Je, unafahamu kuhusu mafua? Hebu tuzungumzie kwa urahisi!

Je, unajisikia vibaya kidogo au una homa siku hizi? Labda ni homa. Ni ugonjwa unaohisi mbaya kidogo kuliko mafua ya kawaida, lakini ni nini hasa? Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu ugonjwa huu unaoitwa mafua. Tunawezaje kujikinga nao, na nini cha kufanya tukiupata?

Homa hii (Influenza) ni nini?

Kwa ufupi, homa ni maambukizi yanayoathiri mfumo wetu wa upumuaji . Yaani, huathiri zaidi pua, koo, na mapafu yako. Chanzo cha hii ni virusi. Virusi hivi huenea haraka sana kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine. Virusi hivi vya homa huenea mara nyingi wakati wa miezi ya baridi . Katika nchi kama Amerika, huitwa msimu wa homa kuanzia Oktoba hadi Mei. Katika nchi yetu pia, tunaweza kuona mlipuko wa hili wakati fulani. Kwa hivyo, hii si mafua tu, bali ni jambo ambalo linahitaji kuzingatiwa.

Dalili za mafua ni zipi?

Unapopata mafua, unajisikia vibaya zaidi kuliko ungehisi ukiwa na mafua ya kawaida. Kwa watu wengi, virusi vya mafua havianza kuonyesha dalili hadi kama siku mbili baada ya kupata mafua. Unaweza kupata dalili kama vile:

• Homa kali ya ghafla
• Mwili wangu unapata baridi, miguu yangu inatetemeka .
• Maumivu makali ya kichwa
• Mwili wangu wote unauma, hasa misuli yangu.
• Kama kizunguzungu
• Hamu ya kula
• Uchovu, hisia ya udhaifu
• Kikohozi
• Koo linalouma
• Kuvuja kwa majimaji
• Kichefuchefu au kutapika
• Udhaifu
• Maumivu ya sikio
• Wakati mwingine kuhara

Watoto wadogo wanapopata mafua, wanaweza kushtuka ghafla kuliko kawaida , au wanaweza kuonekana 'hawajisikii vizuri.' Kwa kuwa hawawezi kuwasiliana vizuri, ni muhimu kwa wazazi kuwa makini sana na dalili hizi.

Kwa nini mafua haya hutokea?

Jina mafua linatokana na virusi vinavyosababisha mafua - virusi vya mafua . Huenea kwa urahisi sana. Virusi hivyo viko kwenye matone madogo yanayotoka mtu anapokohoa au kupiga chafya. Watu wengine wakivuta pumzi, huambukizwa. Hebu fikiria, mtu akipiga chafya katika eneo lako, virusi hivyo vinaweza kukufikia ndani ya sekunde chache!

Sio hivyo tu, virusi hivi vinaweza kupatikana kwenye vitu kama vile vitasa vya milango, pesa, vipini vya basi, mikokoteni ya ununuzi, n.k. Ikiwa mtu atagusa nyuso hizo kisha akagusa pua, mdomo, au macho yake kwa mkono huo huo, virusi vinaweza pia kuingia mwilini.

Je, mafua ni ugonjwa unaoambukiza? Huenea haraka kiasi gani ?

Ndiyo, homa ni ugonjwa unaoambukiza sana . Mtu anaweza kuusambaza kwa wengine kuanzia siku moja kabla ya dalili kuanza hadi dalili zitakapotoweka. Kwa mtu mzima, hii inaweza kuchukua kama wiki moja. Lakini watoto wadogo wanaweza kuambukiza kwa muda mrefu zaidi. Ndiyo maana inashauriwa kukaa nyumbani unapokuwa na homa, ili kuwalinda wengine.

Homa kwa kawaida hutokea kama janga kila mwaka. Janga ni kuenea kwa haraka kwa ugonjwa kwa watu wengi katika eneo fulani kwa wakati mmoja. Katika baadhi ya miaka, janga hili linaweza kuwa kali sana, na kuenea katika eneo kubwa. Janga kama hilo linapoenea kote ulimwenguni, huitwa janga . Hili ni nadra sana. Kulikuwa na magonjwa matatu makubwa ya homa katika karne ya 20, na kumekuwa na moja tu katika karne ya 21, virusi vya homa ya A `(H1N1)` iliyotokea mwaka wa 2009.

Unajuaje kwa uhakika kama una mafua?

Mara nyingi, madaktari wanaweza kujua kama mtoto ana homa kwa kuangalia tu mwonekano wake, kwa sababu watoto wadogo wenye homa hiyo kwa kawaida huonekana wagonjwa sana na wenye huzuni.

Hata hivyo, kuna maambukizi mengine ambayo yanaweza kusababisha dalili zinazofanana na mafua. Kwa hivyo, ikiwa daktari anataka kuhakikisha kuwa ni mafua, anaweza kufanya kipimo. Watatumia swab ndefu ya pamba (`(swab)`) kuchukua sampuli ya kamasi kutoka puani au koo lako. Wakati mwingine matokeo yanapatikana haraka, au inaweza kuchukua muda ukiituma kwenye maabara.

Unapaswa kufanya nini ukipata mafua? Matibabu ni yapi?

Watoto na watu wazima wengi wanaopata mafua hupona nyumbani. Ikiwa wewe au mtoto wako hupata mafua, haya ni baadhi ya mambo ya kukumbuka:

• Kunywa maji na vinywaji vingi (kama vile juisi, uji, supu) ili kuzuia upungufu wa maji mwilini .
• Pata usingizi wa kutosha na pumzika . Acha kukimbia-kimbia na kucheza, acha kufanya kazi kwa muda. Kupumzika ni muhimu sana kwa mwili.
• Unaweza kutumia/kumpa parasetamoli au ibuprofen ili kupunguza homa na kupunguza maumivu ya mwili.

Muhimu Sana: Usimpe aspirini watoto wadogo na watu wazima vijana (hasa wale walio chini ya umri wa miaka 19). Hii ni kwa sababu imehusishwa na hali hatari sana, ambayo inaweza kusababisha kifo inayoitwa Reye syndrome . Hii huathiri ini na ubongo.

• Unapovaa, vaa kwa tabaka ambazo ni rahisi kuondoa. Unapokuwa na homa, unaweza kuhisi baridi wakati mmoja na joto wakati mwingine.

Watoto walio na mafua wanapaswa kuwekwa mbali na shule na kituo cha kulelea watoto hadi watakapopona. Wanapaswa kurudishwa shuleni, bila dawa za kupunguza homa, baada ya kutokuwa na homa kwa angalau saa 24. Baadhi ya watoto wanaweza kuhitaji kukaa nyumbani kwa muda mrefu zaidi. Muulize daktari wako ni nini kinachomfaa mtoto wako.

Matibabu ya kimatibabu yanahitajika lini?

Wakati mwingine, ikiwa mtoto wako ni mgonjwa sana, au ikiwa yuko katika hatari kubwa ya dalili kali (tutazungumzia hilo baadaye), madaktari wanaweza kuagiza dawa za kuzuia virusi . Dawa hii inaweza kufupisha muda wa homa kwa siku moja au mbili. Hata hivyo, kwa matokeo bora, inapaswa kuchukuliwa mara tu dalili za homa zinapoanza.Dawa hii inapaswa kuanza kutumika ndani ya saa 48. Ikiwa daktari ataagiza dawa ya kuzuia virusi kwa mtoto wako, muulize kuhusu madhara yanayoweza kutokea.

Muhimu: Madaktari hawatoi viuavijasumu kwa ajili ya mafua. Hii ni kwa sababu viuavijasumu hufanya kazi dhidi ya bakteria pekee, si virusi. Kwa kuwa mafua ni virusi, viuavijasumu havitafanya kazi.

Je, mafua yanaweza kusababisha matatizo mengine? Nani yuko katika hatari kubwa zaidi?

Ndiyo, baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo wanapopata mafua. Hiyo ina maana kwamba wanaweza kupata hali mbaya zaidi kuliko mafua tu. Makundi haya ya hatari ni pamoja na:

• Watoto wadogo walio chini ya umri wa miaka 5, hasa watoto wachanga (chini ya miezi 6) .
• Watu wenye mfumo dhaifu wa kinga . Hii inajumuisha watu wanaotumia chemotherapy au steroids kwa muda mrefu, au watu ambao wana magonjwa kama vile maambukizi ya VVU au saratani.
• Watu wenye magonjwa sugu kama vile pumu au kisukari.
• Watoto au vijana wanaotumia aspirini mara kwa mara.
• Watu wanene sana .
• Wanawake wajawazito au akina mama ambao wamepata mtoto hivi karibuni (hasa ndani ya wiki 2 baada ya kujifungua).
• Watu katika vituo vya utunzaji wa muda mrefu kama vile nyumba za wazee.
• Watu zaidi ya umri wa miaka 65.

Ikiwa watu hawa watapata mafua, ugonjwa wao unaweza kuwa mbaya zaidi. Wanaweza kupata hali kama vile nimonia au maambukizi mengine ya bakteria ambayo yanaweza kuzidisha hali hiyo. Ikiwa hilo litatokea, watu wengi watahitaji kulazwa hospitalini. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuepuka kuwaleta watu hawa karibu na mtu yeyote ambaye ana mafua au ana dalili kama za mafua.

Ikiwa mtu ana dalili za mafua, ni bora kukaa mbali na watu ambao wanaweza kuugua sana wakipata mafua.

Homa hiyo hudumu kwa muda gani?

Homa na dalili zingine za mafua (kama vile koo na uchovu) kwa kawaida hupotea ndani ya wiki moja hivi. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaweza kukohoa au kuhisi vibaya kwa muda baada ya hapo. Hii inaweza kudumu kwa wiki kadhaa.

Huwezi kuzuia kupata mafua?

Hakuna njia ya kuzuia kabisa kupata mafua. Lakini kupata chanjo ya mafua kila mwaka kunaweza kusaidia. Kila mtu anapaswa kupata chanjo hii kila mwaka kuanzia umri wa miezi 6 .

Ni bora kupata chanjo ya mafua kabla ya msimu wa mafua kuanza, ambayo ni kabla ya mwisho wa Oktoba (katika nchi yetu, wakati madaktari wanapendekeza). Lakini ikiwa huwezi kuipata basi, unaweza kuipata baadaye, wakati virusi vya mafua vinapoenea. Madaktari wengi watatoa chanjo ya mafua hadi Mei ikiwa virusi vya mafua bado vinasambaa.

Watoto wanaweza kupata chanjo ya mafua kwa wakati mmoja na chanjo zao zingine, kama vile chanjo ya COVID-19 au chanjo ya RSV. Hata hivyo, ikiwa mtoto wako ni mgonjwa, ana homa, au anahisi vibaya, zungumza na daktari wako kuhusu kama unapaswa kuahirisha chanjo ya mafua.

Kama ilivyo kwa vijidudu vingine vingi, mambo kama vile kunawa mikono yako vizuri na mara nyingi, kuvaa barakoa (hasa katika maeneo yenye watu wengi), na kuepuka watu wagonjwa yanaweza kusaidia kukulinda kutokana na mafua.

Ni nini kingine kinachoweza kufanywa?

Ikiwa mtu katika familia yako ana homa, anaweza kufanya mambo haya ili kuzuia kueneza ugonjwa huo kwa wengine:

• Usishiriki kamwe vikombe, sahani, vifaa vya jikoni, au taulo zako na wengine.
• Kaa nyumbani usiende kazini au shuleni hadi utakapojisikia vizuri. Hii ni nzuri kwa afya yako na itasaidia kuzuia kuenea kwa ugonjwa huo kwa wengine.
• Unapokohoa au kupiga chafya, funika mdomo na pua yako kwa kitambaa , kisha tupa kitambaa hicho kwenye takataka.
• Ikiwa huna kitambaa karibu, fanya mazoezi ya kukohoa au kupiga chafya kwenye mkono wako wa juu (kama kiwiko chako) badala ya mkono wako . Hii itapunguza uwezekano wa virusi kuingia mikononi mwako.

Kwa hivyo, ni mambo gani muhimu zaidi tunayohitaji kukumbuka?

Sawa, tumezungumzia mengi kuhusu mafua. Kwa kifupi, haya ni baadhi ya mambo ambayo unapaswa kukumbuka:

• Homa ya mafua ni ugonjwa mbaya zaidi kuliko mafua ya kawaida, kwa hivyo fahamu dalili zake.
• Kupata chanjo ya mafua kila mwaka ndiyo njia bora ya kujikinga, hasa ikiwa uko katika kundi lenye hatari kubwa.
• Kufanya mazoezi ya usafi mzuri (kunawa mikono, kuvaa barakoa, na usafi sahihi wa mikono) kunaweza kusaidia kupunguza kuenea kwa ugonjwa huo.
• Ikiwa wewe au mtoto wako atapata mafua, pumzika vya kutosha, kunywa vinywaji, na utumie dawa za kutuliza maumivu kama vile paracetamol au ibuprofen kwa homa na maumivu ya mwili. Usiwape watoto walio chini ya umri wa miaka 19 aspirini kamwe.
• Weka watu walio katika makundi yenye hatari kubwa (watoto wadogo, wazee, watu wenye magonjwa mengine sugu) mbali na watu wenye mafua.
• Ikiwa dalili ni kali (k.m., ugumu wa kupumua, maumivu ya kifua, kizunguzungu kinachoendelea, kutapika sana), ikiwa homa haitapungua ndani ya siku chache, au ikiwa una wasiwasi wowote , hakikisha kutafuta ushauri wa daktari.

Kwa kufuata hatua hizi, unaweza kujikinga wewe na familia yako kutokana na mafua. Endelea kuwa na afya njema!

Mafua , Mafua, Chanjo ya mafua, maambukizi ya kupumua, homa, dalili za mafua, kinga ya mafua