Je, kidole gumba chako kimeteguka? (Kuteguka kwa Kidole Gumba) Usiogope, hebu tujue kuhusu hili!

Tunapoendelea na shughuli zetu za kila siku, ni kawaida wakati mwingine kupata ajali ndogo. Labda pia umeteguka kiungo chako. Hasa linapokuja suala la kidole gumba kilichoteguka, maumivu na uvimbe vinaweza kuwa vya kukera sana, sivyo? Kwa hivyo, leo tutazungumzia hali hii inayoitwa Kuteguka kwa Kidole Kidogo kwa undani.

Kupasuka kwa kidole gumba ni nini?

Kwa ufupi, kuvunjika kwa kidole gumba ni kunyoosha au kurarua ligament kwenye kidole gumba chako, tishu inayounganisha mifupa miwili kwenye kiungo. Mara nyingi, hali hii hutokea wakati Ligament ya Ulnar Collateral (UCL) imeharibika , iliyoko ndani ya kidole gumba chako, karibu na kiungo cha metacarpophalangeal (MCP). Hebu fikiria, kwa mfano, ikiwa kidole gumba chako kitainama ghafla, mbali na mkono wako, au kugeuka kwa njia nyingine isiyo ya kawaida, unaweza kupata msuli.

Misuli hii, kama misuli mingine, inaweza kuanzia kuvuta kidogo hadi kupasuka kabisa kwa ligament, ikiwezekana hata kuitenganisha na mfupa. Hali hii wakati mwingine huitwa "Kidole Kikubwa cha Skier" au "Kidole Kikubwa cha Gamekeeper."

Ni aina gani za michubuko ya kidole gumba?

Madaktari huainisha michubuko hii kulingana na ukali wake. Kuna aina tatu kuu:

• Daraja la 1: Huu ndio msuli mdogo zaidi . Kano imenyooshwa sana, lakini haijararuka.
• Daraja la 2: Huu ni msuli wa wastani . Hapa, sehemu ya ligament imepasuka.
• Daraja la 3: Huu ndio msuli mkali zaidi . Kano inaweza kuwa imechanika kabisa au hata kutenganishwa na kiungo chake kwenye mfupa. Msuli mkali kama huu unaweza kuhitaji matibabu ya haraka, labda hata upasuaji.

Je, kidole gumba changu kimevunjika? Je, kimeteguka? Nitajuaje kwa uhakika?

Kidole gumba kilichovunjika na kidole gumba kilichoteguka kinaweza kusababisha maumivu, uvimbe, na michubuko. Hata hivyo, kuna tofauti kadhaa. Kidole gumba kilichovunjika kwa kawaida huumiza zaidi , na kidole gumba kinaweza kuwa na umbo lililoharibika au kuonekana kimeharibika. Unaweza pia kuhisi kitu kama ganzi.

Ikiwa una maumivu, uvimbe, au michubuko kwenye kidole gumba baada ya ajali kama vile kuanguka, hakika unapaswa kumuona daktari . Ni vigumu kujua kutoka nje kama ni kuvunjika au kupasuka. Kwa hivyo, ni bora kuwa na daktari mwenye uzoefu akuchunguze na, ikiwa ni lazima, apimwe X-ray ili kujua hasa tatizo ni nini.

Kuna tofauti gani kati ya msuguano na msuguano?

Ingawa zote mbili zina maumivu, kuna tofauti kidogo.

• Kuvunjika , kama tulivyojadili hapo awali, ni jeraha la kano zinazounganisha mifupa ya kiungo.
• Mkazo ni jeraha kwa misuli au kano inayounganisha misuli na mfupa.

Ikiwa una maumivu kwenye kidole gumba chako, mwone daktari. Atakuchunguza na, ikiwa ni lazima, aagize vipimo kama vile X-ray , musculoskeletal ultrasound , au MRI (Magnetic Resonance Imaging) ili kubaini kama kuna kuvunjika, kuteguka, au mkazo wa misuli.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kuteguka kidole gumba?

Mtu yeyote, katika umri wowote, anaweza kuteguka kidole gumba. Hata hivyo, baadhi ya watu wako katika hatari kubwa zaidi.

• Wanariadha: Hatari hii ni kubwa hasa kwa wale wanaoteleza kwenye theluji , pamoja na wale wanaocheza michezo inayohusisha kukamata na kurusha mpira (k.m. besiboli, mpira wa kikapu, voliboli, soka).
• Watu walio katika hatari kubwa ya kuanguka: Wazee ambao huwa na uwezekano wa kuanguka mara kwa mara, au wale walio na matatizo ya usawa, pia wako katika hatari kubwa.

Kwa kweli, kidole gumba kilichoteguka ni jeraha la kawaida .

Dalili za kidole gumba kilichoteguka ni zipi?

Dalili hutegemea ukali wa mteguko. Dalili hutofautiana kulingana na viwango vitatu tulivyojadili hapo awali.

Daraja la 1 (mchubuko mdogo)

• Maumivu chini ya kidole gumba au maumivu yanapobanwa .
• Kuvimba kwenye kidole gumba au kwenye msingi wake.
• Kuona jeraha (bluu) chini ya kidole gumba.

Wakati mwingine, watu wenye michubuko midogo wanaweza wasihisi maumivu mengi mara baada ya jeraha.

Daraja la 2 (Mkazo wa Kiasi)

• Utendaji mdogo na umbali mdogo wa mwendo wa kidole gumba.
• Maumivu makali chini ya kidole gumba na maumivu yanapobanwa .
• Kuvimba kwenye kidole gumba au kwenye msingi wake.
• Kuona jeraha chini ya kidole gumba.

Daraja la 3 (mshtuko mkali)

• Maumivu makali chini ya kidole gumba na maumivu yanapobanwa .
• Hisia ya kulegea au kutokuwa na utulivu katika kiungo cha kidole gumba.
• Ugumu wa kushika kitu kati ya kidole gumba na kidole cha shahada.
• Hisia kama uvimbe kwenye kidole gumba . Hii inaweza kutokea wakati ligament ya ulnar collateral (UCL) imepasuka kabisa. Mwisho wa ligament iliyopasuka unaweza kuhisi kama uvimbe chini ya ngozi.
• Kuvimba kwenye kidole gumba au kwenye msingi wake.
• Kuona jeraha chini ya kidole gumba.

Je, ni sababu gani za michubuko ya kidole gumba?

Sababu kuu ya kuvunjika kwa kidole gumba ni nguvu ya ghafla na yenye nguvu ambayo husababisha kidole gumba kuinama kutoka kwa mkono, mgongo, au kupotoka katika mwelekeo mwingine usio wa kawaida . Hii mara nyingi hutokea wakati mkono ulionyooshwa unapogonga ardhi.

Pia ni kawaida wakati mtelezi anapoanguka akiwa ameshika nguzo ya kuteleza . Ndiyo maana pia huitwa "Kidole Kidogo cha Kuteleza".

Wakati mwingine, watu wanaojihusisha na shughuli zinazojirudiarudia (k.m. michezo fulani, kazi fulani) zinazohusisha kushika au kupotosha vitu kwa muda mrefu wanaweza kupata uharibifu wa kano na michubuko. Hali hii ya muda mrefu pia inajulikana kama "Kidole Kidole cha Mkeeper."

Madaktari hugunduaje jeraha la kidole gumba?

Utakapomwona daktari, watakuuliza kwanza kuhusu jinsi jeraha lilivyotokea, lilipotokea, na dalili zako ni zipi . Kisha, watafanya uchunguzi wa kimwili ili kuona jinsi kiungo chako cha kidole gumba kilivyo imara na maumivu yanatoka wapi. Hii itasaidia kubaini kama ni msuli na ni mkali kiasi gani. Wanaweza pia kuagiza vipimo vya picha, kama ilivyotajwa hapo awali.

Vipimo vya utambuzi

Baada ya uchunguzi wa kimwili, daktari anaweza kuagiza vipimo kama hivi ili kuangalia majeraha mengine au kubaini ukali halisi wa msuli:

• Mionzi ya X:
• Hii inaweza kuchukua picha za kina za mifupa. Hii inaweza kusaidia kubaini kama maumivu na uvimbe wako unasababishwa na kuvunjika kwa mifupa.
• Pia, unaweza kuangalia kama ligament inavuta na kusababisha kuvunjika kwa mfupa , ambayo ni hali ambapo ligament hutoka kwenye mfupa ikiwa na kipande kidogo cha mfupa.
• X-ray ya Mkazo: Hii inahusisha daktari kutumia shinikizo kidogo kwenye kidole gumba chako kilichojeruhiwa wakati wa kuchukua X-ray. Hii inaweza kutoa taarifa zaidi kuhusu uthabiti wa kiungo cha MCP . Ikiwa shinikizo husababisha maumivu, daktari anaweza pia kuingiza dawa ya ganzi (anesthesia) kwenye eneo karibu na kidole gumba.

• MRI (Upigaji Picha wa Mwangwi wa Sumaku):
• MRI inaweza kupiga picha za kina za ndani ya mwili bila kutumia mionzi. Inaweza kuona maelezo ya mifupa ambayo hayawezi kuonekana kwenye X-ray za kawaida, pamoja na maelezo ya tishu laini (kama vile kiwango cha msuli uliopasuka au mkazo wa misuli). Taarifa hii husaidia daktari kupanga matibabu na kuamua kama upasuaji ni muhimu.

• Ultrasound ya misuli na mifupa:
• Hii hutumia mawimbi ya sauti kupiga picha za mwili. Daktari wako anaweza kuagiza ultrasound ili kuangalia tishu laini zinazozunguka kiungo. Hii inaweza kusaidia kubaini kama ligamenti zimepasuka kwa sehemu, zimepasuka kabisa, au kama maji yanajikusanya. Hii inaweza kusaidia kubaini ukali wa jeraha na matibabu bora.

Unatibuje kidole gumba kilichoteguka?

Mbinu ya matibabu inategemea ukali wa mshono.

Matibabu ya michubuko midogo (Daraja la 1)

Hizi kwa kawaida zinaweza kutibiwa nyumbani kwa kufuata njia ya PRICE (Ulinzi, Pumziko, Barafu, Kubana, Kuinua).

• Kinga: Vaa banzi ya kidole gumba cha spica kwa siku chache ili kuzuia eneo lililojeruhiwa. Hizi zinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa au mtandaoni.
• Kupumzisha mkono wako: Epuka kutumia mkono wako ulioumia kwa angalau saa 48 baada ya jeraha. Hili ni rahisi zaidi kufanya ikiwa una banzi. Ikiwa huna banzi, epuka kutumia mkono/kidole gumba chako kwa njia yoyote inayosababisha maumivu.
• Kuweka barafu kwenye kidole gumba chako: Paka barafu kwenye kidole gumba na mkono wako haraka iwezekanavyo baada ya jeraha. Hii inaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Masaji ya barafu yanaweza kusaidia kulenga maumivu. Funga kipande cha barafu kwenye kitambaa na usugue kwa mwendo wa duara kwenye eneo lenye maumivu kwa dakika tatu hadi tano mara kadhaa kwa siku. Wakati mwingine bafu ya barafu inaweza pia kusaidia - kuzamisha kidole gumba na mkono wako kwenye maji ya barafu kwa dakika tatu hadi tano. Hata hivyo, kuwa mwangalifu usizidishe na unaweza kupata baridi kali.
• Kutumia bandeji ya kubana: Funga kiungo cha kidole gumba kilichojeruhiwa kwa bandeji ya kubana ya elastic. Baadhi ya vipande vya kidole gumba pia vina sifa hii ya kubana. Hii inaweza pia kupunguza uvimbe.
• Kuinua mkono wako: Unapokuwa umepumzika, weka mkono wako juu ya moyo wako iwezekanavyo.
• Kuchukua dawa za kupunguza maumivu: Dawa za kupunguza maumivu zinazopatikana bila agizo la daktari, kama vile aspirini na ibuprofen, zinaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe.

Ikiwa maumivu na uvimbe havitapungua baada ya siku mbili za kupumzika na matibabu haya ya nyumbani, hakika mwone daktari .

Matibabu ya michubuko ya wastani (Daraja la 2)

• Kuvaa Kidole Kikubwa cha Spica Splint au Cast: Daktari wako anaweza kupendekeza uvae banzi au cast ili kuzuia kidole gumba chako kiweze kusimama hadi kipone. Kulingana na ukali wa msuli, huenda ukahitaji kukiweka mahali pake hadi daktari wako akuambie ukiondoe.
• Paka barafu kidole gumba na mkono wako: Paka barafu haraka iwezekanavyo baada ya jeraha. Hii inaweza kusaidia kupunguza uvimbe.
• Kumeza dawa za kutuliza maumivu: Tumia dawa za kutuliza maumivu unazoweza kununua katika duka la dawa.
• Mazoezi ya kunyoosha misuli:Kidole gumba kinaweza kuwa kigumu kwa sababu hakiwezi kuhama. Kwa hivyo, daktari wako anaweza kupendekeza mazoezi ya kunyoosha ili kusaidia kurejesha mwendo kwenye kidole gumba chako. Fuata maagizo ya daktari wako kuhusu wakati wa kuanza mazoezi haya.

Matibabu ya michubuko mikali (Daraja la 3)

• Kufanyiwa upasuaji: Wakati ligament imepasuka kabisa, upasuaji mara nyingi ni muhimu. Kuna taratibu mbalimbali za upasuaji, kama vile kuunganisha ligament tena kwenye mfupa, kurekebisha fracture ya kuvuja kwa nanga ya mfupa, pini, au skrubu.
• Kuvaa plasta au banzi: Baada ya upasuaji, utahitaji kuvaa plasta au banzi kwa takriban wiki 6 hadi 12 ili kusaidia kidole gumba chako kupona.
• Tiba ya Kiutendaji/Kimwili: Mara kidole gumba chako kitakapopona baada ya upasuaji, timu yako ya matibabu itakuambia ufanye mazoezi maalum ili kukusaidia kupata nguvu na mwendo mzuri katika kidole gumba na mkono wako.

Je, unahitaji kwenda hospitalini ukiteguka kidole gumba?

Sote hupata maumivu mara kwa mara, lakini maumivu yanayoendelea si ya kawaida. Ikiwa umeumia kidole gumba chako, na bado unahisi maumivu baada ya kupumzika kwa siku kadhaa na kupaka barafu, hakika unapaswa kumwona daktari . Huenda akafanya vipimo ili kuona kama kuna jeraha kubwa zaidi, au anaweza kuagiza banzi ili kuimarisha kidole gumba chako.

Inachukua muda gani kwa kidole gumba kilichoteguka kupona?

Muda unaochukua kwa hili kutokea unategemea ukali wa msuli. Msuli mdogo (Daraja la 1) kwa kawaida hupona ndani ya wiki nne hadi sita, lakini tu ikiwa utazuia kidole gumba kwa kutumia banzi au plasta na kuepuka shughuli zinazoweza kukikera.

Inaweza kuchukua miezi kadhaa kwa jeraha kali (Daraja la 3) kupona kikamilifu na uweze kutumia kidole gumba chako kawaida. Hii ni kwa sababu majeraha makali kwa kawaida huhitaji upasuaji, ikifuatiwa na kukatwa vipande/kukatwa, na tiba ya kimwili.

Ninawezaje kutunza kidole gumba kilichoteguka?

Fuata maelekezo ya daktari wako haswa. Kwa kuwa kano huchukua muda kupona, jaribu kuepuka shughuli na michezo inayotumia mikono yako kwa angalau mwezi mmoja.

Jinsi ya kuzuia michubuko ya kidole gumba?

Kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kuzuia kuvunjika kwa kidole gumba:

• Kabla ya kufanya mazoezi au mchezo wowote unaotumia mikono yako , nyoosha misuli ya mikono na vidole vyako vizuri .
• Vaa vifaa vya kinga unapocheza michezo.
• Fanya mazoezi kwenye nyuso tambarare ili kuepuka kuanguka.
• Vaa viatu vinavyokufaa vizuri na hakikisha kamba zako za viatu zimefungwa vizuri. Hii itasaidia kuzizuia kukwama.
• Unapoteleza kwenye theluji, ikiwa unakaribia kuanguka, acha nguzo zako za kuteleza kwenye theluji , usishike kwa nguvu sana.
• Ikiwa uko katika hatari kubwa ya kuanguka, tumia kifaa cha kusaidia kutembea kama vile fimbo au kifaa cha kutembea.

Utabiri wa kidole gumba kilichoteguka ni upi?

Kuteguka kwa kidole gumba kidogo (Daraja la 1) na wastani (Daraja la 2), ikiwa kitatibiwa kwa kupumzika vizuri na kuzuia mwendo wa kidole gumba, kwa kawaida hupona vizuri bila matatizo ya muda mrefu.

Tafiti nyingi zinaonyesha kwamba upasuaji wa michubuko mikali ya ligament ya ulnar collateral ligament (UCL) ya daraja la 3 kwa ujumla hufanikiwa. Michubuko ya UCL ya daraja la 3 ambayo haitibiwa kwa upasuaji kwa kawaida husababisha kutokuwa na utulivu sugu .

Je, kidole gumba kilichoteguka kinaweza kusababisha matatizo?

Uwezekano wa matatizo hutegemea ukali wa msuli na mishipa iliyoharibika. Baadhi ya matatizo yanayoweza kutokea kutokana na msuli wa kidole gumba ni pamoja na:

• Maumivu sugu kwenye kidole gumba.
• Arthritis ya kiungo cha kidole gumba.
• Utulivu wa kiungo cha kidole gumba.
• Kupungua kwa nguvu ya kubana .
• Uharibifu wa neva kutokana na upasuaji.
• Kupungua kwa mwendo katika kiungo cha kidole gumba.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa una dalili za kuvunjika kwa kidole gumba, kama vile maumivu ya kidole gumba na kutotulia kwa viungo, muone daktari .

Ikiwa tayari una kidole gumba kilichoteguka, mwambie daktari wako ikiwa utapata dalili zozote mpya na zenye kusumbua.

Tukumbuke (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Tunapoendelea na maisha yetu ya kila siku, sote tunaweza kupata ajali ndogo na kuanguka. Kuteguka kwa kidole gumba ni moja ya majeraha ya kawaida. Ukiteguka kwa kidole gumba, usiogope kumuona daktari. Ni muhimu kubaini kama ni tegu rahisi, kitu kibaya zaidi, au jeraha lingine. Pia itakusaidia kupata mpango wa matibabu ili kurejesha kidole gumba chako katika hali ya kawaida. Kwa hivyo, kuwa mwangalifu!

Kuvimba kwa Kidole Kidole Kirefu, Kuvimba, Mishipa ya Mishipa, Maumivu ya Kidole Kirefu, Matibabu, Kinga, Majeraha ya Michezo