwa ufupi, Morton's Neuroma ni hali ambapo neva kati ya vidole vyako vya miguu huvimba na kuwa nene. Hasa, neva inayopita kati ya mifupa inayounganisha vidole vyako vya miguu (inayoitwa mifupa ya metatarsal) huvimba na kubanwa. Kwa kawaida hutokea kati ya vidole vyako vya miguu vya tatu na vya nne (vidole viwili vya katikati vilivyo karibu na kidole chako kidogo).

Sasa unaweza kuwa unajiuliza kama hii ni kitu kama saratani. Ni sawa kufikiri hivyo kwa sababu ya sehemu ya jina "Neuroma". Lakini hii si saratani hata kidogo. Neuroma kwa kawaida hurejelea uvimbe usio na saratani (usio na madhara) unaojitokeza kwenye neva. Lakini Morton's Neuroma si uvimbe unaounda tishu mpya. Kinachotokea hapa ni kwamba neva yenyewe iko chini ya shinikizo, imevimba, na imenenepa. Kwa hivyo usijali kuhusu kuwa saratani.

Dalili za hali hii ni zipi?

Dalili za Morton's Neuroma kwa kawaida huzidi kuwa mbaya baada ya muda. Mwanzoni, kunaweza kuwa na maumivu madogo ambayo yanaweza kutoweka baada ya kuvua viatu vyako na kusugua mguu wako. Hata hivyo, kadri hali inavyoendelea, maumivu yanaweza kuwa makali. Hebu tuangalie dalili kuu.

Kwa nini tunapata Morton's Neuroma?

Sababu kuu ya hili ni kwamba neva tuliyozungumzia hapo awali huwa chini ya shinikizo kila wakati. Neva hiyo huwashwa na kuvimba. Kuna sababu kadhaa kwa nini shinikizo hili linaweza kutokea.

Nini kitatokea ikiwa hakitatibiwa?

Hii ina maana kwamba maumivu yanaweza kutokea baadaye, hata ukiwa umesimama tu. Ndiyo maana ni muhimu sana kumuona daktari wako mara tu unapoanza kupata dalili za kwanza. Kadiri unavyoanza matibabu mapema, ndivyo nafasi zako za kupona kabisa zinavyoongezeka.

Unaipataje hii, Daktari?

Unapoenda kumuona daktari, jambo la kwanza atakalofanya ni kukuuliza kuhusu dalili zako. Atakuuliza mambo kama vile maumivu yanaanza lini, aina ya viatu unavyovaa, na unachofanya kinachofanya maumivu kuwa mabaya zaidi.

Kisha mguu wako utachunguzwa kwa uangalifu, hasa kati ya vidole vya miguu, ili kuona kama kuna maumivu yoyote. Hali hii mara nyingi inaweza kugunduliwa kwa uchunguzi wa kimwili.

Hata hivyo, wakati mwingine X-ray inaweza kuagizwa ili kuondoa hali zingine (kama vile kuvunjika kwa msongo wa mawazo au yabisi). X-ray haiwezi kuonyesha Morton's Neuroma , lakini inaweza kusaidia kuondoa sababu zingine.

Wakati mwingine, ikiwa utambuzi hauko wazi, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa uchunguzi wa ultrasound, ambao unaweza kuona wazi neva na tishu zinazozunguka. Mara chache sana, wanaweza pia kukuelekeza kwa kipimo kinachoitwa ``Electromyography (EMG)``, ambacho hupima utendaji kazi wa neva.

Matibabu ya Morton's Neuroma ni yapi?

Habari njema ni kwamba watu wengi wanaweza kupona kutokana na hali hii bila upasuaji. Lengo kuu la matibabu ni kupunguza shinikizo kwenye neva, na kupunguza uvimbe na maumivu.

Mambo ambayo yanaweza kufanywa bila upasuaji

• Badilisha viatu: Hili ndilo jambo muhimu zaidi na la kwanza kufanya. Badili na viatu vyenye upana mbele, vyenye kisanduku kipana cha vidole, na visivyo virefu sana . Pia kuna vifaa vya kunyoosha vinavyoweza kukusaidia kunyoosha viatu vyako vya sasa kidogo.
• Pedi za viatu na vifaa vya kuwekea mifupa: Pedi maalum au viingilio vinavyowekwa ndani ya viatu vyako vinaweza kusaidia kupunguza shinikizo kwenye nyayo za miguu yako. Unaweza pia kuhitaji ortholojia zilizotengenezwa maalum. Daktari wako atakushauri kuhusu hizi.
• Dawa za kutuliza maumivu: Daktari wako anaweza kupendekeza dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) (k.m., ibuprofen) ili kupunguza uvimbe na maumivu. Lakini kumbuka, usitumie dawa hizi mfululizo kwa zaidi ya siku 10 bila kushauriana na daktari wako.
• Barafu: Paka barafu kwenye eneo la maumivu na uvimbe kwa dakika 15-20 mara kadhaa kwa siku. Usipake moja kwa moja kwenye ngozi, lakini ifunge kwa kitambaa chembamba.
• Sindano za Corticosteroid: Ikiwa matibabu yaliyo hapo juu hayatapunguza maumivu, daktari wako anaweza kuingiza dawa kali (sindano ya cortisone) moja kwa moja kwenye eneo lenye maumivu. Hii hutoa unafuu wa haraka kwa watu wengi.

Vipi ikiwa upasuaji unahitajika?

Ikiwa matibabu yaliyo hapo juu hayatasaidia na maumivu ni makali sana kiasi kwamba huwezi hata kutembea, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji. Kuna chaguzi kadhaa kwa hili.

• Upasuaji wa Neurectomy: Huu ndio upasuaji unaofanywa mara nyingi zaidi. Katika hili, sehemu ya neva iliyoharibika huondolewa kwa upasuaji.
• Upasuaji wa neva wa Cryogenic: Hupunguza maumivu na uvimbe kwa kuharibu seli za neva kwa kutumia baridi kali.
• Uondoaji wa masafa ya mionzi: Kwa kutumia mkondo wa umeme na joto, sehemu ndogo ya neva huharibiwa. Hii huzuia ishara za maumivu kutumwa kwenye ubongo.

Je, Neuroma ya Morton inaweza kuzuiwa?

Ndiyo, hakika ndivyo ilivyo. Tukifanya mabadiliko machache kwenye tabia zetu, tunaweza kupunguza hatari hii kwa kiasi kikubwa.

• Chagua viatu sahihi: Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Epuka kuvaa viatu vyenye visigino virefu na vidole vilivyofungwa kwa muda mrefu. Iwe unaenda ofisini au kwenye tukio, badilisha viatu vinavyokufaa miguuni mara nyingi iwezekanavyo.
• Acha nafasi kwa vidole vyako vya miguu: Unaponunua viatu, chagua viatu vipana vyenye nafasi ya kutosha kwa vidole vyako vya miguu.
• Kuwa mwangalifu unapofanya mazoezi: Unapofanya mazoezi, kama vile kukimbia, vaa viatu vya michezo vya ubora wa juu vyenye sehemu nzuri ya kuegemea miguuni.
• Dumisha uzito wenye afya: Kadri uzito wa mwili unavyoongezeka, shinikizo kwenye miguu pia huongezeka. Kwa hivyo, kudumisha uzito wenye afya pia ni muhimu.