Je, unakosa hewa unapolala? Hebu tujifunze kuhusu vifaa hivi vya mdomo kwa Apnea ya Kulala (Vifaa vya Kunywa kwa Apnea ya Kulala)

Je, unaamka ghafla usiku, ukipumua kwa shida? Au unapata shida kulala kwa sababu mwenzi wako anakoroma? Labda unahisi kama unaacha kupumua kwa muda kati ya hapo? Hii ndiyo tunayoiita kimatibabu Obstructive Sleep Apnea (OSA) , au obstructive sleep apnea. Ikiwa haitatibiwa, hali hii inaweza kusababisha matatizo makubwa ya kiafya. Kwa hivyo leo tutazungumzia kuhusu matibabu ya hili, hasa suluhisho ambalo watu wengi hawalizungumzii.

Kwa ufupi, vifaa hivi vya mdomo ni nini?

Kwa kweli hivi ni vifaa maalum ambavyo vimetengenezwa maalum kwa ajili ya mdomo wako na daktari wa meno. Vinafanana na vizuizi vya mdomo vinavyotumiwa na mabondia, lakini hufanya kazi tofauti sana. Unapovivaa mdomoni mwako usiku unapolala, husaidia kuweka njia yako ya hewa wazi.

Sasa, kinachomtokea mtu mwenye Sleep Apnea ni kwamba wakati wa usingizi, misuli iliyo nyuma ya koo hupumzika na njia ya hewa hupungua au kufungwa kabisa. Kisha, hewa haiingii, na ishara huenda kwenye ubongo ili kukuamsha kidogo kupumua. Mzunguko huu unaendelea usiku kucha. Kwa sababu hii, hulali vizuri, na viungo vya mwili wako havipati kiasi cha oksijeni wanavyohitaji. Kwa hivyo kile ambacho vifaa hivi vya mdomo hufanya ni kuweka mdomo wako, taya, na ulimi katika nafasi maalum, na kuweka njia yako ya hewa wazi.

Kuna aina mbili kuu za vifaa hivi.

Vifaa hivi vinavyotumika kutibu apnea ya usingizi vinaweza kugawanywa katika makundi mawili.

1. Vifaa vya Kuendeleza Upande wa Mandibular (MADs)

Hii ndiyo aina inayotumika sana. Pia huitwa vipande vya kukuza taya ya chini, vifaa vya kurekebisha taya ya chini, n.k. Kwa ufupi, kifaa hiki huvuta taya yako ya chini (taya ya chini) mbele kidogo. Taya ya chini inaposonga mbele, ulimi unaounganishwa nayo pia husonga mbele. Hii huongeza nafasi ya hewa kupita nyuma ya koo.

MAD hizi kwa kawaida huja katika sehemu mbili: moja kwa seti ya juu ya meno na moja kwa seti ya chini ya meno. Sehemu hizi mbili zimeunganishwa kwa skrubu, bawaba, au bendi za mpira. Hii hukuruhusu kurekebisha umbali ambao taya ya chini inahitaji kusogezwa mbele.

2. Vifaa vya Kutuliza Ulimi (TSD)

Hizi pia huitwa vifaa vya kuhifadhi ulimi. Sio maarufu kama MAD, lakini kwa baadhi ya watu ni suluhisho zuri. Zinatumia kufyonza, ambayo ni mchakato unaovuta ulimi wako mbele na kuushikilia mahali pake. Kifaa hiki kina sehemu inayoshikilia ulimi kama balbu ambayo huweka ulimi wako mahali pake wakati wa usingizi.

TSD zinaweza kuwa mbadala mzuri kwa wale ambao hawawezi kuwa na kifaa cha MAD, kwa mfano, kwa sababu meno yao hayana nguvu ya kutosha.

Tiba hii inafaa zaidi kwa nani?

Tiba ya vifaa vya mdomo inafaa zaidi kwa watu wenye apnea ya usingizi yenye kizuizi kidogo hadi wastani . Ni chaguo nzuri hasa kwa wale ambao wana shida kutumia mashine ya CPAP (Continuous Chanya Airway Pressure), ambayo inachukuliwa kuwa matibabu bora ya apnea ya usingizi.

Mashine ya CPAP ni kifaa kinachopeleka hewa yenye shinikizo kwenye njia zako za hewa kupitia bomba na barakoa ili kuziweka wazi. Ingawa CPAP ni nzuri sana, baadhi ya watu huona ni vigumu kulala na barakoa kila usiku. Baada ya muda, huacha kuitumia. Ingawa kifaa cha mdomo si chenye ufanisi kama CPAP, kinaweza kuwasaidia watu wengi kudhibiti dalili zao.

Baadhi ya watu hutumia mashine ya CPAP na kifaa cha kumeza. Kwa mfano, hutumia CPAP nyumbani na kifaa cha kumeza ambacho ni rahisi kubeba wanaposafiri.

Je, kuna watu ambao hawapaswi kutumia hii?

Ndiyo, vifaa hivi havifai kwa kila mtu. Hasa kwa wale ambao:

• Watu wenye Apnea ya Kati ya Usingizi: Hii ni hali ambapo kupumua huacha kutokana na tatizo la mawimbi ya ubongo. Hii haiwezi kutibiwa kwa vifaa vya mdomo.
• Watoto wadogo: Matatizo ya kupumua kwa watoto yanahitaji matibabu tofauti na ya watu wazima. Zingatia haya tu ikiwa yamependekezwa na daktari wa mtoto wako.
• Watu wenye OSA kali: Inaweza kuwa hatari kwa mtu mwenye apnea kali ya usingizi kujaribu kudhibiti usingizi wake kwa kutumia kifaa hiki pekee. Kwa hivyo, unapaswa kuzungumza na daktari wako kuhusu kama hii inakufaa.

Unawezaje kutengeneza kifaa kama hiki?

Ili kurekebisha hili, unahitaji kufuata mchakato fulani.

1. Kwanza, unahitaji kufanya utafiti wa usingizi ili kuthibitisha kama una Apnea ya Kuzuia Kulala.

2. Ikiwa daktari wako ataamua kwamba kifaa cha kumeza ni chaguo zuri kwako, atakuelekeza kwa daktari wa meno .

3. Daktari wa meno atapima meno yako kwa kutumia picha au skani ya 3D.

4. Kulingana na vipimo hivyo, mtengenezaji atatengeneza kifaa mahususi kwa ajili yako.

5. Baada ya kifaa hicho kutengenezwa, utahitaji kumuona daktari wako wa meno tena. Wataangalia ili kuhakikisha kinaingia vizuri mdomoni mwako na hakijakwama ili kisiondoke usiku.

6. Pia, maelekezo yatatolewa kuhusu jinsi ya kusafisha na kutunza hili.

Daktari wako anaweza pia kupendekeza utafiti mwingine wa usingizi ili kuona jinsi kifaa kinavyofanya kazi baada ya kuingizwa.

Je, madhara na faida zake ni zipi?

Kama matibabu mengine yoyote, hii ina madhara na faida ndogo.

Faida za hii

• Inaweza kupunguza dalili za OSA, hasa usingizi wa mchana na ugumu wa kuzingatia .
• Husaidia kufikia usingizi mzito, usioingiliwa.
• Kukoroma kunaweza kupunguzwa au kusimamishwa kabisa .
• Njia mbadala nzuri kwa wale ambao hawawezi kutumia mashine ya CPAP.
• Ni rahisi sana kuchukua nawe unaposafiri.