Msaada wa kuacha kuvuta sigara: Hebu tujifunze kuhusu Nikotini Gundi!

Unajaribu kuacha kuvuta sigara? Au unafikiria? Sote tunajua kwamba kuacha kuvuta sigara si rahisi. Lakini kwa msaada fulani, safari inaweza kurahisishwa kidogo. Gundi ya Nikotini ni mojawapo ya msaada kama huo. Hebu tuzungumzie kwa undani leo, sivyo?

Gundi hii ya nikotini ni nini?

Kwa ufupi, hii ni kitu kinachokusaidia kuacha kuvuta sigara. Inasaidia kupunguza hamu yako ya nikotini , dutu inayolewesha katika tumbaku. Inaweza pia kusaidia kupunguza baadhi ya usumbufu unaotokana na kuacha kuvuta sigara, unaoitwa dalili za kuacha kuvuta sigara . Lakini kumbuka, ni bora zaidi inapotumika pamoja na mpango wa kuacha kuvuta sigara.

Gundi ya Nikotini inakuja chini ya majina mengi tofauti ya chapa . Kwa mfano, huenda umesikia kuhusu NICOrelief na Nicorette . Unaweza kumuuliza mfamasia wako kuhusu haya. Dawa hii inaweza pia kutumika kwa madhumuni mengine; ikiwa una maswali yoyote, muulize daktari wako au mfamasia.

Ni mambo gani muhimu unayohitaji kumwambia daktari wako kabla ya kutumia hii?

Kabla ya kuanza kutumia gundi hii ya nikotini, ni muhimu sana kuzungumza na daktari wako au mfamasia kuhusu mambo haya. Kwa sababu si dawa zote zinazofaa kwa kila mtu.

Ikiwa una yoyote kati ya masharti haya, unapaswa kusema hivyo:

• Je, una kisukari ?
• Ugonjwa wa moyo: Je, umewahi kuwa na maumivu ya kifua kama vile angina , mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, au mshtuko wa moyo uliopita?
• Je, una shinikizo la damu ?
• Je, una magonjwa au hali yoyote ya mapafu kama vile pumu ?
• Je, tezi ya tezi inafanya kazi kupita kiasi? Hiyo ni hali ya 'Tezi ya Tezi Inafanya Kazi kupita kiasi' .
• Je, kuna hali inayoitwa Pheochromocytoma ? (Huu ni uvimbe nadra wa tezi za adrenal)
• Je, umewahi kupata kifafa hapo awali? Au una historia ya kifafa ?
• Je, una matatizo ya tumbo, kama vile vidonda ?
• Je, una mzio wa nikotini, dawa zingine, vyakula, rangi, au vihifadhi?
• Je, una mimba au unajaribu kupata mimba?
• Mama anayemnyonyesha mtoto wake?

Usijali unaposikia mambo haya. Kujua mambo haya kutamsaidia daktari wako kukusaidia kwa njia bora zaidi.

Unatumiaje gundi hii ya nikotini kwa usahihi?

Ni muhimu sana kujua jinsi ya kutumia hii. Hii ni gum ya kutafuna ambayo unaweka kinywani mwako na kutafuna. Usiimeze kamwe. Soma maagizo kwenye pakiti kwa uangalifu. Itumie kama ilivyoandikwa. Sawa, hebu tuone jinsi ya kuifanya.

1. Unapokuwa na hamu ya haraka ya kuvuta sigara, chukua kipande cha gum hii ya kutafuna na uanze kuitafuna polepole .

2. Tafuna hadi uhisi hisia kidogo ya kuwasha ndani ya mdomo wako.

3. Wakati ganzi hilo linapoanza, acha kutafuna na ushikilie ufizi kati ya shavu lako na ufizi . Kama vile baadhi ya watu wanavyoshikilia wakati wa kutafuna ufizi, lakini usimeze, unakumbuka?

4. Baada ya muda, ladha au ganzi linapopotea, anza kutafuna tena.

5. Endelea kufanya hivi kwa takriban dakika 30. Yaani, tafuna... inapoanza kufa ganzi, ishike kati ya shavu lako na fizi... tafuna tena... na hivi ndivyo mzunguko unavyoendelea.

6. Kutafuna polepole kunaweza kusaidia kupunguza hamu ya sigara. Kutafuna haraka sana kunaweza kutoa nikotini mara moja na kukufanya uhisi kizunguzungu.

7. Usitumie zaidi ya kiasi kilichopendekezwa.

Soma MAELEKEZO YA MATUMIZI yanayoambatana na dawa hii kwa makini. Muulize mfamasia wako jinsi ya kuitumia. Ukiwa na maswali yoyote, usiogope kuzungumza na daktari wako au mfamasia.

Muhimu: Zungumza na daktari wako kuhusu kuwapa watoto wadogo dawa hii. Inaweza kuhitaji utunzaji maalum.

Nini cha kufanya ikiwa unatumia kupita kiasi kimakosa? ('Kipimo cha kupita kiasi')

Ukifikiri umetumia dawa hii kupita kiasi, piga simu Kituo cha Kudhibiti Sumu au Chumba cha Dharura kilicho karibu mara moja. Tibu hii kama dharura, usicheleweshe.

Kumbuka: Dawa hii ni kwa ajili yako tu. Usimpe mtu mwingine yeyote. Hata kama inakufaa, inaweza isimfae mtu mwingine.

Vipi nikikosa kipimo?

Hilo halitumiki kwa hili. Kwa sababu hii si dawa unayotumia kwa wakati maalum. Unatumia unapohisi kama unavuta sigara. Lakini, usitumie zaidi ya kipande kimoja cha gum kwa wakati mmoja.

Ni vitu gani vingine vinavyoweza kuingiliana na dawa hii?

Kuna baadhi ya dawa ambazo zinaweza kuingiliana na gundi hii ya nikotini, kwa hivyo ni muhimu kumwambia daktari wako kuhusu kila kitu unachotumia.

Kwa mfano:

• Baadhi ya dawa za magonjwa ya mapafu, kama vile pumu .
• Dawa ya shinikizo la damu .
• Dawa ya mfadhaiko .

Orodha hii inaweza isiwe kamili. Kwa hivyo, mwambie daktari wako kuhusu dawa zote, mimea, dawa zisizo za agizo la daktari, au virutubisho vya lishe unavyotumia. Pia, mwambie daktari wako ikiwa unavuta sigara (na ndivyo unavyotumia!), unakunywa pombe, au unatumia dawa haramu. Baadhi ya mambo yanaweza kuingiliana na dawa zako.

Ni mambo gani ya kuwa makini unapotumia dawa hii?

Mwone daktari wako mara kwa mara ili kuona jinsi matibabu yako yanavyoendelea. Kisha anaweza kuona kama unaendelea vizuri na kama unahitaji kufanya mabadiliko yoyote.

Zungumza na daktari wako kuhusu unachoweza kufanya ili kukusaidia kuacha kuvuta sigara. Wanaweza kukupa ushauri mzuri na labda hata kukuelekeza kwenye huduma ya ushauri nasaha. Hilo linaweza kuwa na manufaa sana.

Je, ni madhara gani yanayoweza kutokea kutokana na dawa hii?

Kama dawa zote, hii inaweza kusababisha madhara fulani. Lakini si kila mtu huyapata. Baadhi ni makubwa, mengine ni ya kawaida. Ni vyema kuyafahamu bila hofu.

Madhara ambayo unapaswa kuripoti kwa daktari wako mara moja:

Ukipata dalili zozote kati ya hizi, mwambie daktari wako haraka iwezekanavyo :

• Athari za Mzio : Upele kwenye ngozi, kuwasha, vipele, uvimbe wa uso, midomo, ulimi, na koo. Hii inaweza kuwa hatari sana ikiwa inaambatana na ugumu wa kupumua.
• Mapigo ya Moyo : Kuhisi kama moyo wako unadunda kwa kasi, unadunda kwa nguvu, au kwa njia isiyo ya kawaida.
• Kuongezeka kwa Shinikizo la Damu .

Madhara ambayo kwa kawaida hayahitaji matibabu, lakini yanapaswa kuripotiwa kwa daktari wako ikiwa yataendelea au yanasumbua:

Hizi kwa kawaida si mbaya, lakini zikiendelea au kukusumbua, mwambie daktari wako:

• Kizunguzungu
• Maumivu ya kichwa
• Kiungulia
• Hiccups (hii inaweza kuwa imekuwa ikiendelea kwa muda)
• Hisia ya kuungua/kutosikia vizuri mdomoni au kooni (Kuwashwa) .
• Matatizo ya Kulala .

Orodha hii huenda isijumuishe madhara yote yanayowezekana. Zungumza na daktari wako kwa ushauri wa kimatibabu kuhusu madhara. Unaweza pia kuripoti madhara kwa FDA (Utawala wa Chakula na Dawa) kwa 1-800-FDA-1088 (hii ni shirika la Marekani, lakini wakati mwingine taarifa hii inaweza kuwa muhimu).

Ninapaswa kuweka wapi dawa hii?

Hili pia ni jambo muhimu sana.

Kiasi cha nikotini katika hii kinaweza kuwa na madhara kwa watoto na wanyama kipenzi na kinaweza kutosha kuwafanya wawe wagonjwa. Kwa hivyo, hiiWeka mbali na watoto na wanyama, kwenye kabati au kabati lililofungwa. Baada ya matumizi, funga gum ya kutafuna kwenye karatasi au tishu na uitupe kwa usalama kwenye takataka kama ilivyoelekezwa kwenye kifurushi. Usiitupe chini.

Hifadhi kwenye halijoto ya kawaida, kati ya nyuzi joto 15 na 30 Selsiasi (nyuzi joto 59 na 86 Selsiasi) . Kinga dhidi ya joto na jua moja kwa moja. Weka dawa hii kwenye chombo chake cha asili hadi itakapohitajika. Tupa dawa yoyote ambayo imepita tarehe ya mwisho wa matumizi .

Dokezo muhimu: Makala haya ni muhtasari tu. Huenda yasiwe na taarifa zote. Ikiwa una maswali zaidi kuhusu dawa hii, zungumza na daktari wako, mfamasia, au mtoa huduma ya afya. Wanaweza kukusaidia zaidi.

Kwa hivyo, ujumbe wa mwisho wa kurudi nyumbani:

Gundi ya nikotini inaweza kukusaidia kuacha kuvuta sigara, lakini si uchawi. Inahitaji juhudi nyingi na kujitolea kwa upande wako ili kufanikiwa.

• Fuata maelekezo haswa: Tumia kama ilivyoelekezwa na daktari wako, kama ilivyoelekezwa kwenye kifurushi. Usibadilishe kipimo kiholela.
• Pata msaada mwingine: Kujiunga na programu ya kuacha kuvuta sigara na kupata ushauri nasaha kunaweza kuwa nyongeza nzuri kwa safari yako. Ni rahisi kuliko kupigana vita hivi peke yako.
• Kuwa mwangalifu kuhusu madhara: Ukiona jambo lolote lisilo la kawaida, mwambie daktari wako. Usiogope, lakini kuwa mwangalifu.
• Weka mbali na watoto: Hii ni muhimu sana. Kuwa mwangalifu hasa ikiwa una watoto wadogo nyumbani.

Kuacha kuvuta sigara ni vigumu, lakini si vigumu. Ukiwa na ujasiri wa kuchukua safari hii, unaweza kufanikiwa kwa msaada kama huu. Hongera! Tunajivunia juhudi zako!

Gundi ya Nikotini , kuacha kuvuta sigara, nikotini, sigara, uraibu, afya, dawa