Je, umewahi kula chakula na ukamaliza tu, na ndani ya dakika chache, unahisi kama utatapika, lakini si kama utatapika, ni kama utatapika, ni kama utatapika tu. Huenda utaitafuna tena na kuimeza. Au unaweza kuitema. Ikiwa hii itatokea wakati wote, baada ya kila mlo unaokula, ni muhimu kufahamu hali hii tunayozungumzia leo inayoitwa Rumination Syndrome. Ni jambo la kawaida kidogo kusikia, lakini baadhi ya watu huteseka kimya kimya.
Kwa ufupi, Ugonjwa wa Rumination ni nini?
Hii ni hali maalum sana. Haipaswi kuchanganyikiwa na kutapika tunakojua kwa kawaida. Kutapika ni kutoa kwa nguvu yaliyomo tumboni baada ya maumivu ya tumbo au kichefuchefu. Lakini sivyo inavyotokea katika Rumination Syndrome. Hii hutokea ghafla, bila nguvu, maumivu, au kichefuchefu . Ni kama kuingia kooni, lakini wakati huo huo chakula kinachomezwa hurudi kooni.
Hebu fikiria, kuna vali iliyotengenezwa kwa misuli kama lango kati ya umio na tumbo ili kuzuia chakula tumboni mwetu kisipande juu kwenye koo letu. Tunaiita hii 'sphincter ya chini ya umio (LES).' Kwa kawaida, vali hii hufunguka tunapomeza chakula, na kisha hufunga vizuri tena baada ya chakula kuingia tumboni. Lakini kwa sababu fulani, mchakato huu huvurugika kwa mtu mwenye Ugonjwa wa Kuchemka. Wakati shinikizo ndani ya tumbo linapoongezeka, vali hii hufunguka tu kwa kujibu. Kisha chakula kisichomezwa ambacho kimeingia tumboni huinuka tena.
Hili si jambo unalofanya kwa makusudi. Ni kama tabia ambayo mwili umeijenga yenyewe. Ndiyo maana tunaiita mchakato wa kiotomatiki na mara nyingi bila kujua .
Dalili kuu za hali hii ni zipi?
Kuna dalili zinazoweza kukusaidia kutambua hali hii. Angalia kama una hizi pia. Nitaziweka kwenye jedwali ili iwe rahisi kuelewa vizuri.
| Tabia | Maelezo |
|---|---|
| Chakula kinachoshuka kooni bila maumivu | Hii ndiyo sifa kuu. Ndani ya dakika chache za kula, chakula huingia kooni bila shida yoyote. |
| Hakuna kichefuchefu au kutapika. | Kichefuchefu kinachotangulia kutapika hakihisiwi kabisa katika kesi hii. |
| Hakuna ladha chungu katika chakula. | Ladha ya chakula kinachoingia kooni mwako ni sawa na ulipokula. Hakina ladha chungu kama matapishi. Hii ni kwa sababu chakula hakijapata muda wa kutosha kuchanganyika na asidi tumboni mwako. |
| Kutafuna tena na kumeza au kutema mate | Baadhi ya watu hutafuna na kumeza chakula kilichofika kooni mwao. Wengine hukitapika. |
| Sifa za watoto wadogo | Ikiwa mtoto mdogo ana hali hii, anaweza kuonyesha tabia kama vile kuinama mgongo wake na kutoa sauti za miguno. |
Lakini pamoja na dalili hizi kuu, baadhi ya watu wanaweza pia kupata maumivu ya tumbo, usumbufu kama vile uvimbe, na wakati mwingine hata kutapika.
Kwa nini hii hutokea? Je, ni mambo gani ya hatari?
Kwa kweli, madaktari bado hawajui hasa ni nini husababisha hili. Bado ni fumbo. Baadhi ya madaktari huliita 'ugonjwa wa utumbo mpana', kumaanisha tatizo la utendaji kazi wa mfumo wa usagaji chakula. Wengine husema ni 'ugonjwa wa kitabia'.
Kwa ufupi, hii inaweza kuwa tabia mbaya ambayo mwili umejifunza. Hali hii inaweza kuanza baada ya kiwewe kikubwa cha kihisia au tukio la msongo wa mawazo. Hii ina maana kwamba inaweza kuwa kutokana na tatizo fulani katika uhusiano kati ya akili na mwili wetu.
Kuna mambo kadhaa ya hatari ambayo yanaweza kuchangia hali hii:
- Msongo wa mawazo au kiwewe kikubwa: Hili linaweza kuanza baada ya kukumbana na tatizo kubwa au kiwewe maishani.
- Hii inaweza kuonekana na magonjwa mengine ya akili: mfadhaiko, wasiwasi, n.k.
- Matatizo Mengine ya Kula: Hili lina uwezekano mkubwa wa kutokea kwa watu walio na matatizo mengine ya kula.
- Ucheleweshaji wa ukuaji: Hali hii ni ya kawaida hasa miongoni mwa watoto wadogo na wale walio na matatizo ya ukuaji.
- Kupuuzwa kihisia wakati wa utoto: Hili linaweza kutokea kwa watoto ambao hawapati upendo na utunzaji wanaohitaji kutoka kwa wazazi au walezi wao.
Je, hii inaweza kusababisha matatizo gani?
Ingawa huu si ugonjwa unaohatarisha maisha, unaweza kusababisha matatizo fulani ikiwa utaendelea kwa muda mrefu. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufahamu hili.
| Matatizo | Maelezo |
|---|---|
| Kupunguza uzito na upungufu wa lishe | Kwa sababu chakula unachokula hakifyonzwa vizuri na mwili, unaweza kupunguza uzito na kukosa virutubisho kama vile vitamini na madini. Hii inaweza pia kusababisha ukuaji wa kudumaa kwa watoto. |
| Matatizo ya meno | Chakula kinapofika kooni kila mara, hata asidi kidogo ya tumbo inaweza kuyeyusha enamel ya meno na kusababisha kuoza kwa meno. Harufu mbaya ya mdomo pia inaweza kutokea. |
| Uharibifu wa umio | Kurudia mara kwa mara kwa asidi ya tumbo kwenye koo kunaweza kuharibu tishu za umio. |
| Upungufu wa maji mwilini na usawa wa chumvi | Upungufu wa maji mwilini unaweza kutokea kwa sababu mwili hupoteza maji na chumvi pamoja na chakula. |
| Matamanio | Ikiwa chembe za chakula zinazoingia kooni zitaingia kwa bahati mbaya kwenye njia ya hewa , zinaweza kusababisha kukosa hewa au hali kama vile nimonia. |
| Matatizo ya kijamii | Hili ni tatizo kubwa. Kutokana na hali hii, mtu anaweza kuhisi aibu kula na watu, kwenda kwenye sherehe, au kutoka na marafiki. Kwa hivyo, polepole hujaribu kujitenga na jamii. |
Daktari hugunduaje hili?
Ikiwa una dalili hizi, hakikisha unamuona daktari wako . Jambo la kwanza daktari wako atafanya ni kukuuliza swali la kina kuhusu dalili zako, kama vile zilianzaje na wakati zinatokea.
Baada ya hapo, huenda ukahitaji kufanyiwa vipimo ili kuhakikisha hakuna hali nyingine mbaya za kiafya. Kwa mfano:
- Endoscopy ya juu: Mrija mdogo wenye kamera huingizwa kupitia mdomo ili kuchunguza umio na tumbo.
- Esophagram: Dutu inayoitwa bariamu hupewa kinywaji na X-ray huchukuliwa ili kuchunguza mchakato wa kumeza.
- Kipimo cha Manometri ya Umio: Kipimo kinachopima utendaji kazi wa misuli kwenye umio.
- Utafiti wa kuondoa chakula tumboni: Kipimo kinachopima muda unaochukua kwa chakula kutoka tumboni.
Baada ya kuthibitisha kwamba hakuna matatizo mengine katika haya yote, daktari ataweza kugundua Rumination Syndrome kwa kuilinganisha na dalili zako.
Ni matibabu gani ya hili?
Tiba bora na muhimu zaidi kwa hili ni tiba ya kitabia . Yaani, badala ya dawa, tunadhibiti hali hii kwa kubadilisha tabia zetu na jinsi tunavyodhibiti miili yetu.
Hii hufundisha mazoezi ya kupumua kwa kutumia diaphragm (kupumua kwa diaphragmatic) . Hebu tuone jinsi ya kufanya hivi ipasavyo. Hii hufundisha mwili wetu kuacha mchakato wakati chakula kinakaribia kuingia kooni.
Jinsi ya kufanya mazoezi ya kupumua kwa diaphragm:
1. Kwanza, lala sakafuni. Piga magoti yako na uweke mto mdogo chini ya kichwa chako.
2. Weka mkono wako mmoja juu ya kifua chako. Weka mkono mwingine juu ya tumbo lako, chini tu ya mahali ambapo mbavu zako huishia.
3. Sasa vuta pumzi polepole kupitia pua yako. Unapovuta pumzi, jaribu kuweka mkono wako kifuani bila wasiwasi iwezekanavyo na uinue mkono wako juu ya tumbo lako tu. Yaani, vuta pumzi tumboni na utoe pumzi.
4. Kisha, shika midomo yako kidogo na utoe pumzi polepole, ukikaza misuli ya tumbo lako. Unapotoa pumzi, weka mkono wako kifuani bila kuyumba na uhisi tumbo lako likiingia.
Zoezi hili linapaswa kufanywa mara kadhaa kwa siku. Ni muhimu sana kufanya hivi baada ya kula. Ukitumia mbinu hii ya kupumua mara tu unapohisi chakula kikiingia kooni mwako, unaweza kusimamisha mchakato huo.
Kwa kuongezea, kuna njia zingine za matibabu:
- Mrejesho wa kibiolojia:Njia ya kujifunza kudhibiti shughuli za mwili wako (kama vile mikazo ya misuli) kwa kutumia mashine, kwa kutumia skrini.
- Tiba ya kitabia ya utambuzi (CBT): Ushauri nasaha husaidia kubadilisha matatizo ya akili na mifumo ya mawazo inayosababisha hali hii.
- Dawa: Wakati mwingine, daktari wako anaweza kuagiza dawa kama vile baclofen, ambayo husaidia kukaza sphincter ya chini ya umio. Hata hivyo, hii haitolewi kwa kila mtu.
Ni lini ninapaswa kumuona daktari?
Hili ni muhimu sana. Ukihisi kama unasongwa na pumzi baada ya kula, na si mara moja au mbili tu, lakini ikiwa linatokea kila wakati, tafadhali usilipuuze . Usipoteze muda ukifikiria, "Hili ni jambo lingine tu." Kwa sababu hali hizi zinaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Kisha inachukua muda mrefu kutibu.
Kwa hivyo, mara tu unapogundua dalili zozote kati ya hizi, mwone daktari wa familia yako na mjadili hili. Kadiri unavyoanza matibabu mapema, ndivyo unavyoweza kupona mapema.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa Kutapika si kutapika. Ni mchakato wa ghafla unaotokea bila kichefuchefu au maumivu.
- Sababu kuu ya hili ni tabia mbaya ambayo mwili umejifunza. Mambo kama vile msongo wa mawazo yanaweza kuathiri hili.
- Tiba bora zaidi kwa hili ni tiba ya kitabia, hasa mazoezi ya kupumua ya diaphragm.
- Ingawa hali hii si hatari kwa maisha, inaweza kuharibu meno, fizi, na kusababisha upungufu wa lishe kwa muda mrefu.
- Ukiwa na dalili hizi, usiwe na aibu au hofu, mwone daktari mara moja na upate ushauri. Hilo ndilo jambo bora zaidi unaloweza kufanya.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako