Je, bibi yako, babu, mama au baba yako husahau ghafla mambo madogo ya zamani? Je, husahau ghafla mahali funguo zao zilipo, jina la mtu, au kazi waliyopaswa kufanya? Ni kawaida kusahau mambo kidogo tunapozeeka. Lakini ikiwa usahaulifu huu unatuathiri hadi kufikia hatua ambapo hatuwezi kufanya kazi zetu za kila siku, inaweza kuwa ishara ya mapema ya ugonjwa wa Alzheimer. Utafiti wa hivi karibuni nchini Marekani umepata taarifa muhimu sana kuhusu hili. Leo, tutazungumzia hilo, pamoja na ukweli unaohitaji kujua kuhusu ugonjwa wa Alzheimer.
Kwa ufupi, ugonjwa wa Alzheimer ni nini?
Ugonjwa wa Alzheimer's ni ugonjwa unaoathiri ubongo. Ni ugonjwa unaokua polepole baada ya muda. Hasa, seli za ubongo zinazodhibiti kumbukumbu zetu, uwezo wetu wa kufikiri, na tabia hufa polepole. Hii ndiyo sababu kuu ya ugonjwa unaoitwa shida ya akili . Ugonjwa wa shida ya akili ni jina la jumla la magonjwa kadhaa yanayohusiana na kumbukumbu na akili. Ugonjwa wa kawaida zaidi kati ya haya ni ugonjwa wa Alzheimer's.
Fikiria hivi. Ubongo wetu ni kama maktaba kubwa ya taarifa. Ugonjwa wa Alzheimer ni kama maktaba inayopoteza vitabu vyake. Vitabu vya kwanza kupotea ni vile vilivyoongezwa hivi karibuni (kumbukumbu za hivi karibuni). Kisha, baada ya muda, hata vitabu vya zamani zaidi (kumbukumbu za mbali) huanza kutoweka.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba usahaulifu wa kawaida unaotokana na kuzeeka, na ugonjwa wa Alzheimer, ni mawili kati ya hayo. Ni kawaida kutoweza kupata mahali unapoweka ufunguo. Lakini ukisahau unachotumia ufunguo, hiyo ni hali mbaya.
Ni sababu gani za hatari za ugonjwa wa Alzheimer?
Utafiti wa hivi karibuni ulionyesha kuwa ugonjwa huu ni wa kawaida zaidi katika baadhi ya maeneo ya Marekani. Waliona kwamba sababu kuu ya hili ni ongezeko la idadi ya watu zaidi ya umri wa miaka 85 katika maeneo hayo. Kwa maneno mengine, kuzeeka ndio sababu kuu ya hatari ya ugonjwa wa Alzheimer. Lakini si kila mtu anayezeeka hupata ugonjwa huu. Kuna mambo mengine kadhaa yanayochangia.
| Kipengele cha hatari | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Umri | Hatari huongezeka sana baada ya umri wa miaka 65. Hii ni kwa sababu ubongo hubadilika kadri tunavyozeeka. |
| Historia ya Familia | Ikiwa jamaa wa karibu, kama vile mama yako, baba yako, au ndugu yako, ana ugonjwa wa Alzheimer, unaweza pia kuwa katika hatari. Kuna ushawishi wa kijenetiki. |
| Mtindo wa Maisha | Lishe isiyofaa, ukosefu wa mazoezi, uvutaji sigara, na unywaji pombe kupita kiasi kunaweza kuathiri vibaya afya ya ubongo. |
| Hali zingine za kiafya | Hali zisizodhibitiwa kama vile shinikizo la damu, kisukari, kolesteroli nyingi, na ugonjwa wa moyo zinaweza kuongeza hatari ya kupata Alzheimer's. |
| Majeraha ya kichwa | Ikiwa umewahi kupata jeraha kubwa la kichwa, hatari yako ya kupata ugonjwa wa Alzheimer katika siku zijazo inaweza kuongezeka kidogo. |
Je, ni muhimu kuweka ubongo wako ukifanya kazi?
Ndiyo, kabisa. Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa watu wenye kiwango cha chini cha elimu na wale wanaojihusisha na shughuli zisizohitaji akili nyingi sana (k.m. kusoma vitabu, kutatua mafumbo, kujifunza kitu kipya) wako katika hatari kubwa zaidi. Kwa hivyo, hata unapozeeka, ni muhimu kuweka ubongo wako katika changamoto.
Jinsi ya kutambua dalili?
Dalili za ugonjwa wa Alzheimer hazionekani zote kwa wakati mmoja. Huonekana polepole. Katika hatua za mwanzo, dalili hizi ni ndogo sana.
Dalili za hatua ya awali:
- Kusahau taarifa ulizojifunza hivi karibuni: kusahau kitu ulichozungumzia jana, kipindi cha kipindi cha televisheni ulichotazama, au kile ulichokula kwa chakula cha jioni.
- Ugumu wa kufanya kazi za kila siku: Kutoweza kutengeneza chai unayotengeneza kila wakati, kusahau njia ya kurudi nyumbani.
- Kusahau maneno: Ghafla kujikwaa juu ya maneno wakati wa kuzungumza. Kusahau jina la kitu cha kawaida (k.m., sega, kikombe).
- Ugumu wa kufanya maamuzi: Makosa wakati wa kutumia pesa, ugumu wa kuchagua mavazi, n.k.
- Mabadiliko ya hisia: Unakuwa na hasira zaidi, wasiwasi, au wasiwasi kuliko hapo awali.
- Kupotea katika maeneo yanayojulikana:Kwenda dukani kijijini kwako na kutoweza kupata njia ya kurudi nyumbani.
Wakati ugonjwa unapoongezeka:
Kadri ugonjwa unavyoendelea, dalili hizi huzidi kuwa mbaya. Huenda usiweze kuwatambua wanafamilia au marafiki wa karibu. Huenda usiweze kufanya mambo kama vile kujivika nguo, kula, au kuoga.
Unafanya nini ukiona dalili kama hizi?
Ukishuku kwamba mtu katika familia yako ana dalili hizi, jambo bora zaidi la kufanya ni kumuona daktari aliyehitimu haraka iwezekanavyo. Usiwe na aibu, usiogope, au kupuuza jambo hilo kama "jinsi mambo yalivyo unapozeeka."
Daktari atazungumza na mgonjwa, atauliza maswali kuhusu familia, na kufanya vipimo rahisi ili kuangalia kumbukumbu. Wakati mwingine, wanaweza pia kupendekeza uchunguzi wa ubongo ('CT' au 'MRI scan') ili kubaini kama hali zingine ndizo zinazosababisha dalili.
Hakuna tiba ya ugonjwa wa Alzheimer's bado. Hata hivyo, kuna matibabu ambayo yanaweza kusaidia kudhibiti dalili, kupunguza kasi ya kuendelea kwa ugonjwa, na kuboresha ubora wa maisha ya mgonjwa kwa kugundua ugonjwa huo katika hatua zake za mwanzo .
Pia, utambuzi wa mapema ni msaada mkubwa kwa mgonjwa na familia inayomtunza kupanga jinsi ya kuishi na hali hii na jinsi ya kupata msaada unaohitajika.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa Alzheimer si sehemu ya kawaida ya kuzeeka. Ni ugonjwa unaoathiri ubongo.
- Usipuuze dalili kama vile kupoteza kumbukumbu, ugumu wa kufanya kazi za kila siku, na kusahau maneno. Hizi zinaweza kuwa dalili za mapema.
- Ikiwa mtu mzima katika familia yako anaonyesha dalili hizi, usiwe na hofu na utafute ushauri wa daktari haraka iwezekanavyo.
- Mtindo wa maisha wenye afya ya moyo (lishe bora, mazoezi) pia ni mzuri kwa ubongo. Kudhibiti magonjwa kama vile shinikizo la damu na kisukari pia ni muhimu sana.
- Hata kama ugonjwa utagunduliwa, matibabu sahihi na utunzaji wa upendo vinaweza kumsaidia mgonjwa kuishi maisha ya starehe.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako