Hebu fikiria uko kwenye mkutano wa asubuhi shuleni, au umekwama kwenye umati wa watu kwenye basi. Ghafla macho yako yanageuka bluu, masikio yako yanahisi kama ulimwengu wote unazimia, unatoka jasho, mwili wako unapoa na unaanguka chini. Unapoamka baada ya muda, kila mtu anakutazama. Je, umewahi kupata uzoefu huu? Au umemwona mtu akifanya hivyo? Leo tunazungumzia hali hii ya kawaida ambayo watu wengi hupitia, ambayo ni kuzimia na kupoteza fahamu, ambayo kwa maneno ya kimatibabu inaitwa 'syncope'.
Kwa ufupi, syncope ni nini?
Kuzimia, au kupoteza fahamu, ni kupungua kwa ghafla na kwa muda kwa usambazaji wa damu kwenye ubongo wetu . Kama vile taa ndani ya nyumba yetu zinavyofifia ghafla, mtiririko wa damu kwenye ubongo unapopungua kidogo, tunapoteza fahamu kwa muda mfupi.
Lakini hii kwa kawaida hudumu sekunde au dakika chache tu. Baada ya kupata fahamu tena, unaweza kuhisi kuchanganyikiwa kidogo na uchovu. Lakini utarudi katika hali ya kawaida ndani ya saa chache.
Jambo muhimu ni kwamba hii ni tofauti na hali kama kifafa. Kuzimia mara nyingi si jambo kubwa sana. Hata hivyo, wakati mwingine inaweza kuwa dalili ya hali mbaya ya msingi. Kwa hivyo ni muhimu kufahamu hili.
Ni ishara gani mwili wako unakupa kabla ya kuzimia?
Mara nyingi, hupotezi fahamu ghafla. Mwili wako hukupa ishara kadhaa za onyo kabla hazijatokea. Unaweza kuwa mwangalifu mara tu unapohisi dalili hizi.
| Dalili | Jinsi unavyoweza kuhisi |
|---|---|
| Kizunguzungu /Kizunguzungu | Nahisi kizunguzungu na nina shida kusimama. |
| Mabadiliko ya Maono | Unaona nukta nyeusi mbele ya macho yako, au una eneo jeusi kuzunguka macho yako linalokufanya uonekane kama unatazama kupitia mrija (Maono ya Handaki). |
| Kichefuchefu na Kutokwa na Jasho | Ninahisi kama nitatapika, mwili wangu unahisi baridi na ghafla natokwa na jasho. |
| Udhaifu | Mwili wangu unahisi kama unapoteza maisha, viungo vyangu vinadhoofika. |
| Maumivu ya kichwa | Baadhi ya watu hupata maumivu ya kichwa kabla ya kuzimia. |
Kwa nini tunahisi kizunguzungu? Je, ni sababu gani kuu?
Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kuzimia. Hebu tuzigawanye katika aina chache kuu.
1. Reflex Syncope: Aina ya kawaida na isiyo hatari sana
Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi. Hutokea wakati mfumo wetu wa neva "unapoitikia kupita kiasi" mambo fulani. Katika hali hii, mapigo ya moyo na shinikizo la damu hushuka ghafla.
Mambo yanayoweza kusababisha hili:
- Syncope ya Vasovagal: Hii ndiyo ya kawaida zaidi.
- Hofu inayotokea wakati wa kuona damu au kupata sindano.
- Mshtuko mkubwa wa ghafla, huzuni, au hofu.
- Kusimama katika nafasi ile ile kwa muda mrefu (k.m., wakati wa mkutano wa asubuhi, ukiwa kwenye foleni).
- Unapocheka sana, unapokohoa.
- Kusawazisha Hali: Mambo yanayotokea tu katika hali fulani.
- Unapokohoa kwa sauti kubwa, kana kwamba kwa nguvu.
- Kujichua wakati wa kukojoa au kujisaidia haja kubwa.
- Wakati wa kuinua mzigo.
2. Kusawazisha kwa Mifupa: Ni nini hutokea unapobadilisha mkao
Hili pia ni jambo la kawaida sana. Je, unakumbuka ulipoamka ghafla kutoka kitandani kwa muda mrefu na macho yako yakawa bluu na ukahisi kizunguzungu? Hiyo ndiyo hali halisi. Tunapobadilisha mkao, hasa tunaposimama, shinikizo la damu hushuka ghafla. Hii inaitwa 'Postural Hypotension' katika lugha ya kimatibabu.
Mambo yanayoweza kusababisha hili:
- Kunywa maji kidogo na vimiminika (kupungukiwa na maji mwilini).
- Baadhi ya dawa za shinikizo la damu .
- Baadhi ya magonjwa kama vile kisukari mellitus.
- Hali hii inakuwa ya kawaida zaidi kadri umri unavyoongezeka.
3. Kushindwa Kujizuia kwa Moyo: Aina hatari zaidi ya kuzimia inayosababishwa na ugonjwa wa moyo
Huu ndio aina tunayohitaji kuzingatia zaidi, aina hatari zaidi.Kuzimia hapa husababishwa na tatizo kubwa la moyo au mishipa ya damu. Hali hii hutokea wakati kuna tatizo la moyo kusukuma damu hadi kwenye ubongo.
Mambo yanayoweza kusababisha hili:
- Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida (Arrhythmia) . Ongezeko au kupungua ghafla kwa kasi ya mapigo ya moyo.
- Magonjwa ya valve ya moyo.
- Mshtuko wa moyo au kushindwa kwa moyo .
- Damu iliyoganda inayosafiri hadi kwenye mapafu (Pulmonary Embolism) .
Ukizimia wakati wa mazoezi au wakati wa kukimbia, ukipata kuzimia kunakoambatana na maumivu ya kifua, au ikiwa mtu katika familia yako ana historia ya kifo cha ghafla cha moyo, hii inaweza kuwa kukosa fahamu kwa moyo. Katika hali kama hizo, hakika unapaswa kumuona daktari mara moja.
Unaipataje hii, Daktari?
Ukizimia, daktari atakuuliza maswali mengi ili kujua ni aina gani ya kuzimia unayo.
- Maelezo ya tukio: Ni nini kilitokea kabla ya kuzimia? Ulikuwa wapi? Ulikuwa unafanya nini?
- Historia ya matibabu: Watakuuliza kuhusu magonjwa mengine unayo na dawa unazotumia.
- Historia ya familia: Uliza kama kuna mtu yeyote katika familia ana ugonjwa wa moyo.
Kisha utachunguzwa na, ikiwa ni lazima, utaombwa kufanyiwa vipimo kadhaa kama hivi.
| Mtihani | Kwa ufupi, unaona nini katika hili? |
|---|---|
| ECG (Kipima Moyo) | Shughuli ya umeme ya moyo huchunguzwa ili kuona kama kuna tatizo na mapigo ya moyo. |
| Ekocardiografia | Hii ni kama skani ya moyo. Inaangalia muundo wa moyo, vali zake, na jinsi unavyosukuma. |
| Jaribio la Jedwali la Kuinamisha | Shinikizo la damu na mapigo ya moyo wako vitapimwa unapolala kwenye kitanda maalum na kitanda kinageuzwa wima polepole. Hii inafanywa ili kuangalia kizunguzungu unapobadilisha mkao. |
| Vipimo vya Damu | Wanachunguza upungufu wa damu au mabadiliko katika viwango vya chumvi na sukari mwilini. |
Tunapaswa kufanya nini ikiwa mtu atazimia na kuanguka?
Mtu akizimia na kuanguka mbele yako, usishtuke na kufanya mambo haya.
1. Angalia kama mtu anapumua: Kwanza angalia kama mtu huyo anapumua. Kama sivyo, piga simu ambulensi mara moja.
2. Mlaze mtu chini: Mlaze mtu huyo chini kwa uangalifu.
3. Inua miguu: Weka mto au mfuko kwenye miguu ya mtu na uinue kidogo juu ya moyo wake. Hii huongeza mtiririko wa damu kwenda kwenye ubongo.
4. Legeza nguo zinazobana: Ikiwa una nguo zinazobana kama vile kola au mkanda, zifungue.
5. Baada ya kupata fahamu: Usiamke mara tu baada ya kupata fahamu. Mwache mtu akae au alale chini kwa angalau dakika 10-15. Kisha mpe maji ya kunywa.
Muhimu Sana: Usijaribu kamwe kuweka maji au kitu kingine chochote kinywani mwa mtu asiye na fahamu. Inaweza kuingia kwenye njia ya hewa na kufanya hali hiyo kuwa hatari zaidi.
Je, kuzimia kunaweza kuzuiwa?
Ndiyo, mara nyingi inawezekana. Matibabu hutegemea chanzo cha kizunguzungu chako.
- Mabadiliko ya mtindo wa maisha:
- Kunywa maji na vinywaji vingi.
- Kula milo kwa wakati bila kuruka milo.
- Epuka kusimama sehemu moja kwa muda mrefu. Ukilazimika kusimama, endelea kusogeza miguu yako na kutikisa vidole vyako vya miguu.
- Unapotoka kitandani au kitini, usiamke ghafla, bali polepole.
- Ongeza chumvi kidogo zaidi kwenye chakula chako ikiwa daktari wako atakushauri.
- Ukihisi kuzimia:
- Kaa chini au lala chini mara moja. Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Hii itaondoa hatari ya kuanguka na kuumiza kichwa chako.
- Vunja miguu yako na uikate (kuvuka miguu).
- Kushikana mikono pamoja (kushikana kwa mkono) kunaweza kuongeza shinikizo la damu yako kidogo.
- Matibabu ya kimatibabu:
- Ikiwa chanzo ni ugonjwa wa moyo, basi dawa auKifaa kama vile kirekebishaji cha moyo kinaweza kuhitaji kuingizwa.
- Wakati mwingine dawa hutolewa ili kudhibiti shinikizo la damu.
Daktari wako atakuelezea ni matibabu gani yanayofaa zaidi kwa hali yako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Syncope ni kupungua kwa muda kwa mtiririko wa damu kwenda kwenye ubongo. Mara nyingi, si jambo kubwa.
- Hata hivyo, wakati mwingine hii inaweza kuwa dalili ya hali mbaya zaidi, kama vile hali ya moyo iliyofichwa. Kwa hivyo hata ukizimia mara moja, ni bora kumwona daktari ili kujua chanzo.
- Ukihisi kuzimia (kuhisi kizunguzungu, kichwa chepesi) , kaa chini au lala chini mara moja. Hii inaweza kusaidia kukulinda kutokana na majeraha yanayosababishwa na kuanguka.
- Ikiwa mtu atazimia na kuanguka, mlaze chini huku miguu yake ikiwa imeinuliwa kidogo. Usitoe chochote kwa mdomo akiwa hana fahamu.
- Ikiwa kuzimia kunaambatana na dalili kama vile maumivu ya kifua, ugumu wa kupumua, au maumivu makali ya kichwa, ni dharura. Nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako